Новые складчины:
25.03.2026: Дело не в еде 2. Тариф Сама (Натали Щербинина)

25.03.2026: SuperMama 2026 (Виктория Матвиенко)

25.03.2026: Аспектные конфигурации, фигуры Хубера. Часть 2 (Павел Цыпин)

25.03.2026: Аспектные конфигурации, фигуры Хубера. Часть 3 (Павел Цыпин)

24.03.2026: Мастер класс по вайбкодингу. Сервис по созданию каруселей в Инстаграм (Антон Богатушин)
Сбор взносов
24.03.2026: [MindFocus] Разбор фильма Торт (Катерина Суратова)

21.03.2026: [Trinadi] Fashion weekend. New life (Надежда Тупикина)

20.03.2026: Танцевально двигательный терапевт. Тариф Стандарт (Татьяна Вещикова)

18.03.2026: [11 Дом] Натальная астрология. 6 поток (Екатерина Дятлова)

17.03.2026: [By lisyeasy] AI визуал: системная режиссура. Тариф Solo (Елизавета Захаренкова)

Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек

Внимание!

Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!

Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:: 99 руб
Взнос:: 40 руб

Организатор:: Нафаня

Список участников складчины:

: 1. Нафаня 2. Oliyshka68 3. Вечная ночь

Купить

Нафаня Организатор складчин
220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!

Объем: 17 стр. 14 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

1 май 2020

asiy и Aminahan нравится это.
Похожие складчины
1. Доступно 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц)
2. Доступно Python: Непрерывная интеграция и доставка (Мориц Ленц)
3. Доступно Неделя Самоорганизации. 2015 (Дмитрий Богданов)
4. Доступно [Анатомия движения] Анатомия движения для всех. Лёгкое сгибание (Наталья Королева)
5. Доступно Department of Aesthetics. Тариф Погрузиться (Полина Подплетенная, Лена Ленц)
6. Доступно [Designcuts] 20 шрифтов профессионального класса 220+ начертаний
7. Доступно [Annadan] Туловище для будуарной куклы (Анна Пинчук)
Загрузка...

< 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц) | Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень (Марина Корпан) >