1. новая акция
  2. Новые складчины:

    06.07.2026: Цифровая схема для вышивки крестом «Сакура» (Татьяна Облог)

    06.07.2026: Пресеты для программы Lightroom (Наталья Скатникова)

    06.07.2026: Стартап идея производства проволоки (Бенедикт Брыль)

    06.07.2026: Квесты для детского дня рождения дома: сценарии для родителей (Роман Рассказов)

    06.07.2026: Возвращение к истокам. Философия кельтского возрождения (Дмитрий Герасимов)

  3. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Vikisews] Бьенс платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Энциклопедия МФР. Шея, голова, лопатка, верхняя конечность (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Nyurka 3. tinaa 4. Ani599 5. Юрий1987 6. a_cat 7. Tat79jana 8. Valentin1992 9. Dkdk 10. ИФ916
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Дивия Организатор складчин

    Энциклопедия МФР. Шея, голова, лопатка, верхняя конечность (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    [​IMG]​

    «Энциклопедия МФР». Часть 3. Верхние конечности, голова, шея.
    В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы.

    Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
    - краткий курс по анатомии
    - научитесь ориентироваться в теле человека
    - хорошо находить зоны для манипуляций.

    Также мы разберём:
    - как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования и с разной интенсивностью воздействия (мячики, ролл)
    - покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Энциклопедия МФР. Нижние конечности (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    2. Доступно Работа с лопаткой (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    3. Доступно МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    4. Доступно TRX: Энциклопедия Верхняя часть тела (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    5. Доступно TRX: Энциклопедия Mobility (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    6. Доступно Шея. Проблема 21 века (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    7. Доступно Энциклопедия МФР. Ягодицы, корпус (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    Загрузка...
  4. Hloe Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Вначале пишется имя автора, потом фамилия. Исправьте, пожалуйста.
    Продажник поместите под хайд ( Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Hloe,
  5. Hlop4ik Должник
    Готово
     
    Hlop4ik,
    Hloe нравится это.
  6. Kozj88 Складчик
    Это видео или печатный текст?
     
    Kozj88,
< Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы и силы (Сергей Сивец) | Чек-лист по созданию ягодиц (Анна Иванова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!