Великий пост на кето-рационе (Олена Иcламкина, Лилия Воронина)

​

Великий пост – это время воздержания телесного и духовного, испытание силы духа.
Это не диетическая и не оздоровительная практика.
Но если вы соблюдаете кето-рацион, вряд ли вы захотите вернуться к крупам и фруктам на эти семь недель.
С помощью этой книги вы сможете составить жирный низкоуглеводный рацион, богатый микроэлементами.

От пищевых ограничений поста освобождаются беременные, кормящие, дети, больные. Кето-рацион для многих лечебная стратегия, ее можно совместить и с постом.

Но мы все же советуем вам выбрать непищевое ограничение, если у вас:

• обострение гастрита (с “хроническим гастритом” – можно), и вообще любое заболевание ЖКТ в стадии обострения;
• НЯК, болезнь Крона;
• болезнь почек;
• синдром Жильбера;
• аллергия на орехи;
• индекс массы тела (BMI) меньше 18,5;
• рпп;
• анемия;
• синдром хронической усталости;
• нарушение менструального цикла;
• терапевтический кетоз – часть лечебного протокола (при эпилепсии, онкологических заболеваниях, болезни Альцгеймера).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...