Новые складчины | страница 34

​

Метод Egoscue («Эгоскью») основан на биомеханике, функциональной анатомии и здравом смысле. Этот метод был сформулирован на основе 30 лет исследований и терапевтической практики.
Метод заключается в индивидуально подобранных упражнениях для восстановления и укрепления скелетной мускулатуры. Лечебный эффект достигается за счёт правильно подобранной физической нагрузки. Таким образом, избавление от боли – будь то в спине, коленях, бедрах, суставах – происходит естественным и безопасным образом. Все упражнения человек выполняет самостоятельно в удобное для себя время и без специальных тренажёров.

Пройдите 90 дней курса и внедрите методику облегчения боли на всю жизнь
Это будут видео уроки с пошаговыми инструкциями в виде руководства, фотографими и прочих облегчающих материалов. В общем будет так: сделал 1-2-3 — получил результат

Кому подойдет методика:
Вообще всем, кто ощущает скованность в позвоночнике, быстро утомляется. У кого часто болят колени, спина, поясница, шея. Страдает от головных болей, плохо спит, снижается зрение, периодически чувствует, что немеют руки или ноги. Имеет проблемы с дыхательным аппаратом и повышенным давлением.

Если конкретно, то она подойдет тем, кто:

• Сутулится, испытывает дискомфорт в шее и позвоночнике
  Отражение в зеркале давно не радует и у вас нет в планах через несколько лет обнаружить "горб" у себя на спине. А есть мечта о красивой и ровной осанке, которая придает уверенности в себе.
  
• Не вылезает из-за рабочего стола
  Много времени проводите в сидячем положении за компьютером или телефоном. Спина и шея постоянно напряжены, мало двигаешься и ощущаешь, что "не можешь разогнуться".
  
• Много лет живет со сколиозом, имеет ярко выраженную асимметрию таза, плеч и лопаток
  Врачи наверное пугают страшными историями и не дают никакой надежды на лечение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ГЛАВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ программы

ВЫУЧИШЬ АНАТОМИЧЕСКИЕ ТЕРМИНЫ
Ты выучишь анатомические термины, названия и роли мышц сразу в контексте движения, как детали биомеханических систем тела. Так тебе не придётся учить отдельно анатомию и отдельно биомеханику, что очень сэкономит время и поможет сразу сформировать целостное, глубокое понимание движения

УГЛУБИШЬСЯ В НЮАНСЫ АНАТОМИИ
Те, кто хорошо знаком с анатомией, сможет не только освежить знания, но и углубиться в нюансы, которые часто упускаются: мышцы стопы, руки, шеи, играющие важную роль в системах движения, станут понятнее и лучше запомнятся

ПОЙМЕШЬ, КАК ПРОИСХОДЯТ ДВИЖЕНИЯ В ТЕЛЕ
Ты начнешь понимать, как происходит движение в теле и его частях, какие процессы происходят при выполнении упражнений или простых повседневных действий

НАУЧИШЬСЯ ОЦЕНИВАТЬ ПРОБЛЕМЫ И ЦЕЛИ КЛИЕНТА
Ты научишься оценивать проблемы и цели клиента, чтобы предложить оптимальные решения в движении, как в работе с индивидуальными клиентами, так и в работе с группой

СОСТАВИШЬ СВОЮ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ
Ты составишь свою тренировочную программу, которую сможешь использовать либо в групповой работе, либо для онлайн продаж

НАУЧИШЬСЯ ПОДБИРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Ты научишься создавать, подбирать и адаптировать упражнения для разных целей, разных клиентов, исходя из результатов своей программы тестирования

Пошаговый план по выходу на 100 тыс. ₽ в месяц
Ты узнаешь, где искать клиентов в онлайне, а также как создать свой продукт, который будет продаваться за высокий чек легко, с удовольствием и даже с небольшим количеством подписчиков

Программа курса:
Для тех, кто хочет получить максимальный результат с обратной связью
Модуль 1. Анатомия движения — часть 1
Модуль 2. Практика: как работать с кинетическими цепями в упражнениях
Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
Модуль 4. Практика: работа с клиентами и планирование программы упражнений
Модуль 5. Инструменты продаж
Модуль 6. Анатомия движения — часть 2
Модуль 7. Практика по кинетическим цепям
Модуль 8. Практика: Твоя авторская программа
Модуль 9. Создание и продажа инструкторских онлайн продуктов
Модуль 10. Финальный проект
Рабочая тетрадь
Общий чат
Доступ к материалам
8 прямых эфиры с Юлией Грошевой
Обратная связь по домашним заданиям
Сертификат
Доступ к электронной библиотеке Юлии Грошевой
2 прямых эфира "Вопросы-Ответы" с экспертом по продвижению и продажам Александрой Черновой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Орг может не выкладывать общую видео запись с Павлом, если разрешит администрация. Думаю, что разрешит.

Достаточно просто программы. Она универсальная!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Изотоническая гимнастика (Изоджим)

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.

Практический эффект

Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
Активация нервной системы - выработка психической энергии.
Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.

Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Комбо-комплекс "От пояснично-крестцового радикулита. "
Пример комплекса упражнений для решения конкретной задачи. Выполняя эти упражнения можно устранить проблемы связанные с остеохондрозом нижней части спины и пояснично-крестцовым радикулитом. Поскольку устраняет застойные явления в области малого таза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.


Практический эффект

• Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
• Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
• Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
• Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
• Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
• Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
• Активация нервной системы - выработка психической энергии.
• Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
• Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
• Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
• Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.


Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Изотоническая гимнастика. Осанка.

Трапециевидные мышцы, иначе называемые капюшонными, входят в мышечную композицию мышц туловища и участвуют во многих двигательных актах: изгибах позвоночника, движениях головы, лопаток, рук и т.д. Они ответственны за осанку, положение головы, формируют общий абрис торса. Важная роль трапецевидных мышц в том, что от их развития зависит состояние всего верхнего отдела позвоночника подверженного часто остеохондрозу, которые легче не допустить, чем потом лечить.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...