TGym – яркий путь к совершенству (Дмитрий Федорищев, Татьяна Федорищева)

​

TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 220 стр. 126 иллюстраций
Авторы: Дмитрий Федорищев, Татьяна Федорищева

О книге:
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...