Новые складчины | страница 9

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. Построение постквантовых алгебраических алгоритмов ЭЦП с двумя скрытыми группами (Алексей Петренко)

    1 июл 2026 в 10:48
    [​IMG]

    В этой книге рассмотрен новый авторский метод построения постквантовых алгоритмов ЭЦП на базе конечных некоммутативных ассоциативных алгебрах (КНАА). Данная схема цифровой подписи использует две скрытые коммутативные подалгебры для генерации одноразовых экспонент, что значительно повышает ее криптостойкость. Впервые была предложена идея алгоритмической реализации способа рандомизации подписи и механизма защищенности от подделки ЭЦП с использованием одного проверочного уравнения. Результаты получены при финансовой поддержке проекта «Технологии противодействия ранее неизвестным квантовым киберугрозам», реализуемого в рамках государственной программы федеральной территории «Сириус» «Научно-технологическое развитие федеральной территории «Сириус» (Соглашение №23-03 от 27.09.2024 г.).

    Тема: Вне серии
    Страниц: 256
    ISBN: 978-5-4461-4659-8
    Год: 2027

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Psychodemia] Обучение супервизии. Тариф Стандарт (Наталья Кисельникова, Татьяна Альмухаметова)

    1 июл 2026 в 10:43
    [​IMG]

    Почему стоит освоить навыки супервизии:

    • Профессиональный рост
      Навык ведения супервизии позволит вам посмотреть на свою работу как терапевта со стороны, глубоко оценить и проанализировать ситуацию, увидеть точки роста и вывести вашу личную практику на новый уровень.
    • Социальная значимость
      Супервизор помогает психологам повысить качество консультаций, пересмотреть отношение к психотерапевтическому процессу, расширить профессиональное мышление и, как следствие, оказывать клиентам более качественную помощь.
    • Повышение статуса
      Обучение на супервизора позволяет психологу повысить уровень своих компетенций, усилить влияние в профессиональном сообществе, а также открывает широкие возможности для сотрудничества.
    • Высокий уровень дохода
      Стоимость консультации супервизора выше, чем у психолога-консультанта: это связано с более высоким уровнем компетенций и ответственностью. По данным сервиса «Профи», средняя цена за сессию — 4000 ₽.
    Самое важное о курсе:
    • Специализированные навыки супервизора
      Освоите знания и навыки по модели компетенций, разработанной лабораторией Психодемии на основе научных исследований.
    • Фокус на практику
      На курсе вас ждет 95 ак. часов практики в разных форматах: практические семинары, работа в мини-группах, групповые супервизии в разных походах.
    • Кросс-модальный подход
      Сможете супервизировать специалистов без привязки к подходу, используя различные методы и техники.
    • Дополнительные материалы
      Получите шаблоны для работы: примеры концептуализаций, чек-листы оценки компетенций и модели решения этических дилемм, которые сможете использовать в будущей практике.
    Для кого этот курс:
    • Практикующий психолог
      Повысите квалификацию и сможете начать практику в новом статусе: будете помогать развиваться другим специалистам.
    • Супервизор
      Систематизируете знания, улучшите практические навыки и будете чувствовать себя увереннее в процессе супервизии. Получите возможность обменяться опытом с коллегами.
    Чему вы научитесь:
    • Выстраивать стратегию работы с клиентом
      Сможете концептуализировать случай, устанавливать сеттинг, определять и согласовывать цели и план супервизии, менять договоренности по поводу условий и формулировать контракт на супервизию.
    • Супервизировать в разных подходах и форматах
      Будете проводить супервизии не только индивидуально, но и узнаете о специфике проведения групповой супервизии. Научитесь работать с супервизантами вне зависимости от подхода.
    • Грамотно давать обратную связь
      Научитесь использовать методы оценки прогресса супервизанта и шкалы обратной связи, обозначать точки роста и предлагать конкретные интервенции для использования в работе с клиентом.
    • Интегрировать опыт супервизора в личную практику
      Сможете применять концепцию преднамеренной практики и определять, что в вашем консультировании нуждается в улучшении и разрабатывать соответствующие стратегии.
    • Использовать различные техники и методы супервизии
      Научитесь понимать и управлять клиент-терапевтической динамикой, применять техники уместного самораскрытия, информирования и резюмирования, стимулировать мышление супервизанта.
    • Выстраивать терапевтический альянс с клиентом
      Научитесь оказывать принятие и поддержку, выбирать разные позиции супервизии и переключаться между ними, распознавать случаи этических дилемм и решать их.
    Вас ждут:
    • 48 ак. часов теории, 95 ак. часов практики и 47 ак. часов самостоятельной работы
    • На лекции и практические занятия понадобится около 7 часов в неделю
    • Вы получите дополнительные материалы для будущей работы
    Программа:

    Модуль 1. Введение в супервизию

    Узнаете, какие существуют модели супервизии и модели компетенций супервизора. Познакомитесь с функциями и задачами процесса супервизии, а также с современными научными исследованиями, которые свидетельствуют об эффективности супервизии.

    Темы модуля:
    • Супервизия как вид деятельности
    • Модели супервизии
    • Модель компетенций супервизора, разработанная лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психодемии
    Модуль 2. Отношения супервизор-супервизант

    Узнаете о поведенческих проявлениях компетенций супервизора-супервизанта и их специфике. Научитесь проявлять конгруэнтность в супервизии, обговаривать этические границы отношений с супервизантом и применять приемы для управления балансом власти.

    Темы модуля:
    • Принятие, поддержка, конгруэнтность. Позиция супервизора
    • Этические компетенции
    • Отношения власти в работе супервизора
    Модуль 3. Начало супервизии

    Узнаете, как определять и согласовывать цель и формулировать контракт на супервизию. Научитесь устанавливать сеттинг, обсуждать вопросы оплаты и менять договоренности по поводу условий супервизии.

    Темы модуля:
    • Сеттинг супервизии и оплата. Изменение договоренностей
    • Работа по запросу. Контракт на супервизию
    Модуль 4. Достижение цели. Действия, помогающие установить альянс
    Узнаете, как запрашивать и обрабатывать обратную связь от супервизанта и как справляться с негативом. Научитесь оценивать прогресс супервизии и супервизанта, использовать шкалы обратной связи.

    Темы модуля:
    • Разработка плана супервизии на основе запроса и цели супервизанта
    • Оценка процесса супервизии. Средства оценки прогресса супервизанта Обратная связь от супервизанта супервизору
    Модуль 5. Техники супервизии

    Узнаете способы укрепления рабочего альянса, освоите техники в рамках супервизии. Научитесь управлять клиент-терапевтической динамикой, выстраивать концептуализацию кейса и резюмировать итоги супервизии.

    Темы модуля:
    • Понимание и управление клиент-терапевтической динамикой
    • Концептуализация клиентского кейса супервизанта
    • Применение разных техник в рамках супервизии. Резюмирование итогов супервизии
    Модуль 6. Практикум по форматам

    Узнаете, что такое аутосупервизия и научитесь ее проводить. Сможете применять концепцию преднамеренной практики и рефлексировать свой опыт участия в различных форматах супервизии.

    Темы модуля:
    • Аутосупервизия
    • Групповые супервизии и интервизии
    • Супервизия супервизоров
    Тариф Стандарт
    • 48 ак. часов теории в видеозаписи
    • 95 ак. часов практики
    • 5 групповых супервизий
    • 10 занятий в мини-группах
    • 5 межмодульных оцениваний
    • Дополнительные материалы: чек-листы и примеры концептуализаций

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Как получить жильё бесплатно все законные способы без ипотеки (Владимир Павлов)

    1 июл 2026 в 10:33
    [​IMG]

    Как получить жильё бесплатно?
    Этот вопрос волнует миллионы людей, уставших от аренды, ипотеки и постоянной финансовой нагрузки.

    В этой книге собраны все реальные и законные способы получения жилья без покупки: от государственных программ до альтернативных стратегий, о которых редко говорят.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. HR на миллиард. Тариф Слушатель (Ольга Осипова)

    1 июл 2026 в 10:30
    [​IMG]

    Это практический курс с разбором реальных кейсов, который:

    1. решит проблемы с персоналом именно в вашей компании
    2. добавит больше ценности HR подразделения у бизнеса
    3. поможет подбирать потенциальных сотрудников и выводить их на эффективность
    4. поможет прокачать ваш уровень в управлении персоналом
    5. иметь в своем бизнесе команду, которая обеспечивает рост и стабильный доход
    6. выполнять ваши цели по доходу за счет управления персоналом
    С какими запросами ко мне приходят на обучение:
    • в компании хаос, непонимание с чего начать
    • как построить систему в голове и ничего при этом не упустить из HR инструментов
    • развитие своих компетенций HR, систематизация и повторение, возможность практического использования знаний
    • сложно найти персонал и управлять ими
    • не хватает опыта и знаний по управлению персоналом
    • бизнес не доволен своей прибылью
    • сотрудники не выполняют планы и часто увольняются
    • как перестать работать в постоянных "пожарах" с людьми и выгорать
    Этот курс вам идеально подходит, если вы:
    • HRD и HRBP:
      Хотите усилить свои компетенции, получить мой опыт в решении кейсов и создании проектов/команд, стать увереннее, иметь влияние на бизнес и расти финансово. Вы сможете убрать лишнее и сфокусироваться на самом главном для вас и бизнеса.
    • HR специалисты любой функции:
      Хотите научиться решать сложные задачи, понять, что делаете сейчас не так. Вам важно прокачать навык управления человеческими ресурсами и быть ценным сотрудником для бизнеса.
    • Собственник бизнеса:
      Хотите научиться грамотному поиску и найму новых сотрудников. Понять как продуктивно проводить развитие персонала, чтобы сотрудники оставались работать, показывали результат и зарабатывали прибыль.
    • Руководители команд:
      Вам важно признание команды и руководства. Вы хотите расти как профессионал, создавать самостоятельную команду, которая обеспечивает выполнение планов и дает вам возможность заниматься интересными задачами.
    Курс «HR на миллиард» в 2024 году получил награду как «Лучший проект по развитию навыков управления персоналом» на премии Предприниматель года при поддержке Госдумы РФ.

    Программа:
    1. Качество управления персонала.
      Участники получат систему действий по управлению действующими сотрудниками компании от новичка до опытного, которые позволяют делать сотрудников эффективными и минимизировать текучесть персонала в управлении персонала.
    2. Удержание персонала.
      Участники получат конкретный алгоритм удержания сотрудников в компании.
    3. Навыки управления персоналом.
      Участники получат систему управления персоналом для руководителей, которая поможет избежать выгорания, увольнения сотрудников и при этом растить их эффективность.
    4. Разделение ответственности бизнеса и HR в работе с персоналом.
      Передам матрицу ответственности HR и бизнеса, которая позволит синхронизировать работу 2 направлений и избежать конфликтов, потери времени от лишних действий.
    5. Найм персонала.
      Участники получат инструменты найма сотрудников, которые позволят в 2 раза быстрее закрывать вакансии подходящими сотрудниками.
    6. Адаптация персонала.
      Передам инструменты, которые позволят избежать текучести на испытательном сроке новых сотрудников и вывести их на минимальную эффективность.
    7. Система развития персонала.
      Участники получат матрицу развития сотрудников компании, пакеты готовых обучений, внедрение этих инструментов позволит повысить лояльность и эффективность сотрудников компании.
    8. Оценка персонала.
      Передам систему оценки персонала, которая позволяет сохранять бизнес эффективным, а сотрудников мотивированными, в этом модуле так же разберем процесс увольнения неэффективных сотрудников.
    9. Мотивация персонала.
      В этом модуле дам инструменты как мотивировать персонал с большей эффективностью, что позволит вашим команды делать исторические рекорды в результатах.
    10. Внедрение изменений.
      Участники получат алгоритм действий для внедрения изменений, который минимизирует сопротивление сотрудников и позволит реализовать необходимые в бизнесе мероприятия для повышения его результативности.
    11. Метрики по работе с персоналом.
      Передам 96 метрик и 15 самых главных, которые важно считать каждой компании обязательно, чтобы управлять HR процессами.
    12. Как разрабатывать и внедрять KPI и OKR.
      Участники научатся разрабатывать и внедрять в своих компаниях под каждую должность показатели и эффективности и правильно их использовать для повышения производительности бизнеса.
    13. Как внедрить культуру ответственности и вовлеченности.
      Участники получат международную методологию действий, чтобы вырастить ответственность и вовлеченность у сотрудников компании.
    14. Корпоративная культура.
      Передам инструменты как сделать культуру, где сотрудники любят своего работодателя, показывают результаты, ответственно относятся к бизнесу.
    15. Увольнение персонала.
      Разберем с участниками каких сотрудников стоит увольнять и как это правильно делать, а каких стоит оставлять в компании и реанимировать. Чтобы минимизировать риски потери прибыли для компании и негативных репутационных последствий.
    16. Инструменты нейрофизиологии в работе с персоналом.
      Не понимание базовой природы человека доставляет HR и руководителям много проблем, я передам основные и очень простые принципы, которые облегчат работу с персоналом начиная с найма и заканчивая внедрением изменений в компании.
    17. HR маркетинг.
      В этом модуле участники получат маркетинговые адаптированные по HR инструменты, которые ускорят нужные вам результаты во всех процессах управления персоналом.
    18. Лучшие практики международного HR.
      Собрала для вас лучшие международные HR практики, которые подходят нашей культуре, помогут быстрее нанимать сотрудников, удерживать и повышать их производительность.
    19. Кадровое делопроизводство.
      Участники получат полный инструктаж по изменениям в кадровом законодательстве 2024-2025, как избежать штрафов, шаблоны обязательных документов.
    20. Компенсации и льготы.
      Как правильно платить сотрудникам и обеспечивать баланс между «плюшками», оплатой и эффективностью для бизнеса.
    21. Управление удаленными сотрудниками.
      Как управлять удаленной командой без потери в результатах.
    22. Организационная структура компании.
      Простыми словами как правильно собирать свои команды.
    23. Управление разными поколениями.
      Вы получите инструменты как управлять командой, когда у вас работают сотрудники разных поколений.
    24. Культура доверия.
      Вы получите алгоритм создания культуры доверия в компании/команде. Компании, которые внедрят у себя эти инструменты будут всегда иметь стабильные команды с результатом в современных реалиях.
    Тариф Слушатель
    • 4 «живых» вебинаров
    • 26 уроков в записи

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Максилла - главная кость красоты (Алесь Улищенко)

    1 июл 2026 в 10:28
    [​IMG]


    Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как меняется ваше лицо:
    • вернете лицу молодые пропорции без морщин и отеков
    • избавитесь от носогубки, второго подбородка и брылей
    • попрощаетесь с синяками и мешками под глазами
    • восстановите лицо после брекетов, предотвратите или ускорите ортодонтическое лечение
    • уберете хруст, боль в челюсти и бруксизм
    Этот курс для вас, если:
    • вы заметили первые признаки старения и хотите их остановить
    • хотите иметь гармоничное лицо и видеть роскошное отражение в зеркале
    • вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием
    • ваши челюсти в спазме и вы не хотите с возрастом потерять свои зубы
    • хотите работать с организмом целостно, имея чёткий пошаговый план, а не собирать бесполезные уроки по всему интернету
    Программа:

    Модуль 1. Диагностика максиллы:
    • определите положение своей максиллы
    • выявите причины асимметрии
    • подготовите тело к эффективной коррекции
    Модуль 2. Активация максиллы:
    • снимете напряжение с шеи и затылка
    • поставить правильное положение языка
    • запустите естественную поддержку максиллы
    Модуль 3. Дыхание, жевание, глотание:
    • восстановите правильное дыхание и глотание
    • выстроите положение шеи
    • закрепите работу максиллы через функцию

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. PornConf 2027. Конференция о медийной рекламе. Тариф Online (Михаил Жуков)

    1 июл 2026 в 10:24
    [​IMG]

    Почему PornConf:


    Adult-площадки — это не табу, а огромный океан дешевого качественного трафика для обычного бизнеса:
    • First-mover advantage. Пока конкуренты боятся, ты получаешь доступ к миллионам пользователей по минимальной цене.
    • CPM в 10 раз дешевле. Pornhub: $1–3 CPM против Яндекс.Директ: $10–30 CPM. Математика проста.
    • Измеримые результаты. Все кейсы с конкретными цифрами: бюджет, охват, конверсии, ROI.
    • Легально и прозрачно. Юридическая сессия: что можно и нельзя в России. Без серых схем.
    • Закрытое коммьюнити. Networking с теми, кто мыслит нестандартно. Конфиденциальность гарантирована.
    Кому будет полезна конференция:

    PornConf 2027 — для тех, кто готов выйти за рамки и использовать нестандартные каналы для роста бизнеса.

    CMO / Маркетологи. Директора по маркетингу и маркетологи, которые ищут новые каналы с низкой конкуренцией и высокой отдачей:
    • Узнаете про adult-трафик как канал роста
    • Получите готовые стратегии запуска
    • Кейсы брендов с измеримым ROI
    Основатели стартапов. Фаундеры, которым нужен взрывной рост при ограниченном бюджете и готовность к нестандартным решениям:
    • Как получить 15M показов за 300K₽
    • Вирусные механики для B2C
    • Путь от adult к венчурным инвестициям
    Performance-маркетологи. Специалисты по платному трафику, которые хотят освоить adult-площадки и масштабировать кампании:
    • Настройка TrafficJunky с нуля
    • Таргетинг и оптимизация кампаний
    • Attribution и аналитика adult-трафика
    Владельцы бизнеса. Собственники малого и среднего бизнеса, которые хотят найти «голубой океан» и обойти конкурентов:
    • Как протестировать гипотезу за неделю
    • Юридические аспекты и риски
    • Защита репутации бренда
    Digital-агентства. Агентства, которые хотят предложить клиентам новый сервис и выделиться на фоне конкурентов:
    • Новая услуга в портфолио
    • Процессы работы с adult-клиентами
    • Партнерства с платформами
    Медиабайеры и e-com. Специалисты по закупке трафика и владельцы интернет-магазинов, ищущие альтернативные каналы:
    • Adult-сетки: TrafficJunky, ExoClick
    • CPM от $0.5 vs $15 на других площадках
    • Ретаргетинг и кейсы e-com брендов
    Не нашли себя в списке? Конференция будет полезна всем, кто работает с digital-маркетингом и готов экспериментировать с новыми каналами привлечения.

    Программа формируется. Расписание докладов и воркшопов будет готово в начале 2027 года. Следите за обновлениями.

    Организатор — Михаил Жуков
    • Маркетолог, предприниматель, спикер профильных конференций.
    • Основатель и разработчик российской стриминговой платформы «Кольцо».
    • Эксперт по медийной рекламе на adult-площадках, автор докладов на крупнейших digital-форумах России.
    Тариф Online
    • Трансляция Дня 1
    • Записи докладов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Летние брюки и шорты Круиз (Катерина Ковалевская)

    1 июл 2026 в 10:21
    [​IMG]


    Что вас ждёт на курсе?

    Курс будет полезен тем, кто хочет сшить брюки быстро, но качественно. Обучение также подойдёт портным с небольшим опытом.

    В программе предусмотрена готовая выкройка и подробная технология сборки прямых брюк на резинке. По этой выкройке также можно сшить шорты, они тоже представлены в уроках и имеют отличия в обработке.
    Ткань для изделий предполагается летняя, костюмно-плательной группы, такая, как шёлк, вискоза, штапель, лён, купра, тенсель. Не исключается использование денима, но он должен быть пластичным.
    Оба изделия - брюки и шорты - несмотря на скорость сборки имеют люксовую обработку, все швы у них закрыты. Благодаря такой обработке изделия даже из нежных тканей будут носиться очень долго.
    В планах на основе этой выкройки создавать и другие модели брюк и шортиков, в том числе с более плотным прилеганием по талии.

    Про выкройки
    При оформлении заказа вам будет предложено выбрать одну из 17-ти выкроек. После оплаты курса она появится в вашем личном кабинете в разделе "Выкройки" в формате pdf-файла для печати (формат листа А4). Все выкройки разного размера. Если вам понадобятся дополнительные выкройки других размеров, вы сможете докупить их в своём личном кабинете по специальной цене в рамках доступа к курсу.

    Выкройка выбирается по объему бёдер. Измерения проводится с учетом выпуклости на живот. Представлены 17 размеров от 88 до 120 (ОБ) с разницей в 2 см.

    Общая прибавка к объёму бёдер 6 см. Если хотите получить более объёмное изделие, берите на размер больше.

    Длина для всех размеров по боковому шву неизменная 108,5см, примерный рост 165-170 см. Длина по шаговому шву для каждого размера разная и написана на выкройке.

    Примерный расход ткани при ширине 140 см на брюки:
    • при ОБ 88-90 см составляет 1,55 м ткани,
    • при ОБ 92-96 см составляет 2 м ткани,
    • при ОБ 98-112 см составляет 2,15 м ткани,
    • при ОБ 114-120 см составляет 2,5 м ткани.
    Представленные расчёты были выполнены без степени усадки ткани, поэтому рекомендуется брать больше.
    Какие изделия мы рассмотрим?
    В рамках курса рассматриваются брюки и шорты люксовой обработки из летней ткани костюмно-плательной группы.
    Выкройка Круиз ОБ.120

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [kaminskaya-sews] Блузка Celia. Размер 42-50. Рост 164 (Кристина Каминская)

    1 июл 2026 в 09:38
    [​IMG]

    Уровень сложности - 2.5/5

    Блузка среднего объема, прямого силуэта. Рукава втачные, длинные, с мягкой сборкой по окату и внизу. Разрез рукава обработан бейкой из основной ткани, низ рукава оформлен притачной манжетой с застежкой на пуговицы. Плечевой срез передней детали со сборкой. Горловина изделия обработана притачной обтачкой. Горловина спинки оформлена притачной стойкой с удлиненными концами, переходящими в декоративный элемент по линии переда. Застежка центральная на петли и пуговицы.

    + К выкройке прилагается инструкция по пошиву.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [kaminskaya-sews] Блузка Беатрис. Размер 42-50. Рост 164 (Кристина Каминская)

    1 июл 2026 в 09:33
    [​IMG]

    Уровень сложности - 3/5

    Блузка прямого силуэта. Перед с центральной застежкой на пуговицы. На передних деталях расположена декоративная композиция из оборок, формирующая v-образную линию. Горловина обработана стойкой с рюшей. Рукав длинный, в нижней части рукава выполнена сборка с помощью резинки

    + к выкройке прилагается инструкция по пошиву

    Параметры модели на фото:
    Обхват груди 85см
    Обхват талии 66см
    Обхват бедер 93см
    Рост 174
    Выбранный размер 42, рост 176см

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [popovichfit] Курс Силовой. Июнь 2026. Тариф Самостоятельный (Наталья Попович)

    1 июл 2026 в 09:30
    [​IMG]


    Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов.

    Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм.

    Этот курс – идеальный выбор для тех, кто хочет:
    • Создать прочный мышечный корсет для красоты и здоровья
    • Избавиться от болей в спине и улучшить осанку
    • Научиться правильно тренироваться и избежать ошибок
    • Укрепить тело, получить красивый рельеф без вреда для суставов
    Система тренировок:
    • Длительность 1 потока - 5 недель
    • Каждый поток программа обновляется
    • Внимание! Некоторые тренировки повторяются из предыдущих потоков.
    Из чего состоит курс:
    Фундаментальная база.
    • 3 силовые и 2 коррекционные тренировки в неделю для зала и дома.
    • Фундаментальная база и 3Д фитнес — это лучший результат и эффективность без вреда для здоровья.
    Функциональные силовые тренировки.
    • 3 силовые тренировки в неделю для всех уровней подготовленности
    • Комплексная проработка всего тела — ягодиц, спины, рук от новичка до профи
    • Прогрессия нагрузок — от базовых движений к продвинутым
    Дополнительные техники и проработка проблемных зон.
    • Самые эффективные разминки перед тренировками: активизация мышц в работу перед силовыми тренировками.
    • МФР, тейпирование.
    • Гибкость и мобильность.
    Дополнительные материалы и поддержка.
    • Лекции от Натальи: дыхание, плоский живот, мтд, ягодицы и проблемные зоны
    • Зарядки от 8 минут на все случаи жизни
    • Полноценный блок по нутрициологии
    • Лекции от спикеров курса
    Тариф Силовой

    Июнь 2026

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [kaminskaya-sews] Сарафан Жаклин. Размер 42-50. Рост 164 (Кристина Каминская)

    1 июл 2026 в 09:27
    [​IMG]

    Уровень сложности - 2/5

    Сарафан а-силуэта, большого объема, на подкладке. Горловина изделия со сборкой, обработана воротником-завязкой. Низ изделия разноуровневый – спереди короче, сзади длиннее.

    + к выкройке прилагается инструкция по пошиву

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Pastry Campus] Кондитерский клуб Pastry Club. Август 2026. 4 миндальных пирога (Мария Селянина)

    1 июл 2026 в 08:55
    [​IMG]


    Добро пожаловать в пространство, где профессионалы и любители кондитерского искусства учатся, общаются и создают шедевры.

    Тут вы сможете регулярно “держать руку на пульсе”, узнавать новые трендовые техники, совершенствовать ваши знания в кондитерском искусстве, общаться в самом сильном сообществе единомышленников и получать удовольствие от процесса!

    Что вас ждет в Pastry Club?
    Обучение, которое раскроет ваш потенциал
    • Узнаете секреты и фишки шефа Марии Селяниной
    • Освоите профессиональные техники и подходы, которые улучшат ваши навыки
    • Научитесь замечать те самые «мелочи», которые делают выпечку безупречной
    В августе:
    4 миндальных пирога

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Закрытый клуб Волшебники. Тариф 1 месяц. Август 2026 (Марина Майская)

    1 июл 2026 в 07:41
    [​IMG]

    В этом канале я буду вести Эфиры на разные актуальные для вас темы о природе реальности и трансформации сознания, а также делиться Инсайтами в реальном времени.

    Я не строю из себя училку, а просто честно рассказываю:
    • как шла к исполнению конкретных желаний и что мне мешало на этом пути
    • как справлялась со своими страхами, трудностями, контрастами, выходя на новый уровень
    • что мне помогало, и как это может помочь лично вам
    • поддерживаю вас на пути осознанного творца
    Что внутри:
    • Эфиры по всем сферам жизни
      провожу эфиры на разные темы, через которые в моменте приходят осознания, как выстроить свою лучшую жизнь в наслаждении, идти к желаниям, преодолевать сложные ситуации
    • Разборы и обратная связь от меня
      дополнительный эфир с разборами и ответами на любые вопросы участников
    • Практики и советы
      короткие подкасты про то, что помогает быть в нужном состоянии, чтобы создавать желаемую реальность
    • База Знаний
      инструменты, которые обязательно нужны для выхода из сложной ситуации или творении желаемого
    • Раскрытие важных жизненных тем
      отношения, деньги, проявленность, желания, дети, тело, сверхспособности и др.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Plants.Coach] Лагерь с цветочками 3.0. Тариф Предприниматель (Яна Строинская)

    1 июл 2026 в 06:32
    [​IMG]

    Лицензированный курс по комнатным растениям — от базового ухода до первых продаж и собственного цветочного бизнеса

    Для кого:
    • Вам нравятся растения, вы покупаете их буквально везде, но есть сложности с уходом за ними. Вы хотите разобраться с досветкой, грунтами, поливом, питанием и лечением растений «под ключ» — понятно и системно.
    • Вы хорошо разбираетесь в уходе за растениями и хотите монетизировать свои знания и навыки. Вам важно прокачаться как эксперт уже в коммерции и наладить поток клиентов на свои услуги. Если есть вопросы по основам — это не проблема, потому что сначала мы изучаем первый блок и разбираемся с уходом за растениями.
    • У вас есть амбиции и желание построить свой бизнес. Вы мечтаете о своей мастерской, хотите продавать растения и всё, что с ними связано. На этом тарифе мы начнем с основ, погрузимся дальше в работу с клиентами как эксперт, и третьим этапом разберемся с тем, как двигаться дальше, в своё дело, с мастерской 
и командой.
    Мастерская — это сложно, не могу с этим поспорить. Но интересно и вдохновляюще! Приходи за моим опытом, я реализовала эту мечту уже почти 5 лет назад, мне есть что рассказать

    Тариф “Предприниматель”
    • доступ в закрытый канал свопа и продажи своих растений
    • поддержка в чате от Яны на протяжении 3х месяцев обучения
    • 3 живых эфира от Яны в середине и в конце обучения с разбором ваших вопросов
    • сертификат по окончании обучения
в случае выполнения заданий и тестов
    • доступ в закрытое сообщество
по окончании обучения!
    • все уроки в записи
    • 24 домашних задания + итоговый тест
в конце обучения
    • 24 темы, 3 месяца обучения
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Методы спецслужб: тренировка мозга. Память, ум, внимание (Антон Могучий)

    1 июл 2026 в 06:32
    [​IMG]

    Хотите схватывать все на лету и быстро находить решения самых сложных задач? Видеть людей и ситуации насквозь, с легкостью генерировать новые идеи? Развить феноменальную память и наблюдательность, открыть новые таланты и способности? Все это – реально, если вы будете тренировать свой интеллект по методикам спецслужб!

    Тренажер, созданный Антоном Могучим на основе секретных программ подготовки агентов спецслужб, позволит вам «прокачать» свой интеллект, внимание, память и воображение, научит мыслить творчески и неординарно.

    Эта авторская программа изменит не только ваш способ мышления, но и всю вашу жизнь!

    Возрастное ограничение: 12+
    Дата выхода на Литрес: 25 июня 2026
    Дата написания: 2017
    Объем: 290 стр.
    ISBN: 978-5-17-145777-8
    Общее кол-во страниц: 290
    Формат: pdf

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх