Новые складчины

​

Эта аудиокнига для всех, кто мечтает рисовать, но не знает, с чего начать и как лучше организовать весь процесс. В ней художница и преподаватель Анна Эгида расскажет, как можно выстроить свою работу над рисунком, как рисовать по мастер-классам и референсам и даже как воплотить свою собственную творческую задумку в реальность. Внутри вы найдете множество работ разных людей, которые любят рисование, пошаговые мастер-классы, вдохновляющие примеры и практические упражнения.
Аудиокнига станет вашим личным наставником и поможет уверенно перейти от копирования чужих рисунков к созданию собственных, самостоятельных работ.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сделайте код-ревью продуктивным, вызывающим положительные эмоции процессом, каким он и должен быть. Неважно, проверяют ваш код или же вы проверяете чью-то работу, получите продуманные инструкции, которые помогут избежать напряженных дебатов, неплодотворных придирок и узких мест — всего того, чего мы привычно ждем от код-ревью.
Научитесь здравому и внимательному подходу к код-ревью, который одной из первых стала применять автор книги — Эдриенн Браганца. Узнайте, как создать в команде доброжелательную атмосферу, четко согласовать цели код-ревью и ожидания от него, как подготовиться к любым изменениям и препятствиям, с которыми можете столкнуться. Освойте практики, которые можно адаптировать к тому, как работает ваша команда, познакомьтесь со множеством возможностей и решений, надежных сценариев, а также примеров из реальной жизни. Вскоре вы сможете построить высокоэффективный процесс код-ревью, который сделает ваш код лучше, а вашу команду сильнее.

Формат: Электронная книга pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:
Ты бежишь по жизни, как на марафоне: работа, дети, отношения, дом, родные. Хочешь всё успеть и в какой-то момент понимаешь: сил больше нет.
Как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Ирина Мальцева, автор блога «Дом Некеле», педагог и психолог, станет твоим проводником на пути к внутренней силе и свободе от чужих ожиданий. Эта аудиокнига поможет справиться с вечной гонкой за недостижимым идеалом, находить выход из трудных жизненных ситуаций и сохранять свой внутренний свет, даже когда мир требует слишком многого.

Здесь не будет советов по «успешному успеху», но будут знаки о том:
• как справиться с давлением чужих ожиданий;
• где взять энергию и что делать, чтобы не терять её впустую;
• как принять и полюбить себя и свой возраст;
• где найти опору внутри себя, даже когда обстоятельства требуют невозможного.
В аудиокниге переплетаются личные истории, метафоры, наблюдения и простые упражнения-практики, которые легко применять в любой момент жизни.
Эта аудиокнига – для женщин, которые хотят найти в себе силу научиться жить в согласии с собой.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовый сюжет имеет недвусмысленное влияние на жизнь человеков, и лучше бы его знать заранее и работать с ним сознательно. Как же понять такой сюжет?
Один из вариантов: в детстве этот сюжет манифестирует себя человеку в форме любимой сказки, фильма, истории.
На семинаре мы научимся определять базовый сюжет жизни и определять «позитивных» и «негативных героев».

Трагедия сегодняшнего человечества — невежество и слепота относительно самих себя.
Социум учит нас разбираться в физике, географии, политике… Но самый важный объект в нашей жизни — мы сами — остается для нас загадкой. Даже люди, которые изучают психологию и всевозможные системы саморазвития, часто упираются в знание техник и приемов, но так и остаются глухими по отношению к своему внутреннему голосу.
В то же время, если неподготовленный человек резко упадет в пучину глубинных слоев своего бессознательного, то переживет пугающий опыт, схожий с кошмарами из сновидений. По этой причине, чтобы не допустить травмирующего эффекта, и получить терапевтический — для общения с бессознательным мы используем безопасный язык, по которому оно работает. Язык архетипов.
Поскольку процесс духовного роста является универсальным, архетипически он запечатан в сценариях мифов и сюжетов многих культур.

Данный семинар похож на погружение в давно забытый мир образов, базовых сюжетов и героев, которые знакомы каждому из нас из детства. Сказки.
Если мы представим вашу жизнь, как фильм или сказку, а вас — главным героем, то законы, по которым работает ваша судьба, возможно классифицировать и изучить.
Если подобрать правильный для вас архетипический язык и взглянуть вашей судьбе в глаза — есть все шансы осознать, чем же являются истинные проявления вашего личного архетипа. А, следовательно, увидеть суть вашей жизни.
Большая часть человечества всё ещё медлит с началом этого процесса. Многие пытаются, но застревают в разнообразных терапевтических системах, которые избавляют от личной ответственности. Так происходит по причине того, что при погружении в мир архетипов вы сталкиваетесь также и со своими отталкивающими теневыми проявлениями (а они есть у всех, даже у самых положительных сказочных персонажей).

В то же время ваш личный сюжет — это сугубо индивидуальный процесс, который вы проходите своим внутренним героем в ходе исполнения вашего естественного предназначения. Это нечто находится прямо у вас под носом, но, как правило, человек пытается избежать этого любой ценой. Это нельзя переложить на другого человека. От этого нельзя убежать, оно будет возвращаться к вам снова и снова. Но когда вы честно без самооправданий смотрите на это — то рискуете обнаружить удивительный, в чем-то волшебный сценарий вашего истинного Я.
На данном семинаре мы разберем данные сценарии, опираясь на ваши любимые сказки, фильмы и сериалы.

Дата проведения: 14 марта 2026 г.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.

Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.
Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.

Эта книга поможет вам:
• Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.
• Добиваться результата минимальными усилиями.
• Превращать рабочую рутину в удовольствие.
• Наращивать свое влияние в коллективе.
• Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секреты передачи сходства в портрете
Портрет - одна из интереснейших тем в живописи! Нужно учесть так много нюансов, чтобы портрет получился не просто красивым, но действительно похожим на оригинал.
В курсе от Dari Art вы узнаете, как передать сходство.

Вас ждут 3 недели настоящей магии - будем рисовать портреты в графике и акварели, узнаем, как меняются черты лица по мере взросления, и изучим очень много полезных приемов при рисовании лиц!
Портреты карандашом, углем, акварелью

Авторская программа обучения и много дополнительных материалов!
- модульный формат: в каждом модуле рисуем портреты одного героя в разном возрасте
- 3 урока в каждом модуле: карандаш, уголь, акварель
- дополнительные уроки с быстрыми зарисовками, которые помогут лучше улавливать характер героя и видеть основные точки опоры, за счет которых герой становится узнаваемым
- Гайд в формате учебника, со всеми основными пропорциями лица, анатомического строения, с главой про мимику и разницу возрастов

Модуль портретов Гарри Поттера
Рисуем главного героя истории!
Вводные уроки по быстрым скетчам: изучаем образ, рисуем глаза
Портреты анфас
Работа с построением и светотенью
Особенности детского, юношеского, взрослого лица
Ровный тон кожи в акварели

Модуль портретов Гермионы Грейнджер
Самая яркая в истории про Хогвартс!
Портреты 3/4
Особенности построения и работа со светотенью
Как меняется лицо по мере взросления
В акварели - работа со сложными тенями и многослойным тоном кожи!

Модуль портретов Рона Уизли
На примере этого яркого героя изучаем эмоции
Особенности лица в разном возрасте
Построение, работа со светом и тенью
Карандаш, уголь, акварель
Сложные эмоции: удивление, отвращение, восторг!

Формат: самостоятельное изучение
3 модуля обучения
уроки по созданию героев истории Гарри Поттера + дополнительные уроки
гайд по курсу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
На страницах этой книги предпринимается попытка уловить удивительную сущность человеческой натуры. В том виде искусства, которым до сих пор в значительной степени является психотерапия, художников немного, но Фрэнк Фаррелли – один из них. Его жизнь, устремления, яркие поступки и неизбежные ошибки стали искрой для этого труда, задача которого – рассказать об иной философии исцеления и показать модели поведения практикующим специалистам, ещё не подобравшим «ключик» к своим клиентам или самим себе. Провокативная психотерапия формирует новый взгляд на живого человека, опутанного сетями современных проблем и реалий нашего общества. Возможно, чтение этой книги будет похоже на участие в самом процессе провокативной терапии, но этого не избежать. Надеемся, такое участие будет полезным и приятным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор делится личным опытом и расчётами по строительству теплицы.
Постройте красивую и функциональный «домик» для будущего урожая.
А вы знаете, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не пошли в суд? Почему в Сибири парники топят навозом, а не электричеством? Как построить конструкцию, которую не раздавит снег? И зачем вообще таскать в теплицу ведра с горячей водой?
Автор делится не только теорией, но и личным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Кристина Калинина – дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием.

В своей книге Кристина делится уникальными рецептами, которые помогут улучшить ваше самочувствие и физическую форму, не отказывая себе в удовольствии от еды: каждый из них разработан с учетом принципов здорового питания и использования доступных ингредиентов.

Вы найдете разнообразные блюда, от легких закусок до полноценного ужина, которые легко впишутся в любой режим питания. Каждый из рецептов сопровождается подробным описанием и пошаговыми инструкциями, что делает процесс готовки доступным для любой хозяйки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi.

Прочитав эту книгу ты узнаешь:

• почему умение учиться важнее интеллекта,
• как избавиться от внутренних блоков, страхов и стыда,
• как превратить обучение в эффективный, быстрый и увлекательный процесс.

Практические техники, упражнения, стратегии и реальные истории помогут тебе стать человеком, который всегда способен развиваться, достигать целей и быть востребованным в любой сфере.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 авторских рецептов с заморозкой, шелковые
кремы без крем-чиза и актуальный декор за 5 минут

К Пасхе у вас будет целая корзина вкусных десертов и выпечки!

ПАНЕТТОНЕ НА ДРОЖЖАХ (БЕЗ ЗАКВАСКИ)
Классический итальянский
Шоколадный «Мишка Северный»
Шоколадный с начинкой «Белочка»
АВТОРСКИЕ КУЛИЧИ

Манговый с манговым кремом
Клубничный с клубничным кремом и конфитюром
Творожный воздушный с начинкой "коровка"
Кулич-краффин

ТВОРОЖНЫЕ ПАСХИ
(ПОД ЗАМОРОЗКУ)
Творожная Пасха “Мак-Лимон-Черная смородина”
Творожная карамельная Пасха с кремом -вареная сгущенка и орешками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве. Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.

Занятие 3. Групповая динамика, EMDR в больших и очень больших группах.

Опытные ведущие знают, что группа сама по себе может быть огромным ресурсом и огромной поддержкой для её участников. Это особенно важно в больших и очень больших группах (от 30 до 80 человек), когда у ведущего нет возможности уделить внимание каждому участнику. С такой группой мы работаем как с единым организмом, обеспечивая условия для взаимодействия и взаимоподдержки. В такой группе главным инструментом ведущего становится групповая динамика.

Поговорим об этапах развития группы, как ведущий может регулировать групповое поле. Обсудим, как выстраивать связи между участниками и как благодаря этому даже в большой группе можно открыть пространство для обращения к прошлому и детскому опыту.

Процесс переработки и трудности участников в большой группе часто пересекаются, обсудим закономерности и этапы этого процесса и составим список универсальных когнитивных переплетений.

Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий. Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих. При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.

Ведущая тренинга:
Дорош Елена — социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe. Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах, онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.

1 ноября 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве. Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.

Занятие 2. Работа по стандартному протоколу в малой терапевтической группе

Многих специалистов интересуют глубинная психотерапевтическая работа с клиентами, когда мы не ограничиваемся работой в EMD (как это происходит в первом случае), а можем работать по стандартному протоколу с опытом прошлого, с детским опытом, и предлагаем клиентам работу с паттернами, а не только с реакцией на недавний стрессор.

Применение EMDR в небольших терапевтических группах на 6-8 человек я начала в 2016 году. Для таких групп хорошо подходит работа по стандартному протоколу с применением рабочей тетради.

Мы последовательно обсудим блоки рабочей тетради, 3 способа составления плана переработки, как осуществляется помощь участникам в случае если переработка блокируется. Поговорим про работу с гомогенной и гетерогенной малой группой (когда участники приходят с одной темой или разными).

Рассмотрим технику "перекрестной переработки", которая является большим ресурсом для участников гомогенных групп.

Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий. Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих. При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.

Ведущая тренинга:
Дорош Елена — социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe. Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах, онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.

25 октября 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Айдентика — это визуальный язык, на котором бренд общается с человеком, районом, городом, страной и планетой.

Интенсив подойдет:

• Начинающим дизайнерам, которые хотят понять, как грамотно выстроить процесс по работе с айдентикой;
• Middle-дизайнерам, которые хотят прокачать навык работы с айдентикой.

За три недели командной работы с вашими собственными или учебными проектами вы:

— получите систематизированные знания в области проектирования знаков, логотипов и других элементов айдентики для разных сфер бизнеса;
— узнаете, с чего начать создавать визуальный язык и как из него составить коммуникацию;
— поймете, как наполнить бренд индивидуальностью, чтобы ему верили;
— поймете как грамотно подбирать и реализовывать типографические решения;
— научитесь работать с носителями;
— усвоите актуальные тренды коммуникационного дизайна;
— овладеете приемами творческого мышления и будете увереннее работать самостоятельно.

Программа:

1 день. Что такое айдентика и визуальная идентичность
2 день. Поиск метафоры. Концепция и графическая идея
3 день. Разбор домашних работ
4 день. Элементы айдентики. Цвет и графика
5 день. Предметная работа: логотип, типографика
6 день. Разбор домашних работ
7 день. Уточнение элементов айдентики, начало работы над носителями
8 день. Работа над носителями и презентацией
9 день. Просмотр

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Одиночество как скрытая сторона профессии психолога и терапевта:

• Почему оно возникает даже при постоянной работе с людьми?
• Чем профессиональное одиночество отличается от личного?
• Как профессиональное одиночество может быть связано с клиентскими историями?
• Как одиночество влияет на устойчивость, выгорание и профессиональную идентичность специалиста?
• Его природа, влияние на профессиональное выгорание и качество жизни.
• Стратегии создания персональной "системы поддержки".

Ключевые вопросы и тезисы

• Одиночество или изоляция.
• Контейнирование, асимметрия отношений, невозможность "разделить" клиентский материал.
• Конфиденциальность и запрет на собственную "утечку".
• Конкуренция и страх осуждения в профессиональном сообществе.
• Синдром самозванца и страх показаться некомпетентным.
• Профессиональное выгорание: одиночество как ключевой фактор.
• Эмоциональное истощение и снижение эмпатии.
• Риск нарушения этических границ (дружба с клиентами, излишние самооткровения).
• Застой в профессиональном развитии.

Как построить свою "систему поддержки"

• Супервизия. Как найти "своего" супервизора и сделать процесс эффективным.
• Интервизия - спасательный круг. Практические форматы: Балинтовские группы, парные интервизии, case-study встречи.
• Личная терапия как способ заботы о своем "рабочем инструменте".
• Создание "профессионального племени": нетворкинг, сообщества, ассоциации, неформальные чаты - как найти безопасную среду.
• Экология личной жизни: Как перестать быть "психологом" для друзей и семьи. Хобби, не связанные с психологией.
• Цифровая гигиена: Соцсети коллег — источник поддержки или триггер для сравнения и зависти?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...