Домашняя качалка (Александр Пасько)

Николай1122 · 14 апр 2020

Что такое курс тренировок «домашняя качалка» от Александра Пасько?
Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары гантель и набора эспандеров. По сути, данный курс тренировок даёт ключи и способы добиться построения качественных нейромышечных связей и нагрузить мышечные группы максимально эффективно в условиях отсутствия тренировок в тренажёрном зале. Здесь даны рекомендации по подбору упражнений, по технике выполнения этих упражнений, ведь она в данных условиях должна быть достаточно специфической, ибо эспандер не даёт стабильной нагрузки по всей траектории движения как это могут делать штанги или гантели. Также в курсе даны способы построения тренировочных схем для домашних тренировок с примерами и даны способы и техника использования уличного инвентаря типа турников и брусьев.

Что тебе даст курс домашняя качалка?
Ты наверняка уже слышал о самом эффективном курсе тренировок как «Переформатирование мышечной системы ». Онлайн курс «Домашняя качалка» включает в себя основу переформата для построения нейромышечных связей плюс даёт альтернативный способ тренировать мышцы и добиваться гипертрофии, сепарации и рельефа в домашних условиях с минимальным набором оборудования.
Я научу тебя заставлять свои мышцы расти с помощью подручного инвентаря и уникальной техники упражнений, к которой я шёл несколько лет!
Эспандеры обладают большим плюсом - это широкий спектр углов и траекторий, которые можно применять, в отличие от гантель и штанг.

Что понадобится для тренировок?
Минимальный набор для тренировок включает в себя: комплект гантелей весом до 12 кг, резиновые или пружинные эспандеры. Желательно: турник и брусья. Такое оборудование как штанги, гири, скамьи и тренажеры - необязательно для тренинга дома.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Peterfreestyle

удачи всем нам

Fifo2001

когда начало раздачи ?

Дайнерис

Fifo2001 сказал(а):

когда начало раздачи ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. В складчине 7 участников из 13.
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Peterfreestyle

гантели специально купил разборные

mm_dd

уже 13 человек!! давайте начинать)))

Uassya

Уважаемый орг Николай1122, зачем тянуть время? Народу достаточно, давайте уже выкупать материал!

Peterfreestyle

сколько примерно потребуется время для раздачи ?✌️

Uassya

Так ещё и сбора не было! Откуда раздача?

Николай1122

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1800 руб. Взнос с каждого участника: 151 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 13 Июнь 2020 года

Fifo2001

Николай1122 сказал(а):

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1800 руб. Взнос с каждого участника: 151 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 13 Июнь 2020 года
Нажмите, чтобы раскрыть...

Как и куда сделать перевод ?

Николай1122

Fifo2001 сказал(а):

Как и куда сделать перевод ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Все данные в реквизитах

Fifo2001

Николай1122 сказал(а):

Все данные в реквизитах
Нажмите, чтобы раскрыть...

уже нашел

Fifo2001

DONE

BbeyondD

Программа-квест WildFit, которая порвал на клочки классические догмы питания!
Программа, которая поменяла сознание и тела 10 000 человек по всему миру!

Без диет. Без изнуряющей физической нагрузки.

Без биологически активных добавок.

Без издевательства над собой и своим организмом.

Без «откатов»

Кто тренер?
Эрик Эдмидс — тренер с мировым именем, специалист в области пищевой антропологии и эволюционной биологии.

Большую часть своей юности – вплоть до 20 с лишним лет, Эрик был «счастливым обладателем» целого букета разнообразных болячек. У него было все: астма, вечно больное горло, гайморит, аллергии и акне.

Всего через месяц после революции в холодильнике букет болячек будущего пищевого антрополога стал постепенно увядать. Предыдущее представление о питании и здоровье в целом разлетелось вдребезги.

Так что пришлось создавать новое. В процессе Эрик то и дело хватался за голову от того, в каком состоянии находится наша пищевая промышленность, а главное, пищевая осознанность людей.

Результатом и венцом процесса стал квест «WildFit: к истокам здорового питания» — программа питания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...