Новые складчины | страница 6

​

Курс «ProДыхание» уникальный в своём роде курс из линейки «Pro». На данном обучении я рассматриваю дыхание с двух диалектически разных точек зрения. С точки зрения двигательного процесса - того самого «дыхания в танце». Пластичных, лёгких и амплитудных движений, создающих танец и с точки зрения физиологического процесса регулирующего нашу возможность противостоять утомлению.

Этот курс для тебя, если:

• Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
• Ты часто выдыхаешься под конец танца
• Имеешь опыт танцевания более 3-х лет, знаешь все 5 танцев латиноамериканской программы и выступаешь на соревнованиях
• Тело рефлекторно зажимается в сложных фигурах и не даёт проработать технику должным образом
• Не можешь продемонстрировать свои возможности на максимум
• Взаимодействие в паре идёт через напряжение и вызывает трудности у одного из партнёров
• Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
• Ты часто выдыхаешься под конец танца

Кому подойдёт курс?
Категория Молодёжь и Взрослые от «C» класса и выше
Solo-latina и Pro-Am Исполнительницы с опытом более 3-х лет
Категория Юниоры 1 и Юниоры 2 от «C» класса и выше

Основные составляющие дыхания

• Узнаете основные аспекты правильного дыхания и изучите понятие дыхания с физиологической и эстетической точки зрения
• Узнаете как повысить выносливость в 5-ти танцах латиноамериканской программы за счёт работы над дыханием
• Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию при исполнении двигательных действий
• Улучшите пластику и эстетику танца
• Научитесь комфортному исполнению танцевальной программы без одышки и с минимальной потерей качества исполнения

Программа курса:
Отличное сочетание теории и практики с оптимальным временем усвоения материала

• Теория о дыхании. Физиология, психология дыхания, а также двигательные особенности «дыхания телом»
• Виды дыхания в танце. Соединяем и координируем дыхание с разными частями тела. Вспомогательные упражнения
• Тактическая работа с дыханием в простых фигурах и вариациях на примере 5-ти танцев латины. Работа с различными ритмами
• Особенности дыхания в сложных фигурах
• 3D гимнастика. Блок упражнений на развитие гибкости позвоночника и подвижности тазобедренных суставов для развития пластики тела

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В данном курсе представлены все основные технические особенности, влияющие на подержание комфортного баланса в танце. Курс линейки «Pro» направленный на решение самой популярной проблемы танцоров. В курсе вы найдёте всё об устойчивости, начиная с положений стопы и построения вертикали и заканчивая распределением веса в фигурах различной сложности.

Этот курс для вас, если вы:

• Испытываете дискомфорт и неустойчивость при исполнении конкурсной программы
• Теряете баланс при вращениях
• Если даже исполнение базовых фигур в профессиональной обуви вызывает некоторые сложности
• Если хотите преодолеть плато в развитии мастерства, но не понимаете с чего начать

На курсе вы:

• Изучите основные аспекты правильного положения тела и его отдельных частей для обеспечения максимальной устойчивости
• Научитесь комфортному перемещению в движениях с высокой динамикой
• Узнаете секреты устойчивости в сложных двигательных действиях и вращениях
• Улучшите свой баланс в профессиональной танцевальной обуви на высоком каблуке
• Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию для большей выносливости
• Научитесь грамотно и гармонично использовать руки для обеспечения большей устойчивости в танце

Программа курса

• Знакомство с техникой. Работа стоп
  Положения стопы, развивающие упражения в танце, перекаты и их связь с особенностями перемещения позвоночника и таза в различных шагах, примеры работы стоп в 5-ти танцах латины
• Знакомство с техникой. Вертикаль и крест в теле
  Построение вертикали, упражнения на положение головы, вытяжение поясницы и работу живота, формирование креста в теле и его связь с вертикалью, особенности построения вертикали в 5-ти танцах латины
• Распределение веса
  Что такое вес в танце и как его распределять, распределение веса в 5-ти танцах латины
• Работа рук
  Основные положения рук, техника работы рук, как руки могут нарушать баланс, особенности работы рук в 5-ти танцах латины
• Баланс в сложных фигурах
  Особенности баланса в перенаправлениях и поворотах, различные волны, подъёмы ног, овер баланс в танцах;

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В данном мини-курсе представлены авторские материалы по теме работы стоп. Мы рассмотрим всё от базовых технических аспектов постановки стоп и их использования в танце, до самых эффективных развивающих упражнений на силу и эластичность. Лучший выбор для тех, кто любит сконцентрироваться на отработке конкретной части тела.

Кому подходит курс

• Юниоры, Молодежь, Взрослые, Pro-Am
  Как новички с 1-го года обучения, так и танцоры с опытом.
• Также тренеры и представители других танцевальных направлений
  Желающие развить и укрепить качество работы стоп в различных движениях.

На что влияют стопы?

• Тайминг
  Музыкальность - один из главных критериев оценки на турнире. Для того, чтобы танцевать чистый и чёткий ритм в ногах в музыку безусловно важно включать стопы. Они выполняют важнейшую функцию в этом процессе .
• Динамика и амплитуда движения
  Это напрямую связано с выталкиванием и приёмом веса в стопе. Распределение веса и его перемещение по стопе очень сильно влияет на характер танца и определяет возможности для передачи энергии и мощности.
• Баланс
  Отсутствие устойчивости из-за слабости стоп или их чрезмерной зажатости, вызывает проблемы с балансом. Найти это состояние без точечных эффективных знаний просто невозможно!
• Красота и эстетика линий
  Когда стопы неэластичные, слабые и зажатые, наши линии кажутся незаконченными, что очень сильно выдаёт непрофессионального танцора. В свою очередь гибкие, сильные и дотянутые стопы служат яркой точкой в завершении образа!

Что вас ждет на курсе?

• Базовые принципы работы стоп в латиноамериканской программе, их положения;
• Разбор специфических особенностей работы стоп на примере различных фигур во всех 5-ти танцах латиноамериканской программы;
• Различные виды развивающих упражнений на коврике для развития стоп (их силы и эластичности);
• Связь стоп с тазом и позвоночником и их влияние на процесс переноса веса и координации;
• Особенности работы стоп в женском и мужском танцевании;

Что нужно для обучения?
Ничего лишнего, только телефон или компьютер, интернет, профессиональная танцевальная обувь и пространство для танца.

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об этой программе
Изучите основы танца хип-хоп с помощью 10–дневной программы. Преподаватель Будда Стретч - известный танцор хип-хопа в стиле фристайл научит вас основам ритма, технике, хип-хоп лексике и поиску своего индивидуального ритма. Вы познакомитесь с историческим контекстом, лежащим в основе ключевых движений и техник хип-хопа. После прохождения этой программы вы сможете перейти Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... или к хореографии , основанных на основах хип-хопа!

Программа курса проходит на английском языке:
Уровень 1 — Ритм
Уровень 2 — Техника
Уровень 3 — Сленг хип-хопа
Уровень 4 — Креативность
Уровень 5 — Выступление

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 10 уроков вы научитесь:
• Как считать музыку
• Как не сбиться с ритма
• 6 основных техник хип-хопа: Прыжок, Рок, Скейт, Волна, ролл, Твист
• Более 25 культовых движений и грувы
• Техника исполнения

Спойлер: Преподаватель

Будда Стретч (Buddha Stretch) - известный хип-хоп танцор, хореограф и инструктор, которого часто называют “отцом хип-хопа”. Его стиль движений, известный как фристайл-хип-хоп, основан на всех аспектах хип-хоп культуры, музыки и танца. Стретч родился и вырос в Бруклине, штат Нью-Йорк, где он впервые начал танцевать в уличных клубах. Позже он стал одним из основателей культовых групп crews Mop Top и Elite Force вместе с другими хип-хоп исполнителями, с которыми познакомился в рамках музыкальных клипов. На протяжении своей профессиональной карьеры Стретч работал с Уиллом Смитом, Майклом Джексоном, Дайаной Росс, Мэрайей Кэри, Boyz II Men и многими другими невероятными музыкантами, которые стали известны благодаря своим танцевальным выступлениям на сцене и экране.

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без многолетних тренировок и сравнения себя с другими.
Знакомо?

• Не успеваете на офлайн. Неудобное расписание, далеко ехать, пропускаете любимые хореографии
• Не осознаете свои точки роста. На классах нет возможности детально разобрать каждое движение, а вы не понимаете, правильно ли исполняете материал
• Не успеваете за остальными. На классах и МК понимаете, что не успеваете за темпом группы?
• Повторяете одни движения. Хотите импровизировать и ставить свои танцы, но в голове только 4 движения. Не знаете как разнообразить
• Долго учите хореографии. На классах и МК очень тяжело запоминается новый материал отчего на съёмках не можете расслабиться и думаете “а какое движение следующее”
• Руки и ноги “живут отдельно”. Забываете про руки, отчего танец выглядит неэстетичным, скованным. На всех видео руки зажаты

Для кого?

• Начинающие во Frame Up. Не знаете с чего начать свой путь в направлении, но очень хотите танцевать как Юля
• Продолжающие во Frame Up. Уже танцуете, но хотите улучшить свою технику, скорость запоминания хореографий, умение анализировать свои движения
• Мама в декрете. Ваш новый график жизни не совпадает с расписанием офлайн занятий, но вы хотите танцевать и восстановить своё тело
• Живущие в регионах или за рубежом. Хотите регулярно заниматься и расти в уровне в танцах, но офлайн занятий или нет, или они не нравятся
• У кого свой график. Не подходят по времени офлайн занятия, но вы хотите танцевать, учить новые хорео и оттачивать технику в своё свободное время
• Пропустившие любимую хорео. Есть любимые хореографии, которые хочется научиться танцевать и снять шикарные соло

Спойлер: Тариф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без многолетних тренировок и сравнения себя с другими.
Знакомо?

• Не успеваете на офлайн. Неудобное расписание, далеко ехать, пропускаете любимые хореографии
• Не осознаете свои точки роста. На классах нет возможности детально разобрать каждое движение, а вы не понимаете, правильно ли исполняете материал
• Не успеваете за остальными. На классах и МК понимаете, что не успеваете за темпом группы?
• Повторяете одни движения. Хотите импровизировать и ставить свои танцы, но в голове только 4 движения. Не знаете как разнообразить
• Долго учите хореографии. На классах и МК очень тяжело запоминается новый материал отчего на съёмках не можете расслабиться и думаете “а какое движение следующее”
• Руки и ноги “живут отдельно”. Забываете про руки, отчего танец выглядит неэстетичным, скованным. На всех видео руки зажаты

Для кого?

• Начинающие во Frame Up. Не знаете с чего начать свой путь в направлении, но очень хотите танцевать как Юля
• Продолжающие во Frame Up. Уже танцуете, но хотите улучшить свою технику, скорость запоминания хореографий, умение анализировать свои движения
• Мама в декрете. Ваш новый график жизни не совпадает с расписанием офлайн занятий, но вы хотите танцевать и восстановить своё тело
• Живущие в регионах или за рубежом. Хотите регулярно заниматься и расти в уровне в танцах, но офлайн занятий или нет, или они не нравятся
• У кого свой график. Не подходят по времени офлайн занятия, но вы хотите танцевать, учить новые хорео и оттачивать технику в своё свободное время
• Пропустившие любимую хорео. Есть любимые хореографии, которые хочется научиться танцевать и снять шикарные соло

Спойлер: тариф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без многолетних тренировок и сравнения себя с другими.
Знакомо?

• Не успеваете на офлайн. Неудобное расписание, далеко ехать, пропускаете любимые хореографии
• Не осознаете свои точки роста. На классах нет возможности детально разобрать каждое движение, а вы не понимаете, правильно ли исполняете материал
• Не успеваете за остальными. На классах и МК понимаете, что не успеваете за темпом группы?
• Повторяете одни движения. Хотите импровизировать и ставить свои танцы, но в голове только 4 движения. Не знаете как разнообразить
• Долго учите хореографии. На классах и МК очень тяжело запоминается новый материал отчего на съёмках не можете расслабиться и думаете “а какое движение следующее”
• Руки и ноги “живут отдельно”. Забываете про руки, отчего танец выглядит неэстетичным, скованным. На всех видео руки зажаты

Для кого?

• Начинающие во Frame Up. Не знаете с чего начать свой путь в направлении, но очень хотите танцевать как Юля
• Продолжающие во Frame Up. Уже танцуете, но хотите улучшить свою технику, скорость запоминания хореографий, умение анализировать свои движения
• Мама в декрете. Ваш новый график жизни не совпадает с расписанием офлайн занятий, но вы хотите танцевать и восстановить своё тело
• Живущие в регионах или за рубежом. Хотите регулярно заниматься и расти в уровне в танцах, но офлайн занятий или нет, или они не нравятся
• У кого свой график. Не подходят по времени офлайн занятия, но вы хотите танцевать, учить новые хорео и оттачивать технику в своё свободное время
• Пропустившие любимую хорео. Есть любимые хореографии, которые хочется научиться танцевать и снять шикарные соло

Спойлер: Тариф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без многолетних тренировок и сравнения себя с другими.
Знакомо?

• Не успеваете на офлайн. Неудобное расписание, далеко ехать, пропускаете любимые хореографии
• Не осознаете свои точки роста. На классах нет возможности детально разобрать каждое движение, а вы не понимаете, правильно ли исполняете материал
• Не успеваете за остальными. На классах и МК понимаете, что не успеваете за темпом группы?
• Повторяете одни движения. Хотите импровизировать и ставить свои танцы, но в голове только 4 движения. Не знаете как разнообразить
• Долго учите хореографии. На классах и МК очень тяжело запоминается новый материал отчего на съёмках не можете расслабиться и думаете “а какое движение следующее”
• Руки и ноги “живут отдельно”. Забываете про руки, отчего танец выглядит неэстетичным, скованным. На всех видео руки зажаты

Для кого?

• Начинающие во Frame Up. Не знаете с чего начать свой путь в направлении, но очень хотите танцевать как Юля
• Продолжающие во Frame Up. Уже танцуете, но хотите улучшить свою технику, скорость запоминания хореографий, умение анализировать свои движения
• Мама в декрете. Ваш новый график жизни не совпадает с расписанием офлайн занятий, но вы хотите танцевать и восстановить своё тело
• Живущие в регионах или за рубежом. Хотите регулярно заниматься и расти в уровне в танцах, но офлайн занятий или нет, или они не нравятся
• У кого свой график. Не подходят по времени офлайн занятия, но вы хотите танцевать, учить новые хорео и оттачивать технику в своё свободное время
• Пропустившие любимую хорео. Есть любимые хореографии, которые хочется научиться танцевать и снять шикарные соло

Спойлер: Тариф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус.


Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия начинаются с самых азов, так что получится у всех, даже если нет танцевального опыта.


Тренировки сочетают кардионагрузку и огромную порцию позитива и энергии. Динамичная музыка заставит двигаться каждого. Вы сможете разобрать базовые движения и их комбинации.


Включайте первую тренировку, чтобы почувствовать себя звездой танцпола!

Автор: Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый популярный вопрос на эфире вчера - «Когда же старт курса по Флоу?»
Итак, начало назначено на 14.04 Длительность курса 6 недель и доступ целый год!
Курс будет включать аж 10 блоков:
1 Основные принципы и отличительные особенности стиля. Разберем теорию и яркие примеры.
2 Телесный тонус и как с ним работать в танце + практические упражнения для отработки теории.
3 Работа со скоростями и импульсы как средство выразительности в танце.
4 Потоковость. Разберем как её наработать на базовых движениях.
5 Работа с объемом в танце.
6 Линии тела и ракурсы. Теория флоу эстетики.
7 Работа на стрипах. Разберем технику edge work и flex и уместность использования этих приемов во флоу.
8 Пластика тела. Как развить плавность движений.
9 Основные элементы работы ногами и их использование во флоу.
10 Работа с музыкой. Теория и варианты развития музыкальности в танце.
Как видите курс очень объемный и включает мою базу знаний за 13 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В курсе 8 уроков .

Наш самый последний онлайн курс и, самый информативный. Мы совершенствуемся и, курсы совершенствуются вместе с нами.

Курс ,так же ,является логическим продолжением предыдущих курсов, с абсолютно новой информацией.

Помимо уроков по современному танцу, в курсе есть урок нескучного офп и урок с актерскими тренингами для танцоров. В этом курсе мы сделали акцент на прыжки и кроссы, но ,также, в курсе вы найдете большое количество комбинаций на середине.

В конце каждого урока мы прикрепили видео из класса с нашими учениками. В видео мы показываем ,как можно интересно интегрировать наши комбинации в ваши уроки. Что это значит? Мы показываем разные приемы, наши фирменные каноны и различные варианты рисунков. В ,итоге ,получилось, что многие комбинации выглядят ,как небольшой отрывок из номера, которые вы смело можете брать за основу своих идей для постановки ,или для открытых уроков. В курсе около 30 комбинаций

Уроки разбиты на возрастные категории:

Дети 5-8 лет (2 урока)
Дети 8-12 лет (2 урока)
Дети 12+ (2 урока)
Актерский тренинг (1 урок)
Нескучное ОФП (1 урок).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 разборов flow combo
— которые разнообразят
ваши хореографии
20 разборов экзо фишек
— и вариации переходов из них
25 разборов паркур переходов
— разборы стоек, игуаны, колеса и тд (с нуля от подводящих, если ранее никогда не делали)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Место организатора не занимать

​

Курс, который многие ждали и просили.
Курс уникален и единственный с своём роде такого формата.

В нем собрана вся необходимая информация и затронуты более серьезные и личные танцевальные темы.

Помимо лекций, на ваших глазах Настя сделает два шоу, рассказывая каждое своё действие и аргументируя его. Пройдя этот курс, вы точно будете понимать, как Настя делает свои работы от и до.

ПО ИТОГУ КУРСА ТЫ:

1. Поймёшь, как собрать команду
2. Как выстроить дисциплину в команде
3. Найдёшь самые частые ошибки в работе с командой
4. Узнаешь как правильно подбирать треки для шоу
5. Как добавить в шоу динамики
6. Как работать с рисунками, лексикой и реквизитом
7. Увидишь, как создаются номера на практике
8. Поймёшь, как вызвать у зрителя мурашки
9. Получишь много вдохновения и идей

КАК ПРОХОДИТ КУРС

• 33 часа материала, разбитые на уроки 1-2 часа (17 уроков)
• Курс записан онлайн с офлайн курса Насти Юрасовой
  Вы сможете полностью погрузиться в атмосферу того, что происходило на площадке. Вы как будто находитесь там, вместе со всеми.
  Все лекции Настя читает в зал.
• Процесс постановки
  На курсе Настя ставит шоу прямо на участниках с офлайн курса.
  Во время постановки вы видите весь процесс постановки шоу, это довольно необычно.
• Два месяца на прохождение курса
  Материала очень много, поэтому для онлайн курса есть бонус - вам даётся два месяца на прохождение курса, в то время как в оффлайн формате было всего 7 дней

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ КУРС?
Курс не привязан к стилю Frame Up
Он подходит для любых танцевальных стилей

• • Начинающим хореографам
• • Продолжающим хореографам
• • Тем, кто только начинает свой путь: собирается создать команду и сделать шоу, но не знает с чего начать
• • Тем, кто хочет понять, что такое постановка шоу и как этим пользоваться
• Танцорам и хореографам уровня средний и выше

НЕ ПОДХОДИТ
Начинающим танцорам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Уровень: Продвинутый/Профи

30 крутых Exo-фишек и стоек на полу с пилоном: - Всего более 80 минут видео контента с разборами выполнения каждого элемента - Видео разбиты по номерам, для удобства - Пожизненный доступ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень: Начальный/Средний

13 танцевальных связок Каждая включает в себя: - Cвязка длительностью 1 мин. 25 сек. - Разбор переходов 15 мин. - Трек - Пожизненный доступ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...