Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3600 руб
Взнос:
261 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Ertfyug
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

    [​IMG]

    Уроки растяжки для новичков
    Уроки специально для тех, у кого пока нет шпагатов и мостиков, но кому хочется:
    увеличить амплитуду движений, почувствовать лёгкость и силу своего тела
    добавить в жизнь мягкие тренировки без высоких нагрузок
    не тратить много времени (уроки от 11 до 45 мин)
    шпагатов и мостиков

    УРОКИ ВКЛЮЧАЮТ:
    ⬜ 4 урока на продольные шпагаты
    ⬜ 4 урока на поперечный шпагат
    ⬜ 4 урока на подготовку к мостикам и затяжкам
    ⬜ Комплексную тренировку на гибкость всего тела

    Вы научитесь отстраивать положения тела в разных упражнениях на растяжку и находить в них необходимые ощущения. Будете нежно обучать центральную нервную систему и знакомить её с новыми амплитудами без боли и стресса через разные методы улучшения гибкости.
    Для некоторых упражнений вам понадобятся стул, йога-блоки и эластичная лента.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх