Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Техника выполнения упражнений на ягодицы и ноги. 2 часть (Галина Масловская, Мария Евгеньева)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1300 руб
Взнос:
203 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. jmich 4. Slastenka 5. Pilagea 6. Misska 7. Musa333 8. albertina_lorettii
Купить
  1. Gagarin Организатор складчин

    Техника выполнения упражнений на ягодицы и ноги. 2 часть (Галина Масловская, Мария Евгеньева)

    [​IMG]

    Секреты успешных тренировок от чемпионок в категории фитнес-бикини России и Европы
    Галины Масловской и Марии Евгеньевой
    Мы разберём с вами упражнения, технику упражнений, как прочувствовать ягодичную, почему она не растёт, как приседать не включая ноги и много других моментов!

    Мы разберем следующие упражнения:
    - жим в платформе
    - выпады (3 варианта)
    - разведение (на большую, среднюю и малую ягодичную )
    - Приседание «плие»
    - Становая тяга (сумо)
    - Мертвая тяга -сгибания в тренажёре на бицепс
    - Тяга на верх ягодиц с широкой постановкой ног.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ulyanay и kelbik нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх