[DAR] Контемпорари: основы, методика, техника. 3 месяца (Татьяна Тарабанова)

Николай1122 · 24 апр 2020

Программа курса
Видеоуроки, домашние задания, финальное задание с обратной связью педагога

1 месяц

Физическая подготовка. Основы обучения:

Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп

Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс

Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка

Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп

Подготовка к вращениям, комбинация, кросс, прыжки

Rond, Adagio, батманы, подготовка к стойке и стойка на руках

Спирали, уход в пол, комбинация

Упражнение на координацию, Adajio Alvin Aily, вращение с координацией, комбинация.

2 месяц

Погружение в технику. Методика преподавания

Введение и разогрев партер

Вертикальный разогрев

Статическая растяжка

Динамическая растяжка

Силовой комплекс плечевой пояс

Силовой комплекс (корпус и продвинутый разогрев)

Анатомия движения (практический блок)

Импровизация

Работа со стеной

Стойки на руках

Обратное движение: реверс

Прыжки, игры с мячом

Бег, скорость

Репертуар

3 месяц

Техника движения и построение урока в Contemporary танце: качества и приемы движения, лексика и комбинации, структуры технических и исследовательских уроков.

Свинг

Продолженное движение (Continuous movement)

Спирали

Импульс

Импакт

Дроп

Rebounce

Большая техническая комбинация на качества движения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Samantha80

здравствуйте. В итоге курс не будет выложен?

Дайнерис

Samantha80 сказал(а):

здравствуйте. В итоге курс не будет выложен?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас идёт запись желающих участвовать в складчине.
Взнос рассчитан на 24 участника
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Николай1122

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 6900 руб. Взнос с каждого участника: 314 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 3 Июнь 2023 года