[Аудиокнига] Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие (Ферн Коттон)

​

Описание книги
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого и не дают обрести внутреннюю гармонию.

В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.

Благодаря этой книге вы перестанете:
– придумывать себе обидные клички;
– отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
– прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
– вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 17 апреля 2023
Дата перевода: 2023
Последнее обновление: 2018
Длительность: 5 ч. 10 мин. 01 сек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...