Новые складчины | страница 19

​

Выкройка платья "Гретта" – элегантность и минимализм в каждой детали!
Создайте неповторимый образ с платьем "Гретта" – это идеальный выбор для стильных и уверенных в себе женщин. Платье приталенного силуэта длиной мини подчеркнет вашу фигуру, а лаконичный дизайн позволит выделиться в любой ситуации.

Особенности модели:

• Приталенный силуэт и мини-длина для создания женственного образа.

• Полочка с центральным швом и нагрудными вытачками обеспечивает идеальную посадку.

• Два функциональных кармана с клапаном в рамку добавляют стильные акценты и практичность.

• Застежка на спинке с потайной молнией – незаметная и удобная.

• Удлиненные рукава с изящным расклешением в нижней части добавляют утонченность.

• Круглый вырез горловины – классика, которая всегда актуальна.

• Платье на подкладке для комфортной носки.

Сшейте платье, которое подчеркнет вашу индивидуальность и станет любимым элементом гардероба.Подходит для создания повседневных, офисных и вечерних образов. Выкройка доступна в разных размерах и идеально подходит для любителей и опытных мастериц.

На фото Марина: Рост 171, ОГ 87, ОТ 67, Об 92. Выбран размер 170-44.

3 формата печати: Letter, А4 и плоттер 900мм
Выкройка дана с припусками на швы 1 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создание вирусных мультиков и сериалов в нейросетях, которые залетают на миллионы просмотров и приводят 10тыс. новых подписчиков бесплатно.
За один курс ты научишься генерировать изображения, нейрофотосессии, делать AI-аватара и AI-блогера, оживлять картинки, делать трендовые мультики и сериалы.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Ты хочешь научиться создавать трендовые вирусные мультики, сериалы, для себя, для ребенка, или даже на заказ зарабатывая с одного от 5К

Ты уже «баловался» нейросетями, но результата не получила.

Пробовала, тыкала, генерила, но выходило криво, не похоже и непонятно что делать дальше.
На курсе ты получишь понятный алгоритм под твои задачи.
У тебя жуткий страх говорить на камеру, и ты хочешь AI-аватара, который будет снимать разговорные рилсы вместо тебя — спокойно, уверенно и без «я забыла текст»;

Хочет делать красивые фото через нейросети и не платить фотографам.

Нейрофотосессии за 5–10 минут вместо 10–15 тысяч рублей за студию, фотографа, образы и ретушь

Один сервис — и у тебя в кармане 30 нейросетей. Вместо вечного «куда зайти и что выбрать» ты закрываешь ключевые задачи в одном месте: тексты, картинки, видео, озвучка, идеи, промпты, обработка.

Всё на русском языке — не надо мучиться с английским меню. Подписка всего 890 ₽ в месяц — этого достаточно, чтобы стартануть и делать результат каждый день.

Пользоваться можно прямо из Telegram или через веб-версию — как удобнее.

ОБЗОР СЕРВИСА ДЛЯ РАБОТЫ
БЛОК 01
Высокоточные промпты: учу писать запросы так, чтобы нейросеть делала «как надо», а не «как получилось».

Дам структуру промпта: кто, где, что делает, стиль, свет, камера и детали. Покажу, как получать промпты по картинке референсу.

Разберём слова для ультрачёткости: 4K, sharp focus, ultra detailed. И отдельные промпты для оживления: действие, эмоция, движение камеры, темп. Я не выдаю готовые промпты, я учу создавать их самостоятельно.
БЛОК 02

КАК ПИСАТЬ ПРОМТЫ САМОМУ, А НЕ ИСКАТЬ ИХ ПО КОНКУРЕНТАМ
Nano Banana: учу создавать изображения, модели и мульт персонажей, а ещё делать нейрофотосессии за 5 минут без фотографа.
Разберём, как фиксировать внешность 1:1, держать стиль, менять ракурсы, делать серии кадров и получать «дорогой» визуал даже из слабого исходника.
На выходе у тебя будет готовый персонаж и пакет контента для соцсетей.
НЕЙРОСЕТЬ
NANO BANANA

БЛОК 03
Midjourney — самая сильная нейросеть для творчества и «дорогого» визуала.

Здесь получаются художественные, необычные и эксклюзивные кадры, которые выглядят как работа дизайнера, а не случайная генерация.

На уроке покажу, как задавать стиль и атмосферу, собирать узнаваемую эстетику под бренд, делать серии изображений в одном вайбе и получать вау-картинки для контента, рекламы и упаковки.

НЕЙРОСЕТЬ MIDJOURNEY
БЛОК 04
Оживление изображений: Kling и VEO — превращаем картинки в видео и собираем вирусные мультики.

Покажу, как оживлять и реальных, и мульт персонажей, настраивать движения, мимику, камеру и темп, чтобы ролики выглядели как мини сериал.

Такие трендовые мультики сейчас набирают миллионные просмотры и приводят новую аудиторию с каждой серией.

KLING + VEO ОЖИВЛНИЕ КАДРОВ
БЛОК 05
Как придумать сюжет для мультика или сериала, который выстрелит.

Я покажу формулу: персонаж, который узнаваем, конфликт, который цепляет за 3 секунды, и финальный крючок, чтобы ждали продолжение.

Сюжет не должен быть плоским и «просто смешным».

Он должен бить в эмоции: боль, мечты, стыд, желание, победы. Так ролики досматривают, пересылают и подписываются.

СЮЖЕТ ДЛЯ МУЛЬТИКА И ПЕРСОНАЖА
БЛОК 06
Песня персонажа: как создать трек и заставить «петь» любого героя.

Можно взять любого персонажа, человека, картинку или объект и сделать так, будто он исполняет песню через нейросети.

Обычно выходит 2 варианта на выбор, себестоимость около 8 ₽. Дальше синхроним песню с персонажем и получаем вау-контент.

КАК НАПИСАТЬ ПЕСНЮ В НЕЙРОСЕТИ
БЛОК 07
Работа с голосами: синтез и клонирование. Научишься озвучивать персонажей через ИИ и добавлять закадровый голос без записи на диктофон.

Можно клонировать свой голос и использовать его как основной, можно сделать голос персонажа и озвучивать им мультики, рилсы и сторис.

Выбираешь тембр и подачу: мужской, женский, детский, любые варианты, и накладываешь на видео за минуты.
РАБОТА С ГОЛОСОМ В КАДРЕ И ЗА КАДРОМ
БЛОК 08
Создание цифрового AI-аватара: для Reels, сторис, презентаций и уроков.

Ты делаешь своего цифрового двойника и записываешь видео без съёмок: не надо краситься, собираться и ловить свет.

Аватара можно одеть как угодно, посадить в любую локацию, город или страну.

Он говорит твоим голосом и выглядит настолько реалистично, что зритель не отличит, где ты, а где AI.
СОЗДАНИЕ СВОЕГО AI-АВТАРА

БЛОК 09
AI-блогер: оживить, заставить танцевать, ходить и говорить.

Эра AI-блогеров и AI-моделей набирает обороты каждый день.

Ты можешь создать свою AI-модель, сделать ей стиль, характер и контент, раскрутить Instagram и монетизировать аудиторию: реклама, коллаборации, бартер с брендами, платные подписки и фотоконтент на платформах 18+.

Это новый источник дохода, который работает удалённо.
СОЗДАНИЕ
AI-МОДЕЛИ ДЛЯ РЕКЛАМЫ
ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙН В НЕЙРОСЕТЯХ
МОНЕТИЗАЦИЯ НАВЫКА, КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ

БЛОК 10
Графдизайнеры в прежнем виде уже не нужны. Теперь ты сама можешь через нейросети за 1 минуту делать презентационные слайды, визитки, сертификаты, оформление групп ВК и любые дизайны.

Выбираешь стиль, цвета, шрифты, размеры, добавляешь свои картинки и получаешь готовый макет.

Это можно делать для себя и брать заказы. А дизайнеру этот навык ускорит работу в разы.

БЛОК 11
После получения навыка ты узнаешь на этом зарабатывать. Я показываю, куда идти за заказами: какие площадки и биржи фриланса использовать, как находить клиентов.

Показываю, как упаковать аккаунт AI-креатора, чтобы к тебе приходили за заказами сами.

Всё это в блоке по монетизации. Учу зарабатывать пошагово.
БЛОК 12
Как делать понятную и продающую инфографику: как правильно расставлять акценты, оформлять преимущества и доносить ценность продукта через визуал.

Дополнительно вы освоите оживление карточек — превращение статичных изображений в динамичные ролики, которые увеличивают вовлечённость и конверсию в покупку. Разберём, как добавлять движение, эффекты и анимацию, чтобы карточка «работала» за вас.

СОЗДАНИЕ КАРТОЧЕК ТОВАРОВ ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ
SEEDANCE 2.0 -
1 ПРОМПТ 1 КАРТИНКА
БЛОК 13
В этом блоке вы освоите работу в новой нейросети, где по одной картинке и одному промпту создаётся полноценный ролик.

Можно задать любой стиль: 3D, мультяшный или реалистичный. Нейросеть точно сохраняет лицо персонажа и добавляет киношные спецэффекты, движения камеры и динамику.

Создание ролика занимает всего 2−3 минуты. Отдельно разберём, как правильно писать промпты именно для этой нейросети, чтобы получать чистый и дорогой результат.

Для тех, у кого не залетают Reels и нет выхода на холодную аудиторию. Благодаря новому формату, ролики будут выходить в рекомендации, и наконец-то начнут залетать на 1 млн. просмотров
Ты хочешь создать нейроблогера, раскачать ему страницу, рекламировать через него свои услуги и даже зарабатывать дополнительно — за счёт необычной внешности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья Монтсеррат приталенного силуэта длиной миди с мягкой драпировкой по левому краю бедра. Верх изделия гладкий, с рельефной посадкой по фигуре и горизонтальным швом притачивания юбки. Линия притачивания юбки проходит по диагонали от правого бока к левому боку, визуально вытягивая силуэт.

Юбка асимметричная, с запахом:

• Верхняя деталь – это та, что идет с запахом сверху : она цельнокроеная, с плавно закругленным, асимметричным краем, который проходит через переднюю часть.
• Нижняя деталь – это внутренняя юбка: закрывает ноги под разрезом и создает ощущение защищённости при ходьбе.

Драпировка на левом бедре создается за счет четырех заложенных складок , без сборки. Спинка со средним швом, в которой втачана потайная молния.

Воротник — невысокая стойка, плавно облегает шею без удушения. Рукав одношовный, втачной, длинный. Низ изделия и рукава, а также горловина обрабатываются в подгибку.

Изделие сшито из плотного трикотажа джерси (Армани), плотность около 400 г/м² . Полотно хорошо тянется, держит форму драпировок и не просвечивает.

Модель на фото: рост 171 см, ОГ 90 см, ОТ 71 см, ОБ 95 см.
Выкройка: размер 44, рост 170 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создавать небанальные ролики с вашим цифровым аватаром за 15 минут
Научитесь делать контент, который «подогревает» сарафанное радио и выделяет вас среди тысяч конкурентов.

У вас есть только фото и рендер от застройщика?
Даже из этого теперь можно сделать красочный ролик для соцсетей.
Это не просто «красивые картинки» — это технология создания дофаминового контента, который досматривают до конца, привлекают к вам внимание и выделяют среди конкурентов.

4 сценария, которые взорвут ваши соцсети
На эфире разберём каждый формат пошагово — от идеи до готового ролика, который можно сразу публиковать. Ниже — примеры того, что вы научитесь создавать.

Что вы заберёте с собой
Не просто посмотрите эфир — получите готовый рабочий комплект, чтобы начать снимать ролики уже вечером того же дня.

Запись прямого эфира
2,5–3 часа концентрированной практики — пересматривайте сколько нужно.

Готовые промпты
Ко всем четырём примерам роликов — копируйте, подставляйте свои данные и запускайте генерацию.

Конспекты эфира
Пошаговые инструкции и «неочевидные фишки», которых нет в YouTube-туториалах.

Схема регистрации
Перечень всех необходимых нейросетей и инструкции, как в них зайти из России.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025, а моя первая модель на данный момент заработала 131 000$ за 11 месяцев. Сейчас у меня своё мини-агентство из 6 ИИ-моделей, каждая из которых зарабатывает для меня 5,500 - 26,000$ в месяц пассивно, так как со всеми фанатами общается команда специально обученных чаттеров.

Многие мои ученики, заходя в нишу даже без опыта в первый месяц зарабатывают 500,00 - 4,000$, окупая обучение за 2 недели работы.
Всё, что тебе нужно, чтобы начать - внутренняя мотивация и желание зарабатывать больше, потому что все необходимые знания и инструкции я даю в уроках, а тебе нужно просто действовать по этой схеме.

Хочешь научу также?

1. Новая ниша – это новая ниша, которая только начала развиваться в 2025 году, поэтому в ближайшие годы весь хайп вокруг ИИ-моделей будет только расти. Тот, кто зайдёт сюда сейчас, обойдёт множество конкурентов уже на старте.
2. Конкуренция – конкуренция есть, как и везде, но по-настоящему зарабатывают те, кто выделяется реалистичностью, привлекает качественный контент и даёт фанатам качественное общение.
3. С нуля до результата – ты можешь зайти с нуля и добиться успеха. Я научу тебя всему — от создания реалистичных AI до масштабирования и автоматизации, чтобы бизнес приносил пассивный доход.

Всего 6 шагов:

1. Создание ИИ-модели
2. Регистрация и прогрев соцсетей
3. Публикация контента
4. Монетизация
5. Вывод средств
6. Масштабирование

AI, который зарабатывает

• Рынок – ты заходишь туда, где деньги уже есть – и их забирают не самые умные, а самые быстрые.
• Продукт – AI-модели продают внимание, эмоции и фантазии 24/7, безотказно и без выходных.
• Масштаб – ты создаёшь цифровых девушек, которые выглядят и продают как живые, показываешь их в соцсетях, запускаешь их в трафик и превращаешь интерес фанатов в свой доход, масштабируя его без лимитов.

Ты научишься:

• Генерировать топовый контент любой сложности
• Правильно регистрировать, прогревать и вести соцсети под США-аудиторию
• Упаковывать профили модели так, чтобы трафик менялся на деньги
• Чаттиться с фанатами, как PRO и продавать с первых дней, увеличивая чеки

Программа:

Инстаграм в марте обновил правила, а ИИ-моделей, которые их не придерживались, скоропостижно отправил и продолжает отправлять в бан. Большое количество аккаунтов ИИ-моделей пострадало от этой волны блокировок, а креаторы с сотнями тысяч фолловеров (и даже несколько популярных миллионников) потеряли свои акки.

Вся инфра по поводу нововведений, алгоритмов и новых инструментов уже добавлена в обучение:

• Генерация реалистичных фото новыми методами
• Генерация сетов в одной локации режиме „здесь и сейчас“
• Генерация видео с Вашей моделью 60 сек - 3 минуты
• Новые уроки по созданию танцев и липсинку
• Новые правила и алгоритмы
• Регистрация и ведение так, чтобы „залетала“
• Инструмент для увеличения конверсии из Инсты в Fanvue на +30%
• Новая инфра по продающему чаттингу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаете зачем приходят все люди к консультанту?
И не важно к какому: к врачу, к психологу, к нумерологу, к астрологу…
даже к подругам мы за этим приходим.
Догадались за чем? За ответом на вопрос - А ДЕЛАТЬ-ТО ЧТО?

Это самое сложное. Всем нам хочется, чтобы нам сказали что делать и куда бежать,
чтобы все сложилось так, как нам хочется.

Одним из волшебных инструментов, которые позволяют выстроить стратегию достижения цели являются
Стратегии Ци Мэнь Дунь Цзя.

Для тех, кто владеет Стратегиями Ци Мэнь нерешаемых задач - нет!

Вы можете не только констатировать факты, но и овладеете способом формирования того, что вам нужно.
А это - совсем другой уровень жизни.

Для того, чтобы реализовать нашу цель с помощью стратегии Ци Мэнь, мы можем:

• выбрать благоприятное время
• выбрать линию поведения

Лучший вариант – совместить эти два способа. Тогда нужный результат будет гарантирован.

Для кого этот курс?
Программа адаптирована для новичков и составлена по принципу от простого к сложному. Вначале вы познакомитесь с системой в целом и изучите основные понятия Ци Мэнь Дунь Цзя, преподаватель ответит на все ваши вопросы, а потом перейдете к изучению основного курса. Тем не менее, мы рекомендуем эту программу для тех, кто уже был на каком-либо курсе по Ци Мэнь - не важно, в нашей школе или в других. Потому что мы считаем Стратегии - завершением цикла изучения Ци Мэнь, его вершиной!


Основной курс
Вас ждет 15 Тем.

Содержание курса:
1. Компоненты таблицы ЦМ для стратегий

• Божества
• Звезды
  
• Ворота
• Небесные стволы

Что вы знаете после:

• Вы понимаете, какие действия нужно предпринять в зависимости от тех компонентов, которые вы видите в раскладе Ци Мэнь.
• Вы знаете нюансы использования всех компонентов таблицы именно для построения стратегии, составления плана действий в разных ситуациях.

2. Формации Фу Инь и Фан Инь.
Что вы знаете после:

• Вы умеете правильно использовать время Фу Инь и Фан Инь, учитывая специфику этих энергий. Эти формации встречаются несколько раз каждый день.
• Вы узнаете, как лучше себя вести, когда наступило то или иное время в течение дня и использовать это для своей выгоды.

3. Концепция Хозяин – Гость.
Что вы знаете после:

• Вы знаете, какое поведение выбрать для реализации ваших задач. Когда нужно быть быть инициативным и активным, а когда лучше молчать и слушать.

4. Благоприятные структуры и их применение в стратегической реализации (всего 31 структура).
Что вы знаете после:

• Вы знаете, какая структура подходит для какой цели и умеете использовать их в зависимости от вашей задачи.

5. Неблагоприятные структуры и их применение в стратегической реализации (всего 13 структур).
Что вы знаете после:

• Вы научитесь находить особо опасные неблагоприятные структуры и избегать, чтобы достичь своей цели. Либо использовать с точки зрения концепции Хозяин-Гость.

6. Анализ расклада Ци Мэнь для выбора стратегии

• дневной расклад
• часовой расклад

Что вы знаете после:

• Вы узнаете какие действия совершить в конкретный день, чтобы достичь максимального результата с минимальными усилиями.
• Вы знаете, какое действие совершить, чтобы получить нужный вам результат, зная часовой расклад.

7. Специальные структуры для стратегической реализации

• для поиска лечения
• для отношений и брака
  
• для рождения ребенка
• для карьеры
  
• взыскания долгов
  
• для путешествий

• для переезда
• для поиска помощи и содействия
  
• для торговли
  
• для юридических вопросов
  
• для шопинга

Что вы знаете после:

• Вы понимаете, что сделать, чтобы повысить эффективность ваших действий в разы. И чтобы получить быстрейший результат.

8. Негативные формации и их использование в стратегических действиях.

Что вы знаете после:

• Вы понимаете, как использовать негативные формации себе на пользу. Например, вы не можете изменить время важных переговоров, а в карте на этот момент нет благоприятных структур. Вы знаете, как преодолеть трудности и получить желаемый результат, чтобы выиграть!

9. Выбор даты и способа действия

• начало строительства
• закладка фундамента
  
• переезд
• открытие бизнеса

Что вы знаете после:

• Это очень важные дела, которые мы делаем не каждый день. Ответственность велика. Вы понимаете, какую стратегию выбрать, чтобы точно не прогадать и сделать верные шаги.
• Выбор времени для особых случаев. Ци Мэнь для супер важных процессов, связанных фэн шуй!

10. Триада в стратегическом исполнении

• Посланник триады
• Восхождение триады
  
• Процветание триады
• Дух триады
  
• Слияние триады

Что вы знаете после:

• Вы знаете, как использовать Мистиков для решения своих задач.
• Это один из самых важных инструментов Ци Мэнь!

11. Применение стратегий Ци Мэнь в экстремальных ситуациях

• использование Главного духа
• час 5ти несоответствий
  
• час 5ти не наносить удар
  
• час манифестаций

Что вы знаете после:

• Вы научитесь выходить из самых сложных ситуаций и получать помощь Небес.
• В современной нестабильной ситуации вы будете чувствовать себя уверенно со знаниями Ци Мэнь. Вы будете знать, как действовать, если обстоятельства или люди против вас.
• Вы будете знать, что делать, если невозможно перенести дело, которое состоится в час пяти несоответствий.

12. Полезный дворец позволяет проблему сделать преимуществом

Что вы знаете после:

• Вы знаете, как находить Полезный дворец в карте. Вы умеете трансформировать проблемы в преимущества с помощью этого дворца.

13. Создание сценария для стратегического исполнения.

Что вы знаете после:

• Вы понимаете, как создавать свой уникальный сценарий из доступных средств.
• У каждого иероглифа во дворце есть множество значений. Вы можете использовать те значения, которые удобны и доступны лично вам.

14. Как следует претворять стратегию в жизнь.

Что вы знаете после:

• Вы получите алгоритм действий для достижения любой вашей цели и получения гарантированного результата.

15. Метод “Трое небесных врат и четыре земные двери”

Трое Небесных врат и 4 Земные двери – это одна из самых секретных техник Ци Мэнь. Это супер способности карты Ци Мэнь. Способ преодолеть проблемы и препятствия, которые возникают на пути.

- Когда нам надо действовать, мы можем найти Небесные врата, которые нам расскажут, как нужно действовать.
- А если мы зашли в тупик, нужно избавиться от неприятностей, угрозы, либо сделать что-то тайно, то нам будут помогать 4 Земные двери.

Небесные врата позволяют выйти из сложных и запутанных ситуаций, когда вы загнаны в ловушку, чувствуете себя беззащитным, находитесь в безвыходной ситуации, в безвыходных отношениях, под давлением обстоятельств или людей. Эта техника дает вам способность преодолеть препятствия, которые вам устроил кто-то. Это не про то, куда сесть спиной. Это про действия, которые нужно сделать, чтобы победить.

Например, Небесные врата можно использовать:

• в бизнесе для запуска рекламной кампании или вывода продукта на рынок, чтобы как можно больше людей узнало о вашем товаре или услуге.
• в отношениях, когда муж собирает чемодан, чтобы уйти к любовнице.
• в затянувшемся тупиковом конфликте между родителями и детьми, сестрам и братьями.
• на работе, когда на вас оказывают давление и, например, вынуждают уйти по собственному желанию.

Земные двери используются для того, чтобы действовать скрытно, чтобы внешние обстоятельства вам не мешали. Или оказывать психологическое воздействие на ваших оппонентов, чтобы они ни о чем не догадывались.

Что вы знаете после:

• Вы умеете применять метод “Трое небесных врат и четыре земные двери”, чтобы выйти победителем из, казалось бы, безвыходных ситуаций.

Бонус!
Сильные даты для исполнения желаний на 3 месяца – Лето исполненных желаний

Кто ведет?
Татьяна Смирнова
преподаватель Школы китайской метафизики Натальи Пугачевой,консультант Бацзы и Феншуй, автор проекта «Фэншуй стратегии для практиков», преподаватель-практик Ци Мэнь Дунь Цзя: ведет как личное, так и групповое обучение Ци Мэнь Дунь Цзя.

Когда?
Старт курса 3 июня.
Занятия по средам 19:00 мск и воскресеньям 10:00 мск.
Запланировано 13 уроков.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надоело ошибаться на шопинге и покупать сумки, которые ни к чему не подходят и выходят из моды через полгода?

тогда вам просто необходим этот мини-курс

этот курс для вас, если

▪ вы устали покупать сумки, которые
«вроде классные», но ни к чему
не подходят

▪ хочется иметь 2–3 сумки на все случаи
жизни, которые выглядят дороже,
чем стоят

▪ вы теряетесь на сумочном шопинге

▪ вы не можете найти в магазине классные
базовые сумки и ваши привычные
шопинг-маршруты сломались

11 коротких уроков

01 базовые и небазовые сумки
02 форма базовых сумок
03 материалы, из которых делают
базовые сумки
04 цвет, принт и декор базовых
сумок
05 как отличить устаревший
дизайн сумок
06 как выбрать размер сумки
07 как выбрать сумку, которая не
выйдет из моды
08 Примеры базы: шопперы, кроссбоди, клатчи, поясные
сумки и рюкзаки
09 Сумки-дурашки: покупать ли несерьезную сумку
10 Как превратить старую сумку
11 В новую
Адекватная цена сумки и кому нужен люкс

11 онлайн-уроков
БОНУС №1: Шопинг-гид по сумкам
БОНУС №2: Антигид по сумкам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Усиленная формула = снижение веса+оздоровление+энергия

Старт - 21 мая 2026 года.

Программа интенсива:

Международная система восстановления живота, Anti Bloat протокол .
Питание для плоского живота. Особые продукты.
Почему при одинаковых диетах все худеют по-разному: биология жировой ткани.
Убираем живот через ЖКТ и печень
Новый режим тренировок для снижения веса и плоского живота 8 минут Snacks
Контроль переедания, упражнения от СРЫВА и заедания стресса
Антицеллюлитный день.
Косметологические протоколы для жиросжигания и подтяжки
Комплексный план, чтобы удержать результат и живот не вернулся

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская программа для специалистов, кто:

• хочет овладеть проверенными инструментами работы с РПП и эффективно работать в доказательных подходах
• не имеет навыков в работе с РПП, сталкивается с клиентами и не знает, как выстроить работу
• ощущает неуверенность и страх ухудшить состояние, навредить клиенту с РПП
• не видит ощутимых результатов в работе с клиентами с РПП: терапия длится месяцами, но улучшения и сдвигов нет, хотя делает все как учили
• не видит разницы: в каком случае можно/нужно заниматься снижением веса, а в каком - терапией РПП
• готов перейти от хаотичных подходов к точной системной работе

Почему это важно:

• Каждые 62 минуты в мире от РПП умирает один человек.
• После пандемии число случаев РПП выросло на 240% - каждый политический и социальный кризис провоцирует статистику.
• Мы наблюдаем как РПП одновременно молодеет: 79% российских подростков — с признаками РПП, и стареет: женщины 50+ при сохранении стройности и моложавости в результате тоже попадают в группу риска.
• Каждый помогающий специалист хотя бы раз столкнется с клиентом с РПП в своей практике. РПП — это серьёзное клиническое состояние с высокими рисками для здоровья и жизни, требующее чёткой системы диагностики и вмешательства. Многие специалисты боятся работать с такими клиентами.

Программа курса отвечает на три базовых запроса:

1. Что делать?
   • алгоритм работы с РПП
2. Как делать?
   • конкретные навыки и шаги
3. Зачем делать?
   • понимание смысла каждого шага в терапии, а не просто заученная схема

Что в результате получите:

• Профессиональную безопасность
  • будете понимать каждый свой шаг, что делать дальше, не действовать наудачу или вслепую
• Освоите техники терапии РПП
  • которые работают и меняют состояние: экспозиции к еде, экспозиции к весу, работе с когнитивными убеждениями о фигуре, еде и весе, поведенческим экспериментом
• Получите структуру
  • разложенную по полочкам, дорожную карту диагностики и терапии РПП
• Научитесь быстро достигать результата
  • а не годами искать истинную причину срывов/перееданий
• Ощущение компетентности
  • повысится самооценка специалиста и уверенность в своих силах
• Управляемость терапией, снижение рисков
  • не пропустить момент, когда надо переводить к психиатру, чтоб не навредить

Из чего состоит курс:

1. Классификация и диагностика РПП по DSM-5

• Узнаете современную классификацию РПП, которой специалисты пользуются во всём мире
• Научитесь строить диагностическое интервью с клиентом с РПП
• Сможете использовать опросники и тесты для уточняющей диагностики
• Научитесь устанавливать степень тяжести расстройства
• Научитесь дифференцировать типичные, атипичные и неспецифические формы РПП

2. Концептуализация случая РПП

• Поймёте, как «собрать» всю информацию по клиенту и выстроить системное понимание работы расстройства
• Узнаете основные функции концептуализации случая
• Сможете самостоятельно концептуализировать случай РПП
• Узнаете, как обсуждать концептуализацию с клиентом

3. Терапия РПП у взрослых: КБТ-У, КБТ-10, КБТ-НА

• Сможете выстраивать полноценное питание клиента по руководству REAL FOOD
• Научитесь самостоятельно проводить экспозицию к взвешиванию
• Сможете проводить экспозицию к зеркалу
• Начнёте разрабатывать и проводить поведенческие эксперименты

4. Работа с детьми и подростками: FBT и КБТ-ИО

• Сможете проводить мотивационную сессию FBT с семьями
• Узнаете, как проводить терапевтический приём пищи
• Научитесь сопровождать родителей на 1, 2 и 3 фазах FBT
• Сможете применять навыки протоколов КБТ-ИО и КБТ-У-П

5. Психотерапия ожирения: КБТ-О

• Поймёте мультифакторный генез ожирения (генетика, среда, образ жизни, пищевое поведение, психические факторы)
• Сможете использовать основные техники протокола КБТ-О в работе

Тариф Solo

• 5 теоретических модулей в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте искусство интимной переписки и научитесь создавать напряжение, которое невозможно игнорировать. Многие сталкиваются с неуверенностью в общении, опасаясь показаться слишком навязчивыми или, наоборот, недостаточно откровенными. Этот курс поможет вам развить навыки соблазнения через текст и сделать виртуальное общение более ярким, доверительным и волнующим. Вы научитесь правильно выражать свои желания и выстраивать сексуальную коммуникацию, которая укрепляет близость с партнером.

Чему вы научитесь:
Техникам грамотного и раскрепощенного секстинга.
Способам создания эмоционального напряжения в переписке.
Правилам безопасности и этики при обмене интимными сообщениями.
Искусству управления вниманием партнера с помощью текста.
Преодолению стеснения и психологических барьеров в общении.

Программа:

Спойлер

10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Секстинг. Как его сделать комфортным для себя.
Урок 2. Слова, границы.
Урок 3. Правила сексуальной переписки.
Урок 4. Виды сексуальных сообщений. Каналы восприятия.
Урок 5. Конкретика в переписке.
Урок 6. Комплименты.
Урок 7. Уместность, искренность.
2 неделя
Урок 8. Как избежать рисков.
Урок 9. Готовые идеи примеры секстинга.
Урок 10. Эмодзи, смайлики, фото. Чем дополнить переписку и сделать её более яркой.

Кто такая Елена Грязнова:
Елена Грязнова — эксперт в области отношений и сексуальной грамотности. Она специализируется на вопросах коммуникации между партнерами и помогает парам улучшить качество интимной жизни через открытый диалог.

Почему стоит доверять автору:
Глубокое понимание психологии сексуального общения.
Профессиональный подход к деликатным темам.
Опыт работы с аудиторией на образовательных платформах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ
Проверенные, быстрые и простые рецепты для всей семьи. Больше никаких терзаний «что приготовить на ужин»! 30 рецептов на каждый день

Вкусно, разнообразно и душевно

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В Вашем классе появился он – маленький ковбой с горящими глазами и карманами, набитыми всякой всячиной. Он врывается на урок, как всадник в пыльный городок Дикого Запада, роняет карандаши, перебивает других, забывает инструкции и скачет с места на место как необузданный мустанг. Родители хватаются за голову, директор пожимает плечами, а у Вас от происходящего шевелятся волос.

Феррари без тормозов:
Этот маленький ураган постепенно захватывает весь класс. Стоит отвернуться на минуту — и он уже отвлекает соседей, качается на стуле, жует учебник или исследует пространство под столом учителя. Вы чувствуете себя шерифом в городе без закона!

Мысли сбежали за горизонт:
Он не слышит Ваши инструкции, а вопросы пролетают мимо, как пули из револьверов плохих парней. Удержать его внимание — всё равно что поймать койота голыми руками посреди пустыни. Вы устаете и начинаете сомневаться в себе.

К счасть, с этим можно жить!
Приглашаю Вас в увлекательное путешествие по прериям вдохновения и каньонам переживаний. Мы вместе построим безопасные педагогические маршруты, научимся справляться с песчаными бурями эмоций и найдем секретные золотые прииски мотивации.

Курс посвящён не “исправлению неудобных детей”, а пониманию того, как устроено внимание, импульсивность, перегрузка и мотивация ребёнка с СДВГ. Главная цель — помочь учителю перестать постоянно “тушить пожары” и начать выстраивать рабочую, спокойную и человеческую систему взаимодействия.

Программа:

Семинар 1

• Что такое гиперактивность на самом деле и почему обычные методы не работают?
• Популярные мифы о СДВГ.
• Воспитание vs. особенности нервной системы.
• Разница между: активным ребёнком, эмоциональным
• ребенком, тревожным ребенком, ребенком с СДВГ.
• Главные ошибки взрослых.
• Мозг гиперактивного ребенка.
• Дефицит торможения и самоконтроля.
• Эмоциональные вспышки.
• СДВГ глазами учителя.
• Инструменты “первой помощи”.
• Анализ реальных кейсов.
• Практика.

Семинар 2

• Как выжить на уроке?
• 10 фраз, которые снижают напряжение.
• Практические стратегии управления классом безпостоянных наказаний.
• Слабые места обычного урока.
• Адаптация среды.
• Пространство класса и ритуалы.
• Инструкции, которые работают.
• Проверка понимания и Teacher Talking Time.
• Движение как инструмент.
• Почему некоторым детям нужно двигаться, чтобы думать?
• Теория микродвижений.
• Трансформация “опасных” заданий.
• Антикризисный набор учителя.
• Практический конструктор урока.

Семинар 3

• Не борьба, а сотрудничество?
• Эмоции и мотивация!
• Долгосрочная работа с СДВГ.
• Поведение = коммуникация?
• Что хочет сказать ребенок?
• Что стоит за агрессией?
• Brain Friendly Lessons.
• Быстрая награда и дофамин.
• Интерес как топливо.
• Стратегии вовлечения.
• Игра как инструмент.
• Конфликты и эмоциональные вспышки.
• Что делать во время истерики?
• Co-regulation: взрослый как “эмоциональный стабилизатор”.
• Работа с родителями. Как говорить о проблемах без обвинений? Что делать, если:
  • родители всё отрицают
  • требуют “жесткости”
  • обвиняют учителя?
• Война или союз?
• Учитель и ресурсное состояние.
• Опасные иллюзии.
• Реалистичные ожидания.
• Как перестать переживать и начать жить?

Ответы на вопросы

Преподаватель курса:
Артем Морозов – Cambridge Assessment Presenter, методист с международной квалификацией и опытом топ-менеджера в федеральной сети, сертифицированный преподаватель CELTA и выпускник DELTA (with Merit), прошел стажировку в Стэнфордском университете, директор года, автор серии книг «Mishkie Grammar», «Mishkie Vocabulary», «Читаем по-английски».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите раскрыть скрытые стороны своей фантазии и почувствовать свободу в создании образов? Курс поможет вам уверенно управлять атмосферой, придумывать интересные сценарии и удивлять партнёра каждым новым воплощением!
Многие пары и люди в отношениях сталкиваются с рутиной, недопониманием и потерей искры. Использование игровых механик в интимной жизни помогает преодолеть психологические барьеры, снять стресс и вывести доверие на новый уровень. Практический подход к исследованию своих желаний позволяет гармонизировать близость и вернуть яркость в повседневное общение. Начните менять привычные сценарии уже сегодня, чтобы укрепить эмоциональную связь с партнером.

Чему вы научитесь:
Разнообразить сценарии взаимодействия с партнером.
Снимать внутренние зажимы и психологические барьеры.
Проявлять свои желания экологично и уверенно.
Выстраивать доверительную атмосферу в паре через игру.

Программа курса:

Спойлер

Heделя 1
01. Что такое ролевые игры
02. Обязательные правила ролевых игр
03. Где искать вдохновение - фильмы, книги, музыка
04. Игрушки и атрибутика ролевых игр
05. Каналы восприятия партнёра
06. Как выбрать место для проведения ролевых игр
07. Внешний вид
Heделя 2
08. Ролевые игры - этапы, вхождение в игру, кульминация и выход
09. Категории ролевых игр
10. Сценарий «Медсестра и пациент»
11. Сценарий «Учительница и ученик», «Профессор и ученица»
12. Сценарий «Массажист и клиент»
13. Сценарий «Преступница и следователь»
14. Сценарий «Секс с незнакомкой-незнакомцем»
Heделя 3
15. Сценарий «Танцовщица и клиент»
16. Сценарий «Секс с девушкой по вызову»
17. Сценарий «Игры с подчинением»
18. Сценарий «Наложница и султан»
19. Сценарий «Горничная и хозяин»
20. Окончание ролевой игры - как создать запоминающийся персонаж, образ или воспоминание

Кто такая Елена Грязнова:
Елена Грязнова — эксперт в области психологии отношений и сексуального просвещения. Автор методики, помогающей людям обрести гармонию в личной жизни через раскрепощение и осознанный подход к близости.
Почему стоит доверять автору:
Авторская методика, адаптированная для широкой аудитории.
Деликатный подход к обсуждению интимных тем.
Большой опыт работы с запросами пар и индивидуальной трансформацией.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я замахнулась на эту спорную и скользкую тему, потому что есть важные инсайты по ней, которыми готова поделиться публично.

Которые могут и вам помочь повернуть время вспять.

Нет, никакого мракобесия не будет — я передаю тонкие принципы и вдохновляющие ракурсы. Поделюсь моими секретами и практиками.

И вот что конкретно дам на этом семинаре:

• Основные принципы молодости на разных уровнях: телесном, психологическом и энергетическом
• Семь моих главных рабочих техник на раскрутку витальности
• Энергетическая целостность и как с ней работать в разных возрастных периодах
• Молодое лицо — упражнения, которыми со мною однажды поделились и которые я считаю ценностью. Йога для лица
• Нидра-практика для восстановления
• Что такое временные петли, и как мы в них попадаем
• Классика, которая больше не работает. Тройственный возрастной архетип: в случае мужчин и женщин
• Погружение, которое заставит вас почувствовать себя моложе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проблемы с питанием часто скрывают за собой глубокие эмоциональные переживания, тревожность и хронический стресс. Постоянные ограничения, срывы и навязчивое чувство вины разрушают не только физическое состояние, но и ментальный баланс. Освоение проверенных методик работы с собственным мышлением помогает разорвать этот изматывающий замкнутый круг и вернуть радость к жизни. Постепенная трансформация внутренних установок позволяет выстроить по-настоящему гармоничные отношения с едой и собственным телом без жестких диет и запретов.

Чему вы научитесь:
Распознавать истинные психологические причины переедания или отказа от пищи.
Справляться с эмоциональным голодом и стрессом экологичными способами.
Избавляться от разрушающего чувства вины после приемов пищи.
Формировать здоровые пищевые привычки без насилия над собой.
Слушать, понимать и правильно интерпретировать сигналы своего тела.

Кто такая Любава Глущенко:
Практикующий эксперт в области психологии пищевого поведения и бережной коррекции образа жизни. Она помогает людям эффективно справляться с внутренними конфликтами, приводящими к нарушениям в питании. Ее авторский подход базируется на глубоком понимании психики, эмпатии и проработке скрытых эмоциональных триггеров.

Почему стоит доверять автору:
Успешный практический опыт работы с клиентами, имеющими трудности в отношениях с телом и едой.
Применение современных, безопасных и научно доказанных психологических методик.
Множество положительных кейсов от людей, вернувших себе здоровье и уверенность.
Комплексный подход, объединяющий знания психологии эмоций и физиологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...