1. новая акция
  2. Новые складчины:

    23.05.2026: Уточнение часа рождения (Ольга Фандорина)

    23.05.2026: Виза в Японию (Аня Клюева)

    23.05.2026: [katyaalex77] Кулинарный клуб на 1 месяц (Катя Алексеенко)

    23.05.2026: [Vikisews] Марафон по пошиву летнего костюма (Виктория Ракуса)

    23.05.2026: [Хекслет] «Вайб-кодинг на Claude Code» (Кирилл Мокевнин)

  3. Сбор взносов

    23.05.2026: Здрав_охранение (Марина ДеБошир)

    21.05.2026: Секрет Айвазовского (Виталий Антипин)

    21.05.2026: [KingSpine] Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней для формирование красивой и здоровой осанки

    21.05.2026: [Доктор Магеря] Эндометриоз 360 (Илья Магеря)

    20.05.2026: [Skillbox] Профессия Инженер по тестированию + ИИ. Тариф Оптимальный (Анна Торшина)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

Набор мышц. Акцент на руки и плечи (Данил Кабуров)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4390 руб
Взнос:
192 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. DimDim8 3. Irin-ka14 4. popa_marmeladnaya 5. Varshin
open
2
Записаться
  1. cosmos Организатор складчин

    Набор мышц. Акцент на руки и плечи (Данил Кабуров)

    [​IMG] ​

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом на руки и плечи.

    • Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца).
    • Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
    • На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный 2-х недельный период
    • Данная программа рассчитана на 8 месяцев занятий от новичка до продвинутого.
    В быстром росте мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и сон


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Набор мышц всего тела. Ноги, грудь, спина, руки, плечи (Данил Кабуров)
    2. Запись Программы для мужчин (Данил Кабуров)
    3. Запись Набор мышц. Акцент на грудь и спину (Данила Кабуров)
    4. Запись Набор мышц. Акцент на грудь, пресс и бицепс (Данил Кабуров)
    5. Доступно Научись составлять фитнес-программы у профи (Данил Кабуров)
    6. Доступно Секреты роста ягодиц (Данил Кабуров)
    7. Доступно Ягодицы + пресс без ног и инвентаря. Новая программа (Данил Кабуров)
    Загрузка...
< Набор мышц. Акцент на грудь, пресс и бицепс (Данил Кабуров) | Волшебство в движении. Тариф Погрузиться в волшебство (Александра Кибзий) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!