Новые складчины

​

AnyClass — онлайн-платформа для саморазвития, молодости и красоты
Курсы в 20+ направлениях: фитнес, йога, гимнастика для лица, танцы, самомассаж, психология и многое другое.
Молодость и красота
Эксклюзивные курсы от лучших экспертов — все для естественной красоты без аппаратов и уколов.
Здоровье и энергия
Эффективные тренировки помогут обрести силу и грацию, не посещая фитнес-клуб.
Саморазвитие
Необычные курсы и практики для тех, кто хочет жить в гармонии с миром и собой.
Почему AnyClass?
Наша команда поддержки всегда готова ответить на любые вопросы и при необходимости направить дополнительные материалы по технике выполнения.

• Лучшие авторы
• Обратная связь
• Курсы* записаны топовыми специалистами России и стран СНГ
• Удобный личный кабинет

Простая и комфортная платформа: занимайтесь в любое время и ни о чем не переживайте!
Авторские методики
от звездных тренеров97% пользователей отмечают улучшения уже через 7 дней

Подписка на 3 месяца 4990₽ раз в 3 месяца
Доступ к курсам:

• Йога. Продвинутый уровень,
• СУПЕР Фитнес,
• Танцы для начинающих,
• SUPER Попа,
• Пилатес для начинающих,
• Базовый курс по йоге,
• Макияж в деталях,
• SUPER Лицо ПРО,
• ПРО_ЗРЕНИЕ,
• Краткая история живописи,
• СУПЕР Тейп,
• Интимное здоровье. Вакуум живота ,
• Лёгкая йога,
• Супермозг,
• Здоровый позвоночник и красивая осанка ,
• Медитация. Начало,
• Онлайн-практикум "5 волшебных техник йоги",
• Тейпы против простуды,
• Идеальная грудь,
• Овал ПРО (Мьюинг),
• СУПЕР Тело, Массаж груди,
• Йога для энергии,
• Интенсив "Продвинутые практики йоги",
• Курс внутреннего спокойствия ,
• Формула Близости,
• Лекции от Евы Азаровой,
• Интенсив,
• Моделирующий самомассаж лица, шеи и зоны декольте,
• Плоский живот,
• Teйп: для здоровья детей,
• Уверенная Я!,
• Умная сила,
• Энергия стройности,
• Интенсив «Умное похудение с йогой»,
• Красивая грудь своими руками,
• Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно,
• Королевская осанка и здоровая спина,
• Интенсив по сну для малышей 0-4 месяца,
• Практические уроки,
• Медитации для мам,
• СУПЕР Волосы,
• Здоровый сон,
• Финансы простыми словами,
• Легкое похудение,
• SUPER Лицо 5.0,
• Секреты крепкого иммунитета,
• Развивающие занятия и игры для детей,
• АнтиОтёки,
• ПРО тейпы и бандажирование,
• Плоский живот (Софи Шайн),
• Антибрыли: четкий и подтянутый овал лица,
• Платформa AnyClass,
• Тренинг «ЛюбимаЯ»,
• ПРО комплекс гимнастики для лица,
• Королевская осанка и здоровый позвоночник,
• Код молодости,
• ПРО Массаж молодости для лица и декольте,
• Здоровые стопы,
• Биомаркеры долголетия,
• Женщина на миллион,
• Утренний комплекс упражнений,
• Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы,
• К себе с любовью: главные инструменты самозаботы,
• АнтиОтеки,
• Нейросети для жизни,
• Здоровая менопауза,
• Антиэйдж - практика для тела,
• Детокс как один из факторов сохранения молодости ,
• Дыхание — основа молодости,
• Антиэйдж питание и нутрицевтики молодости,
• Сердечно-сосудистая система: защита от возрастных изменений,
• Антиэйдж уход за кожей,
• Управление стрессом,
• Гигиена сна

Доступ к клубам: Клуб PRO Красоту​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нужно ли летом делать школьные задания? Нанимать репетиторов?

О том, что действительно важно оставить ребёнку летом, а что можно спокойно отпустить — без потери результатов учебного года.

На эфире от 8.06. разобрали:
— Нужно ли выполнять школьные задания летом или можно отказаться от них
— Стоит ли продолжать английский и дополнительные занятия
— Когда репетитор помогает, а когда только создаёт перегрузку
— Что важно сохранить летом для развития ребёнка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шкатулка в форме клубнички с открывающейся крышкой. Всё из массы!
В мк делаем конструкцию клубники, создаем несколько вайнеров для лепки цветов и листочков, окрашиваем всю эту красоту акриловыми красками с тенями и бликами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Напитайте свой организм энергией за 6 недель и запустите процессы самооздоровления методом Су Джок.
Подходит людям любого возраста, включая детей и пожилых для увеличения жизненной энергии и укрепления иммунитета
Особенно в холодное время года.

На ладонях человека есть проекции всех органов и систем организма:

• Воздействуя на биологически активные точки на ладони, мы можем запустить каскад целительных процессов во всем организме.
• В этом и заключается сила Су Джок – метода восточной медицины.

Курс «Жизненная энергия» даст вам возможность почувствовать на себе воздействие нескольких эффективных приемов из курса “Сам себе доктор. Су Джок Базис”, по-другому взглянуть на свою болезнь и приобрести привычки здоровья для лучшего самочувствия.

В каких случаях рекомендуется курс:

• При общей ослабленности организма
• При хронической усталости, вялости, истощении
• При бессоннице
• При хроническом стрессе и депрессии
• В осенне-зимний период для профилактики простуд и бронхитов
• В периоды высокой интеллектуальной и эмоциональной нагрузки
• Перед началом лечения любых хронических заболеваний
• Перед началом обучения на курсе "Сам себе доктор. Су Джок Базис"

Вы научитесь воздействовать на:

• базисные энергетические точки организма
• головной мозг
• позвоночник
• желудочно-кишечный тракт
• почки – накопитель жизненной энергии

Что будет результатом:

• восполните жизненную энергию для здоровой и продуктивной жизни
• усилите питание мозга, память, внимание
• усилите питание тканей и органов
• повысите усвоение питательных веществ и метаболизм
• запустите программу саморегуляции и самоисцеления

За 6 недель курса можно достичь очень заметных результатов:

• Улучшается сон (сон более глубокий, восстанавливающий)
• Снижается стресс и восстанавливается более спокойное состояние
• Снижаются боли (менструальные, головные, суставные, мышечные)
• Отступают простудные заболевания, усиливается иммунитет
• Улучшается кровообращение – теплеют руки и ноги
• Поднимается настроение
• Бодрость

После курса вы всегда сможете:

• Поддерживать себя в те периоды жизни, когда есть высокая нагрузка и мало времени на восстановление
• Повышать энергию и хорошее самочувствие близких – детей, мужа (жены), внуков, пожилых родителей
• Поддерживать ясность ума, внимание и память школьников и студентов
• Подготовить свой организм к лечению хронических заболеваний, с которыми не может помочь обычный врач

Программа:

Теория:

• Болезнь — это не ошибка.
• В чем причина болезни с точки зрения восточной медицины. Как запустить исцеление в подходе Су Джок.
• В Су Джок лечат не точки — лечит себя сам организм, мы только запускаем программу восстановления, воздействуя на биологически активные точки. Как это работает.
• Как Су Джок лечит хронические заболевания, с которыми не всегда справляется медицина.
• Су Джок воздействует на причины, запустившие дисбаланс и развитие болезни. Как это работает.

Практика:

• Работа с базисными энергетическими точками.
• Подробные техники и нюансы использования. Что дает прогревание точек. Почему это важно перед началом лечения хронического или острого заболевания.
• Работа с почками — накопителем жизненной энергии.
• Почему важна работа с почками. Подробные техники как напитывать почки энергией.
• Работа с позвоночником
• Почему важна работа с позвоночником. Подробные техники воздействия на позвоночник.
• Работа с желудочно-кишечным трактом
• Почему важно поддержать желчный, печень и кишечник. "Золотые точки" пищеварительной системы.
• Работа с головным мозгом
• Безопасные и эффективные способы улучшить мозговое кровообращение и функционирование мозга.
• Реальные истории и рецепты лечения заболеваний

Автор Ольга Николаевна Скубиева

• Невролог, рефлексотерапевт, врач с 37-летним стажем
• Терапевт, невролог, психотерапевт, психиатр, рефлексотерапевт с общим врачебным стажем 37 лет;
• 30 лет практической работы и преподавания в Московской Су Джок Академии;
• Большой опыт работы, в том числе со сложными детьми и с диагнозом ДЦП, инвалидизированными и лежачими пациентами;
• Тысячи благодарных пациентов и тысячи обученных специалистов, которые успешно применяют метод воздействия на биоактивные точки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для родителей детей от года до 10 лет

Внутри 5 блоков:

1. Определяем тип ребёнка
Темперамент, тип нервной системы, уровень чувствительности, импульсивность. Вы поймете, какой у вас ребёнок и получите конкретные инструкции, как именно с ним взаимодействовать.

2. Тренинг «Установление контакта»
За время конфликтов и истерик родители теряют эмоциональный контакт с ребёнком. Прежде чем работать с поведением – нужно восстановить этот контакт, чтобы ребенок стал расположен к воспитательным воздействиям.

3. Переработка триггеров с помощью EMDR
Поймете какие ситуации вызывают у вас избыточную реакцию. Затем с помощью EMDR переработаете их на уровне нейронных связей. Знать правильный алгоритм недостаточно – если есть раздражение, ни одна техника не будет работать.

4. Алгоритм реагирования на протесты и истерики
Последовательный пошаговый план: что конкретно делать в момент острого кризиса, когда ребёнок истерит, обзывается, буянит, конфликтует, упирается. Чёткая последовательность действий.

5. Нытьё
Начнете правильно реагировать на капризы ребенка, плюс узнаете, как поддержать его и при этом не впадать в беспомощность.

Как уже через 2 недели снизить количество конфликтов, справляться с истериками, не срываясь на крик, чтобы вернуть в семью спокойствие, любовь и доверие

Бонусы:
– Гайд «Критиковать или хвалить – как найти баланс?»
– Рабочая тетрадь с заданиями из курса
– Урок про конфликты между братьями и сёстрами
– Аудиосессия для снижения раздражения и восстановления равновесия
– Гайд-практикум для мамы «Конкретные техники как успокоить себя, когда эмоции накрывают»
– Ритуалы близости «10 легких способов установить контакт с ребенком»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все подкасты з самого начала по Март 2026, продолжение будет в следующей складчине

Я была на самом дне и выбралась оттуда.

‌Здесь я каждый день делюсь ключами от своей жизни, своими откровениями, которые помогли мне подняться на новый уровень жизни и осознанности.

Делюсь своими инсайтами, принципами и пониманием жизни, правилами по которым я двигаюсь и продвигаюсь (Моя база)

Автор Мария Богиня:

• ‌Я не коуч и не психолог.
• Я простая опытная женщина которая смогла подняться с нуля.
• ‌Сейчас делюсь своими инсайтами и ключами, которые помогли мне встать на ноги и начать новую жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта. По боковым швам и правому плечевому шву сборка. В правом плечевом шве декоративный вырез по переду и спинке. Вырез горловины асимметричный, на одно плечо. Платье на притачной подкладке, выполненной из основного материала. Длина платья до щиколотки.

Примерное время пошива – 1 день (8 часов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта. Платье двуслойное. Верхний слой из прозрачной трикотажной сетки. По боковым швам на уровне груди и талии сборка. Вырез горловины переда и спинки глубокий, формы округлое каре, оформлен драпировкой. На плечах длинные декоративные воланы. Длина платья до щиколотки.

Примерное время пошива – 1 день (8 часов)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа для Вас, если:

• К вечеру ноги тяжёлые и гудят даже если весь день провели сидя
• По утрам отёки на ступнях и лодыжках, которые сходят только к обеду
• На ногах появилась сосудистая сеточка или звёздочки и их становится больше
• Ноги периодически сводит судорогой, особенно ночью или в воде
• Чувствуете распирание, жжение или ломоту в икрах без видимой причины
• Уже есть варикоз или была операция, и Вы хотите не допустить повторения
• Хотите заняться венами, но не знаете, с чего начать безопасно

После прохождения программы Вы заметите:

• Ноги перестают гудеть и отекать к вечеру, приходит настоящая лёгкость
• Отёки по утрам уходят, лицо и ступни свежие с первых минут дня
• Сосудистая сеточка бледнеет, воспаление снижается
• Судороги случаются реже или исчезают совсем
• Уходят жжение, распирание и ощущение тяжести в икрах
• Ноги выглядят лучше, летом в открытой обуви уже не хочется прятаться
• Даже после операции на венах — риск рецидива значительно снижается, если продолжать работу с сосудами
• Появляется чёткое понимание, как поддерживать вены самостоятельно без таблеток и очередей

Содержание:

• Урок 1. Пробуждение оттока
  Почему вены перестают справляться и что реально работает для их восстановления
• Урок 2. Чудо вибрации
  Убираем застой в венах через вибрационные техники — без нагрузки на сердце
• Урок 3. Волшебное обёртывание
  Помощь при варикозном расширении, венозной сеточке и воспалительных процессах
• Урок 4. Оживление стопы
  Глубинная проработка мелких вен стопы — тех, до которых обычная гимнастика не достаёт
• Урок 5. Дренируем самые глубинные застои
  Начало работы с глубинными пластами мышц на ногах
• Урок 6. Возвращение тонуса
  Прокачиваем глубинные мышцы стопы и голени. Упражнение «Горка»
• Урок 7. Целительный дедушка
  Как использовать холод для восстановления тонуса венозной стенки
• Урок 8. Резюме
  Полный комплекс рекомендаций программы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Раздел 1.
Подготовка контекста и выравнивание базы
Что происходит
До первого живого вебинара участники получают записи:
по аналитическим инструментам и их ограничениям;
по ключевым маркетинговым основам;
по выравниванию терминологии и базового контекста.
Первый живой вебинар сразу посвящён работе с ключевыми метриками.

Практический опыт
Участник выравнивает базу, перестаёт использовать неработающие модели и готов к осознанной работе с алгоритмом.

Раздел 2.
Методология оценки и рабочие инструменты
Что происходит
После вебинара формируются рабочие методологические материалы и конверсионный план продаж.

Ключевые инструменты
конверсионный план продаж;
классификация товарной матрицы;
методологические материалы оценки рекламной ситуации.
План продаж и классификация матрицы становятся рабочими инструментами, а не справочными документами.
Что остаётся
Рабочие документы, готовые к внедрению.

Практический опыт
Участник принимает рекламные решения в связке с планом продаж и состоянием матрицы.

Раздел 3.
Сценарии работы с алгоритмом Wildberries
Что происходит
Формируется полный набор практических сценариев работы с рекламой.

Содержание сценариев
Каждый сценарий описывает:
ситуацию;
сигналы алгоритма;
интерпретацию метрик;
корректные действия;
типовые ошибки;
границы ответственности.
Что остаётся
Набор сценариев и их интерпретация — карта всех типовых ситуаций.

Практический опыт
Работа в зоне неопределённости с прочтением сигналов алгоритма.

Раздел 4.
Кейсы и итоговая практика
Что происходит
Работа с реальными рекламными кампаниями: считывание, выводы, рекомендации.
Результат
Алгоритм становится понятной системой, менеджер по управлению рекламой готов действовать корректно в любой ситуации.

Итоговая практика
Работа с логикой мышления, интерпретация данных и корректность решений.

Итог
По окончанию авторской программы менеджер:
использует план продаж и классификацию товарной матрицы как рабочие инструменты;
ориентируется в полном наборе сценариев;
способен работать в зоне неопределённости;
считывает сигналы алгоритма, а не отдельные показатели;
принимает взвешенные решения без разрушения системы.
Это полноценный практик, а не исполнитель инструкций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Эта группа для:

• Тех кто хочет восстановить отношения с детьми и родителями, рассказываю о своем опыте, мы с мамой прошли долгий путь от ненависти к любви и уважению, всем добра и исцеления.
• Взрослых женщин (матери и дочери), которые хотят наладить между собой отношения.
• ‌Здесь вы сможете понять, что между вами произошло: от ненависти до любви, сделать шаг обратно.

Автор Мария Богиня:

• ‌Я не коуч и не психолог.
• Я простая опытная женщина которая смогла подняться с нуля.
• ‌Сейчас делюсь своими инсайтами и ключами, которые помогли мне встать на ноги и начать новую жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом мини-курсе художника Анны Хопта подробно рассмотрим лессировочную технику в гуаши.

В первом уроке поговорим об основных моментах лессировки и напишем с натуры этюд одного небольшого цветка розы. Поговорим о том, как выписывать детали, не впадая в фотореализм, оставаясь на территории живописности, и как находить баланс между прорисовкой и обобщением.

Во втором уроке напишем с натуры букет роз гуашью на насыщенном фоне среднего тона. Поговорим про гуашь не только в контексте плотной укладки, но и о лессировках. Чем гуашевые лессировки отличаются от акварельных? Как укладывать гуашь жидко, но так, чтобы сохранить красоту красочного слоя? Какие эффекты может дать прозрачная укладка гуаши? И все это на примере букета садовых роз — достаточно сложной формы, которую невозможно одолеть без разговоров о ритме, пластике, композиции.

Спойлер: Программа курса

Спойлер: Результат обучения

Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;

Узнаете, чем гуашевые лессировки отличаются от акварельных;

Поймете, как укладывать гуашь жидко, но так, чтобы сохранить красоту красочного слоя;

Освоите эффекты, которые даёт прозрачная укладка гуаши;

Получите новые знания о работе с гуашью и закрепите их на практике — нарисуете с натуры яркий букет садовых роз в лессировочной технике!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый интенсив на новую тему. Работаем с самыми актуальными проблемами: живот, осанка, тазовое дно, отеки и многое другое
Тема: «Проблемные зоны»

Интенсив – это

• Идеальный старт Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок.
• Отстройка техники Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
• Кладезь информации Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
• Отличный «пробник» Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить - подходим мы друг другу или нет.

Что вас ждёт

• 6 эффективных тренировок Тренировки в формате «делай со мной». Подробные объяснения, правильная техника, внимание к деталям.
• 10 дней доступа к занятиям после старта — занимайтесь в своём темпе, пересматривайте, возвращайтесь к любимым тренировкам.
• Удобный формат тренировок Все тренировки в твоем телефоне, занимайтесь когда вам удобно. Смотрите на сайте Medve.Diva в личном кабинете

Как это работает
10 дней доступ к 6 тренировкам
Занимайтесь через сайт в личном кабинете или с экрана ТВ
Можно вывести тренировки на телевизор

Почему стоит попробовать
Интенсив — идеальный формат, чтобы:
Познакомиться с системой Алёны Медведевой;
Начать движение без стресса и перегрузок;
Получить заметный эффект уже за 6 коротких тренировок;
Проработать конкретную зону (живот, осанка, спина, тазовое дно и др.).

Тренировки для жизни, а не жизнь ради тренировок
Я против изнурительных марафонов.
Только вдумчивая работа с телом, забота и мягкое внедрение движений в вашу ежедневную рутину. Только так получится выстроить регулярность занятий, а регулярность – залог успеха.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НЕЙРОЧТЕНИЕ (5 уроков) на развитие скорости и техники чтения.

А кроме того внимания, мышления, логики и памяти
37 страниц — урок примерно 5-6 страниц.

На скорость — чтение слогов, слов.
На смысловое чтение — тексты с заданиями. Всё просто и понятно, для проведения урока нужны только цветные карандаши.

Задания расположены в строгой последовательности от разминки до заминки.
✏️ Есть обложки для мальчиков.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Больше 40 разных выставок в этом году мы посетили по Китаю и Гонконгу. Собрали тонны информации , бегали по разным рынкам. И самый главный вопрос сколько стоило собрать такую базу ) больше 10 миллионов рублей мы потратили на поездки и проживание в разных городах, чтобы посетить всю эту роскошь, не говоря о стоптанных ногах ) скоро мы вновь летим жить в Китай и будет еще интереснее ) Владеешь информацией- владеешь ситуацией. Я работаю для того, чтобы вы зарабатывали.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...