Новые складчины | страница 21

​

МОДУЛЬ 1. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
В этом модуле вы узнаете:

• Как влияет щитовидная железа на здоровье человека
  
• Какие важные функции она выполняет и за какие процессы в организме человека отвечает
  
• Что такое дисфункция щитовидки и чем она опасна
  
• Как работают гормоны щитовидной железы и как они влияют на состояние здоровья человека

МОДУЛЬ 2. ДИСФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
В этом модуле вы узнаете:

• Какие существуют заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, АИТ — болезнь Хашимото, болезнь Грейвса — Базедова)
  
• Как отследить явные и скрытые симптомы нарушений
  
• Как провести самодиагностику и тест-навигацию по проблемам щитовидной железы
  
• Как влияют дефициты витаминов и минералов на развитие болезней щитовидной железы

МОДУЛЬ 3. ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
В этом модуле вы разберете:

• Комплексный чек-ап состояния щитовидной железы
  
• Гормоны щитовидной железы: показатели здоровья (нормы и референсы)
  
• Витаминно-минеральный статус корректной работы щитовидки
  
• Маркеры отклонений от нормы (на примере реальных кейсов)

МОДУЛЬ 4 . ПИТАНИЕ И НУТРИЦЕВТИКИ
В этом модуле вы разберете:

• Аутоиммунный протокол как первый шаг к здоровью щитовидки
  
• Сбалансированное питание при различных патологиях и дисфункциях щитовидной железы
  
• Ключевые продукты, витамины и минералы для здоровья щитовидки
  
• БАД и нутрицевтики для коррекции работы щитовидной железы (базовые схемы)
  
• Эффективную стратегию: взаимодействие эндокринолога и нутрициолога

МОДУЛЬ 5. ЭКОЛОГИЯ ЖИЗНИ ПРИ ДИСФУНКЦИЯХ ЭНДОКРИННОГО ПРОФИЛЯ
В этом модуле вы узнаете:

• Какие привычки разрушают здоровье щитовидной железы
  
• Как влияет стресс на системное здоровье человека
  
• Как наладить сон и использовать его как средство восстановления нормальной работы щитовидной железы
  
• Как рационально организовать образ жизни при заболеваниях щитовидной железы

Бонус 1: Гайд «Здоровый рацион для щитовидной железы»
Бонус 2: Гайд «ТОП-10 БАДов и нутрицевтиков»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник материалов о работе с желудком

Желудок всегда берет энергию у почек и надпочечников, почки в свою очередь будут истощать органы малого таза.

Причины синдрома обкрадывания и сбоя гормонального цикла очень часто связаны как раз с эмоциями желудка.

Желудок энергетически отвечает за проявленность человека во внешнем мире.

Желудок обесточивается как активным напряжением (натиском), так и пассивным (сопротивление происходящему, непринятие)

Потребность доказывать свою истину — одна из патологических установок, подрывающих энергию желудка.

Энергии лабильности, текучести, легкости — вот требования новой реальности.

Коррекция избытка и недостаточности — приоритетное действие для восстановления здоровья.

Подход к коррекции для мужчин и женщин различен, это желательно учитывать, в том числе и мерах профилактики.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Печень — это не просто крупнейший орган нашего организма, это основа стабильности всего организма и малейшие нарушения печени могут приводить к дисбалансу во всем организме.
Печень остро реагирует на наши эмоции и стрессы.
Хотите освоить простые, но очень эффективные техники, которые можно выполнять самостоятельно и которые помогут в коррекции таких проблем, как повышенное артериальное давление, головные боли, чувство тяжести за грудиной...

«Когда не знаешь, с чего начать лечение — начинай с ПЕЧЕНИ»

1. Основные функции печени
2. Краткое погружение в анатомию, или Печень как причина суставной боли
3. Печень и сосуды
4. Печень и щитовидная железа
5. Печень и эмоции
6. Рекомендуемый чек ап для печени
7. Случай из практики
8. Краткие выводы
9. Техника "Энергоинформационная разгрузка печени"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тривалість: 1 година 20 хвилин
Для кого?

• Для лікарів-ендокринологів, для лікарів-дієтологів, для нутриціологів та всіх спеціалістів, хто працює зі здоров’ям
• Для тих, хоче розуміти, як формується процес інсулінорезистентності
• Для тих, хто цікавиться профілактикою розвитку порушення вуглеводного обміну та профілактикою розвитку цукрового діабету другого типу
• Якщо людина має інсулінорезистентність
• Якщо людина має діабет другого типу
• Якщо людина має проблеми з метаболізмом, ожиріння або надмірну вагу та хоче правильно схуднути
• Для тих, хто дуже довго на препаратах по зниженню глюкози в крові
• Для тих, має предіабет або цукровий діабет 2-го типу
• Для тих, має серцево-судинних захворювань
• Для тих, у кого порушені діагностичні показники (аналізи) вуглеводного обміну

Про що лекція?

• Про стан, який називається інсулінорезистентність
• Про механізми та причини появи цього синдрому
• Про вуглеводний обмін, про нормалізацію вуглеводного обміну, про профілактику порушень
• Про діагностику та як подолати ІР
• Як не призвести до погіршення: до розвитку цукрового діабету другого типу?
• Як вилікувати та профілактувати ІР?

Зміст лекції

• Що таке інсулінорезистентність
• Причини виникнення ІР
• Вплив нутрiєнтів
• Діагностика ІР
• Лiкування ІР

Долучайтесь до перегляду, зберігайте своє здоров'я та відчувайте себе добре кожен день!

Спойлер: Описание рус:

Тривалість: 1 година 20 хвилин

Для кого?
-Для врачей-эндокринологов, для врачей-диетологов, для нутрициологов и всех специалистов, работающих со здоровьем
-Для тех, кто хочет понимать, как формируется процесс инсулинорезистентности
-Для тех, кто интересуется профилактикой развития нарушения углеводного обмена и профилактикой развития сахарного диабета второго типа
-Если человек имеет инсулинорезистентность
-Если у человека диабет второго типа
-Если у человека проблемы с метаболизмом, ожирение или избыточный вес и он хочет правильно похудеть
-Для тех, кто очень долго на препаратах по снижению глюкозы в крови
-Для тех, кто имеет предиабет или сахарный диабет 2-го типа.
-Для тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания
-Для тех, у кого нарушены диагностические показатели (анализы) углеводного обмена

О чем лекция?
-О состоянии, которое называется инсулинорезистентностью
-О механизмах и причинах появления этого синдрома
-Об углеводном обмене, о нормализации углеводного обмена, о профилактике нарушений
-О диагностике и как преодолеть ИР
-Как не привести к ухудшению: к развитию сахарного диабета второго типа?
-Как вылечить и профилактировать ИР?

Содержание лекции
-Что такое инсулинорезистентность
-Причины возникновения IP
-Влияние нутриентов
-Диагностика ИР
-Лечение ИР
-Приобщайтесь к просмотру, сохраняйте свое здоровье и чувствуйте себя хорошо каждый день!

Язык: УКР

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет в протоколе

• Почему происходит ЖДА
• Признаки и симптомы ЖДА (очевидные и неочевидные)
• Что именно вызывает ЖДА
• Лабораторные анализы для комплексного решения проблемы
• Дополнительные исследования, которые могут помочь
• НЕ железо-дефицитная анемия (ВАЖНО!!!)

И еще 3 вида анемии, для понимания диагностики

• Интегратвиный Протокол по ЖДА
• Рекомендации по питанию и формула идеального рациона
• Продукты, богатые железом
• Протокол приема пищевых добавок при железодефицитной анемии - 2 этапа, 1 этап ЖКТ, слизистые, СИБР
• 2 этап: Схема ко-факторов усвоения железа
• Зачем нужны витамины и какие основные при анемии
• Что такое избыточный рост бактерий в тонком кишечнике (СИБР)
• Первопричины СИБР
• Почему важно тестирование на кортизол

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого:

• Кардиолог, который только начинает свой путь в эхокардиографии
• Врач, который получил первичную специализацию по ФД или УЗД, но ЭхоКГ проводить так и не начали или проводите, но очень редко
• Врач ультразвуковой или функциональной диагностики, ищущий новые знания и хочет дальше развиваться
• Любой врач, который хочет разбираться в эхокардиографии

Маршрутная карта курса:

• Основы эхокардиографии
• Поставить руку. Выведение всех позиции и распознавание каждой структуры сердца.
• Оценка левого желудочка: систолическая и диастолическая функция.
  Приобретенные и врожденные пороки сердца у взрослых
• ЭхоКГ в педиатрии. Врожденные пороки сердца

Результаты

• Начнете самостоятельно проводить ЭхоКГ
• Перестанете перенаправлять своих пациентов и начнете делать ЭхоКГ самостоятельно. Повысите стоимость приема, а также доверие пациента к вам как к специалисту
• Перестанете зависеть от занятости врачей диагностики
• Получите поддержку от кураторов и вместе с ними сделаете свои первые шаги по проведению эхокардиографии
• Обновите знания, расширите свой протокол исследования и влюбитесь в свою профессию вновь
• Станете понимать и проводить эхокардиографию
• Расширите спектр исследований, увеличите поток пациентов и проведение эхокардиографии на постоянной основе
• Появится уверенность в своих знаниях
• Перестанете бояться своих заключений, снизите уровень тревожности за счет знаний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

САМБУРСКАЯ О.В., врач дерматолог - косметолог – трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, Клиника профессора Калинченко.
05 ноября 2024

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка по пульмонологии от Synapse
На протяжении многих веков болезни органов дыхания всегда оставались лидерами в структуре общей заболеваемости населения. А с появлением пандемии COVID-19 пульмонология как раздел медицины приобрела ещё большую актуальность.

Помимо инфекционных заболеваний дыхательных путей и легких, такие хронические процессы, как ХОБЛ, бронхиальная астма продолжают быть частым звеном коморбидной патологии в анамнезе пациента.
Именно поэтому знать основы пульмонологии необходимо специалистам любого профиля медицины.

Итак, на страницах пособия мы собрали все high yield патологии органов респираторной системы - от обструктивных и рестриктивных нарушений легких до заболеваний плевры.
Здесь мы расшифровали самые сложные аббревиатуры из мира диагностики дыхательных заболеваний.

А вы тоже оставили термины «ОЕЛ» и «ФЖЕЛ» в далёком прошлом на парах по физиологии? Уже забыли, для чего так актуальны значения ОФВ1? Слово “GOLD” ассоциируется с украшениями, а не с классификацией ХОБЛ?

Команда Synapse вернёт вас в мир пульмонологии и обновит ваши знания об одной из самых важных систем нашего организма!
Приятного прочтения!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По данным WHO ишемическая болезнь сердца до сих пор занимает лидирующую позицию в списке самых распространённых причин смерти в мире.

Именно поэтому мы считаем, что пособие по кардиологии актуально не только для врачей, непосредственно работающих с «сердечными делами», но и в масштабах всех медицинских специальностей. Ведь возможно не каждый из Вас столкнется на практике с синдромом Ди Джорджи или болезнью Лайма, но стенокардия и атеросклероз сосудов являются частыми звеньями коморбидной патологии

В данном руководстве собрана актуальная информация об основах тактики и диагностики сердечно-сосудистых заболеваний, которая базируется на знаниях их этиологии и патофизиологии.
Пособие будет полезно как студентам (чтобы наконец распутать сложные цепи патогенеза), так и практикующим специалистам (чтобы вспомнить и закрепить некоторые забытые основы).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МОЖНО ЛИ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РАКА?

По статистике ВОЗ ежегодно диагностируется 19,3 млн новых случаев заболевания раком, из них около 10 млн умирает.

После 40 лет у 87% людей возрастает риск заболевания раком

Беда в том, что более 79% людей обнаруживают онкологию на поздних стадиях, когда любая терапия бесполезна. И это главная причина такой высокой смертности от рака. Вторая по значимости причина — хроническое воздействие канцерогенных факторов.

Большинство людей постсоветского пространства даже не догадываются, в какой среде высоких онкорисков они живут! Страшно боятся болезни, но никак не помогают себе защититься от неё. А когда случается беда — впадают в панику и депрессию.

Хуже всего, что уставшие и не заинтересованные в проблеме пациента врачи, независимо от стадии онкологии, предлагают 2 варианта: резать или отправляться на лечение за границу. Стоит ли упоминать стоимость такого лечения и диагностики?

Спойлер: Программа:

Модуль 1

Вводная информация

1. Настроитесь на продуктивную работу
2. Узнаете, как устроен курс и как Вы будете действовать в ближайшие 4 недели
3. Поймёте, как правильно использовать материал программы, чтобы научиться самостоятельно комбинировать рецепты восстановления организма
4. Сформируете свою индивидуальную цель на программу, чтобы добиться максимального результата

МОДУЛЬ 2

Диагностика — как обнаружить проблему, чтобы успеть принять меры

1. Ранние симптомы и методы диагности. Как часто нужно обследоваться?
2. Предопухолевые заболевания, на которые стоит обратить внимание
3. Профилактика онкологических заболеваний

МОДУЛЬ 3

Причины болезни и методы лечения

1. Причины онкологических заболеваний
2. Научные методы лечения
3. НЕнаучные методы лечения

МОДУЛЬ 4

Можно ли победить онкоболезнь навсегда?

1. Ремиссия, рецидивы — что обращает болезнь вспять, а что усугубляет?
2. Прививки и вакцины
3. Что можно и что нельзя при онкологии
4. Можно ли победить болезнь навсегда?

МОДУЛЬ 5

Как прожить на 20-30 лет дольше с онко диагнозом? Работа с телом

1. Окружающая среда — что сильнее всего влияет на онкологию и как от этого защититься?
2. Полезные и вредные привычки
3. Подробный урок по принципам противоракового питания
4. Физические нагрузки и спорт — что можно, а что нельзя?
5. Авторский противораковый комплекс
6. Целительный холод — скрытая польза температурного воздействия

МОДУЛЬ 6

Как прожить на 20-30 лет дольше с онко диагнозом? Работа с психикой

1. Медитации и практики, влияющие на состояние здоровья
2. Работа с психологом — освобождаем громадное количество энергии от переживаний, депрессии и стресса

МОДУЛЬ 7

Образ жизни

1. Соблюдение норм и правил онкобольных
2. Активный/пассивный образ жизни — какой и в каких ситуациях полезен
3. Снижение рисков других заболеваний
4. Профилактика онкологических заболеваний — что регулярно нужно делать, чтобы повысить естественную защиту организма от рака

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Парадоксальный подход к причинам, патогенезу и терапии заболевания.
20ти летний опыт интегративной медицины в одном курсе.

В прошлом веке рассеянный склероз (РС) считался редким диагнозом.

В наше время болезнь довольно распространена.
В мире таких пациентов не менее 2,5 миллиона, а в нашей стране по меньшей мере около 200 тысяч.
Это тяжелое инвалидизирующее заболевание чаще всего поражает молодых и, нередко, талантливых людей.

Наша клиника давно и успешно справляется с этим заболеванием, возвращая пациентам здоровье.

Содержание:

1. Патогенез РС
2. Предварительная терапия
3. Обзор препаратов и их механизм
4. Причины, усугубляющие течение РС
5. Иммуносупрессия
6. ПИТРС (препараты, изменяющие течение РС)
7. Восстановление трофики и ангиопротекция. СХЕМА
8. Иммунотерапия
9. Эндотелиопротекция и озонотерапия
10. ПИТРС под вопросом
11. Что делать при обострении РС

Цели представленной программы:

Представить интегративный подход нашей клиники в терапии РС.
Представить новые схемы терапии РС.
Представить дополнительные материалы о патогенезе РС.
Сформировать новое мировоззрение на возможности лечения РС у врачей и пациентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Передовые тенденции в медицине
Ежегодный Международный Конгресс ISSAM на протяжении последних 16 лет является одним из знаковых событий мировой медицины, поскольку здесь обсуждаются актуальные и нерешенные вопросы, а также вопросы безопасности и эффективности гормональной терапии — основы качественного долголетия мужчин и женщин.

Конгресс ISSAM — это уникальное междисциплинарное мероприятие, где объединяются специалисты, разделяющие глубокий интерес к холистическому подходу. Этот конгресс стоит на передовой современных знаний и является важным источником вдохновения для определения тенденций в медицине.

Мы приглашаем вас присоединиться к этому уникальному, незабываемому научному мероприятию, где вы сможете встретить лидеров и экспертов современной медицинской науки и практики. До душевной встречи на ISSAM!

Калинченко С.Ю. о конгрессе ISSAM
Президент Российского представительства ISSAM | д.м.н., профессор, зав. кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины ФНМО МИ РУДН, Вице-президент ISSAM, президент представительства ISSAM в России, Клиника профессора Калинченко, (Москва)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый курс, который от начала и до конца посвящен анестезиологии, для истинных
ценителей этой сложной специальности.
Практикующие врачи просто и понятно расскажут о разрешении тех проблем и клинических ситуаций, с которыми анестезиологи сталкиваются каждый день.

• Безболезненное обучение, не требующее премедикации
• Динамичные лекции не позволят заснуть, подобно вашим пациентам

Программа обучения

1. Предоперационная оценка рисков и осмотр
2. Физиология и периорперационный мониторинг
3. Общая анестезия
   
4. Регионарная анестезия
5. Инфузионная терапии в анестезиологии
6. Периоперационная медицина и роль анестезиолога
7. Обеспечение проходимости и защита дыхательных путей
8. Критические ситуации в анестезиологии
9. Фармакология 1. Ингаляционные анестетики. Испарители для анестетиков
10. Фармакология 2. Внутривенные анестетики. Локальные анестетики.
    
11. Фармакология 3. Фармакология опиоидных аналгетиков
12. Анестезиология при специфических состояниях. Анестезия в офтальмологии. Анестезия и беременность. Анестезия в хирургии печени. Анестезия и почечная недостаточность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого:
Для тех, у кого стоит диагноз СДВГ или кто замечает у себя симптомы СДВГ
Для тех, кто хочет помочь своим близким с СДВГ
Для врачей и психологов, которые работают с СДВГ

Содержание

1. СДВГ с точки зрения медицины
История и популярные заблуждения о СДВГ. Исторические личности с СДВГ. Мифы о СДВГ. Люди с СДВГ тупые. СДВГ из-за соцсетей. СДВГ детская болезнь. Женское СДВГ.
Причины возникновения СДВГ. Генетика. Нейроанатомия и биохимия мозга людей с СДВГ с точки зрения науки. Влияние питания. Дефициты и СДВГ. Влияние других факторов окружающей среды.
Распространенность и коморбидность СДВГ. С чем часто сочетается СДВГ и с чем его можно перепутать.
Диагностика СДВГ у детей. Проявления СВДГ у детей. Диагностические критерии по DSM-5-TR и МКБ-11.Подтипы СДВГ. Диф. диагностика.
Диагностика СДВГ у взрослых. Проявления СВДГ у взрослых. Диагностические критерии по DSM-5. Подтипы и степени СДВГ. Диф. диагностика.
Психотерапия СДВГ. Какие методы наиболее эффективны для разных людей с СДВГ.
Лечение СДВГ у детей. Как выбрать тактику лечения? Поведенческая и медикаментозная терапия
Лечение СДВГ у взрослых. Медикаментозная терапия: стимуляторы, антидепрессанты. Роль экспериментальных методов: марихуана, шафран, GABA. Кофеин и СДВГ.

2. Исполнительные функции и их роль при СДВГ
Исполнительные функции: Почему людям с СДВГ сложно управлять вниманием и отвлечениями. Как проявляется исполнительная дисфункция и почему она возникает?
Паралич исполнительной функции: Почему мы лежим и ничего не можем делать? Что с этим делать?
Влияние аффективной и когнитивной систем
Сложности в управлении вниманием и отвлечениями
Цикл перегрузки при СДВГ и исполнительная дисфункция. Этапы цикла перезагрузки.
Временная слепота: Почему люди с СДВГ иначе чувствуют время? Что делать?
Прокрастинация: Почему мы откладываем дела? Что делать?
Гиперфокус: суперсила или ловушка? Как проявляется и почему он возникает?
Когнитивная усталость: Почему люди с СДВГ быстро истощаются при выполнении сложных задач? Что с этим делать?
Персеверация: Почему люди с СДВГ застревают в действиях и не могут остановиться? Что с этим делать?
Постоянство объекта и забывчивость: Как проявляется и почему возникает.
Практическая часть:
Вводное слово. Почему навыки самоорганизации не всегда работают у людей с СДВГ. Как не перегружать себя и интегрировать новые стратегии в жизнь.
Навыки организации и управления временем: упражнение «Три шага», матрица Эйзенхауэра, упрощение задач, техника SMART, квадрат Декарта, делегирование, пакетное выполнение задач, тайм-менеджмент для СДВГ-шников
Повышение концентрации и снижение отвлекаемости: фиджеты и тактильные инструменты, физические напоминания, музыка и шумы, метод «Помодоро», бодидаблинг
Методы повышения мотивации: геймификация задач, сила микродействий, метод «5 минут», визуальная стимуляция и борьба со «слепотой» задач
Восстановление энергии и забота о себе: расписание с заботой о будущем себе, отдых, осознанность и эмоциональная регуляция
Проблемы со сном. Что делать, если я патологическая «сова» и это мешает мне жить? Причины бессонницы у людей с СДВГ: активность нервной системы, цикл беспокойных мыслей, метакогнитивное беспокойство, эмоциональная реакция.
Проблемы с питанием. Особенности пищевого поведения у людей с СДВГ: сенсорная чувствительность, эмоциональная дисрегуляция, дезорганизация и трудности с планированием, нарушенная интероцепция, зацикленность. Как организовывать питание с точки зрения науки.
Проблемы со спортом. Особенности физической активности у людей с СДВГ. Как замотивировать себя на спорт. Самые подходящие виды спорта при СДВГ.
Советы по организации пространства. Почему у людей с СДВГ бардак. Хординг. СДВГ-шные лайфхаки по поддержанию порядка.
Советы по финансам. Как СДВГ влияет на финансовые решения: проблемы с импульсивными покупками и долгами. Как избежать налога на СДВГ.
Одежда у людей с СДВГ: Нарушенная интероцепция и повышенная чувствительность. Как навести порядок в гардеробе?

3. Межличностные отношения и социальные навыки при СДВГ
Мифы о дефиците социальных навыков: нарушение ритмов общения, когнитивная и аффективная эмпатия.
Трудности людей с СДВГ в отношениях и социальной жизни: неоправданные ожидания, чувство изоляции, буллинг и др.
Универсальные рекомендации для всех форм отношений: разделение по уровням близости, важные этапы построения отношений с учетом особенностей людей с СДВГ.
Советы, актуальные только для близких отношений
Проблемы в отношениях у двух нейроотличных людей: как построить гармоничный союз с другим СДВГ- шником.
Рекомендации для окружающих: как поддерживать человека с СДВГ
Стигматизация СДВГ. Обесценивание, стереотипы, гендерная стигматизация, самостигматизация, газлайтинг.
Концепция нейроразнообразия.
Маскинг. Как проявляется и почему возникает? Плюсы и минусы маскинга.
Практическая часть:
Упражнение LOVE для улучшения коммуникации и построения поддерживающей сети
Чек-листы для улучшения отношений
Социальные навыки и коммуникация для людей с СДВГ: Как поддерживать общение и получать искреннее удовольствие от него без маскинга.
Упражнение: Оценка успехов в отношениях.

4. Навыки эмоциональной регуляции и импульсивность
Импульсивность как важный компонент СДВГ. Драматические проявления, долгосрочные последствия и стратегии компенсации.
Самоконтроль: Как управлять импульсами и принимать взвешенные решения.
Эмоциональная дисрегуляция. Новый основной симптом СДВГ. Ее связь с другими исполнительными функциями.
Трудности с эмоциональной регуляцией и распознаванием эмоций у людей с СДВГ
Как понимать эмоции?
Чувствительность к отвержению. Почему люди с СДВГ особенно болезненно переносят малейшую критику?
Интероцепция и СДВГ. Почему люди с СДВГ плохо чувствуют усталость и забывают поесть?
Феномен потока мыслей. Почему одновременно появляются много мыслей и что с этим делать?
Сенсорная чувствительность и перегрузка. Методы управления сенсорной перегрузкой.
Стимминг и его роль. Виды стимминга. Как уменьшить чрезмерный стимминг?
Патологическое избегание требований. Почему люди с СДВГ сопротивляются даже важным для них просьбам? Навыки для совладания с внутренним протестом.
Мечтание или навязчивые грезы? Роль навязчивых грез и прокрастинации в управлении стрессом и скукой. Техники для баланса между эскапизмом и продуктивностью.
Практическая часть:
Новые способы восприятия эмоций. Принятие эмоций как союзник. Эмоциональный серфинг.
Неконструктивные способы управления эмоциями. Стратегии бегства и борьбы.
Конструктивные способы выражения эмоций. Признание и называние эмоций. Общение с другими.
Шаги для работы с эмоциями
Шаги для регуляции мыслей. Метафора «Слишком заботливый друг». Схема «Назови и отпусти».
Работа с когнитивными процессами. Как переосмыслить ситуацию.
Практики осознанности. Короткие медитации. Бодискан. Медитация на осознание напряжения в теле.
Тренинги навыков для людей с СДВГ

Авторы:
Ирина Галеева
Невролог и главная специалистка клиники доказательной медицины «Рассвет», автор книги «Вынос мозга» и популярного блога о неврологии
Екатерина Исупова
Клинический психолог. Работает в направлениях: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), mindfulness, функциональная аналитическая психотерапия (FAP), терапия принятия и ответственности (АСТ).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в проект «Анемия»:

• Лекция с понятной информацией.
• Методичка с пошаговой инструкцией «Что делать?».
• Сборник рецептов при анемии.

Какие темы разобраны:

• Что такое анемия? Симптомы анемии.
• Виды анемий.
• Железо и его влияние на организм.
• Алиментарные анемии, ассоциированные с дефицитом B9, B12, B6, витамина с и меди.
• Расшифровка анализов при анемии у взрослых.
• Нутрицевтическая коррекция алиментарных анемий у взрослых.
• Питание при анемии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...