Сила дыхания (Андрей Ткаченко)

​

4 больших эфира по теории,
8 подробных практических занятий
Интенсивная работа для быстрого прогресса

• Катализатор вашей практики пранаямы
• Мощная прокачка дыхания и развитие дыхательной мускулатуры
• Развитие способности концентрации
• Закрепление навыков дыхательных техник и корректных задержек дыхания
• Качественная теория: опора на реальные классические источники по пранаяме и актуальные данные физиологии и биомеханики
• Доступ к личной энергии: включенному, активному, ясному состоянию

Как выстроены уроки:

8 подробных практических занятий по 90 минут
Онлайн в хорошем ритме и домашние задания для улучшения результата

Качественная теория
Для тех, кто ищет глубину понимания и вместе с тем предельную ясность без мистификаций

Обучение через опыт
Занятия выстроены так, чтобы оказывать мощное воздействие на мышцы вдоха и выдоха, увеличить подвижность грудной клетки и объём дыхания, очищающий дыхательные пути. Вы почувствуете, что такое лёгкое и сильное дыхание и как радикально меняется состояние при правильной подготовке

Ответы на вопросы
Вы сможете задать любые вопросы, чтобы скорректировать свою практику и наметить векторы развития в дыхательных техниках. Также мы обсудим, как сделать дыхательные практики частью своих занятий; как дыхание переключает эмоции и наоборот; в чем возможности и опасности практики

Мост в бесконечность
Мы наметим векторы развития: концентрация и деконцентрация внимания в дыхательных практиках, регулярность и цели практики. Итогом курса будет не только развитие в практике, но и видение последующих этапов этого пути

Синергия
Для достижения большего эффекта, мотивации и вовлеченности будет работать чат группы. Все материалы чата останутся у вас. Вы сможете получить поддержку группы и ответы на вопросы от автора курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...