[Повтор] [Udemy] Диета Долгожителей (Миша Рубан)

​

Курс составлен из авторских рецептов и разработан лично диет-шефом Мишей Рубаном на основе диет, продлевающих жизнь.
Здоровье и ухоженная внешность напрямую зависят от того, что мы едим. "Диета Долгожителей" содержит все необходимые витамины и минералы, чтобы Вы ощущали прилив сил и бодрости. Снимает лишнюю нагрузку с ЖКТ и организма в целом, убирает бессонницу и даже помогает выйти из апатичного, депрессивного состояния.
Вы научитесь готовить 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов для разгрузочной недели на полезной "Диете долгожителей". Вы узнаете, какие диеты полезны и продлевают жизнь. Как поменять пищевые привычки: эффект даже от одной недели правильного питания закрепит новые пищевые привычки.
Требования к необходимому оборудованию минимальные, нужны: собственная кухня, нож, тёрка, блендер.
В состав диеты входят продукты с грубыми пищевыми волокнами: сырые овощи, фрукты, а также орехи и семена чиа, амаранта, семечки. Это восстанавливает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и даёт заряд энергии на месяц вперёд!

Вы получаете материалы мероприятия в записи.

Этот курс для тех, кто:

• хочет избавиться от вредных пищевых привычек.
• желает продлить себе жизнь надолго и без медикаментов.
• работает фитнес-тренером, поваром или диет-шефом, диетологом, нутрициологом, косметологом.

Содержание обучения:

• 26 лекций, всего 2,5 часа видео-уроков
• 21 неповторяющийся рецепт (завтрак, обед, ужин на неделю)
• 30 ресурсов для скачивания

Спойлер: Об авторе

​

Покупай обучение, питайтесь вкусными блюдами и живите долго и качественно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​