Новые складчины | страница 29

​

Верните себе энергию и ясность. Глубокое восстановление через заботу о Печени, желчном пузыре и Крови.
Авторский онлайн-курс о том, как убрать усталость, головные боли и апатию, опираясь на мудрость китайской и тибетской медицины.

Узнайте себя в этих строках?
Мы привыкли списывать усталость на авитаминоз, а плохое настроение на погоду. Но китайская медицина смотрит глубже. Часто причина кроется в состоянии нашей Печени главного «хранителя» и «дирижера» Крови.

И весна лучшее время для этого.Этот курс для вас, если вы замечаете у себя:

Физическое состояние:
● Постоянная слабость, вялость и сонливость («ничего не хочется»).
● Нарушен менструальный цикл (болезненно, нерегулярно, обильно).
● Головные боли, особенно «на погоду» или в висках.
● Горечь во рту по утрам, ощущение кома в горле.
● Проблемы с ногтями (расслаиваются, ломаются, тусклые).
● Нарушения зрения: «песок» в глазах, краснота, размытость.
● Нерегулярный стул, вздутие, урчание в животе.
● Боли и скованность в пояснице, бедрах, плохая растяжка.

Эмоциональное и внутреннее состояние:
● Вас «накрывает» раздражительность, гневливость или, наоборот, вы стали робким и нерешительным.
● Кожа лица приобрела желтоватый или зеленоватый оттенок.
● Анализы показывают низкий гемоглобин или ферритин.
● Вам сложно просыпаться по утрам, даже если вы спали 8 часов.

Если вы кивнули хотя бы пару раз вашей Печени и Крови нужна поддержка.

Многие боятся «китайскую медицину», думая, что это сложно. На самом деле это простая и логичная система.
На программе Философия Весны мы не лечим болезни. Мы создаем условия, чтобы ваше тело само исцелило себя.

Пестование — это умение дать своей Печени то, что она любит:
Правильные продукты и специи (которые будут работать как мягкое лекарство).
Подходящий образ жизни (ведь активность Печени напрямую связана с нашими эмоциями).
Заботу о Крови (ведь Печень — это главный «кроветворный завод» и «хранилище» крови).
Когда Печени комфортно, уходит спазм, восстанавливается энергия, нормализуется сон и эмоции.

Внимание заключается в подборе продуктов питания, специй, трав и образа жизни для Печени, которая является кроветворным органом и хранит Кровь. И это задача непосредственно влияет на дефицитарные состояния человека (снижение энергии, гемоглобина и витаминов).

Эта программа создан для вас, независимо от уровня подготовки
● Если вы новичок: Вы получите стройную, понятную систему. Никакой «китайской грамоты» — только работающие алгоритмы для повседневной жизни.
● Если вы специалист (врач, нутрициолог, консультант): Вы углубите свои знания о системе У-Син, поймете тонкие взаимосвязи эмоций и органов, получите готовые протоколы питания для работы с клиентами в весенний период.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аллергия под контролем: проверенные схемы

Недавно проводила опрос и увидела, что среди вас много аллергиков. Понимаю, как тяжело каждый раз переживать это время: слезящиеся глаза, насморк, головная боль…
Как обещала, подготовила гайд с проверенными фишками, которые использую лично: на себе, на ребёнке и на муже. Кому будет полезен?
Тем, кто хочет контролировать симптомы без постоянного приёма антигистаминных препаратов.
Беременным и мамам с детьми (по согласованию с врачом).
Я знаю, как вы опасаетесь аллергии и приёма антигистаминных.
Все рекомендации в гайде безопасны и проверены.
Людям с сезонными проявлениями аллергии или хронической непереносимостью гистамина.

Всё разложено «по полочкам», со ссылками на исследования, реальными схемами, картинками и пометками для беременных и детей. Вам не придётся гуглить и сомневаться — просто открываете и следуете шагам.
Главные темы

• Какие продукты могут усиливать аллергию в сезон обострений.
• Простые и безопасные способы «очистки» организма от аллергенов.
• Что делать в экстренных случаях: отёк Квинке, бронхиальная астма и другие острые реакции.
• Безопасные методы уменьшения выработки гистамина — вещества, вызывающего зуд, отёки и насморк.
• Местные средства при кожных и генитальных аллергических реакциях, включая синехии у девочек.
• Объяснение различий между истинной аллергией и псевдоаллергией.

Кому подойдет?

• Тем, кто хочет контролировать симптомы без постоянного приёма антигистаминных препаратов.
• Беременным и мамам с детьми (с согласованием с врачом).
• Людям с сезонными проявлениями аллергии или хронической непереносимостью гистамина.
• Всем, кто ищет безопасные и проверенные схемы поддержки организма при аллергии.

Преимущества методики

• Внутри вы найдёте понятные пошаговые схемы и практические советы, которые легко применять, а к каждой схеме прилагаются наглядные картинки БАДов и препаратов.
• Методичка поможет уменьшить неприятные симптомы, вернуть ощущение лёгкости и контроля над своим самочувствием.
• Все материалы собраны в удобный PDF — всегда под рукой, чтобы быстро находить нужные советы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга посвящена универсальному феномену мировой цивилизации — шаманизму, известному большинству народов мира в разные исторические периоды времени. Данное издание представляет собой первую хрестоматию по шаманизму народов севера Сибири и Дальнего Востока, составленную на основе этнографических описаний русских исследователей и путешественников конца XIX — начала XX в. и ценного материала первых академических экспедиций XVIII в.

Настоящая книга содержит материалы по психологии шаманства, этапам становления шаманов, ритуальной практике, а также отдельные тексты шаманских песен. Издание снабжено библиографией и научным словарем терминов по шаманизму.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся проблемами архаичных форм мировосприятия традиционных культур, а также студентов гуманитарных вузов и специалистов по этнографии, религии, культурологии и истории культ

Сем Татьяна Юрьевна – известный российский этнограф

Артикул 3682418323
Авт.-сост. Т.Ю.Сем
Серия Ethnographica Varia
Год выпуска 2024
Количество страниц 980
Размеры, мм 225х152х60
ISBN 978-5-9500-3464-0
Формат скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сердечно-Сосудистая система

Этот курс о главных системах регуляции нашего организма.

• О том как работает каждая из них. И о том, как они работают в тандеме.
• Что происходит, когда в их работе возникают сбои и что помогает восстановить их работу.
• Что происходит, когда эти системы не слышат друг друга и что может улучшить их связь.
• Курс построен таким образом, что можно пройти все три программы, получив цельную картину о работе данных систем регуляции. Так же можно избирательно пройти ту программу, которая наиболее важна для вас.
• На этом курсе мы будем использовать зеркальные инструменты чтобы дать внимание самым важным функциям наших регуляторных систем, снять с них лишнюю нагрузку и восстановить их естественную более сбалансированную работу.

НА ЭТУ ПРОГРАММУ ПРИГЛАШАЮТСЯ УЧАСТНИКИ, КАК ЗНАКОМЫЕ С "ЗЕРКАЛЬНЫМИ" ПРАКТИКАМИ, ТАК И ТЕ, КТО О НИХ "ТОЛЬКО СЛЫШАЛ"

Эту программу мы ведем вдвоем
Андрей Треногов - Медицинский психолог, врач-психотерапевт, автор метода психологической коррекции на основе зеркальных нейронов.
Екатерина Гордеева - Врач неонатолог. Биодинамический краниосакральный терапевт. Специалист по нейрофизиологии поведения.

Программа "Сердечно-Сосудистая система"
Обратите внимание! Данные темы являются ориентирами. Ведущие оставляют за собой право погружаться в какие-то темы глубже и занимать ими больше времени, а какие-то давать более сжато. Также ведущие оставляют за собой право привносить новые темы в зависимости от запросов группы.

Сосуды 13.03.26
1 часть: Артериальный приток
2 часть: Капиллярное русло и лимфатические сосуды
3 часть: Венозный отток

Сердце 14.03.26
1 часть: Сердечная деятельность
2 часть: Сердечная регуляция
3 часть: Сердечный центр: открытие сердца - зажигание сердца

Ось Мозг - Сердце 15.03.26
1 часть: Электромагнитная когеренция мозга и сердца
2 часть: Тонкая когеренция - "нетерпение" сердца
3 часть: Интеграция процессов ССС

Вопросы и ответы
Для кого данная программа?

• К программе может присоединиться любой желающий, не младше 18 лет
• Знание "Базовых зеркальных инструментов" для этой программы не обязательно, так как все практики проходят в групповом формате

Как построена работа на курсе?

• Курс состоит из 3 встреч по 4 часа. Каждое занятие состоит из:
• Блок информации по соответствующей теме
• Фокусная работа с данной темой
• Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Понимание экосистемы Cursor AI, её основной философии и продвинутых настроек
• Знание принципов индексации кода и использования @-ссылок для точного управления контекстом ИИ
• Умение применять продвинутые техники создания промптов для максимально точной генерации кода, его редактирования и исправления ошибок
• Навык работы с Composer для эффективной разработки, охватывающей несколько файлов и функциональных модулей
• Умение использовать Cursor AI для повышения продуктивности в терминале, проектирования архитектуры и рефакторинга
• Способность внедрять AI-код-ревью, генерировать комплексные тесты и автоматизировать документацию
• Практический опыт интеграции Cursor AI в корпоративные пайплайны CI/CD и рабочие процессы с системами контроля версий (Git)
• Понимание корпоративного деплоя, администрирования, вопросов приватности, безопасности и ответственного использования Cursor AI
• Навык создания кастомных агентных рабочих процессов, управления постоянным контекстом и применения Cursor за пределами генерации кода

О курсе

Этот курс для разработчиков, которые хотят выйти за рамки простых AI-команд и раскрыть весь потенциал Cursor в профессиональном рабочем процессе. На практике, создавая Python-приложение, вы научитесь управлять ИИ для выполнения сложных многофайловых рефакторингов с помощью Composer, находить и устранять сложные баги с применением продвинутых техник, а также автоматизировать контроль качества, генерируя комплексные наборы тестов.

Вы разберётесь, как интегрировать Cursor в корпоративную среду — от генерации CI/CD пайплайнов и улучшения Git-воркфлоу до управления инструментом в масштабах организации. К концу курса вы будете владеть навыками использования Cursor не только как помощника, но и как полноценного партнёра в проектировании архитектуры и ускоренной разработке ПО.

Программа курса

Cursor AI углублённо - дальше базового уровня

• Экосистема Cursor AI и базовая философия
• Расширенная установка, настройка и кастомизация
• Освоение контекста: индексация кодовой базы и @-ссылки

Продвинутые рабочие процессы разработки с поддержкой ИИ

• Проект курса — знакомство с приложением NoteIt
• Точечный prompt-инжиниринг для генерации и правки кода
• Отладка и исправление ошибок с помощью ИИ
• Сила Composer для разработки с несколькими файлами и фичами
• Cursor AI и продуктивность в терминале
• Проектирование и рефакторинг с AI

Качество кода, тестирование и поддерживаемость

• Ревью кода и контроль качества с помощью AI
• Генерация полноценного набора тестов с помощью Cursor AI
• Автоматизированная документация и объяснение кода

Интеграция Cursor в рабочий процесс компании

• Интеграция и автоматизация CI/CD с помощью Cursor AI
• Контроль версий и работа с Git с помощью Cursor
• Внедрение и управление Cursor AI в корпоративной среде
• Конфиденциальность, безопасность и ответственное использование C

Продвинутые концепции Cursor AI и направления развития

• Создание кастомных агентных воркфлоу в Cursor
• Банки памяти и постоянный контекст для долгосрочных проектов
• Используем Cursor для дизайна, данных и документации
• Будущее AI-редакторов кода и дорожная карта Cursor

БОНУС

• Ультра-совет для Cursor
• Связка Cursor и Traycer
• Фишка для новичков в Cursor
• Как передать видео с YouTube в Cursor
• Vibe дизайн уже тут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот инфопродукт специально для тех, кому нужна практичная и доступная для быстрого внедрения информация.

После изучения курса вы сможете быстро и просто генерировать ваши нейросетевые тексты, нейросетевые картинки, фото, видео и аудио.

Важно! Syntx - не бесплатный сервис.

У него есть бесплатный тариф, но на нем нет доступа к полному функционалу. Нормальная полноценная работа возможна на платных тарифах, которые начинаются примерно с 1000 рублей в месяц.

Актуальные на данный момент условия посмотрите здесь

Обратите внимание, что для использования не нужен ВПН, весь интерфейс на русском языке, оплатить можно российской картой.

Показываю по шагам весь процесс на моих примерах

Что конкретно вы получите
Более 40 видео - общая продолжительность более 7 часов.

• общий обзор сервиса
• использование нейросетей для решения разнообразных жизненных вопросов
• написание текста для поста
• текст для pdf-отчета
• оформление pdf с обложкой
• выход в интернет
• ввод промпта голосом
• генерация нейросетевых картинок через Midjourney
• генерация нейросетевых картинок через Midjourney - другие варианты
• генерация нейросетевых картинок через Flux
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 1
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 2
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 3
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 4
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 5
• генерация и редактирование картинок и фото через Nano-banana - часть 6
• генерация нейросетевых картинок через Higgsfield
• генерация нейросетевых картинок через другие нейросети
• обучение модели на своих фото
• генерация нейросетевых фото 1
• генерация нейросетевых фото 2
• генерация нейросетевых видео через Kling
• использование технологии Motion Сontrol в Kling
• генерация нейросетевых видео через Veo
• генерация нейросетевых видео через Sora
• генерация нейросетевых видео через Grok
• генерация нейросетевых видео через Seedance
• генерация нейросетевых видео через другие модели
• генерация песен через Suno
• синтез речи
• звуковые эффекты
• транскрибация
• другие возможности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О мероприятии

• Почему юристы проигрывают дела, которые должны были выиграть?
  
  
• Глава 7 АПК РФ определяет лишь общие правила, но на практике всё иначе. Реальный арбитражный процесс — это электронные доказательства, которые суд не принимает, заявления о фальсификации с процессуальными ошибками и экспертизы, назначенные с нарушением прав сторон. В итоге бремя доказывания неожиданно ложится на вас.
  
  
• Наш курс устраняет эти пробелы. Здесь нет сухого пересказа АПК — только 76 прикладных приемов, основанных на реальной практике ведения арбитражных споров.

Что вы получите:

• Понимание оценки доказательств судом — и как на неё влиять.
• Навыки работы с электронными доказательствами: скриншоты, переписка в мессенджерах, видео — что суд принимает, что отвергает и почему.
• Разбор типовых ошибок при заявлении о фальсификации — чтобы не повторять их в следующих делах.
• Знание, когда и как законно перенести бремя доказывания на оппонента.
• Освоение тактики прямого и перекрёстного допроса свидетелей.
• Разбор стандартов доказывания в делах о банкротстве и субсидиарной ответственности.
• Объём знаний, на накопление которого в практике ушёл бы год.

Программа разработана специально для:

1. адвокатов и практикующих юристов, специализирующихся на арбитражных спорах;
2. штатных юристов предприятий и экспертов консалтинговых компаний;
3. начинающих специалистов в сфере арбитражного процесса.

Расписание мероприятия

Модуль 1. Архитектура доказывания 22.04.2026
Судебное доказательство: понятие, форма, содержание. Предмет и бремя доказывания. Презумпции. Классификации и их практическое значение. Обстоятельства, не требующие доказывания.

Модуль 2. Сбор и представление доказательств 24.04.2026
Электронные доказательства, переписка в мессенджерах, аудио и видеозаписи. Свидетельские показания и аффидевиты. Обеспечение доказательств. Фальсификация: как заявить и как проверить.

Модуль 3. Оценка и стандарты 27.04.2026
Квалифицированные доказательства. Преюдиция. Свободная оценка судом. Повышенный и пониженный стандарты доказывания. Распределение бремени в конкретных категориях дел: виндикация, репутационные споры, банкротство, субсидиарная ответственность.

Модуль 4. Экспертиза и сложные ситуации 29.04.2026
Судебная экспертиза от назначения до оспаривания. Эксперт и специалист. Раскрытие доказательств. Процессуальное поведение сторон как доказательство. Доказывание убытков. Оспаривание сделок в исковом производстве и в банкротстве.

Спикеры

• Марк Епатко - адвокат, управляющий партнёр коллегии адвокатов «Дернбург», член Квалификационной комиссии Адвокатской палаты Санкт-Петербурга
• Юлия Никитина - адвокат, с 2011 года специализируется на арбитражных спорах и договорном праве, магистр юриспруденции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Иван Красавин, популярный фитнес-блогер с 1,7 млн подписчиков, создал платные телеграм-каналы с комплексами гимнастики и тренировками.

Что в них есть:

• Комплексы гимнастик для лица и самомасаж
• Без рекламы, без спама и даже без интернета, просто загрузите к себе
• Самые полезные и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами
• Подписка на 2 канала предоставляет скидку.

Подписка на период: январь - июнь 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тотальное управление ChatGPT, NanoBanana и SORA
в маркетинге и PR из 19 практических занятий, 200 авторских методик и 0% воды.
Система взрывного маркетинга и PR из 60+ GPTs, которые делают за тебя 80% работы.
Механики вирусного продвижения-2026!
Хочешь так же?

Не повтор!
Курс полностью обновлен и ни один из уроков не повторяется. Даже вводные GPTs другие.

Для кого

• Для маркетологов и PR-щиков
  которые хотят выдавать годный результат, а не сливать бюджеты.
• Для предпринимателей
  которые устали бегать за подрядчиками, и хотят всё делать быстро, чётко, на автомате.
• Для копирайтеров и 5ММ-щиков
  которые устали рвать жопу за копейки и хотят масштабироваться.

После курса ты:

• Запустишь самые трендовые механики вирусного, эмоционального и полезного контента.
• Создашь кастомные срт5, которые выполняют работу полноценного отдела маркетинга и РВ за тебя.
• Будешь делать «человеческий» контент, яркую рекламу, взрывной рв и вирусные кампании, которые приводят клиентов.
• Перестанешь тратить деньги на бестолковую команду и автоматизируешь маркетинг до уровня, который другим и не снился.
• Получишь целое министерство маркетинга с 60+ матерым маркетологом для решения самых разных задач!

Программа курса:

Блок №0. Авторские методики и секреты создания prompts и GPTs
Это 5 насыщенных видео общей длительностью 14 часов с авторскими методиками Наташи
Нагорновой по созданию кастомных СРТ5 и промптов на глубоком уровне.

Обязательно посмотреть до старта «живой» части курса!
37 секретных техник промптов
Методика «Формула 15 минут» и конструктор-JSON
5 споcобов создания кастомных GPTs
Мастер-саммари проекта
33 маркера ИИ текста и 45 маркеров человеческого текста
Методика «Промпт-конструктор»: как за 3 минуты собрать идеальный промпт
13 GPTs для решения разных задач

Урок №1. Нескучный стратегический маркетинг и его сердце
6 стратегических слоев бренда
7 глубоких, рабочих и взрывающих мозг моделей анализа аудитории, конкурентов и вас
Нулевой шаг: алгоритмы создания маркетинговых и бренд-стратегий
Стратегические GPTs по упаковке, анализу и брендингу
Практика: разработаете бренд-стратегию

Урок №2. Полезный контент-2026
31 формат полезного контента без занудства и тошноты
7 формул полезного контента в видео, визуале и тексте
Система «Антизанудство», как писать по-человечески (и без ИИ-маркеров)
Полезные GPTs по полезному контенту
Практика: создадите различные форматы полезного и человечного контента

Урок №3. Вирусный контент
50 рабочих вирусных форматов для текста, видео и визуал
10 механик, которые заставляют людей пересылать
7 триггеров, которые всегда разгоняют охваты, даже в мертвых алгоритмах
GPTs по вирусному контенту
Практика: создадите свой первый вирусный визуал, пост и видео

Урок №4. Провокационный, эмоциональный… и личный контент
11 видов провокационного контента
Форматы эмоционального контента, которые дают реакцию + доверие.
14 уровней личного контента в тексте, фото и видео
GPTs для создания контента
Практика: создадите провокационный, эмоциональный и личный контент
Мы будем создавать контент с помощью ИИ (и человека) в трёх форматах: тексты, визуал, видео

Мемы, секс, HR и кото-маркетинг!... и другие форматы вирусного контента

Урок №5. . Секс, HR и кото-маркетинг
7 техник «умного секса» в контенте
10 рабочих приемов HR-маркетинге
12 способов использовать котов, маскотов (и других пушистиков) в маркетинге и PR
Приличные GPTs
Практика: создадите приличный контент

Урок №6. Огненный сторителлинг
9 форматов сторителлинга
4 правила удержания внимания + 7 триггеров «залипания»
Формулы для вирусно-полезных каруселек
GPTs для сторителлинга и карулелек
Практика: создадите огненный сторителлинг

Урок №7. МЕМ-маркетинг
30 видов мемов под любую нишу
3 механики создания мемов
Новостные мемы и мемы на мемы
GPTs для создания мемов
Практика: создадите набор мемов

Ньюсджекинг, хайп, PR-трюки

Урок №8. Рейджбейт / кликбейт-контент и кейсы
20 тем-триггеров, которые всегда работают.
3 уровня безопасного раздражения аудитории.
18 моделей заголовков, которые включают мозг
Убедительные и поразительные способы завернуть отзывы и кейсы
Тематические GPTs
Практика: упакуете кейсы и создадите кликбейтный контент

Урок №9. Ньюсджекинг и хулиганское соседство
5 стратегий ньюсджекинга.
3 формата реакционного контента за 10 минут + 6 катастрофических ошибок
Метод «Присоска»: как присоседиться красиво.
GPTs по ньюсджекингу и хулиганскому соседству
Урок №8. Рейджбейт / кликбейт-контент и кейсы
Практика: создадите ньюсджекинг
Будем креативить с текстом, визуалом и видео!

Телега, Дзен, Реклама, SEO / GEO

Урок №10. PR-трюки, хайп и шок-креативы
10 хайповых механик, чтобы поднять на уши народ
31 PR-трюк и техника «как запустить инфоповоды»
Форматы шок-креативов
Хайповые GPTs по PR креативам
Практика: создадите взрывные PR-кампании

Урок №11. Реклама
Реклама: какие каналы, кому и зачем нужны (не нужны)
Формулы рекламных офферов… и креативные форматы рекламы, чтоб навечно запомнили, переслали и купили
7 правил создания конвертирующих креативов и метод «3 секунд»
GPTs по рекламе
Практика: создадите рекламную стратегию и креатив

Урок №12. Телеграм
Как набрать подписчиков: платные и бесплатные форматы
6 систем удержания и вовлечения аудитории
Конструктор экологичных продаж в Телеграм
Генератор рекламных креативов
Разборы каналов по методике «Йошкин кот»
GPTs для Телеги
Практика: создадите и упакуете канал либо разберете и усилите существующий

Урок №13. Дзен, VC и SEO, GEO, HUMAN-контент
28 приемов по SEO, GEO и HUMAN-контенту
Жирный шаблон статьи для VC, как попасть в SEO, GEO и HUMAN
40 советов по Дзену + лайфхаки, как попасть в показы и поиск
GPTs по SEO, GEO, VC и Дзену
Практика: создадите SEO и GEO-оптимизированную статью для Дзена / VC / сайта

Урок №14. Инфографика и SHORTS
25 видов взрывной и полезной инфографики
30 сценариев shorts: обучающие, лайф-стайл, тренды и хайп
15 моделей видеорекламы: от социалки до абсурдного пранка
GPTs по инфографики и SHORTS
Практика: создадите инфографику и рекламный (вирусный) shorts

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лучшие каналы по Гимнастикам и Тренировкам! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета, просто загрузите их себе прямо в канал. Самые ПОЛЕЗНЫЕ и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состояние базовой ресурсности проработкой трёх уровней утечки энергии.

Кому будет полезен курс:

• Если у вас практически нет сил и ресурса на повседневные задачи
  • Постоянное фоновое состояние усталости и ощущение выжатости; после сна или выходных силы почти не восстанавливаются/ восстанавливаются слабо и очень ненадолго.
• Вы пока справляетесь, но чувствуете, что близки к состоянию энергоистощения
  • Ресурс системно истончается, силы восстанавливаются дольше, энергия заканчивается раньше, чем день; появилось постоянное напряжение, раздражительность, ощущение, что действуете «на усилии».
• Ваше состояние временно ослаблено внешними или физиологическими факторами
  • Вам нужен бережный режим без требования продуктивности и понимание как лучше поддержать себя (например, из-за гормональных колебаний, месячных, болезни, восстановления после нагрузки или тяжёлого жизненного периода).
• Энергии достаточно, но вы хотите знать, как не доводить себя до критической точки
  • Хотите управлять своими состояниями, определить, где у вас сейчас утекает энергия, какие уровни перегружены, где зоны риска, как заранее выстроить систему восстановления ресурса, чтобы не разбираться с последствиями позже.

Что вы получите:

• понимание, почему и на каких уровнях уходит энергия именно у вас;
• рабочие способы остановить утечку энергии на базовый уровнях: физиология (сон, питание, дыхание), среда, психика;
• возвращение способности восстанавливаться естественным способом при выполнении рекомендаций курса;
• выход из состояния энергоистощения и возвращение базовой ресурсности при выполнении рекомендаций курса, если причины лежат в зоне базового восстановления;
• понимание, когда рекомендаций курса достаточно, а когда нужна другая глубина помощи;
• понимание, как интегрировать рекомендации курса в жизнь;
• бережный зрелый подход: не «чинить» себя и не «стать продуктивнее», а перестать заставлять и разрушать себя, чтобы дать организму восстановиться.

В этом курсе мы не рассматриваем:

• выгорание (смысловое и эмоциональное разрушение);
• астению (энергоистощение вследствие той или иной болезни);
• болезни (требующие медицинского вмешательства);
• психотравмы (незавершённое прошлое, которое продолжает жить в теле и психике, незаметно расходуя ресурсы настоящего);
• экзистенциальные проблемы (внутренний разрыв между жизнью, которую вы ведёте, и той, которую могли бы проживать).

Однако, даже если энергоистощение вызвано этими причинами, — выполнение рекомендаций курса поможет вам создать опору, которая снижает общую нагрузку, пока вы работаете с основными причинами вашего вопроса.

Преимущества курса:

• комплексный подход к выходу из энергоистощения
• авторский метод Сергея Кишиневского
• 30 дополнительных материалов к курсу: инструкции по диагностике, практики, руководства, чек-листы и т.д.
• подсказки, как внедрять рекомендации курса в двух режимах: при наличии паузы для восстановления и без неё

Программа курса:

• Вводный урок
• 1 урок: Почему уходит энергия: диагностика состояния
• 2 урок: Как вернуть сну восстанавливающие свойства
• 3 урок: Питание и нутриенты при энергоистощении
• 4 урок: Дыхание как регулятор восстановления
• 5 урок: Создание поддерживающей среды при энергоистощении
• 6 урок: Психика при энергоистощении. Как вернуть баланс
• 7 урок: Глубинные причины утечки энергии
• 8 урок: Как встроить восстановление в жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как это работает

• Загрузка контента. Скрипт выгружает контент, убирает воду, суммаризирует информацию, и дает только чистый контент.
• Интеграция с Obsidian. Выгруженный контент попадает в Obsidian, где проходит дальнейшую сортировку.
• Подготовка базы Obsidian. Следующий скрипт подготавливает базу Obsidian для NotebookLM, чтобы анализировать знания на предмет актуальности.
• Проверка NotebookLM. На основе базы Obsidian вы получаете % полезности конкретной технологии, книги или вебинара конкретно для вас.

Кому это подойдет?

• Схема рассчитана на любого человека, который смотрит видео, проходит курсы, читает книги, статьи и в целом как-либо развивается. Мой подход позволяет в разы ускорить этот процесс.

Что я получаю?

• Вы получаете доступ к закрытому сообществу телеграмм, где опубликованы видео с настройкой скриптов и с применением схемы.
• Вам доступны 2 программы для отсеивания мусора из информации, а также для проверки в NotebookLM, чтобы понять, стоит вам изучать эту информацию или же нет. Также есть другие посты, где я рассказываю об обходе блокировок, регистрации карт и т.д.

На каких ОС работают скрипты?

• Скрипты предоставлены в виде исходного кода, а также в бинарных файлах для MacOS, Windows и Linux.

Что нужно для работы?

• Доступ к Gemini, Obsidian и NotebookLM
• Для работы первого скрипта нужно пополнить Gemini API на 5-10$. Я покажу как это сделать и настроить. Этих средств хватит на обработку очень большого объема информации.

У меня заблочены Gemini и NotebookLM

• Я показываю некоторые способы как обойти блокировку используя другие карты, а также прокси сервисы.

Это безопасно?

• Да. Скрипты работают полностью локально, исходный код открыт, поэтому вы можете быть уверены в том, что я не вижу никаких ваших данных. В сообществе также показываю, как настроить мои скрипты на конфиденциальность.

А если потеряется актуальность?

• Я сам активно использую свою схему, поэтому в случае обновления Youtube или API от Gemini - я опубликую актуальные версии бесплатно, как только они будут готовы.

Доступ навсегда или по подписке?

• Вы платите всего 1 раз и получаете вечный доступ ко всем видео и скриптам данного продукта.

Что будет когда истечет таймер?

• Доступ к покупке закроется навсегда. Схема останется у ограниченного круга лиц, чтобы сохранить ее эффективность и не допустить слива в паблик. Успеют только самые активные.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на мероприятии
Работа судебно-медицинского эксперта предусматривает исследование тел людей, погибших в результате убийств.

Со времён Каина и Авеля насильственное лишение жизни одного человека другим человеком стало частью жизни цивилизаций, народов, государств и отдельных личностей.

В лекции будет рассказано о том, какие виды убийств встречается в практике судебно-медицинского эксперта, как убийства скрывают и как эксперты определяют признаки постороннего вмешательства в течение человеческой жизни.

Алексей Решетун. Врач судебно-медицинский эксперт высшей квалификационной категории, автор научно-популярных книг, победитель в литературном конкурсе среди медицинских работников «Здравомыслие-2020» Минздрава России, член Российского союза писателей.

29 апреля 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Что порождает эффекты компетентного и осознанного родительства, в чем и каким образом они выражаются сегодня?
• Какие реальные детско-родительские взаимодействия вызывает та или иная родительская позиция? Какие из них способствуют построению и реализации успешной родительской роли?
• Какие же собственно умения определяют успешность воспитания?
• И существуют ли какие-то реальные способы, с помощью которых можно вырастить детей успешными, самостоятельными и ответственными людьми, не прибегая при этом к подкупам, угрозам и наказаниям?
• Как избежать родительских ошибок и поддерживать идеальный баланс между ответственностью за детей и собственными интересами?
• Как успешно общаться с детьми и сделать отношения в семье более теплыми и искренними?
• Чему конкретно для этого родитель может научиться?
• Какие самоизменения могут быть для этою полезны?
• Как с пользой для ребенка организовывать совместное времяпрепровождение?

На эти и другие вопросы вы найдете ответ ы в этой книге, которая восполняет дефицит анализа теорий современного родительства, конкретизирует механизмы эффективного воспитательного воздействия в семье, а также поможет вам ставить и решать прикладные задачи, связанные с семейной жизнью и детско-родительскими отношениями, через осознание себя как родителя и принятие ответственности за реализацию воспитательного потенциала своей семьи.

В книгу вошли тексты, вопросы, задания, примеры и другие материалы для изучения, обсуждения и постижения внутрисемейных, детско-родительских. а порой и супружеских отношений, проблематики воспитания детей, замещающего родительства и др.

Данная книга адресована в первую очередь родителям, а также может быть полезна педагогам, воспитателям и студентам психолого-педагогических специальностей вузов.

Артикул 3634904233
Год выпуска 2026
Количество страниц 310
ISBN 978-5-8291-4525-5
Формат скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-проект для девушек, которые хотят танцевать свободно, а не правильно.
Тариф "База".

Программа курса:
блок I
грудь и волна
- это чувства и проявление себя.
подвижность грудной клетки через ощущения импульса.
снимаем напряжение через дыхание.
руки
- это про контакт с миром.
зажатые руки = неспособность брать от жизни всё.
- научимся придавать форму рукам,
управлять мягкостью и силой.
блок II
таз, wine
- центр чувственности
и женственности.
- я научу тебя тому, что кажется нереальным.
тряски
- это про отпускание контроля, разрешение себе "быть слишком".
- Учимся базовым техникам
и снимаем зажим.
блок III
ноги и опора
- это про устойчивость
и безопасность.
- работаем с весом тела,
- учимся ошибаться и доверять себе
все соединяем
- выходим на полный контакт с телом.
без суеты.
- собираем все знания,
- наблюдаем результат длинного процесса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...