Новые складчины

​

Ближайший старт
13 июля
Длительность курса — 3 недели. +1 неделя после завершения, чтобы доделать тренировки или повторить любимые упражнения.
С чем поможет курс:
Прокачать свою форму
Тренировки до 35 минут в день 7 дней в неделю. В каждой тренировке задействуете все группы мышц. Мы удлинили разминки и заминки — всё, как вы просили.
Улучшить питание
Предлагаем исследовать новый рацион Low FODMAP. Он поможет понять, какие продукты вам, возможно, стоит исключить, а какие есть чаще — чтобы хорошо себя чувствовать.
Быть в контакте со своим телом
Продолжаем помогать вам лучше понять свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе. Больше фокуса на оценке самочувствия, работе с усталостью и её причинами.
Как работать с усталостью и уровнем энергии
Узнаете, как восстанавливать ресурсы, что делать с усталостью и как она влияет на разные сферы жизни.
Что входит в курс:
Тренировки
6 утренних и 6 основных тренировок каждую неделю, а также расслабляющие практики по воскресеньям. Продолжительность основных и утренних тренировок вместе — не более 35 минут в день. Вам будет жарко, весело и немнооого больно, но вы точно получите удовольствие.
Чат-бот с короткими разминками в дополнение к тренировкам курса. Поможет менять положение на рабочем месте и добавить движения (или активности) в течение дня.
Питание
Мы всё придумали за вас. Меню на каждый день, понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы. Два рациона на выбор: Low FODMAP — для тех, кому интересны эксперименты, и SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом.
Инструменты для улучшения качества жизни
Каждый день — проверенные инструменты для внедрения новых привычек, которые останутся с вами и после курса. Поможем наладить утреннюю и вечернюю рутину, расскажем про философию счастья, планирование выходных, почему важно следить за уровнем железа в организме и даже про ИИ в качестве личного помощника.
Дичь
Не беспокойтесь! Это лишь название нашей субботней рубрики. В ней расскажем, как работают трендовые ЗОЖ-инструменты, какие из них стоит использовать и как это делать, а что может быть вредным и опасным. Например, поговорим про стояние на гвоздях и самостоятельный приём БАДов.
Анализ опыта и индивидуальный план
На тарифе с куратором
Курс подстраивается под вас и ваш ритм жизни. На старте куратор анализирует анкету о самочувствии, выявляет паттерны поведения, помогает сформулировать цель и соотнести её с заданиями курса. Он оценивает ресурсное состояние и составляет индивидуальный план обучения.
Работа с куратором на курсе
На тарифе с куратором
Во время курса куратор помогает двигаться по плану, поясняет задания, следит за вашим состоянием, динамикой, проводит комплексный анализ питания, тренировочного процесса и прогресса по курсу.

Эксперты курса:
Оля Маркес
Основатель Школы онлайн-фитнеса и здоровых привычек #Sekta. Идейный вдохновитель курсов, ведущая ряда тренировок.

Аня Нестерова
Руководитель направления научной информации и обучения. Восемь лет в сфере наук о здоровье. Проверяет точность, достоверность и безопасность информации и рекомендаций курсов #sekta с точки зрения доказательной практики и современных научных знаний.

Даша Князева
Руководитель тренировочного отдела #sekta, сертифицированный специалист по миофасциальному релизу, восстановлению после родов и коррекции осанки. Тренер системы True Motion.

Надя Короткова
Директор по продукту #sekta. Менеджер продуктов с семилетним опытом в EdTech. Автор онлайн-курса и учебно-методического комплекса по теме Well-being.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Патогенные факторы — молчаливая и коварная причина огромного количества заболеваний. Сложно поверить, но Патогены Сырости и Жара — провоцируют онкологию, Патоген Холода — специализируется на застойных явлениях, убивает мочеполовую систему, суставы и позвоночник, Патоген Ветра служит пусковым крючком для развития инсульта и инфаркта, Патоген Сухости уничтожает иммунную систему.

В периоды Межсезонья, а сейчас как раз такой, организм особенно восприимчив к Патогену Сырость.
Патоген Сырость
Сырость (флегма-жидкость, кит. 痰饮 - "мутная и вязкая жидкость") — патологическое скопление жидкостей тела из-за нарушения функции селезенки, легких и почек.

Сырость опасна именно своими внутренними проявлениями.

Видимые тоже есть — мокрота, бели, "течь" из носоглотки, мокнутие на коже, жировики, папилломы и пр.

Что с невидимыми?..

Гиперлипидемия — сужение/закупорка сосудов, что чревато сами знаете чем (атеросклероз, инфаркт, ишемия, панкреатит и пр.). Липиды (те самые бляшки) согласно ТКМ "липкие, жирные, грязные" по сути и есть патоген Сырости.
Новообразования — миомы, опухоли, кисты, узелки, аденомы. Со временем Сырость может обрести форму камней и поселиться в почках, мочевом пузыре, желчном пузыре, поджелудочной железе.
С помощью этих материалов вы будете под надежной защитой и научитесь противостоять Сырости:
Распознавать симптомы
Выводить из тела

Получите инструменты для самостоятельной практики

Программа тренинга защита от патогена СЫРОСТЬ:

Блок №1

Тема: Выведение патогена «Сырость»

• Питание
• Энергосберегающий режим
• Точечный массаж для выведения «Сырости»
• Тренировка мышц и сухожилий
• Цигун для выведения патогена «Сырость»
• Движение «Нить Жизни» (Прямое и Обратное) для выведения патогены «Сырость». Динамическая Медитация.

Блок №2
Тема: Ян для Почек

• Цигун-практика для восполнения Жизненной Силы Почек
• Комплекс стимуляции силы Ян Почек
• Восстановление организма после перенесенного короновируса

Блок №3
Тема: Ян для Селезенки

• Цигун-практика для восполнения Жизненной Силы Селезенки
• Практика Хэ Чжун «Золотая середина»
• Динамическая Медитация Восполнения Селезенки

Блок №4

Тема: Профилактика и снижение риска опухолевых заболеваний

• Полный разбор цигун-комплекса Онко-стоп
• Восполнение и стимуляция Силы Цзин
• Медитация пробуждения иммунитета

Кто ведет курс "Защита от Патогена Сырость"
ВЛАДИМИР ОСИПОВ

• Профессиональный инструктор по оздоровительным технологиям с 30-летним стажем
• Эксперт оздоровительного Цигун и Тайцзи
• Автор методики поднятия почек без операции, системы омоложения и лечения позвоночника, цигун для зрения, тотальное очищение организма и многих других
• Создатель образовательного портала "Секреты Восточной медицины", который помогает тысячам людей по всему миру комплексно восстанавливать свое здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавьтесь от морщин, отеков, малярных мешков и нависших век. Единственный курс, одобренный офтальмологами, дерматологами и неврологами.

Программа видеокурса

• Неделя 1. Распахнутый взгляд
• Неделя 2. Стремительное омоложение глаз
• Неделя 3. Погружение за красотой
• Неделя 4. Глубокотканное омоложение
• Онлайн-встречи (8 встреч)
• Библиотека упражнений:
  01. Антиблок жевательная область
  02. Антиблок височная область
  03. Линии красоты
  04. Живые линии
  05. Шестерёнка
  06. Лифт
  07. Жалюзи
  08. Двойной гриф
  09. Лимфодренаж век «Жмурки»
  10. Лимфодренаж век кисточкой
  11. Массаж головы «Горячее преображение»
  12. Полировка лба
  13. «Тёрочка» устранение межбровной морщины
  14. Гладкая переносица
  15. Глазная отмычка
  16. Идеальные веки
  17. Лифтинг-пружинки
  18. Импульс молодости
  19. Перехват-перекат
  20. Антималяр
  21. Птичий клюв
  22. Обработка висков «Складка Киблера»
  23. Восстановление брови №1
  24. Восстановление брови №2
  25. Миопластика бровей
  26. Омолаживающие щипки
  27. Щека-веко
  28. Выглаживание слёзной борозды «Утюжок»
  29. Пунктир
  30. Домкрат
  31. Стрелка
  32. Идеальная окантовка
  33. Восстановление септы №1
  34. Восстановление септы №2
  35. Контуринг глаз
  36. Квадрат связок
  37. Септа-лифтинг
  38. Комплекс №1 «Эластичная кожа»
  39. Комплекс №2. «Устранение отёков, мешков и грыж»
  40. Комплекс №3. «Устранение скуловых отёков»
  41. Комплекс №4 «Устранение слёзной бороздыпровалов»
  42. Комплекс №5 «Глубинная регенерация»
  43. Комплекс №6 «Лифтинг верхнего века»
  44. Комплекс №7 «Распахнутый взгляд»
  45. Комплекс №8 «Атласные веки»
  46. Комплекс №9 «Анимэ (большие глаза)»
  47. Комплекс №10 «Блефаро-лифтинг»
  48. Аппликация «Лента»
  49. Релакс-схема «Лёгкость лица»
  50. Схема «Лифтинг висков»
  51. Разглаживание переносицы «Галочка»
  52. Разглаживание лба «Безмятежность»
  53. Предстартовый комплекс. Практика «Маятник»
  54. Предстартовый комплекс. Практика «Пробуждение цветка»
  55. Предстартовый комплекс. Книжный лифтинг
  56. Предстартовый комплекс. Приём «Волна»
  57. Предстартовый комплекс. Массаж головы «Форсаж»
  58. Предстартовый комплекс. Приём «ГКС-репозиция»
  59. Раскрытие грудного отдела в дверном проеме
  60. Ключ к осанке
  61. Предстартовый комплекс

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам подойдет курс, если вы:
Хотите научиться шить красивое, удобное и индивидуальное бельё.
Только начинаете делать свои первые шаги в создании нижнего белья, хотите расширить свои навыки и понять принципы моделирования.
С трудом подбираете нижнее бельё в типичных масс-маркетах и долго ищете подходящие модели.
Хотите узнать, как строить и шить бюстгальтеры любых размеров: для маленькой, большой или асимметричной груди.
Уже умеете шить нижнее бельё, но хотите усилить теоретическую базу, получить ответы на вопросы и узнать что-то новое.

Курс пошива нижнего белья для новичков и не только, подойдёт творческим и созидательным натурам, а также девушкам, увлекающимся рукоделием.
Курсы шитья нижнего белья онлайн подойдут для умеющих шить и для начинающих. Кому-то шитьё преподавали в школе, кого-то научили мама или бабушка. Но даже тем, кто отучился на дизайнера в университете, курсы будут полезны, потому что ни в какой (российской) программе бакалавриата профессора не будут разбирать подробно пошив трусиков. А ведь это безумно важный предмет одежды для каждой девушки!
Автор курса:
Евгения Макаренко – это автор курсов по пошиву нижнего белья и бельевых корсетов и основатель школы «Pro Шитье».
Профессиональный портной, член Ассоциации Брафиттеров и автор нескольких уникальных методик по подбору каркасов.
Все модели, которые представлены на сайте, разработаны и сшиты Евгенией Макаренко лично.
Старт: 21 июля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это проект для женщин, где в течении 4х недель вы возвращаетесь к себе настоящей в реальном времени, а не просто смотрите уроки.
Учитесь наслаждаться, раскрываться, любить себя и находить опору в себе.

Проходим через возрождение, а не революцию: бережно, рядом с вашими ролями мамы, жены, сотрудника

Работаем с состоянием: «Сначала закрываю чужие потребности, на себя не остаётся ресурса»
Что разберём:

• Почему «просто поставь себя на первое место» не работает и пугает
• Как вернуть себе место рядом с ролями мамы/ жены/сотрудника, не разрушая их
• Страх одиночества и страх «вдруг я эгоистка»

+Эфир с психологом: отношения с мужчиной / родителями / на работе — кто где должен и не должен.

После 1й недели у вас будет:

• Список того, что больше не готова терпеть
• Правила личных границ — семья, дети, родители, работа
• Понимание, где теряются время и силы
• Список новых решений вместо старых привычек

Работаем с состоянием: «Есть дни, когда нет сил даже хотеть чего-то»

Что разбирем:
Настоящие желания вместо «надо» и «удобно для всех»Зону привычки — почему «давайте все теперь читать книги» не работает
Что делать в дни, когда всё валится из рук+Практический эфир с Катей Гуру: нейрографика «Я есть» — разбираем все сферы жизни

• После 2й недели у вас будет:

Список настоящих желанийЛичный антикризисный планРазбор зоны привычки + аудио-практика для утра («нейропрограммирование»)

Работаем с состоянием: «Я ничего не делаю», «всё знаю, но…», «я зависима от мужа»
Что разбирем:Карта блоков — где сама себя останавливаетРешения, которые годами откладываются
Финансовый разбор без стыда +Практический эфир с финансовым советником: личные финансы по-взрослому — учёт, фонды, привычки из обычной бытовой жизни

После 3й недели у вас будет:Карта личных блоков и страховПонимание, какие решения постоянно откладываютсяПростой финансовый разбор + первый шаг к финансовому порядкуОдно выполненное «страшное действие»Калькулятор личного финансового плана

Работаем с состоянием: «Знаю, что надо менять, но не вижу как»
Что разбираем:Не «новая жизнь» в абстракции — конкретные шаги на 7, 30, 90 днейИдеальная неделя по ролям — мама, жена, профи, подруга, она сама
Как закрыть вину «плохая мама», когда уделяешь время себе+Практический эфир с Катей Гуру: сборка финального сценария новой жизни.

После 4й недели у вас будет:Проект жизни, к которой вы идёте.
Сценарий конкретных изменний после программы.
План действий на 90 дней.
Сценарий идеальной недели по ролям

Автор курса: Катя Гуру
Сертифицированный инструктор по йоге — 10 лет ведет йогу для женщин
Создатель мастерской изменения жизни

Создатель офлайн и онлайн-клубов в 14 странах и 156 городах, включая страны СНГ, Германию, Францию и США

Основатель и идейный вдохновитель женского сообщества № 1 в мировом русскоязычном пространстве «Клуб Лучшей Жизни»

Деловая женщина № 1 в России по версии конкурса «Деловые женщины» в номинации «Развитие сообществ»

Старт: 20 июля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Если вы пока в ожидании своего жениха или невесты, вы можете пройти курс сами, подготовиться к супружеству, а когда появится достойный кандидат, прийдете на курс уже вместе в подарок от нас! Уверена, это будет лучшая инвестиция в свою будущую семью
• Если вы жених и невеста, этот курс поможет вам избежать многих ошибок, вы сможете обсудить такие важные темы, о которых многие и не думают до свадьбы. Вы научитесь общаться, слушать и слышать друг друга, решать проблемы, сократите время притираний в семье и заложите крепкий фундамент здоровых и счастливых отношений
• Если вы уже женаты и хотите улучшить ваши отношения, сделать их более открытыми и доверительными, вернуть любовь и уважение друг к другу, создать свою культуру семьи, в которой будут расти ваши дети
• Если вы лидер семейного или молодежного служения, любите расти и развиваться сами, чтобы потом передавать эту информацию дальше молодым людям и семьям, мы будем очень рады видеть вас на курсе

Программа
1. Всё, что важно знать до свадьбы

• 1. Любовь и влюблённость
• 2. На что нельзя закрывать глаза
• 3. Сомнения перед свадьбой
• 4. Свидания, границы
• 5. Опыт прошлых отношений
• 6. Ценности. 3 важных вопроса перед свадьбой

2. Антивирусная программа

• 1. Вирусы
• 2. Ожидания и реальность
• 3. Критика
• 4. Раздражительность
• 5. Как не допускать до ссор
• 6. Обидчивость
• 7. Как победить обидчивость
• 8. Внешность

3. Цель семьи

• 1. Идея семьи, цель семьи
• 2. Служение
• 3. Партнёрство
• 4. Личные отношения с Богом
• 5. Роль священника в семье
• 6. Семья и служение, приоритеты

4. Любовь и уважение

• 1. Различия мужчин и женщин
• 2. Культура семьи
• 3. Уважение
• 4. Любовь
• 5. Внешний вид дома
• 6. Ревность с поводом и без

5. Финансы в семье

• 1. Введение в бюджет
• 2. Бюджет 15 статей
• 3. Бюджет за год
• 4. Вопросы и ответы
• 5. Истинные инвестиции в Царство

6. Дети, дом, быт

• 1. Планирование детей
• 2. Беременность и роды
• 3. Дом, быт, помощь по дому и с детьми
• 4. Первый год жизни с ребёнком
• 5. Воспитание детей

7. Интимные отношения

• 1. Секс
• 2. Границы в интимных отношениях
• 3. 10 советов, как разжечь былую страсть
• 4. Первая брачная ночь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тех, кто замужем, в отношениях или готовится к свадьбе

КОГО МЫ ЖДЕМ НА КУРСЕ

• у вас хорошие отношения в семье, но вы хотите сделать их ещё лучше
• вы недавно поженились и хотите избежать ошибок, которые делают 90% молодоженов
• вы успели немного разочароваться в друг друге и в браке и хотите освежить отношения
• устали от быта, хотите снова почувствовать себя привлекательной и желанной
• хотите научиться понимать мужа и не потерять при этом себя
• имели неудачный опыт в отношениях или развод, теперь готовы осознанно подготовиться к новым

ПРОГРАММА
1. АНТИВИРУСНАЯ ПРОГРАММА

• 1. Определяем вирусы
• 2. Самооценка. Достоинства и недостатки
• 3. Недостатки мужа - достоинства
• 4. Пожиратели энергии - обидчивость, сравнения
• 5. Вирусы о муже
• 6. Муж - не бог, трещина в фундаменте брака

2. САМООРГАНИЗАЦИЯ

• 1. Колесо жизненного баланса
• 2. Роли. Планирование
• 3. Как всё успеть или как успевать главное
• 4. Финансы. Идеальный бюджет
• 5. Порядок в доме

3. ЛЮБОВЬ И УВАЖЕНИЕ

• 1. Мы разные. Мужчинам много не надо
• 2. Легкость. Способность меняться
• 3. Почему мужчины молчат. Признаки неуважения
• 4. Пмс у мужчин. Основные потребности мужчин
• 5. Вход воспрещён. Чего боятся мужчины

4. ОСОЗНАHHOE CЧACТЬE

• 1. Запрещённые слова. От избытка сердца говорят уста
• 2. Счастливая жена. Как правильно ссориться
• 3. Образ женщины дома
• 4. 5 мифов о сексе
• 5. Источники женского счастья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знакомство с ПО RouterOS и продуктами RouterBoard. Настройка, управление, базовое устранение неполадок маршрутизатора и предоставление базовых услуг клиентам.

Для кого курс:

• Сетевые администраторы;
• Системные администраторы, которые хотят поддерживать и развернтывать локальные сети;
• Желающие расширить свой кругозор в сторону локальных беспроводных и проводных сетей, узнать что такое файервол и QOS, научиться настраивать тунели между двумя и более нодами и настроить марштузацию;

Программа

• 1. О кампании MikroTik, управление, администрирование RouterOS
• 2. DHCP Client, DHCP Server
• 3. Bridging
• 4. Routing - Маршрутизация
• 5. Лабораторная работа #1
• 6. Firewall
• 7. QoS
• 8. Wireless
• 9. Лабораторная работа #2
• 10. Tunnels
• 11. Лабораторная работа #3
• 12. Misc

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-практикум от Павла Андреева
Пошаговый план раскрытия вашего потенциала.
Узнайте, как выйти в финансовый рост и найти любимое дело в эпоху глобальных изменений!

«Денежный рассвет» для тех, кто хочет:

• Настроить здоровый энергообмен с миром — чтобы деньги приходили легко без пахоты и выгорания.
• Найти свою прибыльную нишу — то, что приносит удовольствие и доход одновременно.
• Перейти от поиска себя к конкретным шагам расширения финансового потока.
• Перестать обслуживать чужие мечты и начать реализовывать свои — через внутреннюю зрелость и здоровые границы.
• Превратить опыт прошлого в фундамент для дохода в настоящем и будущем.
• Получить персональные рекомендации по натальной карте и узнать свой финансовый потенциал.

Результаты сразу во время практикума:

• По натальной карте определите способы усилить ресурсные состояния — энергию, уверенность и денежную удачу.
• Поймёте, какие внутренние блоки заставляют вас тревожиться о финансах, обесценивать себя и зависеть от чужих кошельков и решений.
• Узнаете, как «включить» натальную карту на прибыль — чтобы она работала в денежный плюс, а не в минус.
• Услышите свои истинные желания в теме заработка и поймёте, как проявляться в социуме из состояний «я могу», а не «я должен».
• Поймёте, в чём реальное преимущество знать свою натальную карту.

Каждый участник практикума получит:

Индивидуальные рекомендации по авторской методике Павла Андреева «4 рождения»
Письменный разбор ключевых показателей натальной карты с личными рекомендациями, которые помогут найти точки опоры, разжечь внутренний источник энергии, обрести гармонию с собой, миром и двигаться по своему пути.
Анализ создаётся автоматически астропроцессором Chronos на основе астрологических алгоритмов по авторской методике Павла Андреева.

Рабочую тетрадь
Которая поможет составить пошаговый план прохождения этапов «4 рождений», раскрыть потенциал и стать автором своей жизни.

Конспекты с ключевой информацией к каждому занятию (будут опубликованы в течение 7 дней после занятия).

Программа:

Занятие 1. Энергообмен с миром

Цель: Запустить базовый цикл рециркуляции энергии и ресурсов.

Вы узнаете:

• Как принимать финансовый ресурс от Мира и легко адаптироваться к новому
• Как творчески отдавать энергию Миру, проявляться и созидать
• Как формула «внутренняя радость + эффективный энергообмен» позволяет повысить доход

Результат: Определите собственную формулу баланса «Я + Мир»

Занятие 2. Выбор ниши через увлечения и таланты:

Цель: Нащупать направления или сферу, которые принесут деньги.

Вы узнаете:

• Свои таланты, спрятанные в детстве и юности
• Увлечения и интересы как способы заработка

Результат: Поймете свои способности и таланты, которые помогут начать зарабатывать уже «здесь и сейчас»

Занятие 3. Деятельность на расширение финпотока:

Цель: Перейти от теории к практическим шагам по увеличению дохода.

Вы узнаете:

• Как определить деятельность, создающую изобилие
• Как составить план по расширению финансового потока

Результат: Получите знания своей карты рождения, которые помогут расширить денежный поток

Бонус. Тематический вебинар:

Инструкция по применению натальной карты

• На чем основан индивидуальный план развития
• Как работать по индивидуальному плану развития, чтобы получить результат
• Разница между астрологическим разбором и автоматизированным индивидуальным планом развития
• Рабочая тетрадь

Павел Андреев

• Профессиональный Астролог
• Со-Основатель и преподаватель Высшей Школы Астрологии Павла Андреева.
• 16 лет непрерывной практики
• 10 000 + клиентов, прошедших консультации
• 172 795 учеников по всему миру
• СоАвтор передачи «Политика Космоса» с более 16 миллионов просмотров
• Автор 5-ти бестселлеров по астрологии: «Биоастрология», «Биоастрология 2.0», «Астрология. Базовые знания и ключи к пониманию», «Астрология денег», «Астрология. Все тайны натальной карты»
• Консультант ведущих лидеров мнений, политиков и предпринимателей

Тариф Лайт

• 3 онлайн-занятия по 1,5 часа с Павлом Андреевым
• Бонус. Тематический эфир «Инструкция по применению натальной карты»
• Рабочая тетрадь, которая поможет выстроить пошаговый план прохождения «4 рождений»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раньше можно было держать деньги на вкладе, надеяться на пенсию и не думать о том, как меняется рынок труда. Сейчас такая пассивность стоит дороже: пенсионные решения требуют проверки, свободные деньги — расчета, недвижимость — сравнения с альтернативами, а ИИ уже влияет на профессиональную ценность и доход.

Для кого:
Не нужно быть финансистом или инвестором. Всё разберём простым языком, но без упрощений, которые искажают смысл: с цифрами, ограничениями, рисками и понятными действиями после каждого вебинара.
Вы понимаете, что с деньгами, работой и будущим доходом уже нельзя действовать по инерции. Нужна не подборка случайных советов, а ясная логика: что проверить, что сравнить, куда не торопиться и какие решения принимать в первую очередь.

Вы хотите понять, что разумнее именно для вашей цели: оставить деньги на вкладе, смотреть облигации, рассматривать недвижимость или пока ничего не делать. Не по ощущениям, а по доходности, риску и сроку.
У вас есть накопления, и вы хотите их защитить
Вы хотите заранее понять, где находятся ваши пенсионные накопления, как работают ПДС и НПФ, какие условия нужно проверить и почему решение о переводе денег нельзя принимать на автомате.
Вы не готовы полагаться только на государство
Одна зарплата, один бизнес или один актив — слабая опора. Нужна трезвая картина: где можно усилить доход через капитал, опыт, экспертность, продукт, навык или комбинацию нескольких путей.
Что разберём:

• Как ИИ меняет не только отдельные задачи, но и стоимость специалистов на рынке труда.
• Какие профессии и функции находятся в зоне риска, кто сможет зарабатывать больше и почему выигрывают не те, кто знает больше сервисов, а те, кто умеет ставить задачи, проверять результат и принимать решения.
• Подход «человек-отдел»: как с помощью ИИ быстрее анализировать информацию, создавать материалы, автоматизировать процессы, усиливать экспертизу и брать более сложные задачи.
• Где ИИ полезен, а где его ответы нельзя использовать без проверки.

Что сделаете после вебинара:

• Определите, какие задачи в вашей работе ИИ уже может ускорить или усилить, а где нужен обязательный контроль человека.
• Поймёте, как использовать ИИ не «для интереса», а чтобы повышать свою ценность для работодателя, клиентов или собственного бизнеса.

Старт: 27 августа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раньше можно было держать деньги на вкладе, надеяться на пенсию и не думать о том, как меняется рынок труда. Сейчас такая пассивность стоит дороже: пенсионные решения требуют проверки, свободные деньги — расчета, недвижимость — сравнения с альтернативами, а ИИ уже влияет на профессиональную ценность и доход.

Для кого:
Не нужно быть финансистом или инвестором. Всё разберём простым языком, но без упрощений, которые искажают смысл: с цифрами, ограничениями, рисками и понятными действиями после каждого вебинара.
Вы понимаете, что с деньгами, работой и будущим доходом уже нельзя действовать по инерции. Нужна не подборка случайных советов, а ясная логика: что проверить, что сравнить, куда не торопиться и какие решения принимать в первую очередь.
Что разберём:

• Чем пассивный доход отличается от дополнительного дохода и почему эти понятия опасно смешивать.
• Сколько капитала нужно, чтобы получать желаемую сумму в месяц, и почему маленький капитал не может давать большой стабильный денежный поток без высокого риска.
• Какие источники выплат существуют: вклады, облигации, дивидендные акции, фонды, коммерческая недвижимость, краудлендинг — и где у каждого варианта слабые места.
• Что делать, если капитала пока мало: как монетизировать опыт, экспертность, продукт, навык или рабочую эффективность.

Что сделаете после вебинара:

• Посчитаете свою цифру свободы: какой капитал нужен для желаемых ежемесячных выплат.
• Увидите 1−2 реалистичных направления для дополнительного дохода в вашей ситуации без иллюзий про быстрые деньги.

Старт: 20 августа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПОЧЕМУ СЕЙЧАС
Раньше можно было держать деньги на вкладе, надеяться на пенсию и не думать о том, как меняется рынок труда. Сейчас такая пассивность стоит дороже: пенсионные решения требуют проверки, свободные деньги — расчета, недвижимость — сравнения с альтернативами, а ИИ уже влияет на профессиональную ценность и доход

ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Не нужно быть финансистом или инвестором. Всё разберём простым языком, но без упрощений, которые искажают смысл: с цифрами, ограничениями, рисками и понятными действиями после каждого вебинара.
Вы понимаете, что с деньгами, работой и будущим доходом уже нельзя действовать по инерции. Нужна не подборка случайных советов, а ясная логика: что проверить, что сравнить, куда не торопиться и какие решения принимать в первую очередь.

Вы хотите понять, что разумнее именно для вашей цели: оставить деньги на вкладе, смотреть облигации, рассматривать недвижимость или пока ничего не делать. Не по ощущениям, а по доходности, риску и сроку.
У вас есть накопления, и вы хотите их защитить
Вы хотите заранее понять, где находятся ваши пенсионные накопления, как работают ПДС и НПФ, какие условия нужно проверить и почему решение о переводе денег нельзя принимать на автомате.
Вы не готовы полагаться только на государство
Одна зарплата, один бизнес или один актив — слабая опора. Нужна трезвая картина: где можно усилить доход через капитал, опыт, экспертность, продукт, навык или комбинацию нескольких путей.
Вы ищете новые источники дохода
Вы не хотите учиться хаотично и собирать десятки сервисов ради интереса. Нужно понять, какие задачи ИИ уже ускоряет, где он опасен без проверки и как использовать его для роста вашей профессиональной ценности.

Что разберём:

• Почему высокие ставки меняют правила игры для свободных денег.
• Когда имеет смысл фиксировать доходность на вкладе и как работает «лестница вкладов».
• Чем облигации отличаются от вкладов, как на них влияет изменение ключевой ставки и почему доход может формироваться не только из купонов, но и из изменения цены.
• Как считать реальную доходность недвижимости: аренда, налоги, простой, ремонт, неликвидность и альтернативная доходность капитала.

Что сделаете после вебинара:

• Сравните вклад, облигации и недвижимость под свою сумму, срок и потребность в доступе к деньгам.
• Будете видеть не рекламную ставку, а реальную доходность после рисков, расходов, налогов и ограничений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Выбираете недоступных мужчин
Терпите игнор, холод и эмоциональную дистанцию.
Много понимаете, но всё равно возвращаешься
в тот же сценарий. Устали быть удобной,полезной и незаметной
Путаете любовь с тревогой, ожиданием и болью. Хотите выйти из
зависимости, но не понимаете, как
Чувствуете, что ваша эмпатия давно стала самоотменой.
Хотите научиться любить без потери себя.
Что вас ждёт?
Дни 1–7

День 1. ЭФИР «Где заканчиваюсь я и начинается другой?»
День 2. АУДИО-ПОДКАСТ «Та девочка у закрытой двери (травма отверженного ребенка)»
День 3. АУДИО-ПОДКАСТ «Эмпатия как симптом, а не дар»
День 4. АУДИО-ПОДКАСТ «Ловушки нарцисса — или как перестать вестись на игнор и принижения»
День 5. ВИДЕО-УРОК «Стыд и вина: топливо отвержения»
День 6. АУДИО-ПОДКАСТ «Семейный сценарий служащей женщины»
День 7. ВИДЕО-УРОК «Карта моих ловушек. Вторичные выгоды оставаться там, где тебя не выбирают»
БОНУС 1: Треугольники, любовники и любовницы, как разобраться в треугольных отношениях
БОНУС 2 : Реабилитация после измены, шаги прощения или изгнания
День 8. АУДИО-ПОДКАСТ «ИГНОР, МАНИПУЛЯЦИИ И наказание, как перестать предавать себя»
День 9. ВИДЕО-УРОК «Психосоматика для слишком чувствительных, как заботиться о теле, когда оно истощено и устало»
День 10. АУДИО-ГИПНОЗ Техника «Стеклянная стена» — чувствую, но не впитываю
День 11. АУДИО-ПОДКАСТ «Агрессия как ресурс с возвращением»
День 12. АУДИО-ПОДКАСТ «Нарциссизм эмпата, как выбрать себя тотально»
День 13. ВИДЕО-УРОК «Уйти или остаться?» — как принять решение уходить или оставаться
День 14. ЭФИР «ТЕНЕВЫЕ СТОРОНЫ ЭМПАТА»
Тариф НАЧАЛО
14 дней
2 модуля – Для выхода из зависимости
ТГ-канал (без обратной связи)
Все материалы на обучающей платформе с доступом на 3 месяца
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 авторских десертов без сахара, в которых объединились лёгкость, насыщенный вкус и эффектный разрез.
Современный вкус без сахара. Любимые текстуры в новом прочтении. Понятный состав.
Начало курса 15 июля
Если вы хотите:

• освоить сразу две технологии приготовления рулетов
• собрать коллекцию современных ПП-десертов
• готовить для семьи или принимать заказы
• создавать красивые десерты без сахара, которые сложно найти даже в хороших кондитерских

Тариф «Заверните мне все!»

Меренговые рулеты:

• Ваниль-малина без сахара
• Кофейный цитрус без сахара
• Маковый с ягодой без сахара
• Веган меренговый рулет
• Меренговый рулет без сахара с повышенным содержанием белка

Бисквитные рулеты:

• Медовик без сахара со смородиной
• Японский без сахара
• Ванильный с ягодой без сахара
• Шоколадный без сахара
• Лаванда-черная смородина без сахара

Подробные техкарты и видеоуроки
Список ингредиентов и инвентаря
Модуль предобучения (сахзамы, технология)
Сопровождение в закрытом чате с кураторами 1 месяц – далее чат сообщества студентов бессрочно
Доступ 12 месяцев
Бонусы:
-Подборка упаковки для воздушных десертов
-Гайд «Ягоды в кондитерском искусстве»
Дополнительный бонус:
Урок «Меренговый торт в коробке»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меня зовут Ибрагим Магадов. Я создал этот протокол для себя, когда понял, что нестабильный режим сна начал мешать мне полноценно жить и работать. Это практическое руководство, которое я сначала проверил на себе, а затем оформил в понятную 14-дневную систему

Я собрал в одной системе практические шаги, которые помогли мне восстановить режим: настройку времени подъёма, работу с циркадными ритмами, влияние света и температуры, вечерние привычки, восстановление нервной системы и другие инструменты.

За 14 дней вы пройдёте последовательную программу с ежедневными действиями и трекером, который поможет отслеживать выполнение шагов и формировать более стабильный режим сна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...