Новые складчины | страница 17

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок по 30 минут каждая. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Танцоры любых стилей и возраста, есть среди вас те, кто за 2,5 месяца хочет до неузнаваемости вырасти в танце?

THE GAME - это танцевальный проект, который поможет развить свой танец представителю любого стиля!
Я добавил в обучающую программу самые важные вещи, которые помогли мне сейчас быть тем, кто я есть в танцевальной карьере.
Чтобы собрать все эти знания, мне потребовалось более 15 лет тренировок, опыта участия в баттлах, поездок в Европу. И сейчас я хочу этим поделиться с тобой!

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Знакомство с телом
Осознание своего тела
Танец через суставы как основа контроля
Мышцы и как ими можно пользоваться в танце
Понимание пределов тела
Как найти плюсы, отталкиваясь от своего тела
Механика тела
Упражнения для развития контроля тела

Модуль 2. Техника, изоляция манипуляция, инерция
Упражнения на изоляцию разных частей тела
Манипуляция и как начать танцевать с помощью нее
Инерция. Базовые и продвинутые идеи
Умение передавать инерцию натурально
Как комбинировать изоляцию, манипуляцию и инерцию
Упражнения для развития легкости движений
Заготовки из всех техник в блоке
Образы

Модуль 3. Музыкальность
Очень просто о груве
Связь танца и музыки
Как объединить грув и технику
Очень просто о флоу
Как держать флоу весь выход
Флоу через формы
Пульс трека - основа музыкальности
Как показать звук таким какой он есть
Длина звука
Тональность звука
Точность отображения звуков
Настроение трека и его передача

Модуль 4. Импровизация
Основа фристайла через танец на простых движениях
Создание своих движений с помощью глаголов
Как придумать более сложные вариации движений
Развитие фантазии для танца
Где брать вдохновение для движений
Логика и последовательность танца
Осознанность в движениях
Комбо, заготовки и как их использовать во фристайле
Сторителлинг, построение раунда, рассказ в танце

Модуль 5. Партеры
Адаптация к полу
Баланс и точки опоры
Три основных движения которые помогут развить партер
Базовая техника партеров
Вытяжки в партерах
Как придумать свои движения в партере
Грув в партере
Заходы на партер
Выходы из партеров
Сложные элементы, трюки

Модуль 6. Ментальность танцора
Как развить веру в себя и в то, что ты делаешь
Как добавить в танец свой характер
Как преподнести себя во время танца
Погружение в свой танец, чтобы на тебя было интересно смотреть
Видение и свой стиль
Убедительность в движениях
Как настроиться перед своим танцем

Бонусный модуль
Упаковка профиля
Вовлеченность и взаимодействие с аудиторией в сториз
Личный бренд
Как найти свою ценность и как транслировать экспертность через блог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День 1. «Развитие пластичности через амплитуду»
⁃ Динамический разогрев (подготовка тела к амплитудным широким движениям)
⁃ Упражнения на вытяжку рук, ног и корпуса
⁃ Техническая рутина (на базе рутины вы сможете разработать амплитуду и откроете новые возможности вашего тела. Это даст вам преимущество в изучении хорео и будет отличать вас от других танцоров. Повисит вашу техническую составляющую танца.)

День 2. «Волны и роллы»
⁃ Суставная разминка (подготовка тела к качественным волнам)
⁃ Вариации волн и роллов
⁃ Соединение волн и роллов (варианты совмещения разных видов волн роллов)
⁃ Техническая рутина (

День 3. «Волны на руки Владимира Smouk»

День 4. «Изоляция»
⁃ Метод статической разминки
⁃ Точки и остановки (вариации фиксации в танце и грамотное их использование)
⁃ Изоляции и сочетание их с волнами

День 5. Лекция + практика «Свойства движений и использовании этого метода в импровизации»
День 6. Лекция + практика «Руки как инструмент общения со зрителем»
День 7. Эфир-разбор

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс посвящен свободной танцевальной импровизации и психологии внутри этого процесса. Работе с телом, мышлением, сознанием, подсознанием. В нём сочетаются танцевальные практики и авторские методики, знания из психологии и телесной терапии, уличные стили и актерское мастерство.

Структура курса
01. Лекция Танец и Психология. Что такое свободный танец с точки зрения психологии как соединить ум и тело во время танца
02. Урок-практика Танец и тело как ценность. Знакомство со своими ценностями, телом, подсознаниемю Как эти знания применять на практике и расширять свой танец
03. Тренировка от бессознательного. От тела и интуиции как источник. Разбор авторской стратегии Х+1. Стратегия ухода от своих «паттернов»
04. Тренировка от ЭГО (сознательное) как источник. Установка твердой связи между телом и ЭГО. Работа над своими «минусами» и создание из них «плюсов». Постановка конкретных задач для достижения целей

Что вы получите?
- Большое количество теоретических знаний из области психологии и свободного танца.
- Ответы на самые важные и актуальные вопросы относительно танцевального развития, психологии самостоятельных тренировок, реализации, роста, внутренних и внешних блоков и преград.
- Знание языка тела и подсознания. Навык грамотной работы с интуицией через анализ, наблюдение и рефлексию и перенос этого на осознанный уровень.
- Понимание того, что такое Эго и как с ним «дружить», двигаясь к целям.
- Навык грамотного самоанализа, рефлексии через точные вопросы, ведение дневника и наблюдение
- Понимание того, как тренироваться самостоятельно. Как расширять свой танец? Как грамотно реализовываться и воплощать свои идеи

Тариф: Самостоятельный
Личный кабинет
Доступ ко всем урокам до конца декабря
Доступ к дополнительным материалам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики.

Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя:

• Подводящие упражнения
• Упражнения на растяжку и включение в работу нужных мышц
• Подробный разбор постановки рук
• Техника захода во флажок на разных режимах
• Четыре базовых захода, которые нужно уметь делать всем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем.
Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие своего тела. В рамках него вы научитесь красиво двигаться в импровизации, даже если не умеете танцевать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы погрузитесь в мои процессы, системы и работу. Вы возьмете столько, сколько нужно именно вам и именно сейчас.

Кто я? Как мне стать тем, кого рисует моё воображение? Какой мой танец?
Эти вопросы я задавал себе 6 лет назад, это мой поиск, мой путь.

Сейчас мой ученик — это человек, который стоит напротив и задает мне те же вопросы.
Я задумался, как я могу помочь своему ученику?

Ответ нашелся сам
Я бы заперся с ним в одной комнате. И погрузил бы его в свои процессы, системы, работу…
Быть со мной в одной комнате — это обстоятельство, это не результат. Вы возьмете от моих знаний столько, сколько сейчас вам нужно.

Но я считаю, что именно обстоятельства помогают танцору делать большие шаги для достижения своих целей.

Ваш результат:
Вы измените понимание работы с музыкой. Начнете слышать музыку по-другому, проживать ее через свое тело.
Вы поймете, КАК работать со своим телом, что есть качество движения и пластики. Разовьете аутентичность в танце.
Вы приобретёте уникальное мастерство исполнения. Появится больше контроля и ощущения себя в танце.
Я поделюсь своим подходом к постановке хореографий и как проносить каждое движение через физику тела
Возьмете 5 готовых хореографий на курсе. Техническая база + ощущение

Что будет:
Работа с музыкой
1. Музыкальный фундамент для танцора
2. Характер музыки, звука, вокала и его связь с движением (разбор на примерах)

Работа с воображением
Часть 1: Контроль
1. Практики, упражнения
2. Четыре Хореографии

Часть 2: Состояние

1. Легкость. Практики, упражнения

2. Легкость. Хореография
3. Вязкость. Практики, упражнения

4. Вязкость. Хореография
5. Текучесть. Практики, упражнения
6. Текучесть. Хореография

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое POPPING ?
Это один из самых эффектных и ярких стилей танца на планете земля ! И это не преувеличение!

Popping сочетает в себе невероятный контроль тела, глубочайшее соединение с музыкой!
И это все дает сумасшедший визуальный и музыкальный эффект !

Для кого рассчитан этот курс!?
База Popping настолько универсальная, что подойдет абсолютно всем!
Тем кто только начинает танцевать!
Так же подойдёт для других стилей
( Очень хорошо влияет на контроль тела, координацию, музыкальность!)

Технологиями и секретами стиля Popping пользуются огромное количество танцоров по всему миру !

Что мы будем делать на курсе ?
-Научимся делать Popp ( сокращение и контроль мышц )
-Поработаем над базовой изоляцией
-Освоим все базовые элементы с последующим их усложнением! ( вариации, и как на них импровизировать )
-Изучим ключевые тайминги ( ритмы )
-Затронем Bounce основы ( как чем и куда качают popping танцоры )
-Проработаем координацию тела

Хорошая основа залог успешного начинания для любого начала!

Тариф «Foundation» - 3500р
12 видеоуроков, плейлист
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе 8 занятий: 7 танцевальных классов + лекция по костюму.

Мы приступаем к изучению хореографии "Мата Хари", которая совмещает в себе комбинацию плавности и четкости движений, гибкость линий и гипнотизирующую музыкальность.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НАУЧИСЬ ТАНЦЕВАТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Видеокурс для женщин, который идеально подходит для начинающих, а также опытных танцоров. Если вы мечтали окунуться в мир танцев, но боялись записаться на групповые занятия, данный курс - это то, что вам нужно!

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: данный видеокурс предназначен не только для развития физических аспектов танца, но и для понятия, принятия и уважения к собственному телу, осознания психологических основ танца, выхода из зоны комфорта, раскрытия своей сексуальности, сброса накопленной негативной энергетики, обретения уверенности в себе и своих силах, а также для комплексного развития и обогащения внутреннего мира любой женщины.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись танцевать не выходя из дома

Мини-курс по клубным танцам для настоящих мужчин. Подходит как для начинающих, так и опытных посетителей вечеринок.
Вы научитесь танцевать под различные музыкальные жанры, а также получите основы (базу) для импровизации. Вы станете уверенным в себе и своих силах танцором, который не останется без внимания на любой вечеринке.
Прокачайте свои танцевальные навыки и создайте яркие впечатления в кругу своих друзей и знакомых, а также других посетителей клуба!

От автора:
Для тех, кто меня еще не знает, представлюсь: меня зовут Константин Малыгин. Я преподаватель современных видов танца с 10-летним опытом и по совместительству основатель и директор танцевальной студии "L-A Project".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника танцора – это большой пазл, который состоит из маленьких кусочков: грув, работа рук, футворк, поток, контраст, скорость и многое другое. Если одного кусочка нет, то и хорошей картинки не будет.

У НАС ЕСТЬ МЕТОДОЛОГИЯ
По ней мы тренируемся последние годы сами и тренируем свою команду.

СИСТЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ФОКУСОВ ВНИМАНИЯ
Это проработка каждого аспекта техники танцора, каждого кусочка большого пазла через специально созданные нами хореографии.

Мы научим вас разбирать себя по частям, понимать, что в вашем теле не догоняет общую технику, и дадим инструменты работы над этой задачей. Мы научим вас смещать и удерживать фокус в танце. А там где фокус – там и результат!

ПРОГРАММА КУРСА
Занятие 1. Грув. Работа ног. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 2. Скорость. Амплитуда. Хореография на контраст
Занятие 3. Поток. Логическое построение и переходы из движений в движения.
Занятие 4. Базовые шаги. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 5. Музыкальность. Две хореографии под 1 трек. Одна хореография под инструментальную составляющую. Другая хореография под вокальную составляющую.
Занятие 6. Ощущение трека. Манерность.
Занятие 7. Сценическая хореография. Один трек , две хорео. Цель: понять и почувствовать разницу. Одна хореография, которое может быть на урок под этот трек. Другая на сцену под этот же трек .
Занятие 8. Подача. Одна хореография, которую будем исполнять под разные треки разных музыкальных стилей, меняя при этом каждый раз подачу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по детскому танцу:

8 уроков для детей с 3х до 7ми лет,
2 занятия для 3х лет ритмика/партерная гимнастика
2 занятия для 4х лет ритмика/партерная гимнастика
2 занятия для 5ти лет ритмика/партерная гимнастика
1 занятие для 6ти лет партерная гимнастика
1 занятие для 7ми лет партерная гимнастика

Видео занятий на детях, прописанные текстом упражнения, танцевальные этюды на середине, в парах, на развитие рисунка, игры в кругу, комментарии, шутки, прибаутки, считалки, скороговорки, сертификат и ПЛЕЙЛИСТЫ ко всем урокам.

Для Вас я создала то, чего мне так сильно не хватало 10 лет назад, когда начинала работать с детьми, я вложила много сил и всю душу, надеюсь, вам будет , что взять себе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторы: Kasun & Anastasia Dias
Последнее обновление: 09.2023
русский

Bachata Lady Style | Женский стиль в бачате для начинающих
Чему вы научитесь

• Все базовые шаги бачаты
• Футворки, работу рук и корпуса
• Навык собрать все вместе и танцевать под музыку
• Приобрести уверенность в себе и раскрыть свою чувственность

Требования

• Желание научиться чему-то новому и интересному
• Комфортная одежда и обувь
• Предыдущий танцевальный опыт не необходим

Описание
Вы в одном шаге от чувственного и элегантного танца, даже если никогда раньше не танцевали!
Ключевым моментом этого курса является не только мотивация и вдохновение к обучению, росту и успеху в вашем путешествии по бачате, но и повышение уверенности в себе, воссоединение разума с телом, практика любви к себе и заботе о себе.

Этот курс идеально подходит для тех, у кого никогда не было опыта в бачате или даже в танцах в целом, а также для тех, кто, возможно, уже начал свое танцевальное путешествие и хочет вывести свои навыки на новый уровень.

Данный танцевальный курс по Bachata Lady Style очень структурирован, и легко адапируется к вашим потребностям, независимо от того, есть ли у вас только 15 минут или несколько часов для практики. Каждый раздел объединяет связанную группу движений с подробным объяснением каждого из них, а также финальную танцевальную комбинацию для отработки новых навыков. Хотя некоторые шаги проще и их можно освоить быстрее, другие требуют больше времени и практики. Однако, какими бы ни были препятствия, бросьте себе вызов становиться лучше с каждым новым шагом!
Во время этого курса вы обнаружите, что танец — это больше, чем движение — это страсть и любовь к музыке, а ваше тело — инструмент для ее выражения.

Неважно, сколько вам лет, какой вы комплекции или какие недостатки у вас есть, вы можете чуствовать себя хорошо, чувственно и уверенно в себе!

Для кого этот курс:

• Совсем начинающие танцоры без опыта
• Те, кто только начал познавать основы бачаты
• Танцоры других стилей, кто хочет попробовать что-то новое
• Опытные танцоры, желающие улучшить технику и углубиться в детали

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Годовой безлимитный абонемент на все курсы онлайн-школы, которые пройдут с 1.09.23 по 31.08.24!
Предложение действует 21-00 МСК 4 сентября 2023г.

Доступ к 19 курсам/интенсивам, которые выйдут в промежуток с 1 сентября 2023 г. по 31 августа 2024 г. включительно (срок действия абонемента 366 дней)
Все доступы по тарифу без обратной связи.
Кроме Курса Преподавателей и Курса Победителей, в них всегда тариф только с обратной связью.
Если в течение года будут выходить дополнительные Курсы/Интенсивы, то вы также получите бесплатно доступ.

Сентябрь:
1. 2-хмесячный Курс для Начинающих по Восточному танцу.
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем тараб Ahwak

Октябрь:
1. Курс для Начинающих.
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Балади Бамби
3. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений

Ноябрь:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Межансе
2. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений
3. Обновленный ПОТРЯСающий Курс.

Декабрь:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Соло Табла
2. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений
3. Обновленный ПОТРЯСающий Курс.
4. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам

Январь:
1. Курс Turbo-Bellydance
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем современный Щааби
3. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам
3. Интенсив - импровизация Балади с оркестром.

Февраль:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Шоу или Фьюжн или Golden Era.
2. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам

Март:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Халиджи
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок

Апрель:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Эстрадную песню
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок
3. Интенсив - импровизация Drum Solo с оркестром.

Май:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Александрийский танец
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок

Июнь:
1. 3-х месячный Курс Победителя - Интенсивная подготовка к конкурсам.

Июль:
1. 3-х месячный Курс Победителя.
2. Курс Преподавателей Bellydance

Август:
1. 3-х месячный Курс Победителя.
2. Курс Преподавателей Bellydance
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...