1. новая акция
  2. Новые складчины:

    06.07.2026: Цифровая схема для вышивки крестом «Сакура» (Татьяна Облог)

    06.07.2026: Пресеты для программы Lightroom (Наталья Скатникова)

    06.07.2026: Стартап идея производства проволоки (Бенедикт Брыль)

    06.07.2026: Квесты для детского дня рождения дома: сценарии для родителей (Роман Рассказов)

    06.07.2026: Возвращение к истокам. Философия кельтского возрождения (Дмитрий Герасимов)

  3. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    04.07.2026: [Белый Цифровой Кот] Карты, тексты, два пера (Зинаида Живило)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Hlop4ik 3. ZheZhenya 4. Юрий1987 5. Varnatsky 6. polina_sp 7. _Natali_ 8. romachka_rzn 9. Aleksmes 10. prolak
Купить
  1. alex2506 Организатор складчин

    Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    [​IMG]​

    Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов.
    Выстраивание правильной биомеханики.
    Увеличение прогресса нагрузки.
    Избежание травм.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    vedus, Ромманыч, Em_ma и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Энциклопедия базовых упражнений. Ротация (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    2. Доступно TRX: Энциклопедия Mobility (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    3. Запись Гири. Базовый уровень (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    4. Доступно Энциклопедия базовых упражнений. Тяга и жим (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    5. Доступно Энциклопедия МФР. Шея, голова, лопатка, верхняя конечность (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    6. Доступно Первичное функциональное тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    7. Доступно Дыхание lvl 1 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
    Загрузка...
  4. Hlop4ik Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    НОВОЕ ВИДЕО!
     
    Hlop4ik,
  5. Ольга Петровна Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Весенняя перезагрузка, марафон на 21 день – это утренние зарядки, массаж лица, силовые и кардио тренировки. Уже через три недели вы увидите свое новое тело!

    Бонусом будет выдано 13 отдельных полноценных продуктов от Фитстарс: 6 танцев, Stretching 35+, WOW Танцы, Биогимнастика, Вечерние ритуалы красоты, Зарядки 3.0, Зарядки с Ольгой Дерендеевой, Массаж лица, Массажные зарядки, Новая жизнь, Пресс за 7 минут, Рельефные руки за 8 минут, Танцы для мозга.
     
    Ольга Петровна,
< Тренировка с использованием петель TRX № 2 (Анна Воронина, Антон Шапочка) | Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни (Александр Волоткевич) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!