Новые складчины

​

Герои русской классики переживают те же кризисы, что и мы: от выгорания до глубоких неврозов. Их судьбы, изложенные гениальными писателями, могли бы стать подсказкой, как выходить из личных тупиков: стоит лишь раскрыть психологический замысел автора. Но чтобы применить этот опыт в жизни, нам часто нужен проводник.

Давайте взглянем на великие тексты глазами психолога, а не литературоведа. На лекции Елены Новосёловой мы проведём настоящий «психологический аудит» судьбы Анны Карениной. Мы снимем с этой истории флёр романтики и увидим за ним не «великую любовь», а глубокую личную драму женщины, оказавшейся в тисках психологической незрелости и тяжелой зависимости. Почему блестящая светская дама превратилась в разрушительную фурию? Была ли это страсть или клиническая депрессия?

На лекции вы узнаете:

— Что современная психология говорит о состоянии Анны — послеродовая депрессия, влияние морфия или психоз?

— Почему Анна Каренина сделала Вронского центром своей вселенной и как «растворение» в другом человеке неизбежно ведёт к катастрофе?

— Правда ли, что самоубийство на рельсах — это не жест отчаяния, а акт агрессии и жестокий эмоциональный шантаж?

— Как отсутствие внутреннего стержня и привычка жить по чужим правилам мешают нам справляться с жизненными вызовами?

Чтобы не повторять печальную судьбу классических литературных персонажей и не превращать свои отношения в «зону бедствия», будем учимся выстраивать опору на себя.

Елена Новосёлова — психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям и одна из немногих, кто профессионально специализируется на мужской психологии. Автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачастую, когда приходит клиент с запросом «хочу похудеть», расстановки срабатывают не слишком эффективно. Часто мы ставим конфигурацию, включающую «лишний вес» или «жир» Или «тяжесть». В зависимости от того, как клиент описывает проблемное и желаемое состояние. Или, если набор веса случился после травматичной ситуации, то «я до того» и «я после», или Я, травматическое событие и жир».

Очень часто через такие конфигурации мы попадаем в тяжёлые родовые истории, связанные с голодом, и обнаруживаем переплетения с теми, кто умер или потерял умерших в голоде. Или в личные травмы, после которых лишний вес и объёмы становятся защитой от взглядов потенциальных насильников. Или жир - как нежность, которой не хватило от мамы.

Но переплетения распадаются, травма может начать подлечиваться, а вес либо стоит, либо ненадолго снижается, а потом возвращается.

То есть, мы рассматриваем два параметра: системные и личные травмы. Но, как я заметила, редко рассматриваются одни из основных параметров – текущий стресс и неудовлетворённость в сегодняшней жизни. Когда не вес, жир или объём – «цель» бессознательного как защиты либо связи со старшими рода, а именно само пищевое поведение, зависимость от процесса еды, от сладкой и/или жирной пищи и так далее, является заменой удовлетворения психологических критических дефицитов в настоящей, «сегодняшней», жизни.

Следовательно – разделить пищевое поведение и психологические задачи, которые он решает; вывести в осознание те стрессовые факторы, которые закрыты от взора, (или глубина их дефицита); найти способы удовлетворить их по-другому, а также переустановить отношение к себе – это те задачи, которые тоже помогает решить расстановка. На мой взгляд, включение этого уровня в фокус внимания расстановщика, может давать больше помощи клиенту в работе с темой «Хочу быть (жить) стройней и легче».

На группе практики дам рабочие идеи и конфигурации. После теории сделаем упражнение по теме для всех участников.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Кира Паульсен – психолог, расстановщик, бизнес-тренер.
Образование – закончила Московский городской психолого-педагогический университет, по специальности «Психолог».
15 лет проработала бизнес-тренером. Параллельно получала психотерапевтическое образование и проводила психологические консультации.
C расстановками знакома с 2011 года. В 2015 году закончила полную сертификационную программу в Центре Современных системных расстановок Елены Веселаго.
С тех пор постоянно повышаю квалификацию, проходя обучающие семинары у разных мастеров, как по расстановкам, так и по психотерапевтическим подходам. Участвовала в семинарах Франца Рупперта, М.В. фон Кибеда и И.Шпаррер, Роланда Шиллинга, Даана Ван Кампенхаута и др. В настоящее время прохожу обучение процессуально-ориентированной терапии А. Минделлов. Регулярно участвую в расстановочных и психотерапевтических интервизиях и супервизиях.

6 апреля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сегодня, 1 октября, в месяц осведомленности о СДВГ, я решила запустить телеграм-клуб СДВГ-шников! В нем вы найдете уникальный полезный контент о СДВГ от меня, а также поддерживающее сообщество, облегчающее жизнь людям с СДВГ.

В КЛУБЕ ВАС ЖДУТ:

• Полезные и интересные посты о СДВГ с оригинальным контентом в двух форматах - в голосовом варианте с текстовой расшифровкой, чтобы вы могли быстро пробежать содержание глазами или прослушать на двойной скорости, делая другие дела. Посты выходят трижды в неделю, по понедельникам, средам и пятницам.
• Регулярные сессии бодидаблинга ( от англ. body doubling) - совместной работы через онлайн-созвоны, которые помогают людям с СДВГ повысить концентрацию и продуктивность, снизить отвлекаемость и справиться с прокрастинацией.
• Тематические беседы, где можно обсуждать интересный контент о СДВГ, делиться лайфхаками по борьбе с СДВГ-шными дисфункциями и заряжаться мотивацией на поддержание порядка, физической активности, режима сна, здорового питания, регулярного планирования.
• Поддерживающее сообщество из людей, на своем опыте знакомых с жизнью с СДВГ и объединённых общим опытом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Сон. Как правильно спать и высыпаться для максимальной продуктивности
• Магия утра. Как наладить самый важный отрезок дня
• Deep work. Правила работы на максимальном фокусе
• Тренировки. Как тренироваться каждый день. Максимизация физической формы
• Топливо. Правила питания для максимальной энергии
• Восстановление. Протоколы отдыха и как отдыхать правильно
• Как читать много и запоминать прочитанное
• Режим дня с 0 до 1 млн рублей/ месяц. Как выстроить свой режим дня на пути к 1млн руб/месяц

Автор Рад Гильманов

• Основатель маркетингового агентства на международном рынке
• Клиенты: Asics, Amazon, Calvin Klein и 80 других мировых брендов
• Создатель YouTube канала по саморазвитию РАД
• Более 44 млн просмотров за 1 год
• Мой секрет достижений - фокус внимания
• Я получаю ровно то, на чем держу фокус

Примечание:

• тренинг полностью переработан
• все уроки перезаписаны по новому
• инструкция от автора ниже

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Критикующие части, наши внутренние критики, бывают очень упорными и жесткими. Я очень люблю критиков, потому что та настойчивость, с которой они нас критикуют, говорит о том, как преданно они делают свою работу и пытаются нас защитить так, как они умеют и теми способами, которые у них есть.
Часто они учатся тому, что критика работает, в детстве, копируя это поведение у других людей. И считают, что это единственно возможный вариант. А если они перестанут критиковать, то, по их мнению, все развалится.
...И критика, действительно, "работает" (только какой ценой...) - чего только не сделаешь, чтобы не было стыдно...

Многие, наверняка, замечали, что когда мы работаем с жесткими внутренними критиками в терапии - недостаточно базового Протокола шести шагов. Критики часто не готовы отступать. Нам нужны дополнительные пути построения отношений с Критиками.

Именно об этом мы будем говорить на воркшопе "Приручаем драконов: как работать с сильными критиками в IFS?" - какие расширения и дополнительные вопросы мы можем использовать для того, чтобы критики были более готовы сотрудничать. И даже на этом работа с критиками не заканчивается, потому что Критики обычно поляризованы с другими частями.
Мы поговорим о том, почему Критики становятся такими жесткими; почему они не отступают, даже если у них появляются отношения с энергией Сэлф; о дополнительных вопросах к базовому протоколу; о некоторых способах работы со стыдом (который является важной частью процесса построения отношений с критиками). А также о том, как влияют на развитие критических частей отношения привязанности и о многом другом.

Ведущая Юлия Варлакова

• сертифицированный IFS-супервизор и терапевт
• ведущая вводных IFS-курсов и углубленных семинаров
• практикующий семейный психолог с большим опытом работы (в том числе в работе с травмой и привязанностью).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый день мы читаем множество деловых текстов:

• коммерческие предложения
• вакансии
• презентации компаний
• миссии брендов
• письма партнеров

И почти всегда происходит одно и то же: текст звучит красиво, он убедителен и производит впечатление. Однако, если присмотреться внимательнее, становится понятно, что смысл его размыт, искажен или вообще скрыт.

Компании делают это не всегда специально. Чаще всего именно так выглядит язык бизнеса. Деловая коммуникация почти всегда обладает гипнотическим эффектом. Она создает ощущение ясности, даже когда конкретики мало.

Такие тексты заполнены обобщениями, удалениями информации, логическими подменами, расплывчатыми обещаниями и формулировками, которые перекладывают ответственность без передачи полномочий.

В результате получается текст, который звучит убедительно, но не даёт точных ориентиров. И если человек не умеет считывать эти конструкции, он неизбежно будет вести переговоры в чужой картине мира, принимая навязанные формулировки за объективную реальность.

Мы создали этот вебинар для тех людей, которые больше не хотят читать между строк – они хотят видеть ясную структуру. 2-дневный аналитический вебинар «Язык и визуальный код компаний: как читать между строк» – это не теоретический курс. Это практическая аналитическая работа с 2 уровнями общения компании :

1. Визуальный уровень – то, что компания сообщает еще до того, как произнесено первое слово.
2. Языковой уровень – то, как компания формулирует смыслы, обещания и ожидания с помощью языка.

На вебинаре мы будем работать именно с этим пересечением: с тем, что компания показывает и тем, что она на самом деле говорит.

Программа вебинара

День 1 - Визуальный код бренда: что компания сообщает до слов.
Любой бренд транслирует свою философию не только через тексты. Ее можно увидеть еще до того, как вы прочитаете первый абзац. Она проявлена в визуальной демонстрации бренда. Логотип, форма, линии, цвет, композиция – всё это не просто дизайн. Эта система сигналов, через которые компания сообщает о своих ценностях и своей модели мира. Мы разберем, как бренды транслируют свою систему ценностей через:

• формы
• линии
• композицию
• цвет
• структуру логотипа

Вы научитесь быстро определять:

• ориентирован ли бренд на контроль или свободу
• живёт ли компания в логике стабильности или инноваций
• транслирует ли она иерархию, сообщество или индивидуализм

Мы также посмотрим, как визуальный код компании связан с ценностями культурной карты, разработанной Рональдом Инглхартом. Эта модель описывает различия между обществами и культурами через четыре ценностных типа:

• Традиционная культура
• Культура выживания
• Культура самовыражения
• Секулярно-рациональные общества

Вы увидите, как идеология компании буквально зашита в ее визуальной идентичности. Мы разберём известные бренды и посмотрим, как их ценности читаются прямо из структуры логотипа. После этого мы гарантируем, что вы начнете смотреть на бренды совершенно иначе.

День 2 - Разбор коммерческих предложений и вакансий.
Это практическая часть вебинара. Мы будем анализировать реальные тексты компаний:

• вакансии
• коммерческие предложения
• письма партнеров
• корпоративные миссии

И разбирать их через ключевые НЛП-модели:
1. Метамодель – модель, которая сохраняет точность и конкретику речи.
2. Милтон-модель, где используется:

• удаление информации
• обобщение
• искажение смысла
• гипнотическая расплывчатость
• внушающие формулировки
• языковые ловушки

Мы будем буквально анализировать тексты.

• Например: вакансия может обещать «высокий уровень ответственности», но на самом деле означать ответственность без полномочий.
• Или формулировка «мы ищем инициативного лидера» означает «мы не знаем, что делать – разберись сам».

После практики вы начнете видеть структуру языка , а не только то, что лежит на поверхности.

В результате вебинара вы:

• начнете замечать, где и как компания манипулирует смыслами
• точно определите, где искусственно размыта ответственность
• обнаружите, где находится конфликт интересов
• разберетесь, как выглядят обещания без конкретики

И самое главное – вы научитесь задавать точные вопросы, которые возвращают разговор из абстракции в реальность.

Этот вебинар особенно полезен для:

• предпринимателей
• переговорщиков
• маркетологов
• HR и рекрутеров
• консультантов
• топ-менеджеров
• для всех, кто регулярно работает с текстами, предложениями и стратегическими решениями

Вы научитесь на вебинаре

• читать бренды по визуальному коду
• видеть структуру манипуляций в текстах
• распознавать гипнотический язык бизнеса
• быстрее понимать реальные интересы компаний
• вести переговоры на другом уровне точности

Ведут Вебинар
Михаил Пелехатый

• Ректор Института Современного НЛП
• Самый опытный тренер НЛП в России
• Преподаватель МГУ им. М.В. Ломоносова

Дарья Раймелл

• Тренер НЛП, профессиональный коуч, эксперт в области психологии влияния и женской самореализации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психолог-аддиктолог помогает людям, которые испытывают зависимость от веществ (алкоголь, наркотики, психоактивные вещества) или склонны к зависимому поведению (азартные игры, зависимость от интернета, шопоголизм, пищевая зависимость и другие)

С какими запросами клиентов сможете работать

1. Алкогольная зависимость
2. Наркотическая зависимость
3. Игровая зависимость
4. Пищевая зависимость
5. Зависимость от интернета
6. Зависимость от шоппинга
7. Сексуальная зависимость
8. Зависимость от азартных игр

Программа обучения

1. Психология аддиктивного поведения

• Классификация зависимостей
• Формы, течение, основные мотивы и психологическая динамика аддиктивных расстройств
• Профилактика развития зависимого поведения

2. Алкогольная зависимость

• Классификация алкогольных расстройств
• Стадии развития алкоголизма. Основные признаки алкоголизма
• Изменение личности при хроническом алкоголизме
• Современные методы психотерапии

3. Наркотическая зависимость

• Факторы формирования наркотической зависимости
• Основные синдромы наркотической зависимости
• Психотерапевтические методы в наркологии

4. Нарушения пищевого поведения

• Виды нарушений пищевого поведения
• Психодиагностика при нарушениях пищевого поведения
• Психотерапия нарушений пищевого поведения

5. Игровая и интернет-зависимость

• Факторы развития компьютерной зависимости
• Диагностика, профилактика и коррекция компьютерной зависимости
• Психологическая классификация компьютерных игр
• Стадии формирования психологической зависимости от компьютерных игр

6. Психология созависимости

• Созависимость: понятие, причины и механизм возникновения
• Диагностика и методы психологической коррекции

7. Психологическое консультирование зависимых клиентов. Методы психотерапии

• Концепции и методы психологической помощи
• Индивидуальная и групповая работа с зависимыми клиентами
• Методы практической психотерапии зависимого поведения

Преподаватели
Преподаватели, эксперты-практики АНО ДПО НАДПО — опытные и признанные профессионалы в области клинической психологии, активные участники российских и международных профессиональных объединений

• Тарасов Сергей Васильевич
• Егорова Наталья Николаевна
• Челнокова Ирина Александровна
• Санжапова Эльмира Викторовна
• Галдина Александра Михайловна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это комплексная поддержка для тех, кто:

• начинает частную практику
• уже работает психологом, но сомневается в себе
• выходит после перерыва
• боится повышать стоимость
• не понимает, как проявляться и находить клиентов через свои соцсети
• теряется в сложных кейсах

Вы перестанете:

• сомневаться в каждом своём слове
• спасать клиентов
• оправдываться за цену

И начнёте себя чувствовать востребованным специалистом.

Для кого эта программа:

• психологов, начинающих практику
• выпускников переподготовки
• специалистов помогающих профессий
• коучей и консультантов
• тех, кто хочет укрепить профессиональную позицию

Если вы думаете:

• «я ещё недостаточно знаю»
• «да я ненастоящий психолог...»
• «повышать цену — наглость»
• «мне страшно от конфликтных клиентов»

Вам сюда!

В результате вы:

• почувствуете профессиональную устойчивость
• перестанете бояться сложных клиентов
• научитесь спокойно брать оплату
• поймёте, как строить практику системно
• перестанете зависеть от внешней оценки

Что конкретно вы узнаете:

• чёткое понимание, из чего складывается внутренняя опора специалиста
• алгоритм поведения в конфликтных ситуациях
• инструменты укрепления профессиональной идентичности
• пошаговый план выхода из синдрома самозванца
• практические чек-листы для первых сессий
• стратегии работы с деньгами и сопротивлением клиента
• понимание типов клиентов и их покупательской логики
• базу юридической безопасности для частной практики

Программа:

Блок «Внутренняя опора психолога». Аудио-подкасты Наташи Жуковой.

Вы разберёте:

• как достичь ощущения «я имею право быть психологом»
• как формируется профессиональная идентичность
• где заканчивается ваша ответственность
• как работать с синдромом самозванца
• что делать, когда на сессии вы не понимаете, куда идти
• как выдерживать сильные эмоции клиента
• как не пугаться сложных запросов
• как спокойно относиться к деньгам
• как начать брать первые деньги

11 практических чек-листов. PDF-файлы, которые можно открыть перед сессией:

• Первый контакт, первая сессия и следующие встречи
• Деньги и оплата
• Работа с возражениями и сопротивлением клиента
• Ваши границы и неловкие ситуации
• Работа с родителями и подростками
• Шаблоны сообщений для рекомендаций
• Позиционирование психолога
• Работа со страхами психолога
• Как составлять сообщения, оформлять соцсети и сайт
• Контент-идеи для соцсетей
• Что делать, если нет видимых изменений

SOS-разборы сложных ситуаций.

Отдельные уроки по самым тревожным моментам практики.

Когда клиент:

• приходит в сильной тревоге
• злится, давит, обесценивает
• плачет и разваливается
• молчит и уходит от контакта
• приносит слишком сложный запрос
• требует быстрых решений
• после сессии оставляет у вас тяжесть
• застрял в отношениях и не может уйти

Также разберём, как не спасать, не защищаться и не уносить тревогу клиента домой, а работать эффективно и устойчиво.

Лекции от Натальи Олифиович

Здесь вы найдёте ответы на два самых волнующих вопроса:

• как найти своих клиентов
• какие бывают типы клиентов и как они принимают решение

Вы поймёте, кому и как вы себя продаёте.

Модуль «Юридическая безопасность психолога»

Большинство специалистов живут в фоновой тревоге: «а всё ли я делаю законно?»

Здесь вы получите системную базу:

• самозанятость или ИП, договор или оферта
• когда что подходит
• какие могут быть риски
• согласие на обработку данных
• политика конфиденциальности
• налоги — что, когда и сколько платить
• штрафы и как их избежать
• реклама: что можно и нельзя писать
• работа с блогерами и таргетом
• хранение записей и переписок
• работа через мессенджеры
• как выстраивать отношения с подрядчиками

10 уроков по продвижению без агрессии

Дина Арзуманова поделится опытом о том, как:

• выбрать нишу
• упаковать себя
• выстроить личный бренд
• что такое конгруэнтность
• как работают метапослания
• где искать клиентов
• ошибки первого контакта
• как не скатиться в обесценивание
• как продвигаться экологично
• как вести блог системно, но в удовольствие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Профиль в сети расскажет о человеке больше, чем его слова

• Знакомства в соцсетях и приложениях стали привычным способом поиска пары.
• Но за анкетами и «лёгкими переписками часто скрываются разные цели: от желания серьёзных отношений до манипуляций и обмана.
• Зная основы профайлинга, вы научитесь замечать «красные флаги», оценивать совместимость ещё до встречи и не тратить время на пустое общение. Это позволит сосредоточиться только на тех, с кем реально строить отношения.

Курс будет полезен

Тем, кто ищет «своего» человека

• Научитесь видеть сразу, подходит ли вам человек, и не тратить время на пустые переписки

Тем, кто хочет избежать токсичных отношений

• Сможете вовремя распознать нарциссов и манипуляторов, прежде чем вовлечься в отношения

Тем, кто хочет строить отношения осознанно

• Поймёте, какой образ транслируете сами, и научитесь производить правильное первое впечатление

Навыки, которые вы разовьёте на практике — шаг за шагом

1. Научитесь «читать» профили в соцсетях и анкетах знакомствв
2. Узнаете, как распознавать нарциссов и манипуляторов по их онлайн - поведению
3. Сможете прогнозировать совместимость и видеть риски ещё до встречи
4. Получите простые техники, чтобы ваши профили работали на вас
5. Потренируетесь разбирать реальные профили и анкеты из соцсетей и приложений знакомств

Практика, которая меняет отношения
70% курса — живая практика, которую можно применять в отношениях уже во время обучения. Короткие теоретические блоки и сразу отработка: анализ соцсетей, диагностика, кейсы, упражнения
Программа курса

Занятие 1. Первое впечатление и ваш образ онлайн

• Что говорят о вас фото, тексты и переписка
• Почему люди видят нас не так, как мы сами себя представляем
• Как показать себя так, чтобы привлекать «своих» людей

Практика:

• Разберёте свои профили и страницы
• Потренируетесь создавать образ, который работает на вас

Результат:
Поймёте, какое впечатление производите в интернете
Научитесь управлять этим впечатлением и выделяться среди других

Занятие 2. Как понять, кто перед вами

• Как отличить серьёзные намерения от пустых слов
• Какие сигналы выдают характер и намерения человека
• Какие «красные флаги» стоит замечать в переписке и фото
• Как по профилю понять, подходит ли вам человек

Практика:

• Разберём реальные профили из соцсетей и приложений знакомств
• Проанализируем анкеты участников и известных пар

Результат:

• Научитесь быстрее распознавать, кто вам подходит, а кто нет
• Сможете экономить время, прекращая бесперспективное общение ещё на старте

Занятие 3. Совместимость и общение без ошибок

• Что помогает понять, получится ли у вас отношения
• Как находить совпадение в ценностях и целях
• Приёмы общения, которые создают доверие и близость

Практика:

• Разбор анкет с сайтов и приложений знакомств
• Советы по переписке и первой встрече

Результат:

• Сможете отличить надёжных партнёров от токсичных
• Получите алгоритм, как шаг за шагом строить здоровые отношения

Эксперт, который помогает понять людей и строить здоровые отношения
Анюхина Елена - Клинический психолог, КПТ-терапевт, профайлер, преподаватель психологии
Более 15 лет помогает людям лучше понимать себя и других
Проводила диагностику и тренинги для государственных структур
Преподаватель Лектория МИП, эксперт по работе с кадрами
Организатор профессионального сообщества «Практическая психология»
Автор практических курсов по профайлингу и отношениям
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8-шаговый Алгоритм быстрой обработки событий + десятки других инструментов и техник.
То, что помогает почиститься внутри и быстро становиться сильным и устойчивым в любых (сложных, стрессовых) ситуациях

Что будет в мини-тренинге

2 самых ценных и самых базовых навыка любого человека в безумно сложном современном мире.
Чтобы выйти из хронического стресса, не болеть, иметь много сил и энергии, строить отличные гармоничные нежные и спокойные отношения, радовать и радоваться, успевать и наслаждаться.

1. Внутренняя Самоочистка - Ясно, Четко, Чисто

• Внутри должно быть чисто (без мусора, грязи, лишнего, остатков прошлого, кусочков необработанных ситуаций и шлейфа негативных эмоций, по совести, достойно) и порядок (стройность, упорядоченность всех «предметов» в вашей жизни, ясность, без хаоса, бардака, понимание, что происходит, «где что лежит», что, как и почему, что я сейчас делаю и почему, что в разных отношениях и почему).
• Мне страшно вспомнить, каким переполненным всем подряд человеком я была. Это был полный хаос в голове, все не то и все не так, гора претензий и обид в отошениях, совершенно непонятно, как быть, как жить, что делать, как поступить, как регировать.
• 20 лет поиска инструментов быстрой расчистки привели меня к 8-шаговому алгоритму, который меняет все.

2. Самостабилизация "на лету" - Уверенность, Устойчивость, Сила, Проактивность в любых ситуациях

• Ты крепко держишь свой руль, свой транспорт. Легко выравниваешься. Не шатаешься, не падаешь, едешь дальше.
• Результат: 5–15 минут обработки сложных событий вместо дней и недель в яме.
• И навык не падать из-за того, что все пошло не по плану, кто-то накричал, подвел, нет денег, проект провалился, ребенок заболел....
• Я искала эти инструменты 20 лет. Вы получите их за несколько уроков.
• Раньше я выходила из ямы неделями. Теперь — за 15 минут. Иногда вообще не падаю.
• Это не магия. Это навык. И он обучаем.

2 самых ценных и самых базовых навыка любого человека в безумно сложном современном мире.

Чтобы выйти из хронического стресса, не болеть, иметь много сил и энергии, строить отличные гармоничные нежные и спокойные отношения, радовать и радоваться, успевать и наслаждаться.
Внутри должно быть ЧИСТО (без мусора, грязи, лишнего, остатков прошлого, кусочков необработанных ситуаций и шлейфа негативных эмоций, по совести, достойно) и ПОРЯДОК (стройность, упорядоченность всех «предметов» в вашей жизни, ясность, без хаоса, бардака, понимание, что происходит, «где что лежит», что, как и почему, что я сейчас делаю и почему, что в разных отношениях и почему).

Мне страшно вспомнить, каким переполненным всем подряд человеком я была. Это был полный хаос в голове, все не то и все не так, гора претензий и обид в отошениях, совершенно непонятно, как быть, как жить, что делать, как поступить, как регировать.

20 лет поиска инструментов БЫСТРОЙ расчистки привели меня к 8-шаговому алгоритму, который МЕНЯЕТ ВСЕ.
Самостабилизация "на лету" - Уверенность, Устойчивость, Сила, Проактивность в любых ситуациях
Я - практик. И я даю только то, что работает БЫСТРО, практично, в каждом дне, даже, если вы перегружены, страшно устали, и все очень сложно. Это полная авторская система на эту тему.

Как обычно в моих курсах - все будет очень насыщенно, емко, концентрированно, небанально.

Что будет в мини-тренинге Внутренняя Самоочистка - Ясно, Четко, Чисто

Внимание! Вся эта теория, в целом выдается прямо сейчас в курсе "Отношения".
Поэтому, если вы там - вам сюда не надо.

Многое из этого выдавалось в "Мастерской осознанной жизни" и в "Опоре на себя", но здесь будет больше всего - расширенный алгоритм, новые методики и техники, новые примеры, новые обсуждения. Если вам все еще не ясно, как сохранять чистоту внутри и стабильность - вам на этот курс обязательно!

Но все равно, поэтому я решила сделать невысокие, доступные цены, так как часть информации вы могли встречать у меня тут и там.

В итоге, после курса вы.... (идентично для мужчин и женщин):

• Освободитесь от внутреннего "мусора": Узнайте, как ежедневно расчищать обиды, претензии и негативные эмоции, чтобы чувствовать легкость и свободу, как будто сбросили 10 кг эмоционального груза — и наконец-то вздохнуть полной грудью без постоянного давления прошлого.
• Станете "непоколебимой скалой" в кризисах: Освойте навык самостабилизации, чтобы в моменты ссор с мужем или капризов детей быстро выравниваться и продолжать жить своей жизнью, вместо того чтобы тонуть в слезах и отчаянии.
• Научитесь выдерживать несправедливость без разрушения себя: Когда вас обидели, унизили, предали, обесценили, а ответить или отыграться нельзя — вы всё равно останетесь целой внутри, не потеряете достоинство и не будете неделями прокручивать "как он посмел".
• Вернете себе внутренний порядок: Поймете, как организовать мысли и эмоции, чтобы хаос в голове (от "я плохая мама" до "почему он не помогает?") превратился в ясность, где каждое решение принимается уверенно и без сомнений.
• Избавитесь от обид на близких: Разберете техники, чтобы принимать любые поступки мужа или детей без накопления обид — представьте, как ваши отношения станут теплее, а вы — спокойнее, без вечных упреков.
• Обретете крепкую опору на себя: Узнайте установку, которая поможет перестать зависеть от настроения партнера или успехов детей и всегда чувствовать свою силу, даже в одиночестве.
• Прекратите "падать" от мелочей: Научитесь определять момент, когда эмоции начинают "заваливать" вас, и мгновенно выравниваться — результат: больше энергии на семью и хобби, меньше выгорания от повседневных стрессов.
• Расчистите внутренний бардак: Освойте самоочистку от лишних страхов, вины и стыда, чтобы просыпаться по утрам с ощущением чистоты и свежести, как после генеральной уборки в душе.
• Улучшите отношения с мужем: Поймете, что конкретно мешало жить счастливо и как перестать ожидать от него "идеального" поведения — в итоге: меньше конфликтов, больше взаимопонимания и романтики, даже после 10 лет брака.
• Станете уверенной мамой: Научитесь стабилизировать себя в моменты детских истерик или неудач в школе, чтобы реагировать спокойно и мудро, а не срываться — дети увидят в вас опору, а вы почувствуете гордость за себя.
• Вернете энергию для себя: Узнайте, как "заранее" принимать любые исходы (от провала на работе до семейного кризиса), чтобы не тратить силы на переживания — результат: больше времени на уход за собой, спорт и любимые дела.
• Избавитесь от "вечного недовольства": Освойте пару моих лучших техник, чтобы видеть в ситуациях не только худшее, но и лучшее — представьте, как ваша жизнь наполнится благодарностью, а не постоянными "почему все не так?".
• Научитесь "держать руль крепче": Разберете метафору байка, чтобы в жизненных "поворотах" (финансовые проблемы, ссоры) не падать, а ускоряться — в итоге: вы станете той женщиной, которой все восхищаются за стойкость.
• Очистите себя от чужого влияния: Поймете, как не брать на себя ответственность за настроение мужа или успехи детей — свобода от вины позволит вам жить своей жизнью, полной радости и самоуважения.
• Преодолеете одиночество и страхи: Узнайте, как стабилизировать себя в моменты "я одна с детьми, никто не поможет" — результат: внутренняя сила, которая притягивает поддержку и делает вас независимой.
• Вернете гармонию в семью: Освойте мою любимую Супер Технику, чтобы прогнозировать реакции близких и действовать мудро — меньше неожиданных конфликтов, больше теплых вечеров вместе.
• Избавитесь от "я неудачница": Разберете техники самоусиления, чтобы после неудач быстро вставать и идти дальше — представьте, как ваша самооценка вырастет, а дети увидят в вас пример силы.
• Научитесь забивать на "лишнее": Поймете, как очищаться от ненужных желаний и обязательств (курсы, которые не проходите; ожидания от других) — результат: больше свободного времени для отдыха и семьи.
• Станете "мастером границ": Узнайте, как оставаться на своей "территории", чтобы не лезть в чужие дела — в итоге: меньше разочарований в людях, больше мира в душе.
• Прекратите "тащить прошлое": Освойте чистку от старых обид и сожалений, чтобы жить в настоящем — представьте, как отношения с бывшим или родителями станут нейтральными, без эмоционального груза.
• Научитесь "обрабатывать любые события": Освойте технику, чтобы превращать форс-мажоры (болезнь ребенка, ссора) в возможности — результат: жизнь течет гладко, без паники.
• Вернете себе "кайф от жизни": Узнайте, как добавлять радость после стабилизации — представьте, как после тяжелого дня вы чувствуете азарт и благодарность, а не усталость.
• Уберете "внутреннее переполнение": Разберете три направления расчистки (заранее, в моменте, постфактум), чтобы переполнение просто не происходило больше с вами.
• Вернете здоровье и сон: Освойте самоочистку от стресса, чтобы бессонница и выгорание ушли — представьте, как вы спите спокойно, полная сил для детей и мужа.
• Увеличите привлекательность для мужа (жены): После стабилизации вы станете спокойной и уверенной — представьте, как он снова влюбляется в вас, видя вашу внутреннюю силу.
• Избавитесь от "внутренних диалогов": Поймете, как прекратить мысленные споры с близкими — результат: тихий ум, больше энергии на реальные действия.
• Обретете долгосрочную гармонию: Узнайте, как поддерживать чистоту и стабильность годами — результат: счастливая семья, где дети растут в любви, а вы — в полноте жизни, без сожалений.
• В итоге, пройдя курс, вы получите не просто навыки — вы трансформируетесь в более уверенную, спокойную личность, которая держит жизнь под контролем.

Результат: гармоничные отношения, где муж ценит вас, дети уважают, а вы наслаждаетесь энергией и свободой; долгосрочный эффект — жизнь без эмоциональных ям, полная радости, успеха и внутреннего мира, где каждый день приносит удовлетворение и рост.

Результат:

• Жизнь в ясности на полную мощность
• Энергия для жизни: вы узнаете, куда на самом деле утекали ваши силы, и вернете их себе.
• Ваша новая значимость: почему люди начнут интуитивно тянуться к вам, когда вы очиститесь от внутренних претензий.
• Отношения без выноса мозга: как общаться с близкими ласково и спокойно, даже когда ситуация объективно сложная.
• Эффект «Счастливая мама и жена»: как ваше внутреннее спокойствие автоматически лечит микроклимат в семье и поведение детей.
• Минус 5 кг и сияющий взгляд: почему стабилизация состояния — лучший косметолог и диетолог.
• Путь без драм: как превратить жизнь из борьбы с препятствиями в увлекательную прогулку, насыщенную впечатлениями и радостями.
• Ювелирная калибровка: как принимать решения, за которые вам никогда не будет стыдно перед самой собой.
• Жизнь по совести: как обрести ту самую внутреннюю чистоту, которая дает право смотреть любому человеку прямо в глаза.
• Тотальная ясность: понимание «где что лежит» в вашей жизни, целях и отношениях.

Программа:

Блок 1. Искусство Самоочистки: Как перестать тащить хаос, негатив, неопределенность, прошлое в свое «сегодня» и почувствовать внутри порядок, чистоту и ясность

• Вытряхиваем «камешки» из ботинок: как вовремя замечать мелкий негатив, все, что вас переполняет и мучает внутри, пока это не превратило вашу жизнь в ад.
• Стоп-игра «Закопай себя сама»: почему мы добиваем себя чувством вины, сомнениями, самобичеванием в сложные моменты и как это прекратить прямо сейчас.
• Генеральная уборка психики: как создать внутри идеальный порядок, где каждая эмоция и мысль, факт и обработанное событие, чужое и свое поведение - лежат все на своих полках.
• Техника «Открой занавеску и впусти свет»: как перестать бояться выдуманных чудовищ в темной комнате и начать наконец доверять, любить, вести блог, менять работу или просто жить.
• «Перестань переваривать»: почему ты думаешь об одном и том же по кругу — и как это остановить
• Ликвидация «Ящиков Пандоры»: как перестать провоцировать агрессию и обиды у близких своими неосознанными словами.
• Прощание с «Тяжелым грузом»: проверенные способы оставить вчерашние ошибки во вчерашнем дне и проснуться налегке.
• Алгоритм «8 шагов к чистоте»: пошаговая инструкция обработки любого неприятного или сложного события — от разбитого телефона сына до критики мужа.
• Магия превращения липкого страха в четкий план действий
• «Оцени ущерб»: как за 2 минуты понять, что «катастрофа» на самом деле — обычное дело, которое не стоит ваших нервов.
• Притушение раздутого Эго: секрет того, как критика мужа перестает вас ранить и превращается в полезную информацию для роста.
• Магия «Перевертыша»: как моментально перестать обижаться на людей, взглянув на ситуацию под другим углом.
• Единственный рабочий способ простить маму и перестать пытаться переделать мужа (и почему это освободит тонну вашей энергии).
• Техника «Внутренний вахтер»: что вы впускаете в себя (новости, сплетни) и что выпускаете (занудство, критику) — и как это меняет атмосферу в доме.
• Единственная рабочая Методика - как практически не захламляться внутри (все делают это неправильно, отсюда завалы и хронический стресс) и Технология внутренней очистки за 5–15 минут
• Как убрать из лексикона слова-убийцы отношений, которые приводят к ссорам и тому, что в отношениях и внутри грязно.
• Здоровый пофигизм: как за 3–6 лет вырастить внутренний стержень, который не сломает ни одно чужое нение.

Блок 2. Самостабилизация: Как крепко держать руль, даже когда вокруг шторм, и ехать вперед быстро, весело, с удовольствием

• Метафора Байка: как я поняла, что падать не обязательно и как «держать руль крепче» в любой кризисной ситуации.
• Игра в «шахматы в голове», которая делает вас неуязвимой для неожиданных провалов.
• Раскачка своей емкости и приятия: как добиться состояния Дзен-Мастера - заранее принять любой исход событий и остаться в спокойствии, что бы ни случилось.
• Выравнивание «на лету»: что делать в ту самую секунду, когда чувствуешь, что начинаешь «заваливаться» в уныние, страх или ярость.
• Зона влияния: как перестать сливать силы на то, что вы не можете изменить, и стать всемогущей в своей зоне ответственности. И почему многие люди, зная в целом про эту концепцию, не используют ее и противятся, сливая себя неделями и месяцами в неподконтрольное
• Детектор «падения»: как быстро понять, что вы начали тонуть в «печальке», и вовремя вытянуть себя за шиворот.
• Сила Управления своей Волей и своим Вниманием: как обуздать свой неконструктивный внутренний огонь и заставить чувства служить вашим целям, а не разрушать вас и ситуации.
• Выбор Взрослого: как делать выборы, не сожалея о других, недоступных вариантах и не растаскивать себя на 100 маленьких медвежат, что ты не можешь заполучить и то, и это, и это одновременно
• 4 волшебные фразы, которые мгновенно снимает драматизм с любой неудачи.
• Единственный способ быстро принять неидеальность мира и людей, не разрушая при этом свою самооценку.
• Фразы-стабилизаторы: ваш личный ангел-хранитель в голове — короткие команды, чтобы выкинуть мусор из мыслей за 1 секунду.
• Смена фокуса с «Недодали» на «Огого, как мне много дали!»: как научиться видеть изобилие там, где раньше вы видели только проблемы.
• Укрощение важности: как убрать 50% проблемы, даже не решая ее.
• Благодарность как броня: почему благодарный человек практически не подвержен стрессу и всегда стабилен.
• Принятие неидеальности: как разрешить себе косяки, ошибки, стыдные и позорные поступки, «творческий беспорядок» в душе и не грызть себя за это, сохраняя полную устойчивость и мир в душе.

Автор Анна Ященко

• Более 8 лет много работаю с людьми
• 19000+ участников курсов
• 99,8% положительных отзывов
• Над своим планированием и техниками по улучшению жизни я плотно работала много лет. Вкладывала тысячи часов и миллионы рублей в исследования и обучение.
• 46 лет. Основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор книги-бестселлера "Недодали", блога "Приближаясь". Занимаюсь трансформационным консалтингом. 20 лет в теме личностных изменений. Последние 15 лет живу в Юго-Восточной Азии. Сейчас во Вьетнаме.
• Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.
• Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее.
• Я — «играющий тренер». Все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте и продолжаю использовать. Никакой голословной теории.
• Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние. В последние годы добавилась помощь тысячам людей.
• Делюсь с вами системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.

Тариф Стандарт

• 45+ дней - 15 мини-уроков в записи (в живом потоке, открываются по 1 уроку каждые 3 дня).
• Концентрированные практические уроки.
• Практические задания к каждому дню. Упор на техники и задания, а не на теорию.
• Небольшие аудио (до 15-20 минут) + копия материала текстом. Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.
• Дополнительные материалы (несколько практических бонусов с моими разработками, повышающими вашу стабильность и осознанность).
• Без банальностей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отношения — это самая большая и в какой-то мере неизбежная область жизни каждого человека, где проблемы испытывает каждый. Но для тревожного человека эта тема сложнее.
А еще любой тревожный человек — это легкая «добыча» для абьюзера. Но даже здесь не все так просто, потому что почти каждый тревожник сам является потенциальным абьюзером.

В этом тренинге мы подробно раскроем тему отношений с психологической, биологической и эволюционной перспективы.

Тема пугающе объемная и глубокая, потому как в этом уравнении целых 2 неизвестных — Я и ОН/ОНА…

КОМУ ПОДОЙДЕТ

• Если отношения это частые эмоциональные качели
• Если вы часто попадаете в старые сценарии
• Если хотите понять механизмы и выстроить стратегию, а не надеяться на удачу
• Если хотите построить здоровые отношения

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

• Цельную модель отношений тревожного человека
• Понимание, почему повторяются одни и те же сценарии
• Ясность: где границы, где наивность, где самообман
• Практичную логику выбора и долгосрочного удержания отношений

ПРОГРАММА

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: Природа тревоги

• Что такое тревога
• Плохая и хорошая тревога
• Как человек становится тревожным
• Бывают ли не тревожные люди
• Как отличить тревогу от стресса и страха
• Что усугубляет тревогу
• Почему тревога усиливается если с ней не работать
• Когда тревога становится большой проблемой
• Еще один неочевидный источник тревожности
  ***Этот модуль доступен сразу после оплаты

Модуль 1: Почему тревожному сложнее

• Как тревожность влияет на отношения
• Модель отношений тревожного человека
• Откуда берутся "плохие сценарии" и установки
• Что усугубляет проблему

Модуль 2: Психология отношений

• Иллюзия "идеального" партнера
• Как мы неосознанно выбираем партнеров
• Синдром отложенной жизни в отношениях
• Почему списки желаний не работают
• Почему возникает идеализация
• Типы привязанностей, можно ли что-то изменить
• Как найти надежного партнера

Модуль 3: Биология и эволюция

• Половые гормоны: биология и эволюционная перспектива
• Различия между мужчиной и женщиной
• Разные стратегии выбора партнера

Модуль 4: Абъюз и границы

• Невротик как жертва абьюза — и как потенциальный абьюзер
• Инфантильность, молчанка, гоустинг и другие наказания
• Как ЗАРАНЕЕ распознать абъюзера
• Стратегия отношений из теории игр

Модуль 5: Стратегия отношений: этапы и долгосрочная перспектива

• Этапы отношений: знакомство → свидания → до брака → брак → долгосрок
• Две личности = две переменные: как жить с неопределенностью
• Стабильные отношения как результат целенаправленных усилий

ВКЛЮЧЕНО:

• Все модули программы
• Бонусный модуль (доступен сразу)
• Видеоуроки в записи
• Разборы кейсов участников
• Живые вебинары (2 вебинара)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Повторяющийся кошмар - это не просто неприятный сон, а один из ключевых симптомов непереработанной травмы: психика снова и снова пытается интегрировать то, что ей не под силу "переварить". На вебинаре мы разберём психодинамику этого феномена. Практически ориентированный формат: теория, разбор кейсов, конкретные ориентиры для кабинета.

Ночные кошмары, которые повторяются снова и снова, - это не просто "плохой сон". За ними стоит один из самых сложных клинических феноменов: психика, которая раз за разом пытается переработать то, что ей не под силу переварить.

На этом вебинаре мы разберём, что происходит с человеком, которому снится одно и то же - будь то прямое воспроизведение травматического события или навязчивый образ без видимой причины. Вы поймёте логику этого феномена и получите конкретные ориентиры для работы в кабинете.

Мероприятие проводят:

• Тиманов Дмитрий Вадимович - Психолог-психоаналитик. Сооснователь сообщества "Метавизия: поле практики". Ведущий групп по исследованию сновидений.
• Чабанов Олег - психоаналитичесĸи ориентированный психолог, групп-аналитиĸ. Выпускник годовой программы "Group Analysis" в Institute of Group Analysis UK (Oxford).

Встреча состоится 3 апреля 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный пакет счастья

Счастливая женщина: 7 шагов к лёгкости, самореализации и близости в отношениях

РАСПРОДАЖА-СЮРПРИЗ 24 часа в честь дня рождения Ирины Масловой

50+ мощных практик и вдохновляющих медитаций, чтобы раскачать сексуальную энергию, самооценку, женскую силу влияния и уже этой весной притянуть крепкие отношения, яркие события, деньги на ваши желания и время на себя

Как это будет?
1 пакет, но какой!

7 продуктов-хитов, которые изменили жизнь тысяч женщин

Инсайты, простые техники, вдохновляющие медитации, мгновенные результаты

Шок-цена (в хорошем смысле)

Видеокурс: Как исцелиться от обиды
Проработайте обиду за 4 шага
Обиды — это стоп-кран вашей жизни. Пока вы обижаетесь, ваше настроение, энергия и решения зависят от кого-то, а не от вас.
Всего за 4 урока в курсе вы:
- Узнаете, откуда берутся обиды и почему вам «выгодно» обижаться.
- Проведёте самодиагностику, найдёте в прошлом причину твоих обид и поймёте, как они повлияли на вашу жизнь.
- Исцелитесь от острой обиды в медитации.
- Научитесь давать себе поддержку и наполняться уверенностью в любой момент.
- Почувствуете, что достойны любви просто потому, что вы есть

Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

Видеокурс: Чувство стыда
Освободитесь от стыда за 4 шага
Стыд заставляет быть удобной для других, лишая интересных знакомств и событий, яркого секса и исполнения желаний.
За 4 шага в курсе вы от него освободитесь:
- Станете смело проявлять себя и свою сексуальность.
- Научитесь уверенно заявлять о своих желаниях и исполнять их с радостью, не дожидаясь одобрения со стороны.
- Добавите лёгкость и открытость в общение с людьми.
- Откроетесь наслаждению в сексе.
- Восстановите контакт с телом и начнёте получать удовольствие от привычных вещей.

Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

Онлайн-интенсив: Секс - Он в тебе
Вы найдёте ключ от своей женской силы — природной сексуальной энергии. Станете магнитом для мужчин, комплиментов, возможностей и начнёте светиться изнутри
На интенсиве вы:
- Определите свой уровень в сексе.
- Поймёте, где ваши желания, а где навязанные.
- Избавитесь от зажимов в теле.
- Разрешите себе наслаждаться и сделаете вашу жизнь яркой и наполненной.

Вы вернётесь в тело: почувствуете его по-настоящему, научитесь управлять возбуждением, отпустите контроль в сексе и будете получать оргазмы по своему желанию.


Видеокурс: Чувство вины и деньги
Проработайте вину за 4 шага
Деньги станут для вас источником радости и удовольствия от жизни.
За 4 урока в курсе вы:
- Проведёте самодиагностику и поймёте, как чувство вины ограничивает ваш денежный поток.
- Освободитесь от вины в медитации.
- Почувствуете, что достойны иметь столько денег, сколько хотите.
- Научитесь тратить деньги с удовольствием на себя и привлекать их в свою жизнь.

Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

Онлайн-интенсив: Искусство вдохновлять
Станьте музой, ради которой мужчина пойдёт побеждать дракона и покорять карьерную лестницу, и при этом полностью реализуйте свой потенциал в работе и хобби

Если манипуляции, то только такие. Мягко, с любовью и пользой для отношений.
Через 2 недели вы сможете общаться с мужчиной так, чтобы получать от отношений всё, что хотите, без скандалов и обид.

Вы научитесь:
- Устанавливать контакт с разными типами мужчин.
- Правильно хвалить, чтобы он хотел делать для вас больше.
- Формулировать просьбы так, чтобы он выполнял их без промедления.
- Быть женщиной, от которой не уходят, а восхищаются и боятся потерять.

Видеокурс: Как освободиться от страхов в отношениях с людьми
Проработайте страхи за 4 шага
Страхи в отношениях с людьми парализуют. Лишают возможности делать, что хочешь и говорить, что думаешь.

Но вы можете это изменить.
За 4 урока в курсе вы:
- Узнаете, что такое страх и как он разрушает ваши отношения.
- Выясните, какой из 9 страхов мешает кайфовать от отношений и быть собой.
- Найдёте причину вашего страха в прошлом.
- Избавитесь от страха в медитации.
- Научитесь свободно говорить о своих чувствах, заявлять о желаниях и спокойно реагировать на критику.
- Перестанете додумывать за других, начнёте жить и действовать смелее.

Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.


Онлайн-интенсив: Между нами тает лёд
Техники интенсива помогут вам быть счастливой, спокойной и уверенной рядом с мужчиной, которого вы выбрали
Отношения — это навык осознанно делать свою жизнь лучше рядом с другим человеком.
В результате интенсива вы:
- Установите тёплый искренний контакт с партнёром.
- Заметите его потребности и начнёте открыто выражать свои желания.
- Научитесь быть собой в отношениях, наполняться в них ресурсом и реализовывать способности.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавься от чувства стыда, перестань зависеть от мнения окружающих,
разреши себе открыться удовольствиям и проявить сексуальность на 100%.
ЭТОТ ВИДЕОКУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Техники на раскрытие сексуальности работают только наедине с собой, а рядом с партнером тело снова сжимается.
• Ты отказываешься от желаний в угоду другим, а потом срываешь злость на близких.
• Чувствуешь тревогу, стыд и вину, когда делаешь что-то для себя.
• В общении с людьми тело «подводит», появляется стеснение и скованность.
• Во время секса и даже объятий постоянно думаешь о своих недостатках, не можешь расслабиться и получить удовольствие.
• Тебе стыдно даже пофантазировать об экспериментах в сексе.

Ты готова открыться и впустить в жизнь секс, радость и удовольствия, но мешает ЧУВСТВО СТЫДА?
Избавься от него в этом видеокурсе
Узнай о том, как и когда сформировался твой стыд и освободи свою СЕКСУАЛЬНУЮ энергию, ЖЕНСКУЮ раскрепощенность и уверенность на 100% в себе.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, как отвечать манипулятору в семье, на работе и в быту, чтобы перестать сливать силы, эффективней общаться и чувствовать себя устойчивым.

Уже достаточно терпеть, когда вами манипулируют.
Уже хватит, что близкие могут вас унизить или заставить испытывать чувство вины, а начальник или коллеги — нарушить личные границы, спихнуть всю ответственность и присвоить себе ваши успехи, используя вас просто как ресурс

Но! Вы можете научиться видеть манипуляции, защищаться и давать сдачи, если нужно, чтобы:

- Оставаться устойчивым, полным сил и энергии
- Очистить своё токсичное окружение
- Вернуть радость и возможность расслабиться
- Достигать желаемого результата
- Создавать те отношения, которые вам нужны

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...