Скрыть объявление

Сегодня — День сюрпризов!

А мы любим праздники, после которых остаётся не только хорошее настроение, но и приятные бонусы smile-icon

stars-icon Поэтому запускаем Акцию «3+1» на ВСЕ разделы форума!

Все детали и условия ТУТ

Идеальный повод заглянуть не только в любимые разделы, но и туда, куда давно было любопытно заглянуть. Кто знает — возможно, именно там вас ждёт самая неожиданная находка.

Запись

Серия практических мастер-классов по питанию: орехи, семена, фрукты (Александра Бонина)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
4500 руб
Взнос:
408 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa
open
2
Записаться
  1. Евражкa Организатор складчин

    Серия практических мастер-классов по питанию: орехи, семена, фрукты (Александра Бонина)

    [​IMG]

    Орехи: как употреблять, чтобы приносили пользу?

    На мастер-классе я разобрала все, что касается:
    Можно ли есть орехи при похудении и не набирать вес?
    Какие орехи самые полезные для здоровья и обмена веществ?
    Как определить свою безопасную дневную норму?
    Нужно ли замачивать орехи и влияет ли это на их пользу?
    Какие ошибки при употреблении орехов мешают получать от них максимум пользы?

    Семена: как употреблять? какие лучше?
    На мастер-классе я разобрала все, что касается:
    Какие семена стоит добавить в рацион для поддержки кишечника, костей и обмена веществ?
    Как получать из семян кальций, магний и другие важные микроэлементы в легкоусвояемой форме?
    Почему одни семена полезны ежедневно, а другими лучше не злоупотреблять?
    Как правильно измельчать, замачивать и сочетать семена для максимальной пользы?
    Как использовать семена в повседневном питании без сложных рецептов и лишних затрат?

    Фрукты: За и против для здоровья и похудения
    На мастер-классе я разобрала все, что касается:
    Можно ли есть фрукты в процессе похудения?
    Сколько и каких фруктов можно есть в течение дня?
    Фрукты и мочевая кислота: как защитить суставы от воспаления, и можно ли при этом есть фрукты?
    Особенности употребления фруктов при дисбиозе кишечника и раздраженном кишечнике
    Как лучше совмещать фрукты с другими приемами пищи?

    Что лучше есть в жару, чтобы легче ее переносить и сохранять силы на день?
    На мастер-классе я разобрала все, что касается:
    Что есть в жару, чтобы чувствовать легкость, бодрость и не страдать от тяжести после еды?
    Какие продукты помогают легче переносить высокие температуры и уменьшают отечность?
    Как правильно составлять летний рацион без жестких ограничений и диет?
    Чем заменить тяжелые блюда, чтобы питание оставалось полноценным и полезным?
    Какие простые летние сочетания продуктов улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кишечника?


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх