Новые складчины | страница 13

​

Вы видели когда-нибудь человека, который вещает истину в последней инстанции со стеклянными глазами? Поздравляю: вы видели человека под явным воздействием концепции.

А бывает ещё неявное — когда вроде нормальный человек и нормально говорит, но разговор этот идёт под общим фоном «хоть кол на голове теши»: одержимый концепцией, не воспринимает ни критики, ни логики, ни картинок, ни аргументов, и постоянно возвращается к набору своих убеждений (мантр).

Концепции живут на нашем сознании, как вирусы на наших телах.

О том, какие страшные психологические последствия имеет концепция дисциплинарного общества и что оно делает с нами, как с личностями, и с нами, как обществом, о том, каким могло бы быть общество, если бы «дисциплину» поняли иначе, что можно попытаться сделать сегодня, что можно ей противопоставить и как может быть реализовано это «иначе», поговорим на семинаре.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даты проведения – 10 октября - 30 октября 2022
Целеполагание структурирует нашу жизнь, расставляет приоритеты, учит брать на себя ответственность за действия. И, конечно, достигать поставленных целей.

Но одного желания достичь цели мало: для разных задач в разных контекстах нужны разные модели целеполагания. Непонимание этого факта приводит к тому, что люди не достигают цели, теряют мотивацию и все идет у них не так, как было задумано.

Разные люди интуитивно используют разные модели целеполагания. Но часто, исследуя модели целеполагания, мы чувствуем, что модель не ложится ни на нас, ни на нашу ситуацию, ни на наши цели. Но мы заставляем себя пользоваться этой моделью, потому что “это правильно”. И ничего не достигаем. Все дело в том, что в этот момент мы используем не те модели целеполагания. Понимание, как в жизни эффективнее ставить цели – интуитивно или четко и структурно – уникально для каждого из нас.

Многим людям кажется, что они знают, чего они хотят. Но их цель нередко остается все такой же далекой, как и была изначально. На самом деле эти знания не были проведены через правильные модели для того, чтобы превратиться в четкое понимание и постановку цели для задействования внутренних механизмов нашего мозга.

Онлайн-марафон “7 моделей целеполагания” дает возможность примерить на себя разные модели целеполагания для того, чтобы понять, какие из них будут основаны на симбиозе некоторых моделей, подходящими именно вам. Для лучшего понимания мы подготовили видео с объяснениями каждой из моделей целеполагания. Потенциально у вас будет шанс отыскать свою личную модель целеполагания, которая будет прекрасно работать в вашей жизни и позволит ставить цели, достигать их, идти к ним уверенно и даже быстрее, чем это казалось на первый взгляд.

Вы научитесь на марафоне

→ 7 моделям целеполагания для бизнеса, личностного роста, решения изобретательских задач – задач, связанные с чем-то новым, чего раньше не было и что никогда не делали другие
→ Правополушарным и левополушарным моделям целеполагания
→ Нейробиологии постановки цели
→ Метафорической модели целеполагания, которая задействует лимбическую систему
→ Панорамному целеполаганию для точного и глубокого анализа своих целей

Ведут марафон
Михаил Пелехатый – самый опытный тренер НЛП в России, автор книг и учебников по НЛП, создатель Боевого НЛП. В своей работе опирается на знания, полученные им лично от Ричарда Бендлера, а также в Академии Внешней разведки и Высшей Школе КГБ СССР.

Михаил Антончик – тренер, который объясняет сложное и непонятное просто и доступно, с юмором и примерами из жизни. Специалист по Классическому НЛП, разработчик моделей эффективного управления предприятием, модели целеполагания, модели жестких переговоров.

Стоимость марафона:
Стандарт - 3000 руб.
Марафон с заданиями
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сентябрь «Внешний мозг: надежная система хранения информации и записи планов, которой удобно пользоваться

Вы можете продумывать большие цели, хотеть делать план дня или записывать куда-то инсайты и идеи для постов. Но часто отсутствие удобной системы записей мешает надежно вести учет информации и планирование. Ежедневники забрасываются, файлы теряются, непонятно что и куда записать, этим всем неудобно пользоваться. Даже сохраненная некогда информация теряется в месте сохранения, навсегда остается там и никогда не бывает использована. Вы заводите новые ежедневники, скачиваете приложения, но надежная система не появляется. Давайте займемся ее разработкой!

Разбираемся, что нам нужно записывать. Определяем, для чего именно вам нужен «внешний мозг». Что вы все время забываете, что именно вам нужно фиксировать, в каких ситуациях, чем вы любите пользоваться, чем удобно – определяем свои собственные потребности и предпочтения. Что вы никогда не записывали, а нужно бы? Какая зафиксированная информация улучшит вашу жизнь?

Бумажные способы хранения и записи информации. Система «буллет джорнал» как самая моя любимая и самая гибкая система для любителей ежедневников и канцтоваров. Виды и варианты буджо, совмещение с другими системами.

Мои любимые электронные планировщики: запись дел, целей и планов в компьютере/приложении. Ежедневное планирование. Приложения для телефона, которые могут помочь в управлении временем, энергией, внедрении привычек. Как я использую телеграм для планирования и записи идей.

Для продвинутых: полный «внешний мозг»: персональные менеджеры информации. Программы «все в одном», которые позволяют хранить абсолютно всю информацию в облачном сервисе, связанную ссылками и удобно настраивающуюся под вас. Высший пилотаж хранения и планирования, который заменит вам все!

По итогам месяца вы получите подходящую именно вам, надежную, удобную систему записей, хранения информации и планирования, которая идеальна в пользовании, где ничего не теряется и все под рукой, ваш «внешний мозг».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы получать в жизни то, что хочешь именно ты, придётся осознать

А зачем именно ставить цель?
я и так вроде знаю, чего хочу...
Когда цель поставлена (по всем правилам) твоя внутренняя энергия идёт на достижение твоих конкретных результатов
2 неприятных факта:
Если у тебя нет цели - ты работаешь на тех, кто их поставил
Ты буквально вкладываешь свои силы, время и энергию на исполнение желаний ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Если в психике не стоит цель, то все внутренние ресурсы сжигаются ВПУСТУЮ
А зачем именно ставить цель? я и так вроде знаю, чего хочу..
Когда цель поставлена (по всем правилам) твоя внутренняя энергия идёт на достижение твоих конкретных результатов
От этого жизнь приобретает смысл: ты понимаешь, куда, почему и зачем ты идешь От этого жизнь приобретает смысл: ты понимаешь, куда, почему и зачем ты идешь. Психика -
это инструмент выживания и РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ. И если мы плывем по течению, специально не загружая свой мозг задачами и целями,

МОЗГ ВСЁ РАВНО ИХ ТЕБЕ ОРГАНИЗУЕТ!
Но сделает это совершенно не тем способом, который нужен,
а через ж... не экологично

И ТЫ СОЛЬЁШЬ ВСЕ СВОИ СИЛЫ ЧЕРЕЗ:
-просмотр тревожных новостей
-зависание в соцсетях
-компьютерные игрушки
-проблемы со здоровьем
-напряги в отношениях
и кучу разных проблем, которые ты потом будешь "героически" преодолевать
Покажи своему подсознанию, какие именно результаты тебе нужны, как именно ты хочешь к ним дойти и на каких условиях
Пока ты этого не сделаешь, ты не сможешь управлять своей жизнью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Вы получите: Домашний планер + пошаговая уборка. В электронном варианте!
Автор постаралась продумать все и создать максимально удобный продукт для каждой семьи. Вы можете четко следовать прописанной системе в Домашнем планере или отредактировать ее под себя, ведь абсолютно все в планере можно править и дополнять.
Вы получаете домашний планер в электроном виде, почему так?

1. Вы сможете сами внести все необходимые изменения, дополнить контрольные списки или добавить зону для уборки.
2. Редактируемый электронный формат всегда под рукой в телефоне, планшете или на компьютере.
3. Так дешевле, Вы всегда сможете его распечатать, ведь Домашний планер полностью адаптирован к печати в формате А5! Но так мы сэкономим на пересылке.

А что внутри?

• Еженедельник 08.2022 - 08.2023 в котором за каждым днем недели закреплены дела по дому, уборка в зоне, планирование меню, утренние и вечерние рутины и т.д
• Контрольные списки (весенняя уборка, перед приездом гостей, подготовка к Новому Году, сборы в отпуск)
• Еженедельный график домашних дел
• Ежемесячный контрольный список
• Мои цели
• Заметки
• Бюджет на каждый месяц
• Ежемесячный календарь
• Для Вашего удобства Вы получите Домашний планер двух видов: цветной и черно-белый.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легендарный марафон-практикум 4.0
Мета-Распаковка личности и экспертности на 1 000 000

Программа:
Модуль 1. Погружение
Подготовительный модуль
#1 - выявите ограничивающие убеждения, неэффективные жизненные стратегии и сценарии
#2 - найдете и проявите
свои сильные стороны, качества и компетенции
#3 - при помощи других участников
увидите, что мешает продавать на Большие Чеки
#4 - усилите сильные стороны
и сразу удвоите чек без маркетинговых заморочек

Модуль 2. Восхождение
Основной модуль - Вебинарные практические сессии в режиме реального времени
# 1 - создадите "Личный кодекс жизни"
на основе ваших личных ценностей, качеств и компетенций
#2 - создадите свой путь к свободе
через баланс и гармонию на основе ваших индивидуальных принципов и живых правил
#3 - создадите долгосрочное видение
по технологии «Мечта-Цель-План»
#4 - на практике
проведете распаковку клиента
#5 - создадите продукт с Большим Чеком,
научившись этому от А до Я
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие люди планируют питание, но часто эти планы терпят неудачу
Что, если вас приглашают в гости друзья? Что, если ребенок отказывается есть на завтрак то, что вы запланировали? Если вы задерживаетесь на работе и не имеете сил готовить? Или просто не хотите есть то, что у вас в плане? В результате вы снова сбиваетесь с пути.

Мало написать список блюд. Ваш план должно быть легко выполним
Разработайте систему питания, которая будет полностью соответствовать потребностям, предпочтениям и образу жизни вашей семьи

Определите
Цели, которым должна соответствовать ваша семейная система питания

Разработайте
Основной план и план Б, включающий списки аварийных и быстрых блюд

Выберите
Подходящую формулу и модель планирования меню

Обеспечьте
Все необходимое, чтобы план был легким в исполнении на постоянной основе, а меню - бюджетным, вкусным и разнообразным.

Создайте систему питания, которая будет идеально работать в вашей семье
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Можно сказать «спецзаказ», точнее спецпредложение от Дмитрия.
«…. Офигенно полезная мне лично мысль. Она простая, но полезная. ”
Вы богатеете только в двух случаях: когда управляете другими людьми или чужими деньгами. Во всех остальных случаях, вы просто чуть больше зарабатываете”. Вспомните, что “аристократов” учили “сначала загрузить слуг”, а потом “загрузить себя.
Помните, что богатый – это не тот у кого много денег, а тот, кто принимает решения по большому количеству денег….. “

Содержание:

• Смыслы
• Постановка задачи
• Связка Прошлое – Настоящее – Будущее
• Метод решения
• Принципы упорядочивания
• Методы
• Типы методов
• Цель применения методов
• Ограничения-группировка
• Распределение, методика выдавливания
• Учет результатов по статьям
• Примеры

Спойлер: Автор - Дмитрий Зорин

- работал учителем в школе;
- руководил рекламным агентством;
- руководил типографией;
- руководил инвестиционно- строительной компанией;
- сегодня занят в управление проектами в условиях дефицита финансирования и жесткого ограничения ресурсов, вывод компаний из кризиса, с последующим получением доли в ней.

Разработал собственную систему создания и управления бизнесом на основе анализа типовых системных ошибок и их причинно-следственных связей.

Любимые темы:
- продажи;
- маркетинг;
- управление;
- финансы;
- инвестиции;
- корректировка западных методов для работы в условиях постсоветского пространства;

Любимые цитаты:
- Нет ничего невозможного для того, кому не придется это делать самому.
- Работа мастера видна только мастеру, по уровню не ниже.
- Чем больше бесполезен человек, тем больше его труд похож на подвиг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом трансформационном онлайн-курсе Макс Оськин, основатель образовательного проекта Novosvet, а также ведущий одноимённого Youtube-канала, поделится своими авторскими методиками по реализации личностного потенциала, быстрому достижению целей, созданию эффективных жизненных стратегий, а также работе с собственным подсознанием для устранения внутренних барьеров, страхов и ложных убеждений.

Для тех, кто:

• Устал от ежедневной рутины и однообразия и жаждет перемен
• Живет не своей жизнью, просто плывя по течению, но хочет вырваться из этого состояния
• Не способен изменить ход событий вокруг, но мечтает стать автором своей жизни
• Не может найти свое призвание, но мечтает реализовать себя
• Постоянно испытывает чувство недостатка и нужды, упираясь в свои собственные внутренние ограничения
• Не знает, чего хочет от жизни, но готов в этом разобраться
• Не может достигать целей и постоянно нуждается во внешнем источнике мотивации
• Является заложником множества страхов, но желает их преодолеть
• Скован ложными ограничивающими убеждениями, но хочет достичь внутренней свободы и состояния безусловного счастья

Чему вы научитесь

• Вы поймёте, чего вы действительно хотите достичь. Каждый день, вставая с кровати, вы будете точно знать, зачем вы это делаете, а прожитый день будет восприниматься как еще один шаг к вашей цели.
  
  
• У вас появится энергия, страсть и любовь к жизни. Ваше восприятие изменится. Вам будет хотеться двигаться вперед и добиваться поставленных целей, учиться чему-то новому и расширять свои границы.
  
  
• Вы будете легче достигать своих целей, превращая мечты в реальность. Полученные техники работы с собственным сознанием позволят вам сократить время и затрачиваемые усилия, необходимые для достижения целей.
  
  
• Вас больше ничто не собьет с пути, исчезнут сомнения и страх неудачи. В вашей жизни появится легкость и уверенность, что ваш путь является верным. Ваша глобальная цель станет путеводной звездой, ведущей к успеху.
  
  
• Вы сможете улучшить качество своей жизни и выйти на новый для себя уровень . Финансовые успехи являются следствием глубинных изменений, которые в вас происходят. Мы можем зарабатывать столько, сколько сами себе разрешаем.
  
  
• Вы станете больше видеть и ощущать, будете более осознанным и открытым. Ваше новое состояние сознания наполнит мир красками и возможностям. Гармония внутри вас будет рождать гармонию снаружи, поддерживая и наполняя вас.

33 видео уроков + доп. материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите: лекционная часть. Как выйти из переработок и перестать за*бывать себя: про ваш хаос с графиком, желание порваться, нелюбовь к себе

Программа:
Лекционная часть:
Блок 1

• Как мы сами запускаем хаос в графике работы, бизнеса и жизни.
• Стагнация и неразвитие или «медленнноооооо всёёё».
• Почему мы «ведёмся» на новые события, «возможности», которые НЕ были у нас запланированны, а потом выгораем. Что не так с нашей мотивацией.
• Агрессия к близким, почему нас бесят вопросы с бытом или не соблюдением правил, мы срываемся.
• Почему мы позволяем нарушать наши границы и как мы потом некорректно выходим из этого состояния для себя и клиента.
• Где я сам (-а) к себе Агрессор и регулярно уничтожаю себя.

Блок 2

• Алгоритм выхода из Агрессии по отношению к себе.
• Как распутать клубок хаоса постепенно, выравнивая ресурс.

Блок 3

• Что ты уже ДАВНО можешь делегировать, но до сих пор вцепился (-лась) в эту задачу мёртвой хваткой.

Практическая часть:
Блок 1

• «Как ставить настоящие цели, которые тебе под силу, не обманывая себя и не сливая их»
• Работаем в zoom 2,5 часа с включенными камерами и в сессионных залах.

Много индивидуальных заданий:

• Моя истинная цель без надрыва и иллюзии
• Технология постановки цели
• Работа и развитие в ресурсе
• Возможности, которые приходят к нам сами (через чёткое видение)

Лекционная часть разделена на 3 контентных блока.
По каждому блоку будет самостоятельное домашнее задание на проработку контента в практике. Оно не требует проверки с нашей стороны.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На двухнедельном марафоне мы создадим простую и понятную систему планирования, которая позволит вам собрать в одном месте всю картину ваших дел, взять жизнь под контроль, почувствовать себя спокойнее и увереннее внутри, а также начать двигаться вперед к вашим целям.

Мы разберем основу, которую вы уже сможете внедрить в любой программе и даже на бумаге. Я помогу подобрать подходящее приложение и покажу примеры, как там можно всё организовать.

Кому подойдет марафон:

• ЕСЛИ ВЫ ВПЕРВЫЕ НАЧИНАЕТЕ ПЛАНИРОВАТЬ
  • Мы соберем простую систему, которую вы сможете внедрить в удобной программе и навести порядок в делах
• ЕСЛИ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ С ПРОБЛЕМАМИ В ПЛАНИРОВАНИИ
  • Прокрастинация, нежелание открывать планнер, бардак, перегруз - всё это признаки отсутствия СИСТЕМЫ планирования. На марафоне мы перестанем тащить на себе отдельные инструменты и создадим механизм, который будет для вас помощником
• ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ТОПЧИТЕСЬ НА МЕСТЕ
  • Я расскажу про "бустеры" системы планирования, которые помогают начать быстрее двигаться вперед
• ЕСЛИ КРИЗИС ВВЕЛ ВАС В СТРЕСС
  • Если не получается собраться, система планирования поможет взять под контроль жизнь и направить вашу энергию на цели

Спойлер: Расписание марафона

День 0
СТАРТ МАРАФОНА
16 мая (место: telegram)
В этот день откроются инфоканал и чат марафона:

• обсудим организационные моменты
• познакомимся
• устроим нетворкинг

ДЕНЬ 1
СОЗДАЕМ БАЗУ
17 мая в 12:00 (место: Zoom)

• На первом уроке мы будем создавать собственно базовую систему планирования, состоящую из пяти основных элементов:
• обсудим симптомы отсутствия системы
• сформулируем точку А и цели на марафон
• разберем формулу базы планирования
• создадим базу из пяти элементов
• разберем основные ошибки

РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА:
✔️у вас есть понятная схема планирования, которую можно применить в любой программе или на бумаге
✔️вы собрали все свои дела в одном месте и наконец-то разгрузили голову
✔️вы чувствуете спокойствие и собранность благодаря тому, что вся картина ваших дел у вас перед глазами
БОНУС
ВИДЕОИНСТРУКЦИИ ПО ПРОГРАММАМ
17 мая в 14:00 (место: личный кабинет)
В личном кабинете после первого эфира откроются уроки, на которых я покажу, как сделать базу в основных типах программ:

• в Notion (инструкция будет с готовым шаблоном)
• в таск-менеджерах (разберем и многофункциональный зарубежный сервис, и отечественную программу для тех, кто опасается блокировок)
• в электронных блокнотах (разберем несколько сервисов, в том числе более безопасные). Принципы из этого урока можно переложить на обычный бумажный блокнот

РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА:
✔️вы выберите программу для планирования, которая будет подходить вам
✔️вы на практике создадите базу из первого занятия и наполните её своими задачами

ДЕНЬ 2
ВЫБИРАЕМ СТИЛЬ ПЛАНИРОВАНИЯ
21 мая в 12:00 (место: Zoom)
На втором занятии мы научимся управлять базой с помощью подходящего для вас стиля планирования:

• обсудим симптомы не подходящего для вас планирования
• пройдем тест, который поможет определить, какой стиль подойдет вам больше
• разберем 3 основных стиля планирования, кому они подойдут, а кому нет, отрегулируем жесткость и рамки
• рассмотрим, как использовать выбранный стиль
• разберем распространенные проблемы ("не могу начать" и "перегружаю себя")

РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА:
✔️вы выбрали под себя стиль планирования, который будет органично подходить именно вашей жизни
✔️вы поняли, почему перегружаете себя и как этого избежать
✔️вы нашли причины своей прокрастинации и составили план её устранения

ДЕНЬ 3
ДЕЛАЕМ ИЗ БАЗЫ РАКЕТУ
24 мая в 12:00 (место: Zoom)
На первых двух занятиях мы создавали базу, а теперь добавим к ней улучшения, которые помогут вам расти и быстрее двигаться к целям:

• рассмотрим формулу прорыва
• разберем связку "Стратегия" и как её внедрить
• разберем связку "Домашний университет" и как её внедрить
• разберем связку "Работа с состоянием" и как её внедрить
• ответы на вопрос

РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА:
✔️вы видите свои цели и действия, которые будут вас продвигать к ним
✔️вы организовали саморазвитие, идеи на внедрение, работу с состоянием, цели
✔️теперь ваша система будут помогать вам двигаться вперед

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День 1
"Почему мечты не сбываются"
Узнаете, какие именно из ваших ежедневных решений и действий отдаляют вас от жизни вашей мечты.

День 2
"Как все успевать, где взять на это ресурс, как побороть лень"

День 3
Прокачка денежной сферы: законы денег и почему бедные беднеют - богатые богатеют, как вырасти в 2-3 раза в доходе за год.

День 4
"Проработка самосаботажа и отката назад"
Как вырваться из самобичевания и застоя, перестать с собой бороться и проще достигать желаемого в жизни.

День 5
"Как создать жизненный сценарий в котором вы всегда побеждаете"
Конкретные техники постановки целей: какие цели самые важные? с чего начать? технология целеполагания.

Марафон собран из уроков разных курсов - поэтому заставка может отличаться.
Автор выдал в таком виде.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После прохождения гайда ты:

• избавишься от заметок и “избранного” в ТГ
• от ненужных или непонятных таск-менеджеров
• научишься настраивать Notion под свои нужды
• научишься создавать системы связанных между собой баз данных

Содержание
1 Текстовая инструкция по настройке рабочего кабинета в Notion
2 Видеоинструкция по настройке рабочего кабинета в Notion
3 База авторских видеоуроков по Notion

• Основная логика Notion
• Как работать с шаблонами
• Как раздавать доступы в Notion
• Создание таблиц. Разница между созданием Pages для проектов и элементов в Databases
• Как выбрать подходящий для себя тариф Notion
• Встроенные виджеты: gCal, Miro, Jira, Trello

• Лайфхаки оформления Notion
• Как создавать виджеты Notion для телефона
• Связь баз данных для автоматизации + шаблоны страниц
• Формулы Notion: что это, основные варианты использования
• Вставка HTML-элементов как виджетов
• Сторонние виджеты: notionforms.io, indify.co, apption.co
• CRM: что это, как создать свою в Notion
• Интеграция Notion и gCal с помощью Integromat
• Таск-менеджмент. Применение формул “срочность” и “дни недели”
• Таск-менеджмент. Повторяющиеся задачи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы научитесь

• Прорабатывать тревожность через мысли, эмоции и тело
• Концентрировать и переключать свое внимание
• Переходить из состояния отсутствия ресурса в состояние реcурса с фокусом на действительно важные вещи

С помощью чего сможете

• Управлять своим состоянием
• улучшить свое ментальное здоровье
• Mеньше подвергаться стрессу и отлавливать его причины, устраняя их
• Улучшить процесс обучаемости
• Повысить эффективность мозга

Курс подойдет вам, если вы

• Часто переживаете о вещах, на которые не можете повлиять
• Беспокоитесь, что вечно ничего не успеваете
• Чувствуете, что вашего эмоционального ресурса бывает недостаточно для того чтобы справляться со всем происходящим вокруг
• Понимаете, что собраться и сконцентрироваться на чем-то все сложнее
• Ощущаете информационную перегруженность
• Чувствуете подавленность и бессилие, от того что не в состоянии справится со всей ответственностью, которой нагружены

Спойлер: Содержание курса:

Содержание курса

Раздел 1
Введение
Урок 1 Ставим реалистичные цели на курс
Урок 2 Подключаем планирование и тайм-менеджмент, чтобы дойти до результатов

Раздел 2
Проработка мыслей, эмоций и ощущений
Модуль 1. Дыхание - основа хорошего состояния
Урок 1 Физиология дыхания. Почему мы теряем концентрацию истощаемся, чувствуем вялость.
Урок 2 Техники правильного дыхания. Как с помощью дыхания влиять на своё состояние.
Урок 3 Влияние дыхания на интеллектуальные способности

Модуль 2. Мысли
Урок 1 Знаем ли мы о чем мы думаем на самом деле?
Урок 2 Мысли настоящего, прошлого и будущего
Урок 3 Мы - то, что мы думаем

Модуль 3. Эмоции
Урок 1 Эмоциональная грамотность. Какие эмоции я испытываю на самом деле?
Урок 2 Мы — то, что мы чувствуем

Модуль 4. Практики
Урок 1 Что говорят нам наши ощущения в теле?
Урок 2 Как связаны тело и эмоции?
Урок 3 Мы — то, что мы ощущаем

Раздел 3
Управление состоянием
Урок 1 Латеральность — управление мыслями
Урок 2 Центрация — управляем чувствами
Урок 3 Фокус — управляем ощущениями
Урок 4 Переход в ресурсное состояние

Бонусный урок
Стратегия действий. Как принимать решения через ценности?

автор
БИБИГУЛЬ КУШАЛИЕВА
Коуч ICF, нейропсихолог
Автор методик быстрого чтения и развития памяти
Специалист по гимнастике мозга, кинезиолог
Спикер международного форума Brain 2022

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Школа мышления "Апейрон" проводит набор модуль "Стратегия" (теория и практика построения личных стратегий)

Стратегия - составная часть мышления
Планируют свою жизнь все люди. Но есть нюанс - у одних людей их планы выполняются, у других - какие-то выполняются, какие-то - нет, а у третьих - и вовсе не выполняются.

Представим себе ситуацию, когда эти трое людей выучены одинаково. Почему же результаты их планирования/стратегирования бывают такими разными?..

Секрет здесь - в качестве мышления
Пять занятий, на которых будем изучать принципы и приемы построения стратегий: личных, деловых, образовательных.

Изучаем техники:
- четыре этики стратегии,
- крест стратегий,
- методологический крест;
- семантический крест;
- обратное планирование
- кольцо вопросов.

18.02.21 занятие №4

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...