Новые складчины | страница 24

​

Описание:
Подробное описание составлено на 58 стр печатного текста со множеством пошаговых фото
МК отправляю на адрес электронной почты в формате PDF в двух вариантах: с фото и без фотографий (для печати на принтере)
Игрушка связана крючком. Ноги и руки армированы проволокой, на шплинтовом креплении. Голова так же на шплинтовом креплении. У овечки ноги-болтушки, у барана на проволочном каркасе
Рога вылеплены из пластики, в мк есть подробное описание процесса
Размер игрушек из данной пряжи 33 см
Сложность работы средняя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что получаете:
- 133 страницы (не тонкая брошюра, а полноценная тетрадь)
- 32 темы на учебный год (4 страницы на тему)
- Все нужные разделы: счёт, состав числа, логика, задачи….
- Идеально стыкуется с тетрадкой по грамоте (тоже 32 темы) — вместе дают полную подготовку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагностика и работа с денежными узлами

Узнайте истинные причины застоя в делах
Проведите глубокий рентген своей энергоструктуры
Настройте точную работу Русских Рун, чтобы вернуть контроль над материальной сферой без месяцев сложной теории

Забудьте о бесконечных лекциях. Только то, что меняет реальность уже перед вами!

План мастер-класса
“Русские Руны. Разблокировка вашего Денежного Потока”

• Знакомство с моделью «Три узла денежного потока»
• Выявление вашей личной блокировки: какой именно узел «затянут» прямо сейчас
• Экспресс-анализ расшифровок (что именно означает блок в узле)
• Разбор ритуала для разблокировки любого из трех узлов.
• Три ключевые формулы ритуала (работа с намерением, построение «факелов» и порядок действий)
• Как читать заговор и настройка процесса.
• Четкий план на 6 дней (что делать, чтобы усилить и закрепить результат)
• Как отслеживать изменения (фиксация инсайтов, денежных сдвигов и маленьких побед)

Четыре твердых результата, которые изменят вашу реальность

Вы выйдете с мастер-класса не просто с объемом новой информации, а с готовым набором личных рунических инструментов:

1. Точный диагноз «узкого горлышка»: Вы будете четко знать, на каком этапе (Брать, Удерживать или Умножать) ваша система дает сбой и блокирует приток материальных благ.
2. Готовый ритуал разблокировки: Персональный рунический алгоритм под вашу конкретную проблему, который вы сможете активировать сразу же после окончания эфира.
3. Пошаговый план на 6 дней: Понятная инструкция с конкретными действиями на каждый день, которая поможет заземлить полученную энергию и закрепить результат в физическом мире.
4. Система навигации: Понятные и простые маркеры, по которым вы сможете самостоятельно отслеживать изменения в своем финансовом пространстве.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Алгоритмы и цифровые системы всё активнее входят в повседневную жизнь человека, и выбор субъекта всё чаще опирается не только на собственные рассуждения и эмоциональные импульсы, но и на решения, предложенные системой.
Искусственный интеллект становится новой инстанцией, по отношению к которой субъект начинает выстраивать отношения: доверия, зависимости, сопротивления и ожидания.

"Нет такого понятия, как младенец". — Дональд Винникотт.

Субъект изначально существует только в отношении с другим. Сегодня возникает вопрос: как меняется структура этих отношений, когда в качестве другого всё чаще выступают алгоритмы и цифровые системы?

Психоанализ, изначально обращённый к исследованию субъекта и его отношений с другим, оказывается перед необходимостью осмыслить новые формы субъективности, возникающие в пространстве взаимодействия человека и искусственного интеллекта.

Что происходит с субъектом в эпоху алгоритмов?
Как меняются формы желания, знания и отношений, когда новым участником человеческой культуры становится искусственный интеллект?

Конференция в Уфе будет посвящена исследованию цифровой культуры и ее влиянию на формирование субъекта. Мы совместно с вами откроем важную дверь к анализу актуальной темы и осмыслим субъекта в мире алгоритмов.
Предложенная тема конференции отражает психоаналитический дискурс и предлагает множество линий для размышлений и дискуссий. Особое внимание будет уделено практическим формам работы участников на конференции: супервизиям, мастер-классам, психоаналитическому практикуму и киноклубу.

Основные темы конференции:

• Искусственный интеллект как внешний психический аппарат культуры.
• Нарциссизм и Идеал Я в цифровой культуре.
• Симптомы цифровой эпохи.
• Психоанализ и цифровая культура: диалог и конфронтация.
• Перенос, повторение и цифровые формы отношений.
• Искусственный интеллект, бессознательное и язык.

Темы докладов:

4 июля. Секция 1

• Кто научил цветы математике. Хакимова Ю.М.
• Психоанализ и реальность: вращение волчка за секунду до пробуждения. Еремин Б.А.
• Психика и ИИ: Новые границы между человеком и машиной. Бруна Марци
• Супервизия. Аулкина С.А.
• Круглый стол. Современный любовный треугольник. ИИ как цифровой Другой. Чернова Л.А.

4 июля. Секция 2

• Времени Больше не будет. Забейворота Д.С.
• "Человечность" анализа с точки зрения школы Спотница: контактное функционирование как основа терапии. Афанасьева Е.С.
• Из оффлайна в онлайн: техника безопасности и организационные аспекты работы психоаналитика сегодня. Афанасьева Е.С.
• Цифровая культура и развитие Эго. Коробова Е.Л.
• Перенос без Другого? О том, что происходит и чего не происходит в отношениях с ИИ. Левчук А.В.
• Сопротивления в глобальной группе, связанные с переходом в цифровую эпоху. Глубоковских Е.В.
• О судьбе "Между" в онлайн пространстве. Черкас П.О.
• Социальный нарциссизм как предиктор формирования расстройств личности. Тармогина Т.А.

5 июля. Секция 1

• Искусственный интеллект как "Мертвая мать" нашей эпохи. Васькова Е.В и Борисова М.Е.
• "Всемогущий субъект", "мертвая мать" или "Большой Другой"? Дрындина И.С.
• Бес-смыслица ИИ как провал переходного пространства. Шаканукова Л.Т.
• Супервизия. Коробова Е.Л.
• Эхо без голоса: черное зеркало нейро-супервизий. Ворох А.С Золоторева М.С.
• Идеальный объект: перенос без предела и (не)переходное пространство. Степанов А.В.
• Воздействие Цифровых технологий на психическое, когнитивное и речевое развитие детей с ОВЗ: Психоаналитические и коррекционные аспекты. Емельянова О.А.

5 июля. Секция 2

• Карманный ИИсус, или Как я написал библию: подражание без Другого и кризис творческой идентичности в цифровую эпоху. Мельникова Л.В.
• Групповой субъект в эпоху ИИ: цифровая матрица и аналитический третий в групп-анализе. Тимошкина А.А Решетников Д.Г.
• Амбивалентность в эпоху кумулятивной травмы: от новостной ленты до супружеской кровати. Мазуркевич В.Ю, Данилова Ю.Г, Новикова С.Г.
• VPN в отношениях: Человек, Желание, Контакт. Гречко В.А.
• Киноразбор: короткометражных мультфильмов на тему новых технологий. Бронштейн Е.Е.
• Архитектура невидимого" — о том, как алгоритмы и данные формируют новую среду обитания. Беляева А.С

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс даёт представление о подходах в России и за рубежом к решению следующих вопросов: обеспечение безопасности медицинских услуг; возмещение пациенту и его близким причиненного вреда; эффективное урегулирование конфликтов между пациентом и медицинской организацией / врачом.

Чему вы научитесь
1) Вы получите представление о правовых аспектах медицинской деятельности и существующих юридических рисках (имущественной ответственности, уголовного преследования).
2) Вы научитесь использовать механизм страхования для управления юридическими рисками: страхование профессиональной ответственности; страхование пациента, участвующего в клиническом испытании лекарственных средств.
3) Вы овладеете навыками юридической квалификации неблагоприятных исходов лечения, разграничения уголовно наказуемых деяний, гражданских деликтов и случайного причинения вреда.
4) Вы узнаете о преимуществах внесудебных процедур урегулирования медицинского спора (медиации, арбитража), их апробации в России и за рубежом.

Программа курса
Гражданско-правовые аспекты медицинской деятельности
Юридические основания оказания медицинской помощи
Субъекты ответственности за причинение вреда пациенту
Медицинские услуги и законодательство о защите прав потребителей

Врачебные ошибки: понятие и правовые последствия
Неблагоприятный исход лечения v. врачебная (медицинская) ошибка
Грань между гражданско-правовой и уголовной ответственностью
Раскрытие информации об ошибке: плюсы, минусы, стимулы

Системы возмещения медицинского (ятрогенного) вреда
Деликтная ответственность: условия и бремя доказывания
Страхование профессиональной ответственности
Компенсационные (не основанные на вине) схемы

Урегулирование и разрешение медицинских споров
Гражданское судопроизводство
Внесудебные процедуры: переговоры, медиация, арбитраж
Примирение с потерпевшим в рамках уголовного дела


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тонкая, осознанная работа с телом и состоянием

Вас ждут техники
Быстрой помощи при тревоге и психо-эмоциональном напряжении
Мягкого восстановления и гармонизации жизненных ритмов
Интуитивной саморегуляции организма, как единой системы
Запуска естественных процессов саморегуляции

Это практический семинар, где вы через ощущения и простые упражнения учитесь работать с телом мягко и без давления.
Без сложных схем и перегруженной теории
Только понятный принцип, который начинает работать уже в процессе

Семинар подойдёт Вам
Если...
Вы хотите научиться помогать себе и близким.
Вам интересна тема тела и саморегуляции.
Вы только в начале пути или уже пробовали разные подходы, но хотите углубится.

В результате вы сможете
Чувствовать больше контроля над своим состоянием
Поддерживать себя и близких простыми техниками
Помогать себе при тревоге и эмоциональных состояниях
Мягко снимать напряжение и перегруз
Лучше чувствовать своё тело и понимать его сигналы
Быстрее приходить в спокойное и устойчивое состояние

Это не про сложность...
Это про то, чтобы почувствовать и увидеть результат в реальности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• освоите 8 техник работы с городским пейзажем: акварелью, акварельными и пастельными карандашами, мокрым соусом, мягким графитным карандашом и линером
• преодолеете страх перед пленэром — получите алгоритмы и инструменты для уверенной работы в меняющихся условиях
• научитесь видеть, чувствовать и интерпретировать мотив, а не просто срисовывать

О чем курс
Этот курс посвящен созданию этюдов городского пейзажа с помощью разных графических техник. В курсе, кроме классической акварели, используется множество других материалов: белила, акварельные и пастельные карандаши, линер, мокрый соус.
Главная ценность курса — в том, что вы увидите, как можно использовать разные материалы при работе над темой пейзажа в условиях пленэра. Пленэр – это всегда небольшой стресс. Мы сталкиваемся с множеством неожиданных факторов: едут машины, идут мимо люди, меняется освещение. В таких условиях художникам очень сложно пробовать что-то новое.

Когда вы освоите эти техники и принципы работы с пейзажем в формате онлайн мастер-класса, вам будет намного проще, когда вы окажетесь один на один с городским мотивом.
Моя основная задача — показать, что рисование городского пейзажа — это не сложная, техническая «задачка со звездочкой».
Мне бы хотелось, чтобы вы увидели, что рисование этюда с натуры или по референсу, достаточно творческая и вполне посильная задача для любого, как начинающего, так и продвинутого рисовальщика.

Для кого будет полезен курс

Этот курс подойдет вам, если вы:
1. Художник-любитель или начинающий
И хотите научиться рисовать городские пейзажи легко, без страха и перегрузки деталями

2. Устали от поиска «правильного» способа рисовать
И хотите освоить живые, выразительные техники, которые работают в реальных условиях

3. Боитесь рисовать на пленэре
Или теряетесь при работе на улице: этот курс поможет вам подготовиться и чувствовать себя увереннее в любой обстановке

4. Ищете способ разнообразить свою технику
Здесь вы познакомитесь с сочетаниями акварели, линера, мокрого соуса, карандашей и белил

5. Хотите перейти от копирования к осознанному рисованию
Курс поможет вам мыслить как художник и чувствовать ритм, свет и композицию

6. Уже рисуете, но чувствуете, что застряли в одном подходе
Получите новые приёмы, вдохновение и толчок к развитию

Программа курса
Урок 1. Знакомство
Урок 2. Материалы
Урок 3. Путь художника
Урок 4. Прикладная прямая перспектива
Урок 5. «Стены Псковского Кремля»
Урок 6. «Старинная усадьба»
Урок 7. «Атмосферная улочка Коломны»
Урок 8. «Солнечный день у стен монастыря»
Урок 9. «Белокаменная архитектура в городской среде»
Урок 10. «Изящные ворота»
Урок 11. «Средневековый силуэт»
Урок 12. «Площадь в Выборге»
Урок 13. Заключение


Преподаватель курса Елизавета Залегина

• Рисую с 11 лет
• С отличием окончила Московский государственный академический художественный институт им. В.И. Сурикова
• Лауреат премии «Новые имена» и стипендиат Президентской стипендии (1998) — с первых лет творческой карьеры получала признание на федеральном уровне
• С 1997 года веду преподавательскую деятельность в Московском академическом художественном лицее РАХ на Архитектурном отделении, позже - на кафедре «Дизайн» в РГУИТП
• Разрабатываю методики преподавания, учебные программы и методические пособия по академическому рисунку и живописи
• Провела более 30 семинаров и мастер-классов для преподавателей и руководителей художественных школ по всей России
• С 1997 года участница многих выставок
• Член союза художников России с 1998 года
• В 2018 году основала свою художественную школу для взрослых и детей
• Автор двух популярных книг о живописи

Тариф «Рисую сам»

• 8 картин с городским пейзажем
• 13 уроков: теория + практика + лайфхаки
• «Разморозка курса» - возможность начать обучение в удобное время
• Возможность смотреть разборы картин других участников
• Бессрочный доступ к материалам курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы понимаете ситуацию, но не можете передать её другим — слишком много деталей. Сетка понятий заменяет десять страниц текста одной картинкой.

Книга учит проектировать собственные матрицы: от двумерных сеток до многомерных и динамических.
Пошаговый метод и двадцать упражнений превращают анализ хаоса в рабочий навык.

Для аналитиков, руководителей, стратегов, маркетологов, преподавателей, продукт-менеджеров — всех, кто работает со сложной информацией и принимает решения.

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка шорт “Эллен” среднего объёма с цельнокроеным поясом, внутрь которого вставлена эластичная тесьма-резинка. Отделка верха пояса кружево с фестонами. По передним половинкам шорт настрочен волан. Низ шорт фигурный и обработан декоративным элементом - настрочным кружевом с фестонами. Шов сидения немного спущен. Уровень пояса ниже естественного уровня талии на 3 см.

Выкройка смежных размеров 40-42, 44-46, 48-50, 52-54
четыре группы роста 156-161, 162-167, 168-173 и 174-180.

На модели шорты 44-46 размера и ростовая группа 162-167.
Параметры модели: рост 164, Ог 87, От 67, Об 95.

Для пошива шорт подойдут полотна сорочечной и плательно-блузочной группы. Мягкие, умерено плотные, полупрозрачные, нерастяжимые, поддающиеся влажно-тепловой обработке.
Такие как сорочечная, хлопок, вискоза, лён, батист, перкаль, поплин, ситец.
Плотность ткани 50-100 гр/м².
По составу материал может быть различен, как из натуральных волокон (хлопок, крапива, лён), искусственных (вискоза), синтетических или смешанных (вискоза, полиэстер и другие).

На модели шорты выполнены из батиста
по составу: 100% хлопок
ширина полотна 145 см
плотность 80 гр/м².

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка укороченного топа “Стефания” большого объема и А-силуэта. Застежка планка на обметанные петли и пуговицы. По полочке и спинке по срезу горловины сборка. Детали переда и спинки параллельно задекорированы вставками из кружева в два ряда . В горловину втачено сборкой кружево. Топ на тонких бретелях.

На модели шорты 44-46 размера и ростовая группа 162-167.
Параметры модели: рост 164, Ог 87, От 67, Об 95.

Для пошива топа подойдут полотна сорочечной и плательно-блузочной группы. Мягкие, умерено плотные, полупрозрачные, нерастяжимые, поддающиеся влажно-тепловой обработке.
Такие как сорочечная, хлопок, вискоза, лён, батист, перкаль, поплин, ситец.
Плотность ткани 50-100 гр/м².
По составу материал может быть различен, как из натуральных волокон (хлопок, крапива, лён), искусственных (вискоза), синтетических или смешанных (вискоза, полиэстер и другие).

На модели топ выполнен из батиста
по составу: 100% хлопок
ширина полотна 145 см
плотность 80 гр/м².

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платье женское прилегающего силуэта, длиной выше щиколотки. На лифе переда в области талии складки-защипы. Лиф спинки цельнокроенный. Юбка с коническим расширением книзу. Воротник-стойка, переходящий в бант-завязку по центру переда. Рукав втачной короткий, по окату в верхней части сборка. Плечевой пояс с подокатником. Низу рукава обработан манжетой. Застёжка манжеты на петлю/пуговицу. Застёжка платья центральная на 8 петель/пуговиц.

Размер выбирать по Ог
Уровень сложности пошива: изделие средней сложности. Обработка французским швом.

Рекомендуемый материал для пошива: для данной модели подойдут плательные ткани средней плотности и пластичности. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.

Рекомендуются следующие виды материалов: шёлк, вискоза, купра, и другие подходящие материалы.

Платье на фото выполнено из вискозы крепового плетения. Параметры модели 84-65-94 рост 164, выбранный размер 42/158-164.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая система из 6 гемов: от идеи и Production Bible до готового 90-секундного эпизода с кинематографичной картинкой, стабильным персонажем и точным lip-sync. ChatGPT → Nano Banana Pro → VEO3 / Grok Aurora → CapCut.

Почему не получается с первого раза:
Ты не «плохо разбираешься в AI». У тебя просто не было системы.
Большинство новичков сталкиваются с одними и теми же тремя ошибками — они не технические, они структурные.

• Персонаж меняется от кадра к кадру
  Ты потратил час на идеальное лицо персонажа. На следующей сцене AI «забыл» его — другие черты, другая одежда, другой фон. Без Immutable features и двух Image Reference (0.75 + 0.90) это происходит каждый раз.
• Локация разваливается между сценами
  Интерьер «переехал», фон изменился, геометрия не совпадает. Без location anchor в каждом промпте AI генерирует новое пространство с нуля, даже если ты пишешь «та же комната».
  
  
• Часы на генерацию — секунды на выход
  Без заготовленных шаблонов GEM ты каждый раз придумываешь промпт заново. В итоге — 4 часа работы, 15 секунд хаотичного ролика и чувство, что нейросети «не работают».

Без системы:

• Каждый раз пишешь промпт с нуля — теряешь 30–60 минут на одну сцену
• Персонаж «уплывает» через 2–3 сцены, начинаешь всё заново
• Локация меняется — ролик выглядит несвязно и дёшево
• Не знаешь, как синхронизировать голос с губами — lip-sync не работает
• Итог: 4 часа работы → 15 секунд плохого контента

С системой GEM0–GEM5:

• Готовые шаблоны GEM — копируешь, подставляешь данные, нажимаешь Generate
• Immutable features + два Image Reference фиксируют персонажа навсегда
• Location anchor держит фон, геометрию и свет в каждой сцене
• VEO3 / Hailuo AI + Audio -блок в промпте дают точный lip-sync автоматически
• Итог: 1.5–2 часа → готовый 90-секундный эпизод с кинематографичной картинкой

6 гемов — один раз освоил, повторяешь для каждого эпизода:

• GEM 0. Production Bible
  Создаёшь «конституцию» проекта: Seriestitle, logline, visual style, episode guide и профили персонажей. Один раз — работает для всех эпизодов серии.
  
  
• GEM 1. Сценарий и VoiceOver
  Структурируешь эпизод: Pre-hook (0–1 сек), hook (1–3 сек), visual skeleton всех сцен. Прописываешь full voiceover — каждое слово, которое скажет персонаж.
• GEM 2. Character sheet + environment sheet
  Генеришь в Nano Banana Pro опорные листы персонажа (8 ракурсов) и локации (front, side, overhead). Это «якори» для всех последующих кадров.
• GEM 3. Immutable features — кинематографичные кадры
  Прописываешь точные параметры Face, hair, outfit, walls, floor, light, key objects. В каждый промпт добавляешь location anchor — фон не меняется никогда.
• GEM 4.Сцены Scene-by-Scene
  Рендеришь каждую сцену с двумя Image Reference: персонаж (0.75) + локация (0.90). Flux Ultra, CFG 7–8, Steps 35–40. Результат: scene01.png — scene15.png с идентичным героем.
• GEM 5.Motion + Lip-Sync + Монтаж
  Оживляешь кадры в VEO3 / Grok Aurora, добавляешь lip-sync через Hailuo AI с блоком Audio saying exactly. Собираешь финальный монтаж в CapCut с pre-hook и hard cut.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Построй бизнес на ИИ-моделях через продажу контента.

Пройдя курс, вы научитесь:

• Создавать AI-моделей в нейросети Sinlab
• Обучать свою LoRA
• Генерировать контент 18+
• Продвигать аккаунт модели в TikTok / Instagram / Reddit / Threads
• Монетизировать контент через разные сервисы и чаттинг

Программа:
1. Введение и стратегия

• Ниша и бизнес-модель
  Основные концепции OFM, выбор ниши, доход по уровням, типовые ошибки новичков.

2. Создание AI-модели

• Создание образа девушки
  Пошаговый процесс создания уникального персонажа: Pinterest, FaceAdapter, Sinlab, выбор типа тела.
• Z-Image и обучение LoRA
  Техническое руководство по LoRA-обучению для создания консистентного AI-персонажа с уникальными чертами.

3. Производство контента

• Создание реалистичных 18+ фото
  Три метода генерации NSFW-контента с JSON-шаблонами и примерами промптов для разных сценариев.
• Создание фото для социальных сетей
  Система Pinterest-референсов и универсальная 4-изображение техника для массового контента на TikTok и Instagram.
• Полный гайд по созданию коротких видео с AI-моделью
  AI-видео генерация с skeleton tracking, три режима работы, промпт-шаблоны для вирусного контента и анализ трендов.

4. Продвижение

• Аккаунт TikTok с нуля: от настройки до первого видео
  8-этапная схема прогрева TikTok: выбор устройства, настройка прокси, верификация, создание контента, правила качества и защиты от бана.
• Запуск модели на Instagram и TikTok
  Связка Instagram+TikTok для синергии трафика, прогрев, стратегия кросс-промоушна и правила модерации платформ.
• Reddit для привлечения трафика
  Стратегия использования Reddit сообществ, правила публикаций, аналитика нишевых сообществ и система репутации.
• Руководство по продвижению в Threads
  Инфраструктура аккаунта, контент-стратегия, метаданные, светофорная система и система удержания постоянных подписчиков.
• Каналы, трафик и рекламные стратегии
  Девять связок привлечения трафика, выбор стратегии по бюджету, диверсификация рисков и ключевое правило закрытия подписчиков.

5. Монетизация

• Полный гайд по чаттингу: от первого сообщения до постоянного фана
  Четыре стадии IRAE, скрипты и шаблоны сообщений, типология фанов, система удержания и семь неисправимых правил.
• Безопасный и долгосрочный метод монетизации
  Проблемные места монетизации через контент 18+ и белый, легальный метод монетизации ИИ-модели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Доступ 3 месяца

Осанка — это не только спина. Это положение таза, живота, шеи и головы. Универсальные упражнения не работают! Мы делаем диагностику и подбираем упражнения из 27 наборов именно под ВАШ тип нарушения.​

• Убираем сутулость через работу с тазом и животом​
• Исправляем положение головы и шеи — убираем холку​
• Укрепляем мышцы тазового дна — основа правильной осанки​
• Диагностика осанки + индивидуальный подбор из 27 наборов​
• 3 видеокурса в комплексе: живот, шея, интимное здоровье​

НАБОР КУРСОВ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:​

• Хотите комплексно поработать над телом — осанка, живот, интимное здоровье​
• Устали от универсальных упражнений, которые не дают результата​
• Хотите сэкономить — набор на 20% дешевле, чем курсы по отдельности​
• Нужен индивидуальный подход, а не «одно для всех»​
• Хотите заниматься в удобное время — записанные видео доступны 24/7​
• Ищете проверенную методику от практикующего тренера​

Все три курса работают вместе — осанка влияет на живот, положение таза влияет на интимное здоровье. Комплексный подход = комплексный результат!
​

ПОЧЕМУ НАБОР ЭФФЕКТИВНЕЕ?

• Всё связано. Положение таза влияет на живот и интимное здоровье. Осанка шеи влияет на лицо. Работая только над одной зоной, вы не получите полного результата. Комплекс решает проблему системно.
• Экономия 20%. Покупая курсы по отдельности, вы заплатите $147. В наборе — всего $117.60. Это экономия $29.40 или один бесплатный курс при покупке двух!
• 27 наборов упражнений. Диагностика осанки + индивидуальный подбор. Вы не просто получаете видео — вы получаете персональную программу из 27 вариантов под ваш тип тела.
• Мгновенный доступ. Все курсы — записанные видео. Доступ открывается сразу после оплаты. Никакого ожидания старта, никаких расписаний — начинайте когда удобно.

Получите доступ ко всем 3 курсам: Интимное здоровье + Красивое лицо и шея + Плоский живот. Диагностика осанки и 27 наборов упражнений включены.

Тариф:

• Все 3 курса в наборе
• Диагностика осанки
• 27 наборов упражнений
• Доступ на 3 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Авторская методика исправления осанки, устранения холки и восстановления естественного положения шеи без операций и массажей

• Убирает холку и вдовий горбик
• Исправляет положение головы и шеи
• Выравнивает осанку и убирает сутулость
• Устраняет напряжение в шейно-воротниковой зоне
• Улучшает кровообращение и снимает головные боли

Всего 30 минут в день — и ваша шея станет прямой и красивой
Подходит для любого возраста, без противопоказаний к физической нагрузке

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• У вас заметная холка или вдовий горбик в области шеи
• Вы замечаете сутулость и выдвинутую вперёд голову
• Чувствуете напряжение и боль в шейно-воротниковой зоне
• Беспокоят частые головные боли и головокружения
• Есть онемение в руках, особенно по утрам
• Хотите улучшить осанку и выглядеть стройнее
• Работаете за компьютером или часто смотрите в телефон
• Пробовали массажи, но результат не сохранялся

Также курс подходит для профилактики появления холки, если вы много сидите и хотите сохранить красивую осанку на долгие годы.

Курс "Красивое лицо и шея" - Комплексная программа исправления положения шеи и устранения холки естественным путём — без операций, инъекций и болезненных процедур. Работаем с причиной проблемы: восстанавливаем правильное положение позвонков, укрепляем мышечный корсет, снимаем спазмы и возвращаем шее красоту и здоровье.

• Устранение холки и горбика. Работаем с жировыми отложениями и отёчностью в области 7-го шейного позвонка через восстановление оттока лимфы и нормализацию положения шеи.
• Исправление осанки. Корректируем положение плеч, грудного отдела и головы — холка исчезает, когда тело возвращается в естественное анатомическое положение.
• Снятие боли и напряжения. Убираем мышечные спазмы, улучшаем кровообращение, снимаем головные боли и онемение в руках. Шея становится подвижной и свободной.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...