Детская йога: путешествие в страну «Как здорово» (Алёна Пархоменко)

Gagarin · 20 апр 2020

Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок. Каждое упражнение оборачивается волшебством: раз — и ребенок превращается в фламинго, два — потягивается, как лев, три — зубами щелкает крокодил. Каждый сет — это путешествие, которое поможет проснуться, взбодриться и как следует размяться.

5 йога-сетов продолжительностью по 20 минут

Подготовка:

Дополнительный инвентарь не нужен!

Только удобная одежда и коврик.

Заниматься желательно за час до или после еды.

Развиваем:

Ощущение собственного тела

Координацию

Гибкость

Умение контролировать себя

Память, внимание и речь

Укрепляем:

Мышечный корсет

Учимся:

Правильно дышать

Контролировать себя

Придумывать истории и интересные ассоциации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Aplication

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 900 руб. Взнос с каждого участника: 164 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 22 Август 2020 года

Laylalom

Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...