1. новая акция
  2. Новые складчины:

    06.07.2026: Квесты для детского дня рождения дома: сценарии для родителей (Роман Рассказов)

    06.07.2026: Возвращение к истокам. Философия кельтского возрождения (Дмитрий Герасимов)

    06.07.2026: Молодой специалист: инструкция по выживанию в начальной школе (Елена Прокопчина)

    06.07.2026: ИИ для учителя без паники. Уроки, отчёты, проверка, родительские чаты (Сергей Левченко)

    06.07.2026: [Premier Academy] Алгоритм Reels 2026 (Сергей Харьков)

  3. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Vikisews] Бьенс платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Закрыто

Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

Тема в разделе "Нетрадиционная медицина"

Цена:
5000 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. julka123 3. Aeon 4. Yanik0119 5. Yanatashaya 6. swetulik17 7. sashjaaa 8. Sophik 9. KapitanKisik 10. lamak754 11. МИ9l 12. Елена5192 13. Mama_konditer 14. fast_legs 15. del328827 16. etoile-etoile 17. Elizaveta14 18. Evgen1904 19. merzokk 20. Maryry_13
  1. Рамос47 Организатор складчин

    Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

    [​IMG] ​

    Ты узнаешь:

    Как правильно самостоятельно составлять диету, если твоя цель –увеличение мышц
    Как организовать тренировочный процесс, чтобы максимально повысить его эффективность
    Как преодолевать «плато» даже в том случае, когда ты стоишь на месте уже несколько лет


    Содержание вебинара:
    Часть 1 (Павел Баранов)
    1. Понятие и роль скелетной мускулатуры;
    2. Основные принципы мышечной гипертрофии;
    3. Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;
    4. Обеспечение мускулатуры питательными веществами;
    5. Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;
    6. Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.
    Часть 2 (Натела Лопухова)
    1. Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
    2. Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
    3. Виды диареи;
    4. Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
    5. Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
    6. Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
    7. Осложнения синдрома мальабсорбции;
    8. Лечебно-профилактические мероприятия.
    Часть 3 (Павел Баранов)
    1. Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
    2. Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
    3. Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
    4. Пищевые добавки, которые будут эффективны;
    5. Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
    6. Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
    7. Анализы крови при наборе мышечной массы;
    8. Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
    9. Подборока правил эффективной гипертрофии - личный опыт;
    10. Лайфхаки и полезные советы;
    11. Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [HLSA] Обмен веществ (Павел Баранов)
    2. Доступно Акне у взрослых (Павел Баранов)
    3. Доступно Увеличение личной эффективности на 200% (Евгений Дейнеко)
    4. Доступно Организм vs алкоголь. Как спиртное влияет на тело (Павел Баранов)
    5. Доступно [HLSA] Компульсивное переедание (Павел Баранов, Ярослава Булгакова)
    6. Доступно Выпадение волос (Павел Баранов, Анастасия Мареева)
    7. Доступно Путь Шамана. Как преуспеть в любой практике медитации (Павел Баранов)
    Загрузка...
  4. Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 26 Май 2021 года
     
    Vlad_1234,
  5. Джонни Депп Активный складчик
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Джонни Депп,
  6. Рамос47 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 30 Май 2021 года
     
    Рамос47,
  7. Rokki Организатор складчин
    Полезные курсы для бизнеса:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rokki,
  8. timofey1812 Складчик
    Исключите меня пожалуйста из этой складчины
     
    timofey1812,
  9. Рамос47 Организатор складчин
    Напишите в Сп
     
    Рамос47,
< Магия тела. Синдром офисного сотрудника (Антон Шапочка) | Оргаzм на гвоздях. Пакет базовый (Анна Кашка) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!