Новые складчины | страница 19

​

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.


Практический эффект

• Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
• Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
• Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
• Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
• Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
• Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
• Активация нервной системы - выработка психической энергии.
• Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
• Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
• Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
• Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.


Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Изотоническая гимнастика. Осанка.

Трапециевидные мышцы, иначе называемые капюшонными, входят в мышечную композицию мышц туловища и участвуют во многих двигательных актах: изгибах позвоночника, движениях головы, лопаток, рук и т.д. Они ответственны за осанку, положение головы, формируют общий абрис торса. Важная роль трапецевидных мышц в том, что от их развития зависит состояние всего верхнего отдела позвоночника подверженного часто остеохондрозу, которые легче не допустить, чем потом лечить.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.

Практический эффект

• Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
• Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
• Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
• Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
• Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
• Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
• Активация нервной системы - выработка психической энергии.
• Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
• Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
• Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
• Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.


Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Изотоническая гимнастика. Здоровая шея.

Хороший тонус мышц шеи - это нормальная посадка головы и правильная осанка, когда силы мышц достаточно, чтобы удерживать позвоночник в вертикальном положении. Если не тренировать мышцы шеи регулярно в течение всей жизни то с возрастом возможен остеохондроз, нарушение снабжения мозга кровью, головные боли... По уровню мышечного напряжения и интенсивности работа с шеей должна быть ниже, чем тренинг скелетных мышц.

Спойлер: Автор:

Идеолог и создатель Академии здравия "Кадуцей". Опытный наставник с 2004г. Мастер йоги и цигун, психолог-психотерапевт, коуч. аккредитованный специалист Китайской Ассоциации ушу, тренер российской федерации ушу.
Более 30 лет посвятил созданию системы целостного развития "Кадуцей". Очень рано начал практиковать техники телесной, энергетической и психической регуляции всех доступных (с 80-х годов) мировых традиций: герметической, йогической, "тибетской" и даосской.

Многие из учеников Константина Сергеевича уже сами стали известными успешными наставниками и тренерами.
Проводит регулярные выездные тренинги и семинары по психофизическим практикам с 2009 года в России, Индии, Китае, Франции, Германии и Швейцарии. C 2004 года провёл более 5000 индивидуальных и групповых занятий и свыше 150 практических семинаров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколиозирование представляет собой большую проблему для опорно-двигательного аппарата и здоровья пациента.

Как грамотно выстроить реабилитацию пациента при различных вариантах сколиозирования?

Семинар поможет решить этот вопрос, а также успешно диагностировать состояние опорно-двигательного аппарата у данной категории пациентов и оптимально достигать поставленные задачи реабилитационной программы.

Будут рассмотрены следующие вопросы:
- Виды сколиозирования. Классификация и патобиомеханика
- Алгоритм диагностики функционального состояния пациентов со сколиозированием
- Задачи и средства реабилитационной программы
- Основные методики лечебной гимнастики, применяемые при сколиозировании
- Протоколы реабилитации
- Оценка эффекта коррекции
- Запреты и ограничения в зависимости от вида проблемы
- Ключевые мышцы регионов, диагностика и коррекция
- Коррекция таза, стопы и ВНЧС у пациентов со сколиозированием
- Упражнения для укрепления ключевых мышц, стабилизации, тренировка для нормализации паттернов движения, тренировка ходьбы, функциональные и спортивно-специфические упражнения
- Кинезиотейпирование при сколиозировании

Семинар будет интересен врачам травматологам-ортопедам, врачам ЛФК и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, неврологам, ревматологам, специалистам медицинской реабилитации, инструкторам ЛФК, фитнесс-тренерам, массажистам.

Новейший материал семинара, сформирован на основе интеграции метода прикладной кинезиологии и многолетнего практического опыта реабилитации.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколиозирование представляет собой большую проблему для опорно-двигательного аппарата и здоровья пациента.

Как грамотно выстроить реабилитацию пациента при различных вариантах сколиозирования?

Семинар поможет решить этот вопрос, а также успешно диагностировать состояние опорно-двигательного аппарата у данной категории пациентов и оптимально достигать поставленные задачи реабилитационной программы.

Будут рассмотрены следующие вопросы:
-Виды сколиозирования. Классификация и патобиомеханика
- Алгоритм диагностики функционального состояния пациентов со сколиозированием
- Задачи и средства реабилитационной программы
- Основные методики лечебной гимнастики, применяемые при сколиозировании
- Протоколы реабилитации
- Оценка эффекта коррекции
- Запреты и ограничения в зависимости от вида проблемы
- Ключевые мышцы регионов, диагностика и коррекция
- Коррекция таза, стопы и ВНЧС у пациентов со сколиозированием
- Упражнения для укрепления ключевых мышц, стабилизации, тренировка для нормализации паттернов движения, тренировка ходьбы, функциональные и спортивно-специфические упражнения
- Кинезиотейпирование при сколиозировании.

Семинар будет интересен врачам травматологам-ортопедам, врачам ЛФК и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, неврологам, ревматологам, специалистам медицинской реабилитации, инструкторам ЛФК, фитнесс-тренерам, массажистам.

Новейший материал семинара, сформирован на основе интеграции метода прикладной кинезиологии и многолетнего практического опыта реабилитации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мануальное мышечное тестирование чрезвычайно важно для реабилитолога, который работает с опорно-двигательным аппаратом. Это универсальный инструмент диагностики, а также выбора реабилитационных мероприятий. Семинар поможет применять мануальное мышечное тестирование начинающим и улучшить навык тем, кто уже умеет тестировать. В процессе изучения методики также будут обсуждаться ключевые проблемы опорно-двигательного аппарата нижней половины тела.

Будут рассмотрены следующие вопросы:
- Визуальная диагностика функции мышц
- Методика мануального мышечного тестирования
- Треугольник взаимодействия мышц: агонист-синергист-антагонист
- Тестирование ключевых мышц нижней конечности, шеи, грудной клетки
- Причины гипотонии мышц
- Диагностика туннельных синдромов нижней половины тела
- Постановка задач реабилитации с использованием мануального мышечного тестирования
- Взаимосвязь результатов тестирования с наиболее важными клиническими состояниями суставов и позвоночника
- Индивидуальная коррекция мышц в различном функциональном состоянии

Семинар будет интересен врачам травматологам-ортопедам, врачам ЛФК и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, неврологам, ревматологам, специалистам медицинской реабилитации, инструкторам ЛФК, фитнесс-тренерам, массажистам.

Новейший материал семинара, сформирован на основе интеграции метода прикладной кинезиологии и многолетнего практического опыта реабилитации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем создан этот семинар:
Для обучения широкого круга специалистов медицинской реабилитации четким практическим алгоритмам, с помощью которых можно эффективно диагностировать и восстанавливать пациентов с различными проблемами областей опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы

Основные задачи
Расширение практических возможностей специалистов по медицинской реабилитации
Возможность оценить эффективность воздействия “здесь и сейчас”
Получение знаний по задачам, периодизации, средствам, методикам реабилитации
Предупреждение развития болевых синдромов, оперативная их коррекция
Индивидуальный подход к восстановлению основных мышц, выполняющих стабилизацию и движение
Индивидуальный подбор упражнений, основанный на биологической обратной связи человека с организмом

Основные темы семинара
Визуальная диагностика региона
Изменение контуров стопы при нагрузке весом тела
Ортопедическая диагностика стопы и голеностопного сустава
Этапы реабилитации после операций на реконструкции наружных связок стопы, шве ахиллова сухожилия
Мануальное мышечное тестирование задней большеберцовой мышцы, длинной и третичной малоберцовых мышц, икроножных мышц, подколенной мышцы (popliteus), короткого разгибателя большого пальца.
Упражнения для укрепления ключевых мышц региона
Диагностика синдрома тарзального канала и переднего тарзального канала
Коррекция основных нарушений стопы и таза
Варианты тренировки ходьбы при проблемах стопы и голеностопного сустава

Чему можно научиться
Проводить визуальную диагностику опорно-двигательного аппарата;
Оценивать клинические проявления дисфункции;
Практическим навыкам реабилитации: диагностике с использованием ортопедических и кинезиологических тестов, специальным упражнениям, мягким мануальным техникам;
Мануальному мышечному тестированию ключевых мышц региона;
Формированию индивидуальной реабилитационной программы;
Оценке эффекта реабилитационных мероприятий.

Кому будет полезен этот семинар:
Специалистам медицинской реабилитации, в том числе врачам, инструкторам, фитнесс-тренерам, массажистам.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Реабилитация после травмы, операции и при заболеваниях коленного сустава.

Позволит вам изучить и эффективно использовать готовые диагностические и практические алгоритмы для медицинской реабилитации коленного сустава. Полученные знания позволят диагностировать причину и эффективно восстанавливать пациентов после травм и операций на колене.

Особенностью каждого семинара Школы физической реабилитации является исключительно практическая направленность, возможность получить и сразу использовать логичную систему алгоритмов диагностики и реабилитации.

Зачем создан этот семинар:
Для обучения широкого круга специалистов медицинской реабилитации четким практическим алгоритмам, с помощью которых можно эффективно диагностировать и восстанавливать пациентов с различными проблемами областей опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идут еженедельные открытые вебинары, на которых раскрывается тема. Затрагиваются темы дыхания, звуков.

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
12 видео уроков

Самостоятельная практика по видео-урокам

• Дыхание = Жизнь
• Как остановить разрушение тела
• Как быстро восстановить энергию
• Как очистить хронические напряжения и болезни
• Как пробудить духовные силы и добродетели
• Как Пробудить Душу

В рамках данного курса я хочу передать вам основу моей методики, эффективность которой помогла множеству моих студентов восстановить здоровье и радость жизни.

Первая Основа является базовой и неотъемлемой практикой в рамках моего уникального комплекса "8 Основ Обретения Жизненной Силы".

Мы пройдем Первую Основу на четырех уровнях:

Базовом, Среднем, Высшем и Тайном.

— Кому подойдёт наша пошаговая программа

Для кого курс

• Людей, страдающих от хронической усталости и бессонницы, и желающие повысить свой уровень энергии

• Тех, кто ищет решение для хронических заболеваний и желает восстановить свое здоровье без использования сильных лекарств
• Людей, стремящихся к долгосрочному улучшению своего физического и эмоционального благополучия
• Тех, кто хочет научиться эффективным и практичным методам управления стрессом и общего самочувствия
• Людей, интересующихся гармонией между телом и разумом, и желающих обрести баланс в своей жизни
• Людей, уже давно занимающихся самооздоровлением и заботой о себе, чувствующих, что достигли многого, но хотели бы добавить новые инструменты для работы с телом, духом и энергией

Спойлер: Программа курса:

Программа курса

За 4 недели вы освоите 4 уровня с подробными видео-уроками


Уровень №1

ЦЗИН — Тело

Этап 1: остановка дисгармонии энергий Инь и Ян

• Физическое дыхание
• Выровнять и расправить тело
• Переключить блуждающий нерв на восстановление
• Восстановить целостность пространства вокруг и внутри себя


Уровень №2

ЦИ — Энергия

Этап 2: Инь

• Переключение организма из состояния стресса
и напряжения в состояние отдыха
и восстановления
• Энергетическое дыхание Инь
• Очищение от хронических расстройств и болезней
• Единение с Ци Неба и Земли



Уровень №3

ШЕНЬ — Ум

Этап 3: Ян

• Энергетическое Дыхание Ян
• Повышение уровня энергии
• Пробуждение глубинных ресурсов организма


Уровень №4

СЯНЬ ШЕНЬ — Душа

Этап 4: Гармония Инь и Ян

• Духовное дыхание
• Баланс Инь и Ян
• Вверение Душе
• Духовные силы и добродетели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому рекомендую быть на лекции:
Есть протрузии и/или грыжи позвоночника и желание понять, как с ними можно качественно жить
Хотите разобраться в дополнительных методах поддержания здоровья позвоночника (тейпирование, мануальная терапия, массажи, тракционная терапия и т.п.)
Вы уже занимаетесь по упражнениям и программам для позвоночника Александры Бониной, и хотите получить дополнительные приемы и навыки поддержания здоровья

Что вы получите на этой практической лекции:
- У вас будут практические инструменты и понимание, как и когда вы можете их применять на практике
- Сможете исправить ошибки в окружающем вас пространстве, которые приводят к развитию и дальнейшему прогрессированию грыж и протрузий
- Получите полный разбор следующих моментов:
облегчающие положения тела при грыжах и протрузиях
научитесь отличать мышечную боль от фасциальной
приемы самокоррекции мягких тканей в зависимости от происхождения болезненности в них
рефлекторная разгрузка с помощью аппликаторов и адаптированных упражнений
стабилизирующие приемы, повышающие эффективность работу мышц пресса, который защищает позвоночник от перегрузки
принципы подбора физических упражнений в зависимости от ваших индивидуальных особенностей

Ориентировочная длительность лекции: 2,5 - 3 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять пальпацию, делать основные движения мягкого мануального воздействия, назначать протокол тестирования.

Программа мероприятия:
1.Анатомо-физические особенности костно-мышечной системы.
2.Техники проработки мягких тканей.
3.Суставная техника.
4.Показания и противопоказания к мягким мануальным техникам.
5.Визуальный осмотр и функциональные тесты.
6.Протокол тестирования, протокол лечения.
7.Отработка практических навыков.

Обучение построено в виде комбинации теории и практики.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:

Это последняя программа в данном формате.
Это последняя возможность купить мой продукт с вечным доступом.

БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ БУДЕТ

Все подробности, а именно, сколько тренировок, когда готовность, как все будет проходить - в личные сообщения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь современным методикам физикальной и кинезиологической диагностики для полного понимания факторов влияющих на развитие биомеханических патологий.

30-ти летний опыт диагностики пациентов от к.м.н. Фиделя Субботина в 40 уроках онлайн-курса.

О чем этот курс?

Цель курса - используя биомеханический и кинезиологической подходы, помочь вам увидеть привычные вещи под новым углом, обнаружить скрытые возможности для решения старых проблем и добиться нового уровня профессионализма в терапии патологий ОДА.

Чему научитесь:
1. Основам клинической биомеханики болевых синдромов.
2. Выявлять и корректировать биомеханические нарушения.
3. Работать со сложными клиническими случаями.

Программа дистанционного курса:
1. Коленный сустав
2. Тазобедренный сустав
3. Стопа и голеностопный сустав
4. Миофасциальный болевой синдром
5. Головная боль
6. Туннельные синдромы
7. Поясничный отдел
8. Грудной отдел
9. Шейный отдел
10. Голеностопный сустав

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот комплекс я делаю каждый день.
Полный комплекс упражнений для восстановления
кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи.
Тренировка подвижности шеи
06 сентября 2023
Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений
для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга.
Эти упражнения я делаю ежедневно и считаю их самыми
эффективными для восстановления подвижности позвоночника
и улучшения кровоснабжения мозга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

До интенсива:
Зона трицепса массивная/«обвислая»
Есть валики подмышек
Руки не толстые, но что-то лишнее есть
Не видно мышц, наверно они слабые?
Хотелось бы аккуратного рельефа
После интенсива:
Поняла, что мышцы рук внутри не слабые, просто их скрывает отёк
Создала благоприятные условия для хорошего оттока лимфы с рук
Научилась сливать отечность и накопившиеся застои
Руки стали более подтянутые
При систематическом повторении упражнений со временем уйдёт отёк,
руки станут более изящными, сформированными, красивыми
ПРОГРАММА

• Тренировка 1: Устраняем застои
  и дряблости ручек, 20 минут
• Зарядка 1 для плеч и тонуса рук
  с полотенцем, 10 минут
• Тренировка 2: Рельеф плеч
  и трицепса, 20 минут
• Зарядка 2 для осанки и коррекции
  завернутых плеч, 10 минут
• Тренировка 3: Укрепление рук
  и плечевого пояса, 20 минут

Тренировка 4: Убираем обвислости,
приводим в порядок все мышцы рук, 20 минут
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!

Результаты после курса

• Уменьшите завал стоп
• Снизите отеки
• Остановите деформацию стоп
• Снизите боли
• Улучшите походку и осанку
• Повысите эффективность тренировок

Для детей от 5 лет, взрослых и пожилых людей, кто хочет оздоровить стопы и тело

Противопоказания
Нельзя тренироваться, если вы испытываете острые боли, есть воспалительный процесс или ограничения от врача


Состав:
8 тренировок по 15 минут. Эффективные комплексы на каждый день для оздоровления, укрепления стоп и тазобедренных суставов
6 лекций. О том, почему так важно заботиться о стопах в любом возрасте, как сделать походку летящей и правильно выбирать обувь детям и взрослым
2 видео массажа стоп для еще большего здоровья и удовольствия
1 комплекс упражнений на все тело «Легкая походка»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...