[SelfRebootCamp] Спим, едим, двигаемся, радуемся и худеем (Елена Истомина, Александр Головин)

Avtobot · 29 окт 2018

SelfRebootCamp — это авторский образовательный проект Елены Истоминой и Александра Головина с жиросжигательным эффектом.

Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером.

Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек.

Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.

Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным «окружающим», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».

Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.

В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.
Что такое selfrebootcamp?
Это образовательный проект с жиросжигательным эффектом. Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером. Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек. Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.

Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».

Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.

В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.

Под нашим руководством участники программы восемь недель следуют схеме питания.
Вы будете вести дневники питания и отчеты о дневной активности, корректировать и выстраивать свой рацион, делая его полноценным, вкусным и при этом жиросжигательным.
Мы научим вас подстраивать схему под свой режим, проверяя границы применимости. Наблюдать причинно-следственные связи — как разные действия и продукты влияют на динамику веса. Вы получите знания из еженедельных онлайн-митингов и обратную связь по результатам анализа пищевых дневников. Мы ответим на ваши вопросы об индивидуальных особенностях, будем вместе с вами радоваться успехам и преодолевать мотивационные кризисы. Будем вместе учиться осознанно выбирать себе еду в любом современном общепите. Все это время вы сможете жить своей обычной повседневной жизнью.
Старты происходят каждые четыре недели: за те восемь недель, которые участники проводят в проекте, они сначала побудут новичками (когда все страшно, всё кажется непонятным, а все вокруг — умудренными и знающими), а потом опытными «старшими товарищами» для следующей волны новичков.

Канал или заочный формат участия
«Заочная» форма участия, как и в ВУЗе требует от участника большей самостоятельности. Многое зависит от мотивации и целеустремленности студента.
Стартовые приготовления и настройку рациона участники делают самостоятельно. Вместо живого общения эта группа подключается к закрытому Telegram-каналу, который можно только читать, а наполняет его информацией исключительно команда selfrebootcamp. Участники этой группы на старте добавляются в друзья к нашему электронному помощнику (Telegram-боту), который записывает их в систему.

Когда у участника возникает вопрос, он задает его электронному помощнику личным сообщением. В течение суток на все вопросы наш сотрудник даст ответы, которые помощник опубликует в общем канале.
Ответы группируются по сходству, чтобы уменьшить количество текста в канале и нагрузку на команду проекта.

Обратите, пожалуйста, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться своим смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить, потренироваться и начать пользоваться.
Условия участия в канале
Участникам заочной группы доступны:

Еженедельные образовательные вебинары в записи/онлайн;

Индивидуальные рекомендации, анализ пищевых дневников и коррекция рациона;

Ответы на вопросы, консультирование и доступ к базе знаний в течении суток;

Участники заочной группы самостоятельно:

Организуют свое питание согласно методичке;

Ведут пищевые дневники в формате, пригодном для анализа;

Вносят данные о сне, весе и физической активности в систему;

Проводят контрольные измерения и фотографирование;

Читают и принимают к сведению информацию в канале.

Понимаю, что подобный формат будет сложно перенести в складчину, но может кто-то заинтересуется, пройдет сам и принесет остальным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Okga

Ребята, это классный проект, знаю, тк была в нем. Толку от складчины не будет, тк это не курс лекций, который просто можно выложить, а персональное ведение человека в течение минимум 2 месяцев с ежедневными отчётами и именно персональными рекомендациями. В данном случае лучше заплатить по полной, но и результат полный получить.

Yakovlev ●

Ключевые знания.

Пока есть возможность взять со скидкой несколько топовых курсов в одном пакете.

Что будет, если тренировать осознанность внимания? Есть мнение, что это путь к физическому бессмертию:
1) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

А также доп. вип фишки:
2)
курс - империя трёх (Архитектор Мира):
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

tsk

Скажите, какие планы по этому курсу? Он не будет выкуплен?

Холли-долли

Navasileva сказал(а):

Скажите, какие планы по этому курсу? Он не будет выкуплен?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Пока даже организатора нет. Да и технически сложно. Это же не набор видео, нужно будет реально программу проходить

tsk

Странная сова сказал(а):

Пока даже организатора нет. Да и технически сложно. Это же не набор видео, нужно будет реально программу проходить
Нажмите, чтобы раскрыть...

Там есть информация же? А что значит, реально проходить? Организатор реально проходит, а остальные просто получают информацию из курса?

Холли-долли

Navasileva сказал(а):

Там есть информация же? А что значит, реально проходить? Организатор реально проходит, а остальные просто получают информацию из курса?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну по ссылке пройдите, почитайте. По сути организатор должен проходить курс. Да, там есть информация, но тем не менее. Если есть возможности и желания, лучше проходить курс самому, там будет все выстраиваться на вас. А по складчине просто общая информация выйдет, как я понимаю.

Юджинаbiz

Okga сказал(а):

Ребята, это классный проект, знаю, тк была в нем. Толку от складчины не будет, тк это не курс лекций, который просто можно выложить, а персональное ведение человека в течение минимум 2 месяцев с ежедневными отчётами и именно персональными рекомендациями. В данном случае лучше заплатить по полной, но и результат полный получить.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Толк от складчины будет огромный. Программа дает информацию, обязательную для ознакомления. Индивидуальное ведение в проекте - это внимание тренера - оно стоит других денег.

Кто-то с этой информацией сможет справиться сам, а кто-то примет участие в проекте, он и правда хороший.

У них появилась заочная версия - ее технически легче обработать для складчины.

Организатор, найдись пожалуйста!)

Эвелайн · 5 июл 2019

гость, суперский материал о

* тейпировании лица от настоящего ГУРУ Остеопатии и мануальной терапии Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

* материал по эстетической коррекции лица (массажные техники для лица) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

* лицевая гимнастика (фейсфитнес) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

информация просто бомба! помогает понять принципы работы с лицом, определится с методикой! Профессиональный авторский подход к омоложению. Тщательно изучив этот материал вас будет сложно удивить какой-либо информацией бьюти-индустрии и фейсфитнеса.

Материал уже в доступе! Оплачивайте и сразу получаете!)

Lali22

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Lali22

Оставшихся прошу не пугаться) складчина состоится. удалила всех, кто давно не появлялся на сайте, ибо потом могут быть проблемы с доступом в библиотеку

Валерия980

Вписалась вновь))) Безумно интересно как этот курс проходит))

super77

+1 (дубль 2 )

AlexRa

Условия участия в канале
Участникам заочной группы доступны:

... Занятия онлайн-фитнес клуба по расписанию (TRX, Технология движения, Миофасциальный релиз, Пилатес и другие).
Нажмите, чтобы раскрыть...

А будут ли записи этих тренировок?

Lali22

AlexRa сказал(а):

А будут ли записи этих тренировок?
Нажмите, чтобы раскрыть...

вся информация, которую выдадут авторы будет здесь

AlexRa

Lali22 сказал(а):

вся информация, которую выдадут авторы будет здесь
Нажмите, чтобы раскрыть...

Записываюсь)
Надеюсь, у организатора будет возможность сохранить, хотя бы с экрана, их ТРХ, МФР и прочие тренировки

Валерия980

Скажите пожалуйста, а когда оплачивать? Появится вкладка с реквизитами? Я еще не знаю всех нюансов складчины))

Lali22

Валерия980 сказал(а):

Скажите пожалуйста, а когда оплачивать? Появится вкладка с реквизитами? Я еще не знаю всех нюансов складчины))
Нажмите, чтобы раскрыть...

через три часа закончится счетчик и появится вкладка "реквизиты"

Дружба Народов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Детокс-курс для веганов и для тех, кто хочет очистить организм, улучшить самочувствие и избавится от лишних килограммов.
Давно хочешь улучшить здоровье, но не знаешь с чего начать и как обойтись без привычной еды?
Запуталась в обилии противоречивой информации и не всегда понимаешь, кому верить и к чему прислушиваться? Хочешь оптимальный вес и хорошую кожу? И закрепить этот результат?
Хочешь, чтобы дети не болели и осознаешь, что начинать нужно с себя?
Вы получите самые ценные знания, эффективные и простые практики, доступные и отточенные годами рецепты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Краткое содержание курса:
- существующие системы питания. Переход от одной ступени к другой;
- все существующие системы голодания: Оганян, сухое голодание и тд.
- долгожительство (эксклюзивная информация);
- «Утро хорошей девочки» - упражнения на прокачку гормональной системы;
- женское здоровье: либидо, красота, уход за лицом. В этом блоке эксперты дают эксклюзивную информацию (будет 2 эксперта );
- моя аптечка;
- все о здоровье и воспитании деток.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
❤ Я расскажу вам откуда берутся болезни с точки зрения физиологии, а Оля с точки зрения психосоматики!
〰️
❤️ Лена
Питание и вода
Физические нагрузки и методы дополнительной помощи своему организму
Очищение и детоксикация
Бытовая химия, косметика и окружающий нас быт
〰️
❤ Оля
Выявим причины заболеваний, страхов, травм и начнем путь к здоровью.
Проработаем глубокие установки и травмы.
Научимся помогать деткам до 5 лет выздоравливать с помощью родителей.
〰️
❤ Для кого?
Для тех, кто хочет полюбить свое тело, стать здоровым и не бояться!
Для тех, кто хочет, чтобы их дети были здоровы.
Для тех, кто готов мыслить и развиваться.
Вас ждут 4 недели глубокого погружения.

Лана777

Всем добрый день! Записавшиеся, будьте добры, оплачивайте побыстрее, вы задерживаете выдачу материала