1. новая акция
  2. Новые складчины:

    23.05.2026: [Ann Astro] Дизайн коллекции. Тариф С разбором (Анна Асетрова)

    23.05.2026: [Rusik USA] Как переехать в США

    23.05.2026: [Простая школа] Сюжеты микрорайона (Таня Борисова)

    23.05.2026: [Простая школа] Цветные карандаши (Дмитрий Горелышев, Елена Кузнецова)

    23.05.2026: Магия ПП заготовок. Тариф Министр Магии (Кристина Озерова)

  3. Сбор взносов

    21.05.2026: [KingSpine] Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней для формирование красивой и здоровой осанки

    21.05.2026: [Доктор Магеря] Эндометриоз 360 (Илья Магеря)

    20.05.2026: [Skillbox] Профессия Инженер по тестированию + ИИ. Тариф Оптимальный (Анна Торшина)

    20.05.2026: Протокол-рекомендация -5 кг за 5 дней (Алёна Ковальчук)

    19.05.2026: [Holistica] Здоровая щитовидка (Ирина Шиманская)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Закрыто

[Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Женское здоровье"

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
7900 руб
Взнос:
430 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Vens 3. severok 4. Dian4ik 5. Boho 6. Kudrinakm 7. tatita 8. Panterka 9. Полина469 10. karpusha_t 11. Ksundr 12. TimirgaevaElena 13. Darli85 14. streetbasket2012 15. olga2018 16. Ladyksu1111 17. Neta Ustaev 18. MilyaAh 19. Jonnhy
  1. alex2506 Организатор складчин

    [Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG] ​
    Содержание курса:
    Только для программы Intensive
    Жизнь после родов:
    • Что происходит в организме женщины перед и после родов
    • Гормоны и ГВ

    Введение
    Безопасное восстановление:
    • Послеродовая депрессия: признаки и способы борьбы
    • Про гормоны на ГВ и стройность
    • Восстановление: советы и рекомендации
    • Простуда и спорт фитнес-мамы
    • Витамины на ГВ

    Глава I
    Питание / Теория
    • Мифы о ГВ и питании
    • Пищевой мусор
    • Запоры и питание
    • Вкусняшки и перекусы на ГВ
    • Экстра калории к рациону
    • Питание мамы и аллергии малыша
    • Гид по супермаркету и продуктам со скрытой опасностью

    Глава II
    Питание/ Практика
    • Пошаговая обучалка индивидуального расчет КБЖУ с примерами
    • Все про Белки, Углеводы и Жиры
    • 2 варианта плана питания на 2 000 ккал с эквивалентами замен и рекомендациями
    • Меню на 7 дней на 1 800 ккал с рекомендациями

    Глава III
    Спорт/ Теория
    • Мифы о спорте и ГВ
    • Что мешает худеть
    • Как входить в тренировочный режим
    • Спортпит для мамы
    • Опасности для фитнес-мамы
    • Женский цикл и тренировки
    • Локальное жиросжигание
    • Семья и спорт

    Глава IV
    Спорт/ Практика
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Новичок для дома и для зала
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Продвинутый для дома и для зала
    • Рекомендации по нагрузкам

    Глава V
    Дополнительные материалы
    • Дневник тренировок: Инструкции и таблица замеров
    • Диастаз: все, что надо знать про диастаз и грыжи + Видеокомплекс по коррекции диастаза
    • Слингоношение: опасности для слингомам и тех, у кого «ручные» дети + Видеокомплекс по укреплению мышц спины с помощью специальных упражнений в домашних условиях.
    • Видео-комплекс с фоам-роллером для снятия мышечной боли, расслабления и самомассажа.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Промакашка и Larek нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [FitSpoКлуб] WOW осанка (Виктория Боровская)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)
    3. Доступно Комплексное восстановление после родов (Екатерина Глок)
    4. Доступно [newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)
    5. Доступно [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. kmkmrs Резервист
    здравствуйте! очень-очень ждём реквизитов и курс:)
     
    kmkmrs,
  5. NYL Активный складчик
    Сегодня и завтра у Виктории распродажа (подробности в ее инсте). Этот курс можно купить по цене 3900 по промо-коду ADEL5.
     
    NYL,
  6. TimirgaevaElena Должник
    Добрый день ! Курса ещё нет?
     
    TimirgaevaElena,
  7. Лирикa Организатор складчин
    Тут организатора нету???
     
    Лирикa,
  8. streetbasket2012 Должник
    походу не актуально уже?
     
    streetbasket2012,
  9. streetbasket2012 Должник
    может быть создать новую, с актуальной ценой?
     
    streetbasket2012,
  10. Лирикa Организатор складчин
    Просто оргу нужно цену исправить!
     
    Лирикa,
  11. TimirgaevaElena Должник
    Давайте купим этот курс ))
     
    TimirgaevaElena,
  12. streetbasket2012 Должник
    да, а то скоро снова рожать:)))
     
    streetbasket2012,
  13. Лирикa Организатор складчин
    Организатор по идее уже должен был выкупить этот курс. Вообще мужчине курс по гв и восстановлению после родов видимо нужен больше всего, наверное будет грудью кормить и востанавливаться
     
    Лирикa,
  14. streetbasket2012 Должник
    Котики, больше не хотите восстанавливаться?:((
     
    streetbasket2012,
  15. TimirgaevaElena Должник
    Так что теперь , выкупили ? Скидываемся? Я запуталась !
     
    TimirgaevaElena,
  16. streetbasket2012 Должник
    Пока збор средств, как соберем - орг выкупит
     
    streetbasket2012,
  17. Vens Должник
    Материал уже куплен, поэтому смело можете вписываться в складчину и оплачивать
     
    Vens,
  18. Vens Должник
    есть)
     
    Vens,
  19. TimirgaevaElena Должник
    Куда платить не пойму )))
     
    TimirgaevaElena,
  20. YuriBrain Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Записывайтесь, оплачивайте и сразу получайте всю информацию по коррекции диастаза
     
    YuriBrain,
  21. Arzy Гость
    Организатору по Правилам даётся 3 дня на отметку оплаты. Если этого не произошло по истечению 3 дней, напишите ещё раз в Реквизитах темы. Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
    А писать в теме об оплате и нарушать Правила не нужно.
     
    Arzy,
  22. Sweet_Berry Организатор складчин
    Приглашаю присоединиться к складчине про детский сон (почему важно его наладить и как это сделать)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Sweet_Berry,
< Женские гормоны (Алена Дмитриева) | Эндометриоз: коммерческий диагноз или реальная проблема (Елена Березовская) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!