ДЛЯ КОГО? Для тех, кто хочет
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
- перестать зависеть от оценки окружающих
- перестать придираться и критиковать себя
- научиться отстаивать себя при упрёках и обесценивании
- построить по-настоящему близкие отношения в паре, с родными и друзьями
Материалы курса будут размещены на платформе, все уведомления, информация, и эфиры будут в отдельном телеграм канале курса.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Введение I. Откуда берётся нарциссическая рана или рана ценности?II. Как во взрослой жизни люди стремятся показать свою значимость и заслужить внимание?
1 часть Будем учиться:
– хвалить и благодарить СЕБЯ и других без "НО..."
– не сравнивать себя с “картинками" из инстаграма
– потихоньку слезать с “нарциссических качелей" (от "я супер и он/она меня не достоин" до "я ничтожество, меня никто не полюбит") Эфир с ответами на вопросы
2 часть Работа с чувствами и эмоциями
– Аутоагрессия (ковыряние прыщей, трудоголизм, бесконечное самосовершенствование, частые опоздания)
– Нарциссический стыд ("я недостаточно красива/успешна/умна/богата")– Вина перед родителями– Гнев (до ярости)
– Страх показать неумелым, показаться глупым
– Зависть
– Чувство превосходства
Эфир с ответами на вопросы по второй части
3 часть Про отношения
– Отношения в паре (идеализация – обесценивание – утилизация)
– Отношения с друзьями или в коллективе (подружки-соперницы или желание чем-то "померяться”)
– Отношения с родителями (вина за то, что не соответствуем их ожиданиям)
Эфир с ответами на вопросы по третьей части
Новые складчины
Категории
Страница 1 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi127.fastpic.org%2Fbig%2F2026%2F0509%2F26%2F358ea5fb0c31381fcc562c04ded78d26.jpg&hash=51fe71fcd535ef29ae82a94c87bd712d&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi127.fastpic.org%2Fbig%2F2026%2F0509%2F81%2F018009d7215277d77edccbff62e88a81.jpg&hash=9f4003de51f27819d459d583d431202a&v=4)