Новые складчины | страница 20

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. [TutorPlace] Профориентация: как найти себя 2026 (Марина Грунько)

    18 май 2026
    [​IMG]

    Многие люди годами работают на нелюбимой работе, чувствуя выгорание и отсутствие перспектив. Этот курс помогает разобраться в собственных желаниях и навыках, чтобы сменить вектор деятельности на более осознанный. Вы сможете найти баланс между тем, что приносит доход, и тем, что дарит вдохновение. Постройте четкий план действий, который приведет вас к профессиональной реализации и гармонии с собой.

    Чему вы научитесь:
    Выявлять свои истинные таланты и скрытые способности.
    Анализировать рынок труда и подбирать подходящие направления деятельности.
    Преодолевать страхи и психологические барьеры перед сменой карьеры.
    Формировать пошаговую стратегию для профессионального развития.
    Определять приоритеты, которые помогут достичь личного успеха.

    Программа курса:
    Heделя 1
    01. Знакомство с автором, краткий обзор курса
    02. Работа, бизнес, творчество и хобби - стоит ли совмещать эти сферы?
    03. Развенчание мифов о выборе профессии
    04. Психологические аспекты профориентации: страхи, сомнения
    05. Реализация в профессии как продолжение личности, целей и ценностей
    06. Обзор основных этапов профессионального самоопределения
    07. Негативные последствия неверного выбора профессии
    Heделя 2
    08. Смысл самопознания, истинные и навязанные цели и ценности
    09. Изучение своих способностей: куда стремиться, чтобы обрести талант
    10. Определение истинных ценностей что для вас важно в работе, жизни, взаимоотношениях
    11. Предназначение как высший уровень развития своих способностей в работе, творчестве, личностном росте и других сферах
    12. Анализ сильных сторон и слабостей компетенции, навыки, знания, опыт
    13. Изучение типов личности
    14. Создание портрета идеальной профессии сопоставление подходящей профессии и типа личности
    Heделя 3
    15. “Хочу ничего не делать, но получать большие деньги”
    16. Как проверить, что профессия тебе подходит
    17. Как использовать неподходящее образование с выгодой для своей реализации в профессии
    18. Почему одни получают первые места во всем, а другие довольствуются малыми результатами
    19. Создание пошаговой стратегии достижения желаемой должности, заработной платы, статуса ранга
    20. Кому стоит идти в бизнес
    21. Эффект “Невидимого потолка”
    Heделя 4
    22. Как найти хобби, которое будет развивать вашу личность и усиливать способности
    23. Изучение возможностей монетизации хобби - превращение увлечений в источник дохода
    24. Развенчивание мифов
    25. Самореализация и статус женщины
    26. Самореализация в жизни мужчины
    27. Как раскрыть свой потенциал на 100%, когда у тебя семья, работа, учеба и другие обязанности

    Результаты после курса:
    Разберетесь, какие существуют мифы о выборе профессии которые могут мешать вам принимать осознанные решения
    Поймёте, как ваша профессия может стать продолжением ваших личных целей и ценностей
    Осознаете негативные последствия неверного выбора профессии и как их избежать
    Обучитесь смыслу самопознания и различию между истинными и навязанными целями
    Узнаете, как определить своё предназначение а также использовать его для высшего уровня развития способностей
    Разберётесь, как создать идеальный портрет профессии который будет сочетаться с вашим типом личности и личными интересами

    Кто такая Марина Грунько:
    Марина Грунько — эксперт в области профориентации и психологического консультирования. Она специализируется на вопросах самоопределения взрослых и помогает людям находить их истинное призвание.
    Почему стоит доверять автору:
    Автор обладает глубокими знаниями в психологии карьеры.
    Методики основаны на практическом опыте работы с клиентами.
    Подход направлен на достижение реальных и измеримых результатов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Легкие без токсинов. Методы очистки и укрепления дыхательной системы (Николай Сорокин)

    18 май 2026
    [​IMG]

    Аннотация

    Книга поможет восстановить и поддержать здоровье легких. Здесь собраны научно подтвержденные и доступные методы, направленные на очищение легких, улучшение их эластичности и повышение эффективности дыхательного процесса. В книге собраны методы, которые помогают: - снизить воздействие токсинов и загрязнителей на дыхательную систему; - активировать естественные механизмы очищения легких; - укрепить дыхательные мышцы и улучшить вентиляцию; - повысить насыщение тканей кислородом и выносливость организма; - поддерживать иммунную защиту дыхательных путей. Читатель найдет в книге практические рекомендации по питанию, физической активности, дыхательным упражнениям и природным средствам, которые можно применять без сложных процедур и медикаментов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Университет Искусственного Интеллекта] Промт-инжиниринг для создания AI агентов (Дмитрий Романов)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Программа

    Занятие 1. Промты для AI агентов анализа данных.
    • AI контроль качества техподдержки
    • AI аналитик по saas сервисам (продажа сервисов по подписке)
    • AI юрист для выявления рисков в договорах
    • AI аналитик рекламы (аналих xlsx таблиц)
    Занятие 2. Промты для AI агентов, которые ведут диалог с пользователем.
    • AI техподдержка
    • AI финансовый консультант
    • AI экзаменатор (адаптация на должность)
    • AI консультант по продаже AI проектов на заказ
    Занятие 3. Разбор ТОП-30 AI агентов и ключевых технологий + блок по разработке и продаже AI агентов на заказ.
    • Обзор ТОП-30 самых популярных AI агентов
    • Обзор ТОП-10 ключевых технологий в сфере AI агентов
    • Как продавать AI-агентов на фрилансе
    • Как создавать и продавать собственные AI-сервисы с подпиской
    • Детальный обзор рынка вакансий AI разработчиков
    Занятие 4. Автотестирование промтов.
    • AI техподдержка
    • AI консультант по продаже AI проектов на заказ
    • Разработка промтов для автоматического тестирования
    Спикер Школы разработки AI агентов - Дмитрий Романов.
    • Senior AI
    • Senior .net в Luxoft
    • AI разработчик с 2003 года
    • Руководитель IT проектов с 2011 года
    • Создал первый в России нейрокомпьютерный интерфейс
    • Основатель Университета искусственного интеллекта и Neuro Staff
    Университет искусственного интеллекта — курсы № 1 в сфере AI
    • 7 лет на рынке
    • 11 000 студентов
    • Самая большая база контента по AI
    • Студенты разрабатывают AI проекты на стажировках в реальных компаниях
    • Выпускники работают в компаниях по всему миру
    Стек технологий Школы.
    1. Создание AI агентов
    2. Основы промт-инжинирина
    3. Монологовые и диалоговые промты
    4. Многоагентные промты
    5. Vibe prompting
    6. Автотестирование промтов
    7. Chain of Thought
    Ваши результаты после школы.
    • Портфолио из 10 реальных AI-агентов
    • Навык моментального создания промтов для мощных AI агентов
    6-14 мая 2026 г.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [CutCode] Воркшоп по AI-разработке. Часть 2 (Данил Щуцкий)

    18 май 2026
    [​IMG]

    Коротко напомню, что внутри.

    На первом воркшопе мы разобрались как работать с LLM и сделали важную вещь - собрали правильный процесс разработки с AI руками:
    research → постановка задачи → декомпозиция → план → реализация → проверка
    и главное — сохраняли артефакты и использовали их в последующей работе в качестве контекста

    Это был фундамент. Но когда задача становится сложнее, то время на сам процесс управления теряется куча времени.
    • Каждую новую сессию нужно заново вводить в контекст
    • следить, чтобы ничего не сломалось
    • напоминать, что уже пробовали
    • проверять каждый шаг
    По сути, становишься нянькой для агента.

    И в этот момент становится понятно:
    проблема не в том, что AI плохо пишет код
    проблема в том, что у тебя нет системы, в которой он работает под твоим контролем.

    Воркшоп #2 — это следующий шаг.

    Не про “лучшие секретные промпты”, а про инженерный процесс:
    MCP, workflow, роли, субагенты и quality gates
    Мы уже научились делать процесс разработки руками, теперь пора масштабироваться и построить систему,
    которая будет делать задачи с предсказуемым результатом по workflow, который настраиваете вы!

    На практике разберем как создать свой таск-менеджер:

    1 часть:
    — workflow и разделение ролей
    — субагентов (планирование, реализация, проверка)
    — артефакты как источник правды
    — quality gates и контроль качества
    — backend на Go + Postgres + HTTP API
    — свой MCP-сервер поверх backend

    2 часть:
    — AI Workspace как точка объединения всех проектов
    — проверка созданного MCP через MCP Unit
    — создание frontend поверх готовых контрактов
    — сборку всего пайплайна через AI Factory

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [МАН] Нутрициология головного мозга (Анастасия Устинова)

    18 май 2026
    [​IMG]

    5 эффективных стратегий для улучшения памяти, концентрации и профилактики нейродегенеративных заболеваний

    Этот интенсив для вас если:
    Вы хотите разобраться в профилактике заболеваний мозга и долгие годы сохранять ясность ума и активность
    Вам важно избавиться от «тумана» в голове, справиться с забывчивостью и улучшить концентрацию
    Вы нутрициолог, врач или специалист в сфере ЗОЖ и хотите помочь своим клиентам сохранить молодость мозга

    Практикум
    "Профилактика нейродегенеративных заболеваний "
    Причины и признаки развития нейродегенеративных заболеваний мозга
    Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности.
    Нутрицевтики для нормализации мозговой активности
    Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
    Отдых и сон: как перезагружать мозг
    Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться

    Уроки
    1
    Как устроен и работает наш мозг
    Узнаете, как устроен мозг человека и какие факторы влияют на его работоспособность
    2
    Гематоэнцефалический барьер
    Узнаете, как гематоэнцефалический барьер защищает мозг и как поддержать его эффективность.
    3
    Ось "кишечник-мозг"
    Поймете, как работает ось «кишечник-мозг», к каким последствиям может привести сбой в ее работе

    А также бонусные материалы:
    Гайд "Поддержка когнитивного здоровья"
    Гайд "Топ-6 витаминов для здоровья мозга"
    Гайд "MIND-диета: как правильно накормить свой мозг"

    Результаты
    Узнаете, как улучшить память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием
    Научитесь распознавать первые "звоночки" проблем со здоровьем мозга и своевременно профилактировать развитие нейродегенеративных заболеваний
    Составите индивидуальный план питания и приема нутрицевтиков, чтобы жить полноценно и оставаться активными долгие десятилетия
    Построите антиэйдж-программу для мозга, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы

    Получите не только знания, но и практические инструменты для улучшения работы мозга

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Помогает выстоять в сложный период, вернуть силы, спокойствие, внутренний огонь и веру в себя.

    Что тебя ждет?
    Медитации
    Чтобы выдохнуть, разгрузить голову, быстро успокоиться

    Поддержка
    Тебя будто ведут за руку и дают только то, что нужно — без лишних слов

    Метафорические карты
    Помогают открыть твою глубинную силу

    Четкие инструкции
    Помогают выйти из растерянности и беспомощности

    Чек-листы и трекеры
    Чтобы лучше понять себя и свои эмоции и наглядно увидеть прогресс

    Помогают отпустить то, что тяготит, вернуть опору, интерес, силы
    Упражнения и практики
    Ты просто заполняешь красочные листы и чувствуешь, как меняется твое состояние
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [TutorPlace] Как найти себя 2026 (Мария Богдановская)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Многим знакомо чувство, когда решения принимаются в угоду окружающим, а истинные желания остаются где-то на заднем плане. Этот курс поможет вам снять маски, которые навязало общество, и обрести внутреннюю опору. Пройдя обучение, вы перестанете зависеть от чужого мнения и начнете двигаться к жизни, продиктованной собственными интересами. Трансформация сознания позволит вам избавиться от страхов, прокрастинации и обрести истинную уверенность в каждом своем шаге.

    Чему вы научитесь:
    Формировать целостный и здоровый образ себя.
    Отличать навязанные цели от ваших истинных желаний.
    Преодолевать страх осуждения и критики со стороны окружающих.
    Поднимать самооценку и избавляться от самообесценивания.
    Находить внутреннюю устойчивость и ресурсное состояние.
    Справляться с прокрастинацией и находить мотивацию для перемен.

    Для кого этот курс:
    Для тех, кто хочет понять, что на самом деле важно в жизни.
    Для людей, которые устали жить ожиданиями общества и хотят найти свой путь.
    Для тех, кто мечтает обрести веру в себя и избавиться от парализующего страха ошибок.

    Программа курса:
    Урок 1-4: Образ себя, истинное я, независимость от мнения других, поиск желаний.
    Урок 5-8: Прокрастинация, страх осуждения, самооценка, преодоление сопротивления.
    Урок 9-12: Ресурсное состояние, мотивация и лень, поиск предназначения, работа с потерей смысла.
    Урок 13-16: Внутренняя устойчивость, страх ошибки, самообесценивание, старт саморазвития.
    Урок 17-20: Страх проявлять себя, принятие себя, смена профессии, решимость на перемены

    Кто такая Мария Богдановская:
    Мария Богдановская — профессиональный интегративный психолог и гипнолог. В своей работе она использует комплексный подход, помогая клиентам глубоко проработать внутренние блоки через методы гипнотерапии.

    Почему стоит доверять автору:
    Наличие высшего психологического образования.
    Специализация на интегративном подходе и гипнотерапии.
    Опыт работы с глубокими психологическими установками и страхами.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Женский спорт 35+. Расширенный формат (Элисо Джобава, Мария Лотошникова)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Гид по спорту 35+

    Знаете, в чём главная проблема спорта после 35? В том, что мы пытаемся использовать методы, которые работали в 25: меньше едим, больше бегаем, страдаем, а вес стоит. Или уходит, а потом возвращается с друзьями.

    Но в 35+ у тела другие правила игры: гормоны, митохондрии, метаболизм — всё это теперь работает иначе. И если продолжать делать по-старому, можно не только не похудеть, но и заработать травму и хроническую усталость.

    Я уже давно разработала себе специальную программу, которая помогает поддерживать тело в прекрасном состоянии. Вы просили поделиться ей — вот так и родился этот гид.

    Сделала я его вместе со своим тренером с медицинским образованием Марией Лотошниковой — всё очень подробно, но без нудной теории.

    Кому будет полезно:

    • Вам 40+ и вы чувствуете, что привычный спорт больше не приносит кайфа.
    • Вес «встал» или начал расти, несмотря на тренировки и ограничения.
    • Вы на МГТ (или думаете о ней) и хотите поддержать организм системно.
    • Ваша цель — управление здоровьем, а не просто краткосрочное похудение к лету.
    Что внутри:
    • Биология веса: разбор причин, почему старые методы похудения больше не работают и какую роль в этом играют митохондрии.
    • Формула «Треугольника здоровья»: идеальный микс нагрузок, который сохранит ваши суставы, сердце и мышечный корсет.
    • Питание и гидратация: четкие инструкции, что именно есть и пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки, чтобы уходили объемы, а мышцы прибавлялись.
    • Мастер-класс от тренера: видеоразбор ключевых ошибок в подходе к спорту в 40+, чтобы тренироваться правильно, эффективно и с удовольствием.
    Бонусы расширенного тарифа:
    • Живой режим в закрытом канале: доступ в закрытое сообщество, где мы вместе внедряем знания в вашу жизнь.
    • Видео-тренировки, адаптированные под особенности организма в 40+, которые можно выполнять дома (3 занятия в записи + 1 онлайн).
    • Прямая связь с экспертами, обмен опытом, тесты на осанку, мотивационное общение
    • Авторские лайфхаки: ежедневные советы по режиму, мотивации и технике упражнений, которые не вошли в основное руководство.
    • Возможность задать вопрос: оперативная обратная связь от Элисо и Марии — вы сможете проконсультироваться по своим ощущениям и нюансам программы.
    • Поддержка единомышленниц: окружение женщин, которые проходят тот же путь, что и вы.
    Почему стоит присоединиться:
    • Тройная экспертиза: объединяем знания гинеколога-эндокринолога и фитнес-эксперта.
    • Безопасность превыше всего: вы перестанете мучать организм и начнете ему помогать.
    • Прикладная польза: это не теория, а конкретные схемы питания и тренировок, которые можно внедрить уже сегодня.
    Ваши эксперты:
    • Элисо Джобава — акушер-гинеколог, д.м.н., профессор и главный идеолог системного подхода к женскому здоровью.
    • Мария Лотошникова — фитнес-эксперт с медицинским образованием. Специализируется на коррекции осанки и работе с телом без изнурительных нагрузок.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [TutorPlace] Грибы 2026 (Сергей Подковальников)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Мир природы полон тайн, и невидимая сеть мицелия, пронизывающая всю планету, — одна из самых удивительных и загадочных. Многие боятся собирать лесные дары из-за мифов и страшилок о случайных отравлениях, упуская возможность безопасно прикоснуться к этому уникальному царству. Изучение научных фактов и проверенной информации поможет вам уверенно ориентироваться в многообразии лесных организмов. Вы сможете не только грамотно отличать съедобные экземпляры от опасных, но и освоите базовые принципы их успешного домашнего разведения.

    Чему вы научитесь:
    Понимать, почему эти организмы не относятся ни к растениям, ни к животным.
    Разбираться, как они устроены на глубоком клеточном уровне.
    Осознавать процессы их питания и определять необходимые для роста вещества.
    Безошибочно распознавать съедобные и условно-съедобные виды в дикой природе.

    Для кого этот курс:
    Для тех, кто хочет научиться уверенно различать безопасные и ядовитые лесные находки.
    Для энтузиастов, мечтающих вырастить собственный урожай дома или на дачном участке.
    Для любителей природы, желающих расширить кругозор и узнать научные факты.

    Программа курса:
    Урок 1. Что такое грибы.
    Урок 2. Строение гриба.
    Урок 3. Питание грибов.
    Урок 4. Роль грибов в природе.
    Урок 5. Способы размножения грибов.
    Урок 6. Классификация грибов.
    Урок 7. Шляпочные грибы.
    Урок 8. Грибы-паразиты.
    Урок 9. Грибные инфекции у животных и человека.
    Урок 10. Плесневые грибы.
    Урок 11. Дрожжи и хлебопечение.
    Урок 12. Грибы и лишайники: в чем разница?
    Урок 13. Коммерческое выращивание грибов.
    Урок 14. Грибы и медицина.
    Урок 15. Какие продукты получают с помощью грибов? Биотехнологии.
    Урок 16. Грибы в искусстве и культуре.
    Урок 17. Кордицепс. Гриб-манипулятор.
    Урок 18. Ядовитые грибы.
    Урок 19. Правила сбора грибов.
    Урок 20. Популярные мифы и заблуждения о грибах.
    Урок 21. Будущее исследований грибов.

    Кто такой Сергей Подковальников:
    Это опытный врач, педагог и кандидат наук, посвятивший свою карьеру глубокому изучению живой природы и микроорганизмов. Он активно занимается международной популяризацией науки и образования, делая сложные биологические концепции доступными и увлекательными для самой широкой аудитории.

    Почему стоит доверять автору:
    Имеет фундаментальное профильное образование биолога и медицинскую квалификацию.
    Является признанным микологом и узким экспертом по паразитическим видам.
    Успешно защитил кандидатскую диссертацию, подтвердив свой высокий академический уровень.
    Обладает большим педагогическим опытом и опирается исключительно на доказательную научную базу.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Fitstars] Фундамент здоровья (Анастасия Башкирова)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Ваше здоровье — самый ценный актив, который требует прочного основания. Эта программа создана для тех, кто хочет укреплять тело в комфортном ритме.

    Здесь мы не гонимся за рекордами, а бережно работаем над качеством жизни. В программу входят 9 тренировок по 15–30 минут, которые охватывают все ключевые аспекты от здоровья стоп и правильного дыхания до красивой осанки и мобильности суставов.

    Занятия помогут укрепить связки и мышцы, наладить работу нервной системы и даже улучшить сон. Это идеальный выбор, если вы только начинаете путь в фитнесе, возвращаетесь после долгого перерыва или просто цените осознанный подход к себе.

    Регулярные тренировки помогут вам выработать главную привычку — заботиться о теле каждый день.

    Начните закладывать фундамент здоровья и отличного самочувствия прямо сейчас!

    Автор: Анастасия Башкирова — тренер по хатха-йоге и групповым программам международного класса. Имеет диплом международного центра Fitness-Profi и сертификаты по пилатесу, стретчингу, барре и йоге. В практике большое внимание уделяет правильной технике, дыханию и осознанному движению. Сочетает асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками, чтобы каждое занятие снимало стресс и восстанавливало силы. Опыт преподавания — более 4 лет.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [TutorPlace] Битбоксер 2025 (Екатерина Паутова)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Хотите освоить битбокс с нуля и научиться создавать музыку одним дыханием?
    Узнаете, как строятся ритмы, разовьёте координацию и научитесь синхронизировать бит с голосом, чтобы поражать слушателей крутым звучанием!

    С курсом вы:
    - Поймёте, как создавать базовые звуки битбокса, включая бочку, хэты и снейры
    - Осознаете, как метроном помогает удерживать ритм, развивать чувство времени и создавать более точные биты
    - Обучитесь различать и использовать разные виды снейров, такие как пех-снейр и spit snare, для разнообразия ритмических рисунков
    - Узнаете, как использовать динамическое дыхание, чтобы контролировать звук и увеличивать громкость
    - Разберётесь в методах извлечения басов, например, липролл и бас на «р», создавая глубокие и насыщенные звуки
    - Изучите, как сочетать различные звуки и эффекты, создав сложные перебивки и оригинальные композиции

    Автор курса:
    Екатерина Паутова - Битбоксер.
    Битбоксер с опытом более 7 лет. Преподаватель битбокса, участница и призер многочисленных баттлов Санкт-Петербурга, также выступает на концертных площадках в качестве битбокс-артиста. Входит в топ-3 исполнителя женского битбокса в России.

    Программа курса:
    21 урок, 3 недели
    1 неделя
    Урок 1. Строение артикуляционного, голосового аппарата.
    Урок 2. Снейр и его виды.
    Урок 3. Виды хэтов, заполнение бита буквой "ф"
    Урок 4. Изучение клэпа, клэпа из себя
    Урок 5. Что такое метроном и почему он необходим битбоксерам.
    Урок 6. Изучение баса на р и губного баса.
    Урок 7. Динамическое дыхание.
    2 неделя
    Урок 8. Техника хамминга, способы извлечения голоса, звуков
    Урок 9. Бас на бочку, новые снейры
    Урок 10. Более сложные перебитовки.
    Урок 11. Какие есть жанры музыки и как строится музыка.
    Урок 12. Снейр в себя – пех-снейр
    Урок 13. Изучение сирены и скретчей.
    Урок 14. Техно кик, драй кик, синты, звук трубы.
    3 неделя
    Урок 15. Изучение “ыш-снейра”, лошадки.
    Урок 16. BMGspit snare.
    Урок 17. Изучение клик ролла и трипл баса.
    Урок 18. Звук застежки, и новый вид хэта.
    Урок 19. Вокальный бас, виды свистов.
    Урок 20. 20 Липролл.
    Урок 21. Битбокс-сообщества, баттлы и рост.

    Этот курс для тех, кто:
    - Хочет научиться создавать мощные ритмы и звуки только с помощью голоса, чтобы удивлять друзей
    - Пытается раскрыть свой голосовой потенциал, изучив динамическое дыхание, вокальные басы и техники хамминга
    - Мечтает записывать и публиковать собственные битбокс-треки экспериментируя с разными жанрами музыки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Ladies School] Как перестать быть мамой в отношениях и стать любимой женщиной (Inna de Almeida)

    18 май 2026
    [​IMG]

    Мастер-класс Май 2026. Как перестать быть мамой в отношениях и стать любимой женщиной (Inna de Almeida)

    Вы заботливая. Ответственная. Всё контролируете, чтобы ничего не случилось. Решаете его проблемы, напоминаете о важном, тянете быт и финансы… А он всё чаще отстраняется, уходит в друзей, флиртует с другими или просто «зависает» в телефоне. Близости всё меньше, секса — тем более. И вы чувствуете: вы не пара взрослых людей. Вы — мама и неблагодарный подросток.

    Знакомо? Тогда вы попали по адресу.

    Мастер-класс «Как перестать быть мамой в отношениях» от Ladies School и Inna de Almeida — это не про общие советы «люби себя». Это про чёткий разбор вашей роли в паре и пошаговый выход из сценария гиперопеки.

    Этот мастер‑класс поможет разобраться, почему в отношениях вы вдруг начинаете вести себя как «мама», а партнёр — как «ребёнок», и как перестать повторять этот сценарий, возвращая уважение, притяжение и здоровые границы.

    О чём поговорим на мастер‑классе:

    Мы детально разберём самые частые ситуации, которые возникают, когда роли в отношениях смещаются:

    Как перестать «залипать» на мужчину и сохранять внутреннюю опору.
    Как корректно и по‑взрослому обсуждать бытовые обязанности и финансы.
    Почему мужчина проявляет внимание к другим и что делать в таких ситуациях.
    Как реагировать, если ему комфортнее проводить время с друзьями, а не с вами.
    Почему снижается сексуальное желание и как вернуть близость.
    Почему возникает «мамская» роль
    Все эти сложности — следствия неверно выстроенных границ. Когда женщина начинает выполнять роль заботливой мамы, мужчина неизбежно скатывается в позицию подростка — с обидками, безответственностью и поисками внешнего внимания.

    Главная ошибка — гиперопека
    Когда вы решаете за него, спасаете, контролируете или тянете на себе всё, мужчина теряет чувство собственной силы и перестаёт проявлять инициативу.

    Как мужчина начинает себя вести
    Отсюда — флирт на стороне, избегание ответственности, снижение интереса и эмоционального включения. Но это не приговор — это сигнал, что пора менять модель поведения в отношениях.

    Что будет на разборе
    На мастер‑классе мы подробно разберём реальные кейсы, включая ситуации с партнёрами, которые ведут себя пренебрежительно или провоцируют ревность. Вы увидите, как поэтапно перестроить динамику и вернуть уважение к себе.

    Присоединяйтесь — вы получите чёткие инструменты, которые помогут перестать быть «мамой» в отношениях и снова стать желанной, ценной и взрослой партнёршей.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Мобильная montazhka. Тариф Базовый (Даша Довбенко, Света)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Монтаж Reels
    - Полноценная работа, если что
    - И новый способ общаться —некоторые уже маме не звонят, а Reels отправляют
    - Самые вирусные ролики сейчас делают вообще без компа — телефон + умный монтаж + AI = мощная связка
    - Чтобы выделяться — нужен монтаж, который не заставляет зрителя зевать и уходить пить чай

    Чему ты научишься
    • Монтировать быстро, чисто и без паники
    Ты поймёшь логику монтажа и освоишь все самые трендовые приложения.
    • Делать вкусные переходы
    Такие, что зритель не понимает, как ты это сделал, но хочет пересмотреть ещё раз.
    • Чувствовать звук, текст и ритм
    Чтобы ролики наконец‑то досматривали до конца, а не закрывали.
    • Выстроить свой стиль
    • Свою подачу, а не копию блогера, которого ты смотришь вечерами. Научим искать визуальные решения, чтобы твои ролики выглядели не «как у кого-то», а как у тебя.
    • Придумывать идеи, которые цепляют с первой секунды — прямо в первые кадры
    ИИ здесь помогает штормить, подсказывать, но не решает за тебя. Мы научим тебя мыслить как креатор, чтобы ИИ был партнёром, а не костылём.
    • Создавать Reels, которые бренды захотят заказывать пакетами, а не «смонтируйте один, а там посмотрим»
    Научишься делать такой уровень монтажа и визуальных решений, что фраза «куда оплачивать?» станет регулярной.
    • Работать в настоящем соавторстве с AI, а не по принципу «нажал кнопку — получил что‑то странное»
    Ты разберёшься, как использовать искусственный интеллект осознанно: где он ускоряет, где помогает придумать лучше, а где его лучше выкинуть в окно и сделать самому.

    Программа

    Модуль 1. Введение в монтаж
    Модуль 2. Углубление навыков и работа с алгоритмами
    Модуль 3. Креативность и творчество
    Модуль 4. Анимационный монтаж
    Модуль 5. Применение ИИ в монтаже.

    Ты тоже здесь не случайно?
    • Никогда не было опыта монтажа, но очень хочется наконец разобраться, как всё это работает
    • Эксперт или предприниматель, устал продавать текстом, хочешь показывать процесс, пользу, себя в кадре.
    • Работаешь в SMM и регулярно приходят запросы «сделай КрЕаТиВнО», а как и где это сделать непонятно.
    • Фрилансер блогер, контент-креатор, который хочет расширить спектр услуг и брать заказы на монтаж коротких видео
    • Создаёшь контент для брендови хочешь, чтобы ролики выглядели как мини-продакшн, даже если снимаешь на телефон.
    • Создаешь товары и услуги и хочешь, чтобы контент реально работал.
    Мы не просто учим резать под бит — мы учим мыслить как креатор.

    Что ждет тебя на курсе:
    •Совместный просмотр фильмов и сериалов на Twitch с разбором монтажа — учимся видеть, как строятся сцены, кадр за кадром, от отчаянных домохозяек до культовых киношедевров.
    • Портфолио через Telegram-бота удобная система, чтобы собрать и показать свои работы красиво и понятно.
    • Антивыгорание и забота о психике, советы как снять синдром самозванца, бережно относиться к себе и телу (монтаж по 8 часов в позе креветки, кто узнает — поймёт).
    • Редактура и текст — сервисы, которые правят орфографию, пунктуацию, темпоритм текста, особенно важно для озвучки.
    • Работа над ошибками. Показываю, как я бы делала по‑другому, чтобы студентам было безопасно ошибаться.
    • Творческие задания из киношколы. Переносим практику школы кино в мобильный монтаж, чтобы идеи рождались легко.
    • Практика на живых блогах и брендах. Студенты получают реальные кейсы, работодатели — будущих специалистов. Можно расширять базу экспертов вместе.

    Как будешь учиться
    2 месяца
    Видео-уроки и практика
    Чат, где помогают и не дают бросать
    Домашки, кейсы, всё по делу

    Кто ведет курс
    Даша,
    6+ лет в профессии «Мобильный креатор».
    Создаёт визуальный контент с помощью мобильных устройств для мировых брендов: Crocs, Tommy Hilfiger, Timberland, Kinder, Lego и многих других. — и ведёт блог об этом.
    Точно знает, какие ролики реально залетают и удерживают внимание, и умеет превращать даже простые идеи в динамичные, цепляющие ролики.

    Света, монтажер со стажем 10+
    Участвовала в запусках и маркетинговых проектах, так что понимает, как видео реально продаёт.
    Работала в продакшене, снимала короткометражки и знает, как классическая кинематография помогает делать ролики на телефоне не скучными, а динамичными и красивыми.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [zovite_proninu] Первый гид (Настя Пронина)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Мой самый Первый гид – это сборник
моих любимых рецептов для завтрака
и десерта. Простые «кафешные» позиции доведенные до совершенства прямо
    у вас дома.

    Рецепты:

    Несладкие:
    - Скрэмбл боул
    - Соленая каша для твоего бойфренда
    - Оладья из цукини

    Сладкие:
    - Сырники не как у Высоцкой
    - Оладушки лучше чем у бабушки
    - Клафути с вишней
    - Ягодное лукошко
    - Меренга с фруктами им. кризиса жанра
    - Шарлотка с хрустящей корочкой из детства
    - Профитроли с кремом
    - Карамельный медовик со вкусом меда
    - Крем-брюле

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Микробиота кишечника: от теории к практике (Ольга Галимова)

    18 май 2026
    [​IMG]
    Рабочие алгоритмы диагностики, коррекции и восстановления здоровья кишечника

    Этот интенсив — не про теорию, а про реальные действия, которые можно сразу применять в практике.
    1. Микробиота под микроскопом: ключ к здоровью кишечника. Изучите состав микробиоты кишечника и факторы, влияющие на баланс, с примерами из реальной практики.
    2. Биоплёнки и антибиотикорезистентность: скрытые угрозы баланса. Научитесь выявлять биоплёнки, понимать их связь с хроническими состояниями и антибиотикорезистентностью, а также использовать методы для их устранения.
    3. Диагностика кишечной микробиоты: плюсы и минусы различных анализов. Разберётесь в диагностических тестах, научитесь выбирать подходящие анализы и интерпретировать их результаты для коррекции микробиоты.
    4. Программа 6R: базовые этапы коррекции микробиоты. Сможете применять программу 6R на практике, адаптируя её к конкретным потребностям клиентов, и работать с дисбиозом пошагово.
    5. Про-, пре-, мета- и синбиотики: что выбрать и как применять прямо сейчас. Получите четкие рекомендации по выбору и применению биотиков в зависимости от состояния и потребностей клиента.
    6. Разбор клинического случая: универсальная схема для коррекции микробиоты. Практическая сессия: применим все этапы коррекции на реальном кейсе, разберем результаты и корректировки.
    Вы получите четкие, работающие инструменты для диагностики и коррекции микробиоты.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх